Напитки для похудения и долголетия.

В данной статье хочется осветить напитки, наиболее благотворительно влияющие на организм человека. Первый напиток - морковный сок. В нем содержатся каротиноиды, которые в организме превращаются в очень необходимый для нормальной жизнедеятельности

В данной статье хочется осветить напитки, наиболее благотворительно влияющие на организм человека.

Первый напиток - морковный сок. В нем содержатся каротиноиды, которые в организме превращаются в очень необходимый для нормальной жизнедеятельности витамин А. Этот наиважнейший витамин влияет на остроту нашего зрения, также на красоту кожи, и, что не менее важно, на состояние слизистых оболочек пищеварительных и дыхательных органов. К тому же, в морковном соке велико содержание фолиевой кислоты и калия, также необходимых нашему организму, способных прекрасно нормализовать его работу.

Второй чудо-напиток – это зеленый чай – наилучший экстракт для тела и лица. Зеленый чай обладает ранозаживляющими и тонизирующими свойствами, быстро справляетс я с отечностью и хорошо увлажняет. Представительницам прекрасной половины человечества, обладающим чувствительной кожей лица, не переносящей жесткую воду, текущую из крана, весьма полезно умываться настоем такого чая. В целях улучшения цвета лица и избавления от нездоровой его бледности, рекомендуется каждое утро после умывания протирать лицо предварительно замороженными кубиками зеленого чая. В домашних условиях также можно приготовить маску из чайной заварки для оздоровления кожи. Для этого теплые листья чая нужно нанести на марлевую салфетку, аккуратно наложить ее на лицо и оставить на 25-30 минут.

Третий напиток – маточное молоко, на которое просто нельзя не обратить внимания. Его уже давно заметили ведущие косметические фирмы и на его основе они изготовляют свои сиропы и коктейли. Это, без сомнения, драгоценный продукт пчеловодства. Маточное молоко выводят из определенных желез молоденьких пчел. О его удивительных свойствах догадались, наблюдая за пчелами, которые питаются им всю свою жизнь, и жизнь у которых, благодаря ему, становится куда дольше, чем у других своих собратьев. «А чем человек хуже пчелы?», - подумали исследователи, и продолжили свой эксперимент. Оказалось, что данный напиток просто создан для здоровья и красоты. Он благотворно воздействует на нервную и эндокринную системы, удерживает в постоянстве состав крови, замедляет процессы старения внутренних органов и кожи, именно поэтому его зачастую применяют в средствах нутрикосметики. Маточное молоко рекомендуется употреблять с медом, который заглушает горьковато-солоноватый вкус.

В заключение скажу, что нельзя не верить в себя, а привыкать ко всему нужно постепенно, в противном случае вместо матовой кожи и румянца Вы получите только депрессию. Будьте красивы!

Эксперты по антиэйджингу – борьбе со старением – составили список самых полезных «эликсиров», позволяющих сохранить красоту, здоровье, бодрость и ясный ум.

1. Зелёный чай

– В Китае он с давних пор считается целебным напитком, и современные научные исследования подтверждают благотворное воздействие чая, в том числе его пользу для долголетия, – отмечает эксперт Института биологии старения, геронтолог Игорь Артюхов.

– Причем, чем меньше степень ферментации чая, тем больше в нем сохраняется веществ, важных для борьбы со старением. Поэтому, строго говоря, белый чай даже полезнее зеленого. Но у нас он не так распространен, поэтому сосредоточимся на зеленом.

Главный вклад в геропротекторные (то есть защищающие от старости и возрастных болезней) свойства этого напитка вносит вещество под названием эпигаллокатехин галлат.

Исследования показали, что данный вид катехинов препятствует росту раковых клеток и заметно снижает риск онкозаболеваний. Особенно сильны защитные свойства зеленого чая в отношении рака легких, простаты, молочной железы и рака кожи.

Также есть данные, что напиток замедляет старение кожи и в то же время поддерживает в добром здравии наш мозг. Японские ученые наблюдали за пожилыми гражданами страны Восходящего Солнца и обнаружили, что у добровольцев, которые пили более двух чашек зеленого чая в день, возрастные расстройства памяти и внимания отмечались в 1,5 раза реже чем у тех, кто пил меньше чая и (или) другие напитки.

