Дом кажется вам самым безопасным на Земле местом, но это ощущение - всего лишь иллюзия. На самом деле, именно в квартире нас поджидает масса серьезных опасностей, большинство из которых мы просто не замечаем.
Это может быть еще более неприятным для тех, у кого есть дети, чей организм гораздо легче поддается всякой заразе. И хотя мы не можем контролировать все, что происходит под крышей «самого безопасного в мире места», важно понимать, какие предметы нужно убрать из своей жизни раз и навсегда.
Постельное белье
Если бы увидели свою постель под микроскопом, то пришли бы в настоящий ужас. В наволочках и простынях живут сотни миллионов микроскопических постельных клещей - эти создания вызывают аллергическую реакцию и негативно влияют на нервную систему. Избавиться от них очень непросто: придется менять белье минимум раз в три дня и стирать его при температуре выше 60 градусов.
Освежитель воздуха
Даже если вы пользуетесь освежителем воздуха редко, он все равно вреден. В состав большинства таких средств входят этиленгликоль и терпены, способные буквально разрушить ваши легкие изнутри.
Пластиковые бутылки
Сейчас становится популярно заказывать воду домой в больших кулерных емкостях. Делать так не стоит, да и вообще пить из пластиковых бутылок не нужно. Дело в том, что в них очень высока концентрация канцерогенного вещества бисфенола А - во многих странах его уже запретили, но в России производители выпускают бутылки по прежней технологии.
Матрас
Чаще всего матрасы (недорогие диваны тоже) пропитывают специальным антивоспламенителем, в качестве которого выступают полибромированные дифениловые эфиры. ВОЗ давно выступает за полное запрещение этих средств, косвенно виновных в мужском бесплодии, но эффективной замены им пока нет.
Удлинитель
Он тоже наверняка у вас есть. Полезная штуковина, из-за которой каждый год происходит несколько тысяч пожаров - и это только в нашей стране.
Линолеум
Линолеум можно встретить везде: самое дешевое и самое популярное в нашей стране напольное покрытие есть и в квартирах, и в офисах. Лучше всего отказаться от него вовсе: линолеум содержит ксилол, толуол и прочие токсичные смолы, часто приводящие к тяжелым нервным расстройствам.
Виниловые обои
Многие видят в виниловых обоях сплошные плюсы: легко клеить, легко мыть и выглядят здорово. А вот о том, что поливинилхлорид вызывает серьезные проблемы с печенью, почками и легкими почти никто не знает и это плохо.
Хорошая новость: в «цивилизованном» мире человек практически победил природу и животные для него не представляют никакой опасности. Плохая новость: в развивающихся странах с высокой плотностью населения, там, где человеческие поселения примыкают к джунглям, болотам и саваннам, звери по-прежнему убивают людей, а доступа к лекарствам, противоядиям и антибиотикам нет. Поскольку большая часть убийств случается в удаленных уголках планеты, приведенная статистика более-менее приблизительна, точных цифр нет и, скорее всего, не будет.
(Всего 17 фото)
Спонсор поста:
Паттайя : На нашем портале LUCKY PATTAYA – главном информационном ресурсе Паттайи, вы найдете обзор самых лучших торговых центров и магазинов города.
Источник: pics.ru
1. Акулы: 10 человек в год
Акулы, и прежде всего большая белая акула, один из современных символов абсолютного страха, нападают на людей сравнительно редко и убивают примерно 10 человек в год. Острые как бритва зубы, страшная скорость, огромная сила, и все равно - нижняя строчка рейтинга.
2. Волки: 10 человек в год
Самый страшный хищник умеренного климата, главный враг всех сказок европейских народов, волк сжирает не больше десяти человек в год (потому что живет в основном в заповедниках и избегает людей).
3. Тигры: около 80 человек в год
В Северной Индии и в Пакистане пожилые и не очень здоровые тигры по-прежнему приходят в деревни и едят людей. За тиграми-людоедами охотятся, и это большой прогресс, надо сказать: во времена Киплинга тигры убивали до тысячи человек в год.
4. Львы: 100 человек в год
Африканские львы по-прежнему нападают на людей в Кении и Танзании. Обычно львы живут прайдами и избегают людей. Но одинокие и не очень здоровые животные могут представлять большую опасность для человека.
5. Австралийская медуза: 100 человек в год
Маленькое существо, наполненное ядом-парализатором. Ожог медузы вызывает судороги и невыносимую боль, а если дело происходит на глубине, жертва может легко утонуть.
