Здравствуйте, дорогие друзья!
После затянувшегося разногласия в паре, хочется поскорее найти способ восстановить гармонию. Тяжело ощущать прессинг недомолвок, обид и молчаливых пауз. Но брак - штука не простая!
Он требует двусторонней отдачи, а не игры в одни ворота.
От того, насколько мудро и уважительно вы выстроите примирительную коммуникацию с любимым, зависит его отклик на ваши слова и действия. Как вернуть отношения с мужем и сделать их еще крепче? В сегодняшней статье я предлагаю найти ответ на поставленный вопрос и узнать много интересных нюансов!
Основные причины “охлаждения” в браке
- Стремление изменить мужа. Поймите, ваше разочарование и недовольство избранником возникает из-за собственных несбывшихся представлений, а это не его проблема;
- после ссоры партнеры стремятся доказать друг другу, что именно Он/Она является жертвой обстоятельств. Но разочарую, в конфликте виноваты двое!;
- придирки и желание контролировать жизнь другого. Взаимопонимание убивают систематические упреки, провоцирующие окончательный разрыв доверительных чувств. А проверки телефона, контроль действий и передвижений - способ манипулировать особью и унижать его достоинство;
- беременность и рождение карапуза могут привести к отсутствию понимания в семье. Муж не осознает перемены, недоумевая, куда подевалась былая нежность, забота и регулярный секс? А женщина полностью уходит в свои ощущения и переживания. Ссоры и конфликты , способны разрушить идиллию домашней атмосферы. Именно в этот период партнеры в тайне могут подумывать о разводе;
- трудности в работе и финансах. Любые проблемы, что возникают с человеком вне дома, рано или поздно, но скажутся на отношениях. Поэтому, нужно заблаговременно найти подход к диалогу с мужем, чтобы не утратить связь, единожды сорвавшись;
- предательство или измена. Как жить радужно и весело после его измены? Вопрос сложный и при этом, если вы хотите наладить отношения с мужем, прежде всего необходимо приложить максимум усилий, чтобы !
Возвращаем доверительные чувства
Первый этап восстановительных работ внутри семьи необходимо начать с реанимации главного аспекта - доверия. Существует несколько правил, соблюдая которые, можно смело рассчитывать на гармонию и мир в браке.
Запрещено:
- пилить, критиковать и оспаривать действия мужа, что с вами не связаны;
- устраивать представления и истерики в его присутствии;
- манипулировать партнером для своей выгоды;
- оспаривать его решения на публике, выражая свое превосходство;
- обвинять мужа во всех проблемах семьи, мира и собственного самоощущения;
- ставить ультиматумы, угрожать разводом/забрать детей/покончить с собой;
- припоминать былые обиды, грехи и скелеты в шкафу;
- нарушать покой и независимость любимого;
- наказывать игнорированием, отсутствием seksa, готовки, стирки;
- покидать дом с вещами, не предупреждая;
- ставить родственников на свою защиту.
Что делать после паузы в отношениях?
После расставания важно не переусердствовать, играя в обновленную версию себя. Мужчине важно понять, что спустя некоторое время он снова встретил свою ненаглядную, в которую довелось когда-то влюбиться.
Лучшее доказательство работы над собой - счастливая, миловидная, доброжелательная, улучшенная копия себя, которая смогла жить дальше!
Если же мужчина допустил оплошность и заставил вас усомниться в мужских качествах и принципах, внимательней присмотритесь к его взглядам на брак. Изменились ли основные аспекты или вы рискуете наступить на те же грабли?!
Операция “спасение”
Признайте вину и идите на примирение правильно
Советы психолога всегда направлены на глубинное осознание сути проблемы внутри головы. Именно поэтому я рекомендую вам искренне раскаяться в допущенных ошибках. Думаете, у вас их нет? Не тут-то было:
- отстаивание своей точки зрения с помощью грубых высказываний и оскорблений;
- проявление эгоцентризма;
- игнорирование, неумение прощать;
- неумение правильно выражаться (крики, истерики, плач);
- нежелание говорить о чувствах и т. д.
Пауза и совместные дела
Всегда проще пойти по наиболее очевидному пути - крик и благое раздражение. Возьмите за правило промолчать и взять паузу, вместо того, чтобы выливать содержимое головы на собеседника.