2. Каркадэ («суданская роза»)

В арабских странах его называют «напитком фараонов» и «лекарством от всех болезней». Красный цвет каркадэ придают антоцианы, и эти же вещества обеспечивают основной антиэйдж-эффект – снижение воспалительных процессов в организме. Напомним, согласно последним научным данным, именно воспаление является одной из движущих сил старения.

Также каркадэ имеет мочегонное и спазмолитическое свойства. Однако имейте в виду: напиток повышает кислотность желудочного сока. Поэтому его не стоит пить натощак, и с осторожностью нужно пробовать отвар суданской розы тем, кто страдает гастритом и язвенной болезнью.

3. Кофе

– Как показали исследования, кофеин блокирует определенные сигнальные пути в клетках нашего организма – это последовательности молекул, с помощью которых внутрь клеток передается информация, запускающая различные процессы, – рассказал «КП» врач-генетик, руководитель аналитического департамента биомедицинского холдинга «Атлас» Дмитрий Никогосов.

– Благодаря блокировке сигнального пути, который по-научному называется WNT, кофеин дает эффект того же типа, что и ограничение калорий. А этот метод, как уже было неоднократно доказано, сокращает риск развития многих опасных заболеваний и способствует продлению жизни.

Также кофеин тормозит в организме передачу сигналов, способствующих развитию старческих заболеваний нервной системы. И таким образом защищает от болезней Альцгеймера, Паркинсона, старческой деменции (слабоумия).

А еще любимый многими ароматный напиток увеличивает чувствительность поджелудочной железы к глюкозе, которая поступает к нам в организм вместе с пищей. Благодаря этому поджелудочная становится более устойчивой к перепадам сахара в крови, что снижает риск развития диабета.

4. Какао

Его считали священным напитком индейцы майя, ацтеки почитали как подарок богов, а современные ученые и врачи рекомендуют как одно из средств для отдаления старости и снижения риска возрастных заболеваний.

Профессор Гарвардского университета Норман Голленберг провел ряд исследований, которые показали, что благодаря содержанию вещества эпикатехина какао снижает заболеваемость раком, диабетом, уменьшает риск инсульта и инфаркта миокарда.

А ученые Темплского Университета (США) и Университета Л’Акуила (Италия) выяснили, что полифенолы, входящие в состав какао, включают защиту нейронов головного мозга путем активации определенного сигнального пути (по-научному – BDNF).

За счет этого, наслаждаясь чашкой какао, мы одновременно занимаемся профилактикой нейродегенеративных заболеваний (болезней Альцгеймера, Паркинсона), а также снижаем риск когнитивных нарушений, то есть снижения памяти, концентрации, мыслительных способностей в пожилом возрасте.

5. Томатный сок

«Его главное достоинство с точки зрения антиэйджинга – содержание веществаликопин», – поясняет наш эксперт, геронтолог Игорь Артюхов. Это каротиноид, то есть предшественник витамина А, который обладает противораковыми свойствами. Исследования показали заметное снижение риска рака простаты у мужчин при употреблении ликопина, а также рака желудка и легких.

А еще ликопин серьезно влияет на состояние кожи: стимулирует выработку коллагена, который делает нашу кожу упругой и предохраняет от образования морщин.

Любопытный факт: ученые пришли к выводу, что концентрация и усвоение ликопина увеличиваются при обработке томатов. Из сырых помидоров мы усваиваем его хуже, поскольку в плодах ликопин соединен с неперевариваемыми волокнами. Так что томатный сок для сохранения молодости – самое то.

6. Отвар шиповника

Исторические записи свидетельствуют, что в средние века плоды этого растения меняли на соболиные меха, бархат, атлас и другие ценные товары. В России в XVII веке шиповник использовали для лечения солдат, раненных в войне с турками. Отваром плодов пропитывали повязки, и это помогало заживлять раны, снимать воспаления.

Современные эксперты по антиэйджингу ценят шиповник за кладезь витамина С, который необходим для нормального функционирования соединительной и костной ткани (именно они больше всего страдают с возрастом). Также витамин С стимулирует выработку интерферонов – то есть белков, которые делают наши клетки невосприимчивыми к вирусам. За счет этого повышается иммунитет, а он, как известно, защищает организм не только от простуд, но и от опасных возрастных заболеваний, прежде всего – онкологических.

