Смирение — главная добродетель православного человека. Но в современном мире, какими бы правильными мы не были, мы постоянно сталкиваемся с несправедливостью и грубостью со стороны окружающих, находимся в постоянном состоянии обиды, а вследствие — и стресса, но на все наши попытки дать отпор,от окружающих мы слышим:«Это же не по-христиански! Настоящие христиане должны всех прощать, причем сразу, не дожидаясь “прошения о прощении”. И прощать несчетное количество раз! Забыли, как Господь говорил: “До семижды семи”? То есть практически до бесконечности!».
Но всегда ли этот возможно и нужно? Я пытаюсь разобраться в этом и провести грани между рамками терпения и сверхдозволенного.
Да, мы никогда не успокоимся, если не научимся терпеть. Станем истеричными. Если нас кто-то оскорбил, обидел, не надо собирать информацию к ответной атаке, не надо добывать в разных уголках «компромат» на этого человека: «Вот, он такой и такой… «; не надо выжидать удобного момента, чтобы вылить ему на голову эти помои. Пример бессмысленных обид показывает нам одна хорошая притча:
К одному старцу пришел ученик и спросил, как ему быть с обидами, которые появляются из-за несправедливого к нему отношения со стороны других людей. Старец предложил ему такой совет: «Каждый раз, как обидишься, клади за пазуху картошку». Ученик принял совет, и понемногу накопилось столько картофеля, что стало его тяготить, а потом эти овощи еще и начали гнить. Тогда ученик снова пришел к старцу: «Я больше не могу носить с собой эту зловонную тяжесть». «Тебе неприятно? – спросил его старец. – Но как же ты позволяешь носить в своей душе обиды на других людей?» Действительно, обида – это то, что гниет внутри нас, мучает душу нестерпимой тяжестью и не дает нам покоя.
Поэтому лучшим правилом здесь может быть – не подпускать к своему сердцу обид вообще, перешагнуть через личную обиду и идти по жизни дальше, в чем-то став умнее, в чем-то осторожнее, а в чем-то снисходительнее к ближним. Научиться прощать.
Представьте ситуацию,когда вас намеренно обидели,пытались разбудить в вас чувство гнева,а вместо этого, вы проявили смирения и доброту к обидчику — он ошалеет от вашей реакции, ведь «доброта вредит нераскаянному человеку».
Христианин, если узнал, что про него вот этот плохо говорит, должен сразу смирить себя: «Господи, Твоя воля! По грехам мне так и надо! Ничего, переживем. Все перемелется, перетрется!» Надо себя воспитывать. А то кто-то что-то сказал, и мы не можем успокоиться до тех пор, пока не выскажем ближнему все, что думаем о нем. А эти «мысли» нам на ухо шепчет сатана, а мы за ним повторяем всякую грязь. Отчего унываем? Не от святости, конечно! Оттого унываем, что много дурим, много в голову берем, видим только грехи ближнего, а своих не замечаем. Пересеиваем чужие грехи, а от пустословия, от осуждения благодать Божия отходит от человека, и он уподобляет себя безсловесным тварям. И тут уже от человека всего можно ожидать. Такая душа никогда не получит мира и покоя. Христианин, если видит вокруг какие-то недостатки, старается все покрыть любовью. Никому не рассказывает, грязь никуда не разносит. Он сглаживает и покрывает чужие грехи для того, чтобы человек не озлоблялся, а исправлялся. Сказано у святых отцов: «Покрой грех брата твоего, и Господь твои покроет». А есть такой сорт людей, которые, если что-то заметят, сразу это стараются разнести по другим людям, по другим душам. Человек в это время себя возносит: «Какая я мудрая! Все знаю и так не делаю». А это есть нечистоплотность души. Это грязная душа. Христиане так себя не ведут. Они не видят чужих грехов. Господь сказал: «Для чистых все чисто» (Тит. 1, 15), а грязному — все грязно.
Конечно, не стоит из за пустяков вступать в конфликты, но и терпеть унижения и оскорбления не нужно. Даже несмотря на Божье долготерпение, Его терпение имеет свой предел. Один раз Господь это уже продемонстрировал: во дни Ноя, когда человечество развратилось до предела, и Господу пришлось уничтожить водами потопа всех, кроме семьи Ноя.
«Как простить Гитлера?»…
Иногда спрашивают: «Как можно простить Гитлера?» или «Как можно простить убийцу, маньяка, который уничтожил множество людей?». Это сложный вопрос, и на него нельзя ответить теоретически. Мне вспоминается эпизод из фильма Элема Климова «Иди и смотри», когда мальчик видит зверства эсэсовцев и седеет буквально за несколько дней своей жизни, а потом вместе с группой партизан натыкается на разоренный немецкий обоз и фотографический портрет Гитлера. Он подбегает к этому портрету и начинает в него стрелять из винтовки, перезаряжая ее раз за разом, а перед глазами у него образ на фото меняется: вот он чуть моложе, еще моложе, и в конце концов это уже не вождь Третьего рейха, претендующий на мировое господство, а ребенок в кроватке.