6. Слоны: 150 человек в год
Слоны - огромные, сильные, умные и очень злопамятные животные, могут убить человека в одно мгновение. А в Индии мало того, что охотятся на слонов (из маленьких диких слонят получаются отличные рабочие слоны), так еще и постоянно отвоевывают землю у джунглей, ведь пашен никогда не хватает. В результате там идет вялотекущая человеко-слоновья война, которую человечество, конечно, выигрывает, но не без потерь.
7. Африканский буйвол: 200 человек в год
Буйвол весит под тонну и очень быстро бегает. Кроме того, буйволы хорошо организованы в случае опасности становятся в боевой порядок (слабых и молодняк в середину, сильные самцы и самки - в круговой обороне). И что именно они считают опасностью - ведомо только им.
8. Бегемоты: более 500 человек в год
Формально бегемоты травоядны. Фактически же - это одни из самых опасных животных Африки. Огромный вес, приличная скорость, страшные клыки и сильно развитый территориальный инстинкт. Не надо связываться с бегемотами!
9. Крокодилы: более 1000 человек в год
Все виды крокодилов очень опасны - и нильские, и те, что живут в болотах Луизианы, и амазонские. Самый смертоносный вид - морские крокодилы, живущие у северного побережья Австралии и южного побережья Новой Гвинеи. Точное число жертв неизвестно: всякий раз, когда крокодилы решают полакомиться серферами, это попадает в газеты, а вот когда они едят новогвинейских рыбаков, этого никто не замечает. Излюбленный маневр - ухватить человека челюстями и резко перевернуться, топя жертву и ломая ей спину.
10. Плоские черви (солитер): 2000 человек в год
Эти создания живут в пищеварительном тракте человека и некоторых животных. При определенных условиях личинки плоских червей попадают в легкие и начинается болезнь цистецеркоз, которая, в свою очередь, и приводит к летальному исходу.
11. Круглые черви (аскариды): 2500 человек в год
12. Пресноводные улитки: 10 000 человек в год
13. Клопы-триатомы: не менее 10 000 человек в год
14. Муха цеце: 10 000 в год
15. Собаки: 25 000 человек в год
Статистика неумолима: наши ближайшие и самые старые друзья смертельно опасны для нас. Собаки довольно часто нападают на своих хозяев, могут загрызть ребенка на прогулке, а о бродячих собаках, которые сбиваются в стаи, нечего и говорить. Но все-таки главную опасность представляет вирус бешенства. Если вовремя принять профилактические меры (пресловутые уколы в живот сразу после укуса), человек, зараженный бешенством, выживет. Если болезнь начнет развиваться - смертность 100%. Впрочем, бешенство - это болезнь третьего мира: умирают те, кто не может обратиться к врачу. В развитых странах борются с вирусом путем тотальной вакцинации собак.
16. Змеи: 50 000 человек в год
Ядовитые змеи убивают во всем мире. Не от всех ядов есть противоядия, и не у всех людей есть доступ к этим противоядиям: в некоторых регионах до ближайшей амбулатории ехать так далеко, что яд в любом случае убьет раньше.
17. Комары: более 1 000 000 человек в год
Хорошо знакомые нам кровососы - самые страшные убийцы. Комары переносят две болезни. Во-первых, малярию. Ежегодно фиксируется 350-500 миллионов случаев заболевания малярией, причем смертью заканчивается по меньшей мере миллион из них. Вторая болезнь - лихорадка Денге, с очень высокой смертностью (и совсем уж ужасной, при тяжелой геморрагической форме, без медицинского вмешательства).
Есть и еще один вид, который не вошел в наш рейтинг. Люди. Мы убиваем себе подобных в количестве около полумиллиона человек в год. По сути дела, проигрываем только комарам. Впрочем, в «удачные» десятилетия, например конец тридцатых - начало сороковых, счет может идти на десятки миллионов. Даже кровососы не справятся.
Вернее являются много миллиардным источником дохода для фармацевтических производств. Фармацевтический мир меняется с огромной скоростью. Появляются новые болезни требующие новых лекарств и в тоже время с новой силой возвращаются старые, например такие, как . Но, несмотря на быстрое развитие, многие проблемы не меняются. Еще в 1982 году был поднят вопрос о безопасности лекарств.