7. Красное вино

«Эликсиром молодости» его делает вещество ресвератрол, которое содержится в кожуре винограда и попадает в вино. На сегодня доказано, что ресвератрол:

– имеет антидиабетические свойства,

– замедляет рост раковых клеток,

– благоприятно действует на мозг при болезни Альцгеймера,

– положительно влияет на сердечно-сосудистую систему, укрепляет стенки сосудов и разжижает кровь.

Словом, помогает бороться с возрастными болезнями, сокращающими жизнь на 15 – 20 лет.

Важно

Чтобы полезный напиток не стал «отравителем» организма, нельзя превышать норму, а также употреблять его, если есть противопоказания. Рекомендации Всемирной организации здравоохранения на сегодня таковы: относительно здоровому мужчине в расцвете сил не повредят до двух бокалов сухого вина в день, дамам – не более одного бокала. При этом минимум два дня в неделю нужно соблюдать сухой закон и не брать в рот ни капли алкоголя.

Кстати

– Ценность антиэдж-напитков значительно снижается, если вы употребляете их с сахаром, – предупреждает Игорь Артюхов. – В идеале желательно обойтись вовсе без подсластителей, а если вы не готовы к этому, то наименьшим из зол будет использование . Правда, натуральный подсластитель из этого растения имеет некоторый непривычный привкус, так что не покупайте сразу много, а сначала попробуйте.

Желаем вам

Делитесь с друзьями полезной информацией, им тоже может пригодиться:

Сохранение вечной или хотя бы долгой молодости - этот вопрос волновал человечество с незапамятных времен. В старинных сказках разных народов рассказывают про чудесные молодильные напитки, которые удивительным образом помогают вернуть молодость и здоровье.

Но вернемся же из сказочного мира в мир реальный, чтобы найти там вполне настоящие субстанции, дарующие здоровье и долголетие. В этом выпуске мы собрали десятку напитков, которые отличаются не только отличными вкусовыми качествами, но и, согласно научным исследованиям, помогают в борьбе со старением.

Кофе - напиток, который ежедневно пьют миллионы людей на планете

А кто знает, что кофе обладает противораковыми свойствами? Согласно научным исследованиям, опубликованным в European Journal of Cancer Prezentation, всего одна чашка кофе в день снижает риск раковых заболеваний на 10 процентов. По мнению ученых, это связано с антиканцерогенными свойствами кофеина. Кофе без кофеина такими свойствами, к сожалению, не обладает.

Польза алкоголя в небольших дозах для человеческого организма огромна

Ученые не могут пока объяснить столь благотворное влияние алкоголя на человеческий разум, однако в одном они уверены точно - он предотвращает изменения в мозгу, которые приводят к слабоумию и расстройствам памяти - в частности к болезни Альцгеймера. По мнению ученых, один бокал вина для женщин и два бокала вина для мужчин очень полезны для нашего здоровья. Однако дозы алкоголя больше рекомендованных имеют прямо противоположный эффект - повреждают клетки головного мозга.

Зеленый чай не даст вам состариться

Этот напиток известен тем, что снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, а благодаря содержанию фтора укрепляет зубы и предотвращает кариес. Однако недавние исследования показали, что зеленый чай также предотвращает старение клеток. Содержащиеся в нем мощные антиоксиданты снижают так называемый окислительный стресс, или процесс повреждения клеток в результате окисления. Окислительный стресс нарушает защитные свойства клеток и может привести к развитию таких заболеваний, как сахарный диабет, атеросклероз, болезнь Альцгеймера, инсульт и рак. Этот стресс является также одной из составляющих процесса старения. По словам исследователей, 4 чашки зеленого чая в день способны снизить интенсивность окислительного стресса в 2 раза, тем самым замедляя старение нашего организма.

Какао для здорового сердца

Какао - настоящий кладезь флавоноидов, которые сохраняют молодость кровеносных сосудов, снижая при этом риск развития гипертонии, атеросклероза, сахарного диабета, заболеваний почек и проблем с памятью. Флавоноиды обладают также антиканцерогенными свойствами. Доказательством столь полезного влияния какао на организм человека стало индейское племя куна из Панамы. Мужчины из этого племени пили по 40 чашек какао в день, что, согласно проведенным исследованиям, является главной причиной их крепкого здоровья и долголетия.