Занимайтесь совместными обязательствами, откинув разногласия:
- ходите за покупками;
- убирайте квартиру;
- готовьте романтический ужин;
- занимайтесь с детьми;
- планируйте бюджет или отпуск.
Главное правило - не говорить и не вспоминать о конфликтах, а при возникновении «горячий» ситуаций, брать паузы. Как только вы ощутили спокойствие - озвучьте претензию, просьбу или аргумент спокойным тоном.
Вежливость, как тайное оружие
После сложного диалога или расставания, не превращайтесь в стервозную, железную леди. Чаще говорите «спасибо», «пожалуйста» и «извини меня!».
Тактичность, уважение и доброжелательность способны минимизировать конфликт, обезоружив оппонента. А для женщины это наиболее мудрое решение! Поощряйте мужа, делайте комплименты, выражайте благодарность и давайте оценку поступкам. Только так можно рассчитывать на примирение и долгожданную оттепель!
Также делюсь интересным видео, после которого вы непременно задумаетесь об отношениях:
На этом точка!
Подписывайтесь на обновления, делитесь мнением о том, как вы решаете кризисные ситуации с мужем?
До встречи на блоге, пока-пока!
Охлаждение происходит не в один момент, а постепенно. И заметить это очень просто, конечно, если быть внимательной к партнеру.
Зачастую "пожарные меры" по улучшению брака принимают, когда улучшать уже нечего.
Мне кажется, надо с самого начала поступать так, чтобы партнеру было с вами интересно и приятно. Когда отношения с мужчиной начинают потихоньку охлаждаться, важно понять - в какой сфере это происходит.
- Если пропало сексуальное влечение, не помешает обратиться к доктору или психологу.
- Если охлаждение в сфере человеческих отношений, - важно понимать, на каком уровне они были изначально.
- Если это была пламенная страсть, не знающая границ, а потом пара почувствовала охлаждение - это нормально.
- А если изначально уровень взаимоотношений был не особо высокий, а после пара почувствовала, что все дошло практически до нуля, - это совсем другая ситуация.
- Если муж утратил интерес к вам как к человеку, значит, он нашел кого-то поинтереснее. Семья - это ежедневный труд, со временем ты уже не замечаешь, что это труд и работа, это входит в привычку.
Но жизнь одного и жизнь двоих - это абсолютно разные вещи. Чтобы не было проблем, по возможности не надо очень близко приближаться друг к другу, не надо заходить на чужую территорию, лезть во все и жить буквально каждым делом близкого человека.
Не надо из двух жизней делать одну. Это очень утяжеляет взаимоотношения и портит их. Надо просто определить вещи, которые будут делаться вместе, - то, что является общей компетенцией. Если вы захотите пригласить партнера на свою территорию, тогда все в порядке. Но сам он туда лезть не должен. И на это не надо обижаться.
Анатолий Борсюк, шоумен
Холодность - не значит отчуждение
Представьте, что в цветочном магазине вам приглянулся красивый цветок в горшке. Вы принесли его домой, поставили на видном месте. Вначале вы за ним активно ухаживаете, радуетесь и даже разговариваете с ним. Через некоторое время вы перестаете так остро воспринимать его красоту.
Так и в любовных отношениях: самый замечательный человек, находясь рядом ежечасно, может "примелькаться". Но это не значит, что мы перестаем его любить, правда?..
Многие женщины приходят на прием к психологу с похожей проблемой. Когда с ними начинаешь разбирать ситуацию, оказывается, что их на самом деле беспокоит не наличие любовницы или проблем в семейных отношениях, а то, что появилась угроза лишиться каких-то привычных комфортных условий: статуса замужней женщины, достатка...
Попытайтесь честно ответить себе на вопрос: "Что меня задевает больше всего? То, что он со мной холоден? Или то, что он может со мной развестись?"
Каждый брак уникален, одни люди после бурных первых лет любви охладевают друг к другу и заводят интрижки на стороне. Другие, наоборот, с годами любят друг друга еще сильнее, хотя внешне отношения и кажутся прохладными.
Причина внешней холодности может быть не в любовнице, а в бытовых, служебных или денежных проблемах. Рекомендую, прежде чем делать скоропалительные выводы ("Что-то с ним не так" или "Со мной что-то не так"), разузнать: не мучает ли что-то партнера.
Важно постараться найти ключик к человеку, прояснить причины такого поведения. Решиться на этот разговор, безусловно, трудно, но это надо сделать.