Однако анальгин, болеутоляющее средство, которое может вызвать смертельную болезнь крови, по-прежнему продается во многих странах. В июле 1994 г. ведущий производитель продуктов анальгина в мире германская фирма Hoehst объявила, что к концу 1995 г. она полностью снимет с производства Баралгин – комбинированный аналгетик, содержащий анальгин (с питофеном и фенпиверинием). В Германии он был «добровольно» изъят с рынка медикаментов в 1987 г. Однако фирма также выступила с заявлением, что не видит причины для изъятия «продуктов, содержащих только анальгин». Поэтому эти продукты, как и прежде продаются во многих странах.
Другая проблема это то, что во многих странах все больше медикаментов переходит в разряд отпускаемых без рецепта: частично это позволяет перенести бремя расходов на лекарства непосредственно на потребителя и экономит бюджетные затраты государства. Этот переход к самолечению и регистрации большего количества продуктов в категории отпускаемых без рецепта несет фармацевтической промышленности ряд очевидных выгод.
Лекарства, отпускаемые без рецепта, часто воспринимаются как «безопасные». Тем не менее, многие из этих новых, отпускаемых без рецепта медикаментов нельзя применять просто так, у них есть противопоказания, и они могут вызвать серьезные побочные эффекты.
Каждое лекарство несет в себе риск
Невозможно создать ни одного химического вещества, которое не создавало бы никакого риска ни для женщин, ни для мужчин; как бы оно ни принималось: через рот, нос, сетчатку глаз, накожно, подкожно, ректально или вагинально. К сожалению, проблему создают не несколько опасных лекарств, которые продвигают на рынок одна-две непорядочных фармацевтических компании. Это неизбежный результат структуры и деятельности фармацевтического рынка.
Основная цель фармацевтических компаний – это продать. А новый стиль маркетинга – фокусирование внимания на конкретной болезни или синдроме – это стратегия промышленности, сделать эту болезнь более узнаваемой и побудить пациентов обращаться за лечением. Большинство потребителей понятия не имеют, что исследования и информация для населения фактически являются частью плана по продаже лекарств. Конечно, каждая фармацевтическая компания, хотела бы принять свое непосредственное участие в процессе лечения. Компании не только продают свое лекарство под фирменным названием, но и косвенно продают идею, что «для каждой хвори есть таблетка», которая обязательно поможет.
Лекарствам действительно отводится важная роль в улучшении здоровья, но для более половины всех болезней в мире нет лекарств. А другую половину болезней мы можем приобрести, принимая опасные для здоровья лекарства. Так на рынке по-прежнему есть препараты группы барбитуратов (иногда в комбинации с другими средствами), которые вызывают лекарственную зависимость. Противодиарейные лекарства содержащие цилохинол или другие гидроксихинолины, вызывающие тяжелое повреждение нервной системы. По-прежнему предлагается эстрогенный препарат диэтилстильбестрол (ДЭС), применяющийся для профилактики выкидышей, хотя обнаружилось, что он вызывает и влагалища у дочерей тех женщин, которые использовали его во время беременности.
Мы также можем принимать лекарства, не обладающие теми свойствами, которые им приписываются, оказывая негативное влияние на свое здоровье. Например, препараты от кашля и насморка, содержащие один компонент для стимулирования кашля плюс другой компонент – для его подавления. Свыше 80% имеющихся на рынке средств от кашля и насморка являются нерациональными; причем большинство из них – с неэффективными, а некоторые – с потенциально опасными ингредиентами. Это относится и к противодиарейным препаратам, содержащим антибиотик, обычно они неэффективны и потенциально опасны, поскольку чаще всего вызывается вирусами.
Мы можем использовать необоснованно дорогие продукты, так как одним из оправданий широкой конкуренции является то, что потребители выгадают от пониженных цен. Однако неправильное применение лекарств означает, что потребители вынуждены покупать более дорогие антибиотики в попытке найти лекарства, к которым бактерии не были бы устойчивы. То есть на деле приходится платить в 2-14 раз больше за лекарства почти без увеличения терапевтической пользы или уменьшения побочных эффектов, мы получаем те же самые проблемы только за большие деньги.
Тогда возникает закономерный вопрос: – могут ли продукты фармацевтической промышленности способствовать улучшению здоровья?Некоторые из них могут. ВОЗ (Всемирная Организация Здравоохранения) определила около 270 наиболее существеннных (основных) лекарств, способных справляться с медицинскими проблемами в любой стране. Большинство из них – недорогие, испробованные и проверенные; их надежность и достаточная безопасность общеизвестны.