Это происходит благодаря рекордному содержанию в этом напитке изофлавонов. Эти натуральные компоненты помогают коже вырабатывать коллаген - белок, придающий ей упругость и эластичность. Изофлавоны являются фитоэстрогенами, поскольку по своей структуре похожи на человеческий гормон - эстроген. И хотя эффективность изофлавонов гораздо слабее, чем у гормонов, их уникальные свойства широко используются в борьбе с климаксом у женщин, ночными потениями и горячими приливами. Они также благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему и улучшают метаболизм.

Сок из красных грейпфрутов разглаживает кожу

А всё благодаря ударной дозе ликопина - натурального красителя, который придает фрукту такой интенсивный красный цвет. Ликопин считается одним из самых сильных антиоксидантов, нейтрализующих свободные радикалы, которые, в свою очередь, являются виновниками повреждений клеток. Ликопин замедляет процесс старения кожи, усиливает ее естественную защиту от солнца, а также стимулирует синтез белка, отвечающего за упругость кожи.

Морковный сок - отличное средство для улучшения памяти

Этим свойством сок моркови обязан содержащемуся в нем лютеолину, который оказывает антиоксидантное, противоаллергическое, противовоспалительное, противоопухолевое, а также иммуномодулирующее действие. Последние научные исследования показали, что лютеолин очень эффективен при проблемах, связанных со старением организма, и в лечении болезни Альцгеймера и рассеянного склероза.

Сок содержит много лютеина, который играет огромную роль в физиологии зрения. Лютеин способствует увеличению остроты и четкости зрения и, что самое главное, защищает глаза от свободных радикалов, образующихся на прямом свету. Большое количество апельсинового сока в диете способно эффективно защитить от дегенерации сетчатку глаза и сохранить хорошее зрение. Поскольку именно недостаток лютеина приводит к дистрофии пигментного слоя сетчатки, которая на сегодняшний день является основной причиной слепоты у людей старше 60 лет.

Свекольный сок улучшает память

Богатый природными солями азотной кислоты и антиоксидантами сок свеклы является настоящим эликсиром молодости. Исследования ученых доказали, что свекольный сок способствует расширению кровеносных сосудов, увеличивая при этом кровоток и, соответственно, улучшая питание клеток кислородом. В ходе исследований подтвердилось положительное влияние приема свекольного сока на активность головного мозга, а также его эффективность в профилактике гипертонических заболеваний.

Вода - всему голова

Чтобы кожа была гладкой и свежей, ей необходимо постоянное увлажнение, в чем нам поможет, конечно же, вода. Подобрать оптимальное количество воды можно с учетом своего веса, физической активности и времени года. Но в любом случае ежедневно стоит выпивать не менее 8 стаканов воды. Достаточное количество жидкости обеспечивает необходимую степень увлажнения кожи, которая становится при этом очень эластичной, мягкой и гладкой. Вода необходима нам также для поддержания электролитного баланса организма, а следовательно, для правильной работы головного мозга.

Берегите себя и будьте всегда молоды!
Нажимайте на кнопки соцсетей — поделитесь полезной статьей со своими знакомыми и друзьями!

7 лучших напитков для молодости кожи

С наступлением тепла проблема, что пить, становится все более актуальной. Какие напитки лучшие для здоровья и красоты? Оказывается, как утверждают косметологи, для молодости кожи необходимы напитки, содержащие витамин С.

Лучшие напитки для молодости кожи

1. Зеленый чай полезен тем, что максимально нейтрализуют влияние свободных радикалов на кожу, чем предотвращает повреждение клеток, замедляя старение эпидермиса.

2. Отвар шиповника содержит в большом количестве витамин С, который необходим для молодости кожи.

3. Чай из цветов бузины – еще один напиток для молодости нашего эпидермиса. Бузина содержит большое количество витамина С. Однако надо помнить, что бузина оказывает расслабляющее действие на ЖКТ.

4. Чай из ромашки как лучший антисептик не только хорош для пищеварения. Этот напиток также способствует снятию раздражения на коже, действуя на пищеварительную систему изнутри.

5. Облепиховый чай богат витамином С, а также витаминами В1, В2, С, РР, К, Е, фолиевой кислотой, содержит такие микроэлементы, как бор, железо и марганец.

6. Негазированная вода обязательна в достаточных количествах, если ты хочешь быть красивой и следишь за эластичностью и молодостью своей кожи.

7. Апельсиновый фреш, разбавленный наполовину водой (чтобы не навредить зубам), отличный источник необходимого витамина С.