Сергей Дубич, психолог, www.dubichs.info
Дайте ему право на ошибку!
Я считаю, что измена почти неизбежна в любом браке. Это очень болезненно и неприятно, но это - факт. И никакие знаки внимания, забота или уступки не помогут. Наоборот, если вы начинаете во всем уступать и подстраиваться под партнера, он "садится на голову".
Говорят, что командировки спасают брак. Может, действительно недолгие разлуки помогут вам почувствовать, что вы нуждаетесь друг в друге, и ваша любовь вспыхнет с новой силой?
Мне кажется, что каждый человек (и ваш муж в том числе) должен иметь право на ошибку. Вот какие выводы он делает из своих ошибок - это уже другое дело! Очень часто люди живут вместе не потому, что они любят друг друга, а потому что им так комфортно. Может быть, любовь трансформировалась в иное чувство - уважение, ответственность за семью и так далее.
Отношения должны меняться, ведь с годами меняется все - и наши пристрастия, и отношение к сексу, и привычки.
А охлаждение вовсе не обязательно связано с наличием любовницы. Может, у него появилось хобби, о котором вы не знаете. Или ему просто некомфортно в семейном кругу.
Мне кажется, самое плохое в семейных отношениях - когда люди попросту не разговаривают. Если они ссорятся, выясняют отношения - значит, они небезразличны друг другу. Правда, здесь есть один нюанс: количество примирений должно быть ровно на одно больше, чем количество ссор.
Константин Древаль, менеджер
Фото в тексте: Depositphotos.com
Большинство моих клиентов не зная, как восстановить с девушкой отношения, в 90% случаев совершают самую распространенную ошибку: пристают к ней с расспросами, что было не так, как все вернуть и давай попробуем сначала. Но выглядит это жалко и нелепо после того, как женщина собрала чемоданы и съехала. Чувак, что не так в отношениях надо спрашивать, когда вы живете вместе, и ты фиксируешь небольшое охлаждение и увеличение ссор. А сейчас надо действовать совершенно другими способами. Тебе нужна .
Звонить по сто раз на день, писать ей постоянно о своей любви, подстерегать у подъезда с цветами даже в период ухаживания не есть хорошо, а уж после разрыва - самый короткий путь в черный список.
Как восстановить без предварительного треша с твоей стороны и после того, когда она уже бегает от тебя как от чумного - две большие разницы.
Поэтому первое правило - свали в туман. Не надо думать, что твоя женщина ушла от тебя просто потому, что так захотела ее левая пятка. Наверняка, она хорошо обдумала свое решение. Да, сомнения остаются в любом случае, но сейчас твои плохие стороны перевесили плюсы ваших отношений. Поэтому прекрати наваливать ей полные пригоршни своей любви и не разрушай то хорошее, что осталось в ее памяти о тебе.
Как восстановить отношения с бывшей девушкой? Не писать, не звонить, не объяснять. Дай ей шанс начать сомневаться, что она сделала правильный выбор. Если же ты будешь липнуть и ныть - девушка в очередной раз уверится, что не зря избавилась от такого слизня.
Следующий момент: запомни, те отношения и тот ты ей не нужны. Тебе нужны новые отношения с бывшей девушкой. А для этого пока вы не видитесь, займвись прокачкой ресурсов - работай над спортивной формой, направь энергию на карьеру и учебу, обзаведись драйвовым хобби. И пройдись по 4 причинам расставаний: нарушенный баланс значимости, потеря интереса, неоправданные ожидания и неудовлетворенные потребности. Где ты ее разочаровал, на тот пункт и направь усилия по апгрейду. Ты одновременно убиваешь двух зайцев - становишься лучше и самодостаточнее, и освобождаешь голову от навязчивых мыслей как наладить отношения с бывшей девушкой.
Через несколько месяцев, когда поймешь, что ты изменился и устранил те косяки, которые вызывали ссоры и стали причиной вашего расставания, пора заявить о себе и позвонить по незначительному поводу. Только не заводи старую шарманку с унижением и просьбами. Приятное общение хороших знакомых. И когда она увидит, насколько ты изменился и стал лучше, с большой вероятностью уже не ты будешь думать, как возобновить отношения с бывшей девушкой, а она сама захочет встречаться с таким клевым парнем.