Однако не стоит забывать, что в неправильных руках и в неправильное время даже лекарство, прошедшее самый тщательный контроль качества, превращается из спасителя жизни в угрозу для нее. В некоторых случаях последствия этого могут затронуть не одного пациента или группу пациентов, а охватить весь мир. Лучший пример тому – неправильное использование антибиотиков, в результате чего у многих бактерий в настоящее время вырабатывается устойчивость к более дешевым и безопасным лекарствам. Один исследователь отмечает, что «устойчивость к противомикробным средствам стала глобальной проблемой, серьезно влияющей на медико-санитарную помощь в развитых и развивающихся странах». Это следствие широкого и неправильного использования противомикробных препаратов для людей и животных.
На прошлой неделе по всем каналам телевидения прошла новость о том, что во Франции разразился скандал по поводу противодиабетического средства Mediator, которое не столько лечит пациентов, страдающих диабетом, а сколько – просто убивает их. За историю существования лекарства-убийцы умерло около 2000 человек. Это средство вызывает тяжелые . О побочных действиях его было известно около 10 лет, но запретили его только в 2009 году.
Наше здоровье начинает закладываться еще в детстве. Фармацевтические компании это прекрасно понимают и выпускают широкий спектр лекарств для детей. Здесь возникает вопрос: Всегда ли нужно при незначительных простудах, поносе, кашле давать детям лекарство или можно использовать другие немедикаментозные методы лечения? Здравый смысл подсказывает,что нет. Детский организм реагирует на лекарства по-другому. К примеру, у них понижена скорость обмена веществ; в особенности у младенцев гематоэнцефалический барьер более проницаем, а печень и почки еще в стадии развития, поэтому лекарства из организма выводятся медленнее. Это означает, что младенцам и детям требуется пониженная дозировка лекарств по сравнению со взрослыми.
У младенцев и детей бывают достаточно частые, но обычно не тяжелые заболевания. Частые болезни в раннем возрасте являются частью естественного процесса, способствующего развитию иммунной системы ребёнка. Эти инфекции, проходящие обычно в слабой форме, помогают создавать иммунитет против распространенных заболеваний.
Несмотря на эти факты, детей часто указывают в качестве подходящих кандидатов на медикаментозное лечение, особенно для использования лекарств, отпускаемых без рецепта, при поносе, кашле и насморке – состояниях, не требующих фармацевтического лечения. В данном случае можно прекрасно обойтись альтернативными методами. Делается это фармацевтическими компаниями не случайно. Дети, которые привыкли с детства по всякому незначительному поводу принимать лекарства, вероятнее всего в будущем станут активными потребителями фармацевтического рынка. Ежегодно миллионы рублей тратятся впустую на покупку ненужных средств от поноса и лекарств от кашля и насморка для детей. По мнению ВОЗ, многие из этих препаратов бесполезны, а некоторые – потенциально опасны.
Например, для лечения поноса нет лучше средства как пероральная регидратационная терапия и регулярное кормление. Терапевтическая цель проста – поступление достаточного количества воды внутрь… Противодиарейные препараты неэффективны и могут продлевать диарейное заболевание.
Другой распространенной проблемой у детей дошкольного возраста является вирусная инфекция дыхательных путей. Назначение антибиотиков при данном заболевании неэффективно, поскольку на вирусы они не оказывают никакого влияния. Это особенно касается простуды: «неосложненные простудные заболевания, даже если они сопровождается жаром, не требуют фармакологического вмешательства». В таких случаях лучший результат дает раздевание малыша, обдувание его струей воздуха и, если температура очень высока, – прохладные обтирания губкой.
Повышение температуры долгое время считалось вредным для здоровья. В результате медикаментозное снижение температуры стало стандартной процедурой, особенно для детей. Однако нет убедительных доказательств, что естественно возникающий жар причиняет вред. Наоборот, исследования ясно показали, что повышение температуры тела помогает подопытным животным выжить при инфекции, тогда как использование лекарств для профилактики жара увеличивает показатели смертности среди них.