Рецепт молодости - радуйтесь каждой мелочи и не нервничайте из-за к... Великая женщина
Рецепт молодости - радуйтесь каждой мелочи и не нервничайте из-за каждой сволочи.
Рецепты здоровья
УРОКИ КРАСОТЫ. ====================================== 10 СПОСОБОВ ОБМАНУТЬ ВОЗРАСТ И ВЫГЛЯДЕТЬ НАМНОГО МОЛОЖЕ СВОИХ ЛЕТ 1. Кубики льда Если каждый день протирать кожу кубиком льда, кожа будет все время в тонусе и ее цвет будет как у молодой девушки. Такой эффект объясняется очень просто: холод вызывает прилив крови к лицу, сокращение пор, подтягивание кожи. А усиленная циркуляция приводит к улучшению обменных процессов, что надолго отодвигает старение кожи и ее дряблость. 2. Ретинол против морщин Использование кремов с ретинолом насыщает кожу витамином А, который вызывает активное обновление клеток. Жидкий витамин А (продается в аптеках) нужно добавить в свой ночной крем – получится настоящий «коктейль молодости». Но с этим средством важно не перебарщивать. Добавлять нужно 1-2 капли, не больше. 3. Регулярный пилинг С возрастом кожа становится суше, на ее поверхности больше скапливается отжившие свое частички эпидермиса. В результате пилинга омертвевшие частички удаляются, а новые, содержащие влагу, поднимаются к верхним слоям. Активные ингредиенты лучше впитываются ими и проникают глубоко в кожу. В результате она выглядит более молодой. 4. Защита от солнца Воздействие ультрафиолетовых лучей может вызвать появление морщин и пигментных пятен. Используйте кремы, содержащие SPF-фильтры (зимой – с фактором защиты 15, летом – с более высоким, в зависимости от типа кожи), а также витамины А, Е и С, которые усиливают их защитное воздействие. Особенно берегите кожу в дневное время, когда излучения очень сильны и обязательно носите очки с фильтрами. 5. Интенсивное увлажнение Большинство кремов для разглаживания морщин достигают эффекта именно за счет усиленного увлажнения. Поэтому необходимо ежедневно пользоваться увлажняющими средствами. Самыми сильными в косметологии увлажнителями считаются гиалуроновая кислота, глицерин, и ланолин. Тажке хорошо перед нанесением крема обрызгивать лицо минеральной водой (не газированной). 6. Использование антиоксидантов Антиоксиданты
Великая женщина
Замуж надо выходить по-молодости, по-глупости, по большой любви или по залету Потому что повзрослеешь, поумнеешь и поймешь, что идеальных людей нет, а не идеальный тебе не нужен... (с) Пауло Коэльо
Великая женщина
Замуж надо выходить по-молодости, по-глупости, по большой любви, ил... Великая женщина
Замуж надо выходить по-молодости, по-глупости, по большой любви, или по залёту. Потому что повзрослеешь, поумнеешь, и поймёшь, что идеальных людей нет, а неидеальный тебе не нужен.
Рецепты здоровья
УРОКИ КРАСОТЫ. ====================================== ТОП-6 ПРОДУКТОВ ДЛЯ КРАСОТЫ Чем только не пользуются женщины для поддержания красоты и молодости: кремы, маски, тоники, лосьоны… Безусловно, все это помогает быть ухоженными и отдаляет время старения кожи. Но важно еще и изнутри поддерживать себя. Представляем 6 средств, которые способны продлить вашу молодость и красоту. P.S. Только не забудьте, что в аптеке их не купить Исключительно на рынке или ярмарке выходного дня. ШПИНАТ Для сияющего и здорового взгляда ешьте в свежем виде шпинат! Он содержит полезный лютеин, который даже специально рекомендуют пить при проблемах с глазами и зрением. Именно лютеин отвечает за природную белизну белков глаз и их здоровое сияние. ЯБЛОКИ Съедая в день по 1-2 яблока, вы не только насыщаете организм витаминами и кислотами, но и защищаете себя от многих проблем с зубами. Кислоты, содержащиеся в яблочках, помогут удалить с зубов пятна от кофе и чая и придадут вашей улыбке ослепительный блеск. ТВЕРДЫЙ СЫР Твердый сыр - настоящий концентрат кальция (более 300 мг в 25 г сыра), который, как известно, служит строительным материалом для ногтей, а также костей и зубов. Альтернатива: кальция много в любых молочных продуктах, а также в зеленых овощах. КАРТОФЕЛЬ Картофель