И в этот момент мальчик, ставший стариком, останавливается и перестает стрелять. Вот таково прощение - увидеть в человеке не того, кем он является сейчас, а того, кем он был прежде, когда еще всего этого не натворил. Увидеть, можно сказать, его душу, сотворенную Господом, и понять, что таким вот беспомощным и слабым он предстанет на суд Божий, где уже не будет ни власти, ни имущества, ни положения, а только вечность. Вот когда себя и его перед лицом вечности и зыбкости существования здесь поставишь, тогда и появляются силы простить.
Но ведь прощение злодея не говорит о том, что его не нужно сажать в тюрьму и изолировать. Нужно. Обязательно. В этом заключается милосердие к тем, кому он больше не сможет причинить зла, и к нему самому: он не сможет это зло творить и хотя бы в какой-то степени искупит то, что он сотворил на земле.
Обида очень тяжелое чувство, приносящее душевные страдания и физические болезни. Это чувство возникает у нас в результате действий других людей в отношении нас, которые мы считаем несправедливыми, оскорбительными, унизительными. Это наша реакция на поведение других людей, которое не соответствует нашим ожиданиям. Причем реакция, совершенно детская, вернее пришедшая из детства, как способ влияния на окружающий мир.
Именно в детстве человек своей обидой показывает матери, что ее поведение не соответствует ожидания ребенка, и он, таким образом, пытается изменить ситуацию. Затем ребенок начинает испытывать такое поведение на других окружающих его людях, друзьях, знакомых, воспитателях в детских садах, учителях и т.д.. Иногда это получается успешно, иногда нет. Но если обидчивость подкрепляется поведением родителей и близких людей, то постепенно такой стереотип поведения закрепляется и переносится во взрослую жизнь, и человек пользуется этим стереотипом, часто даже не осознавая и не понимая этого чувства, а просто эмоционально переживая его.
Можно ли избежать обид?
Наверное, нет. Избежать этого нельзя. Дело в том, что способов показать свое недовольство и выразить свою злость ребенок не может. У него практически нет такой возможности, поэтому он вынужден прятать свою злость под маской обиды, потому, что мать не может позволить ребенку проявить агрессию и злость в отношении себя.
Казалось бы, какое влияние детские обиды оказывают на жизнь взрослого человека? Очень прямое и очень негативное. Постепенно накапливаясь, обиды начинают проявляться в поведении человека, подрывая уверенность в себе, вызывая недоверие к окружающим людям. Человек становится более пессимистичным, видит жизнь в мрачных тонах, что в свою очередь приводит к мелким ссорам, конфликтам, выливающимся в грандиозные скандалы, разводы, алкоголизму и к серьезным психическим заболеваний.
Что происходит с человеком, на уровне его энергетики, когда он обижается?
Обида несет в себе огромный энергетический потенциал. И эта энергия, постепенно накапливается, и поскольку, остается не выраженной, начинает очень быстро разрушать его изнутри.
Во-первых , обида забирает у человека его же энергию, его жизненную силу.
А во-вторых , направляет эту энергию против самого человека.
Эта энергия всегда находит выход как через агрессивные реакции по отношению к окружающим, так и в виде физических болезней. Человек будет чувствовать себя все более усталым и обессиленным, нервным, тревожным, неуверенным. Этот процесс похож на развитие сорняков в ухоженном огороде. Появившись маленьким семенем, сначала дает корни, начинает разрастаться, и если его вовремя не вырвать, захватит и изуродует весь огород.
Например: если человек в ситуациях, которых он испытывает недовольство в отношении поведения своего партнера — будет умалчивать это, то когда появляется малейший повод, все мелкие и незначительные недовольства, мгновенно выливаются в грандиозный скандал, что в итоге, может привести к распаду семьи.
Влияние обиды на здоровье человека.
Медики, психотерапевты, психологи заявляют о том, что накопленные обиды, остающиеся в подсознании человека, становятся причиной многих соматических заболеваний, таких как:
головные боли
язва желудка и двенадцатиперстной кишки
кожные заболевания, онкологические заболевания
и даже возобновления роста опухоли, которая ранее была удалена.
Иногда, мои клиенты, задают мне такой вопрос: А надо ли прощать? Или: Почему Я должен прощать?
Надо или не надо, каждый решает для себя сам. Конечно же, никто никому ничего не должен. Да и простить по причине того, что это просто надо сделать - невозможно. Здесь вопрос необходимо ставить по другому - хочу или не хочу.