богат бета-каротином, разновидностью витамина А, который является могучим борцом с морщинками. Кроме того, он практически мгновенно заставит вашу кожу сиять. А еще он избавляет от акне. ТЫКВА Тыква также обогащена бета-каротином и протеином, которые защищают нашу кожу от ультрафиолета, придают ей здоровый цвет лица и, что очень важно, препятствуют появлению морщин. ОРЕХИ Не имеет значения, каким орехам вы отдадите предпочтение – грецким, фундуку, миндалю или кешью. Все они полезны для волос, в первую очередь, благодаря биотину. А витамин Е, которым богаты орехи, и вовсе называют эликсиром молодости: он замедляет процесс старения клеток.
Замуж надо выходить по-молодости, по-глупости, по большой любви или... Великая женщина
Замуж надо выходить по-молодости, по-глупости, по большой любви или по залёту. Потому что повзрослеешь, поумнеешь и поймёшь, что идеальных людей нет, а не идеальный тебе не нужен!
Любовь Мужчины - лучший рецепт молодости и красоты Женщины. Любовь... Великая женщина
Любовь Мужчины - лучший рецепт молодости и красоты Женщины. Любовь Женщины - лучший рецепт силы и успешности Мужчины.
Жениться нужно по молодости, по глупости, по большой любви. Потому,... Великая женщина
Жениться нужно по молодости, по глупости, по большой любви. Потому, что повзрослеешь, поумнеешь и поймёшь, что тебе уже никто не нужен!
Через сорок лет: - Бабуль, спой песенку своей молодости. - О Боже, ... Великая женщина
Через сорок лет: - Бабуль, спой песенку своей молодости. - О Боже, какой мужчина!
Почему ещё не замужем? Наверное по молодости лет хватило ума не выс... Великая женщина
Почему ещё не замужем? Наверное по молодости лет хватило ума не выскочить, а теперь не хватает глупости, чтобы пойти.
6 ЛУЧШИХ НАПИТКОВ ДЛЯ ЗДОРОВОГО ОРГАНИЗМА Рецепты
6 ЛУЧШИХ НАПИТКОВ ДЛЯ ЗДОРОВОГО ОРГАНИЗМА 1. С яблоком и корицей. Очень мелко нарежьте одно яблоко и залейте 500 мл горячей воды, добавьте 1 ч. ложку молотой корицы, охладите и выпейте в течение дня. Сочетание яблок и молотой корицы поможет нормализовать обмен веществ и очистить пищеварительный тракт. 2. На основе лимонного сока, имбиря и меда. 2 ст. ложки свежевыжатого лимонного сока смешайте с 200 мл теплой воды, добавьте 1 ч. ложку натурального меда, щепотку молотого имбиря. Принимать натощак, за полчаса до завтрака. Это поможет очистить пищеварительную систему, укрепит стенки сосудов и подарит заряд жизненной энергии. 3. Имбирный напиток. Небольшое количество свежего корня имбиря (3-4 см) очистить от кожуры и мелко нарезать, залить 1 литром горячей воды, довести до кипения и варить на среднем огне 10 мин., процедить. После остывания добавьте щепотку молотой корицы и несколько столовых ложек сиропа шиповника. Принимать в течение дня по 100-150 мл за полчаса до еды. Нормализуется пищеварение, обмен веществ, напиток оказывает тонизирующее и общеукрепляющее действие. 4. Овощной сок. Приготовьте свежевыжатый сок из 1 свеклы, 2 яблок и 4 стеблей сельдерея, принимайте по 1 ст. ложке 2 раза в день (утром и вечером) за полчаса до еды. 5. Коктейль здоровья. Приготовьте свежевыжатые соки из 1 апельсина, 1 лимона и 1 моркови, смешайте с 100 мл минеральной воды. Пейте натощак за полчаса до еды. Этот коктейль - прекрасное средство от усталости. 6. С огурцом и сельдереем. Измельчите 1 огурец и 1 корень сельдерея, добавьте 300 мл воды. Пейте в течение дня. Этот напиток идеально подходит для разгрузочных дней. Конечно, свежевыжатые соки всегда лучше, но любой из этих напитков вы легко можете брать и с собой на работу - только помните о том, что для фруктово-овощных соков и теплых напитков по возможности лучше использовать стеклянную упаковку, а не пластиковую. #напитки.appetit
Любовь Мужчины - лучший рецепт молодости и красоты Женщины… А Любов... Великая женщина
Любовь Мужчины - лучший рецепт молодости и красоты Женщины… А Любовь Женщины - лучший рецепт силы и успешности Мужчины.
Напиток молодости Рецепты здоровья
Напиток молодости Для его приготовления нам понадобятся всего-навсего два очищенных средних огурца, четыре стебля сельдерея и две чашки свежего остуженного зеленого чая. Все указанные компоненты необходимо взбить в блендере до однородной массы. Если смесь получилась очень густой, можно добавить немного подсоленной минеральной воды. Выпить этот напиток молодости необходимо в течение получаса после приготовления. Вся сила соков в их свежести, то есть заготовить натуральную смесь впрок не получится. Эта "витаминная бомба" тонизирует и омолаживает, поскольку содержащиеся в ее составе антиоксиданты и микроэлементы не только помогают вывести шлаки и токсины, но и эффективно замедляют старение, способствуя восстановлению упругости и эластичности кожи. Кроме того, витамин С обладает успокаивающим действием и повышает иммунитет. Зеленый чай предотвращает мутации клеток и возможность появления опухолей. Флуориды и флавоноиды, содержащиеся в составе зеленого чая, снимают отечность и укрепляют стенки кровеносных сосудов. Много плюсов и нет минусов, кроме, конечно, индивидуальной непереносимости описанных ингредиентов. Сохранять молодость с помощью одной только косметики не достаточно. Поэтому употребляйте силу растений и Солнца внутрь!
Великая женщина
« Секрет вечной молодости состоит в том, чтобы жить добродетельно, ... Великая женщина
« Секрет вечной молодости состоит в том, чтобы жить добродетельно, есть медленно и лгать насчёт своего возраста ». - Люсиль Болл
ПОЛЕЗНЫЕ ПРОДУКТЫ ДЛЯ КОЖИ Рецепты здоровья
ПОЛЕЗНЫЕ ПРОДУКТЫ ДЛЯ КОЖИ Натуральные продукты оказывают на кожу мощное лечение и устраняют широкий ряд кожных неприятностей. Эти продукты помогут улучшить вашу кожу без посещения дерматолога и без дорогостоящей косметики. Зеленый чай Зеленый чай богат антиоксидантами, они защищают клеточные мембраны и уменьшают воспаления. Доказано, что зеленый чай уменьшает чрезмерное воздействия ультрафиолетовых лучей, уменьшает повреждения кожи от солнечных ожогов, что снижает рис возникновения рака. Зеленый чай содержит много полифенолов, таких соединений, устраняющих свободные радикалы, вызывающие рак. Зеленый чай очень полезен для кожи, потому что содержит железо, магний, кальций, цинк, рибофлавин, большое количество витаминов C, D и K. Лосось Наряду с жирными рыбами, льняным семенем, грецкими орехами, лосось богат жирными кислотами, они являются ключом к здоровой коже. Эти жирные кислоты Омега-3 помогают сохранить здоровыми клеточные мембраны, защищают их от вредных веществ, позволяют проникать в клетки кожи питательным веществам и освобождают их от отходов. Употребление продуктов питания, которые богаты жирными кислотами Омега-3 позволяют сохранить кожу молодой и эластичной. Лосось богат витамином B12, селеном, калием, белком. Черника По мнению ученых, черника это источник антиоксидантов, которые направлены, чтобы уничтожить свободные радикалы, наносящие вред клеткам кожи. Когда клетки кожи защищены от дезинтеграции и повреждений, то она будет выглядеть намного моложе. Черника является источником нерастворимых и растворимых волокон, рибофлавина, витамина E, марганца, витамина C. Морковь Морковь это отличный источник витамина A, он является нужным питательным веществом для кожи. В моркови содержится много антиоксидантов, они препятствуют прохождению в клетки кожи свободных радикалов. Витамин A нужен коже для поддержания клеток кожи и для ее развития, а дефицит этого витамина приводит к сухости кожи. В моркови содержится тиамин, калий, витамины B, C, K,
СЕКРЕТЫ МОЛОДОСТИ Рецепты здоровья
СЕКРЕТЫ МОЛОДОСТИ - не просто высыпаться (полноценный сон – от 6 до 9 часов), а соблюдать режим сна и бодрствования – раньше ложиться и раньше вставать - увлажнять кожу изнутри и снаружи (пить воду в достаточном количестве) - иметь позитивный настрой, радость жизни - не курить, не злоупотреблять спиртным - регулярно заниматься гимнастикой - правильно питаться - жить в гармонии с окружающим миром - оградить себя от сильного стресса - избегать загара - научиться расслабляться