Обиженному человеку важно помнить одно простое обстоятельство - обижаясь и нося в себе это неприятное чувство, он наносит вред только самому себе, и никому больше. Повторю то, что было сказано выше: обижаясь - человек пытается повлиять на поведение другого человека, изменить его, подстроить под себя, но это невозможно, человек может изменить только себя самого.
Решив избавиться от обиды — человек делает это в первую очередь для себя самого. Все зависит от того, как человек хочет жить дальше - испытывая постоянное напряжение и негативные эмоции, или будет радоваться и улыбаться этому миру.
Как избавиться от обиды можно .
В жизни сплошь и рядом случаются травмирующие ситуации: изменил, предал близкий человек, оскорбил на работе начальник, или не выплатили вовремя зарплату. После таких событий на душе становится очень плохо и обидно.
В таком состоянии зачастую очень хочется сделать таким людям больно в ответ, отомстить за свои страдания. Со временем накал страстей немного ослабевает, но обида заседает занозой где-то глубоко.
Нужно ли прощать обидчиков? Не превратитесь ли Вы в «терпилу «, если начнете всех прощать и оправдывать? Что будет с Вашей жизнью, если Вы перестанете обижаться, ведь сейчас обиды помогают Вам не довольствоваться тем, что есть? Обида на человека помогает Вам как-то бороться и не смиряться с его поведением.
Что я могу ответить на это?
Здесь есть три очень важных момента .
Первый заключается в том, что важно понимать, что обида — это один из самых неэффективных способов управлять людьми, решать проблемы и вообще что-то получать от жизни.
Например, обижаясь на своего мужчину или на свою женщину, ребенка, родителя и так далее, Вы,довольно кривым способом, можете решить две задачи. Манипулировать — читай подчинить (чтобы обязательно сделал/поступила, как я хочу)
и наказать чувством вины (чтоб он/она помучался
и понял как мне больно).
Настоящая близость
А теперь задумайтесь — будет ли у вас настоящая близость с человеком, которым вы манипулируете и наказываете? Чтоб было проще, можно вспомнить какого-то очень обидчивого человека своего окружения. Как сложно с ним общаться, когда он постоянно обижается, когда не знаешь что и как ему говорить, чтоб не наступить на его больную мозоль, из которых он
, кажется, уже полностью состоит? Близкие такого человека страдают, а другие — сторонятся.
Второе, что хочу обозначить: очень важно научиться различать реальность и свои эмоции по отношению к этой реальности. Грубо говоря — есть происходящие события, а есть то, как Вы переживаете эти события.
Осознав и проработав свою обиду, Вы получаете целый спектр вариантов реакции на нее. То есть если раньше, не проработав обиду, вы могли отреагировать двумя способами — расстроиться и уйти в унылое, подавленное состояние, или отреагировать неадекватно — фыркнуть, накричать, хлопнуть дверью. То с отработанной эмоцией появляется выбор и, главное, свобода действий. У Вас появляется возможность не просто проявить свое отношение к ситуацию , а и решить ее. Можно договориться, можно выяснить, почему человек себя так повел, можно удалить человека из своего окружения, можно даже подраться, но уже не из обиды, а из злости. И не импульсивно, а осознанно.
После работы с обидой
И снова вернемся к «до и после»: до работы с эмоцией Вам сказали слово, чем то зацепили, - и Вы взорвались или сильно расстроились и ничего не можете сделать. А после — ВЫ решаете, как поступить, как разумный взрослый осознанный человек, которым не управляют только эмоции.
И третье. Обида — это в первую очередь страдание. И не чье-то — ВАШЕ страдание. И если вы хотите, к примеру, отстоять свои границы обидевшись, показав, что Вам сделали больно и таким образом заставить человека так больше не поступать, «наказав» его чувством вины, то нужно осознавать, что не факт, что тот человек вообще его почувствует. А кто сто процентов будет страдать, так это вы от обиды.
Получается, что обида, неосознаваемая, отрицаемая или неотработанная, не только лишает близости с дорогими Вам людьми, сковывает Вас по рукам и ногам, не давая свободы адекватно действовать и решать проблему, так еще и заставляет Вас страдать и, как часто бывает с обидчивыми людьми, в одиночестве.
Нужно ли прощать обидчиков или нет — это осознанный выбор каждого, но возможен он только после того, как проработана эмоция обиды.
Нужно ли прощать обидчиков
Так нужно ли прощать обидчиков? Не превратитесь ли Вы в "терпилу", если начнете всех прощать и оправдывать? Что будет с Вашей жизнью, если Вы перестанете обижаться, ведь сейчас обиды помогают Вам не довольствоваться тем, что есть? Обида на человека помогает Вам как-то бороться и не смиряться с его поведением.