Каждая женщина мечтает есть и не толстеть и, естественно, молодеть с каждым днем. Пока с первой задачей справиться еще кое-как можно, то со второй дело обстоит куда сложнее. Молодеть с возрастом без вмешательства пластических хирургов невозможно. Однако всегда можно что-то сделать, чтобы сохранить молодость организма на длительное время. Тогда и “молодеть” не придется. И лучший способ омоложения организма - правильные напитки и смеси. Их еще называют эликсирами молодости. Вот 10 самых полезных варианта.

1. Восточный эликсир молодости

Употребляя это средство каждый день вы не только ускорите метаболизм, но и будете молодеть на глазах. У вас улучшится цвет лица, кожа станет более упругой, если вы страдаете от запоров, то вы забудете об этой проблеме. Также эликсир молодости помогает бороться с потерей памяти и деменцией.

Состав:

100 мл. лимонного сока

200 гр. меда

50 мл. оливкового масла

Смешайте все ингредиенты до однородности, перелейте смесь в стеклянную банку и оставьте в холодильнике. Принимайте смесь натощак каждое утро по одной чайной ложке.

2. Китайская настойка против старения

В рецепт китайской настойки молодости входит самый полезный компонент - чеснок. Для приготовления смеси вам понадобится очистить 350г чеснока, промыть его и взбить блендером до получения однородной массы. Добавьте к чесноку 200 г спирта и оставьте настаиваться в течение 10 дней. Процедите смесь и начинайте курс омоложения. В 50 мл холодного молока добавьте несколько капель чесночной жидкости и пейте смесь 3 раза в день за полчаса до еды. Принимать омолаживающую смесь стоит по такой схеме: утром первого дня принимают 1 каплю, в обед - 2 капли, вечером - 3 капли. На второй день утром - 4 капли, в обед - 5 капель, вечером - 6 капель и т. д. К концу пятого дня перед ужином принимают 15 капель, утром шестого дня - 15 капель, а потом каждый раз количество капель уменьшается на одну. Вечером десятого дня выпивают 1 каплю. Далее курс омоложения организма продолжают по 25 капель 3 раза в день до тех пор, пока настойка не закончится. Правильно проведенное омоложение оказывает благотворное воздействие на все функции и системы организма. Из организма выводятся все токсины и шлаки, сосуды очищаются от жировых отложений и продуктов распада, их стенки становятся более эластичными. Повторять курс можно не чаще, чем 1 раз в 5 лет.

3. Омолаживающий рецепт: чеснок и лимонный сок

Еще один эликсир молодости с чесноком . Измельчите в блендере очищенные зубчики двух больших головок чеснока, смесь переложите в стеклянную банку. Выжмите сок из шести средних лимонов. Залейте чесночную массу лимонным соком, хорошо взболтайте, не используя металлические ложки. Теперь завяжите горлышко банки чистой марлей или тканью и настаивайте неделю в теплом темном месте, ежедневно перемешивая смесь. Эликсир молодости стоит принимать в течение двух недель по одной чайной ложке после еды. Разводите смесь в стакане кипяченой воды, предварительно взболтав банку). Такую настойку молодости можно употреблять каждые полгода.

4. Кавказский напиток долголетия

Для приготовления этой омолаживающей смеси вам нужно залить 25 г корня фенхеля (нарезанного) одним литром кипятка, прокипятить его 2 минуты и поставить отстаиваться его на 10 минут. Для положительного эффекта нужно употреблять по 3 чашки напитка в день. Другой вариант смеси - залейте 1 ч. л. измельченных плодов фенхеля стаканом кипятка, дайте настояться смеси в течение 2 часов в закрытой посуде. Процедите напиток и пейте по 1 с. л. три-четыре раза в день за 20 минут до еды.