Многие препараты от насморка для детей содержат антигистамин, который может вызывать седативный эффект. Так как антигистамины часто обладают длительным действием, их эффект может продолжаться и в течение большей половины следующего дня, что чревато для ребёнка трудностью с контролем мышц, координацией движений и равновесием. Другой компонент многих популярных лекарств от насморка – противоотечное средство псевдоэфедрин, которое может вызывать нарушения сна и кошмары, особенно у детей младшего возраста. Проблему насморка легко решить при помощи обычного прогревания сухим теплом.
Часто родители беспокоятся, что их ребенок ничего не ест. Их страхи напрасны. Однако страх, что ребёнок не получает достаточного питания или обеспокоенность при потере аппетита – типичном симптоме у детей, дает возможность весьма большому количеству фармацевтический фирм продвигать на рынок ряд бесполезных продуктов. Особое беспокойство вызывает продвижение лекарств для возбуждения аппетита у детей. Как указала ВОЗ, «Нет доказательств, что лекарства и микстуры, предлагаемые как стимуляторы аппетита, имеют какое-либо воздействие на аппетит».
Витаминам действительно отводится определенное место в терапии. Тем не менее, их роль ограничена. Дети, получающие сбалансированное питание, вряд ли будут страдать от гипо – и авитаминозов. Например, в Великобритании витамины могут назначаться в рамках Национальной службы здравоохранения для лечения авитаминозов, но не в качестве добавок к обычному рациону. Все препараты поливитаминов классифицируются как «менее подходящие» для назначения. Тем не менее, производители витаминов по понятным причинам нацеливают свою продукцию на детей. В 1992 г. в Великобритании три фирмы-изготовителя витаминов подверглись судебному преследованию и проиграли дело. Эти фирмы утверждали, что их продукты-витамины могли повышать интеллектуальные способности детей.
На рынок продвигают и другие вещества, якобы способные улучшить школьные оценки детей. В 1991 г. в Перу бельгийская фирма UCB рекламировала свой продукт группы пирацетама Ноотропил в качестве средства, которое поможет детям справиться с «трудностями учебы», такими как «проблемы с памятью, сложности с запоминанием, неспособность сосредоточиться, интеллектуальная утомляемость, плохие результаты обучения, возбужденное состояние и раздражимость» Не существует доказательств, что пирацетам способен совершить все указанные чудеса.
ВОЗ указывает, что ненадлежащее использование лекарств для детей имеет как немедленные, так и долгосрочные последствия. Что касается настоящего, пустая трата ресурсов и потенциальная опасность ненужных побочных реакций являются двумя сильными аргументами в пользу более тщательного подхода к назначению лекарств детям. Но повод для беспокойства также дают пока неизвестные будущие психологические и социальные последствия, которыми чревато чрезмерное и неподходящее применение лекарств в детском возрасте. «Дети могут вырасти с убеждением, что лекарства являются решением многих жизненных проблем». Но это совершенно не так! Не следует забывать, что многие современные средства могут выступать в роли лекарств-убийц, побочные свойства которых специально замалчиваются для получения сиюминутной прибыли.
Родители будьте внимательны, прежде чем купить препарат, отпускаемый без рецепта, подумайте, есть ли в нем реальная необходимость или же существует альтернативное немедикаментозное решение. Если оно есть, без сомнений выбирайте второй вариант. Большинство детских проблем решается вакцинацией, здоровым питанием и чистой окружающей средой.
Мода на лекарства приобрела катастрофические последствия. Прием лекарств по каждому незначительному поводу, разрушает здоровье человека. То, что раньше считалось естественным состоянием, не болезнью, сейчас преподносится фармацевтической промышленностью, как состояние, требующее приема лекарственных препаратов. Например, менопауза. В жизни каждой женщины – это естественный период, который у большинства из них проходит с минимальным дискомфортом. Но гуру от фармацевтики, так не считают. Они активно продвигают на рынок средства для заместительной гормональной терапии – эстроген. Хотя длительное влияние гормонов на организм человека абсолютно не изучен. Есть сведения, что у женщин использовавших эстрогенную терапию, часто возникает рак эндометрия.
Или, например, лекарства от стресса. Женщины иногда могут находиться в постоянной тревоге. Посвящая много часов уходу за маленькими детьми, престарелыми родителями, работе, они подвергаются постоянным перегрузкам, приводящим к стрессу. Решением данной проблемы будет обычный отдых, достаточный сон, смена впечатлений, распределение обязанностей между супругами, помощь государства. Но зачем? Реклама советует выпей таблетку транквилизатора и все пройдет. Не пройдет милые женщины, а только загонит проблему далеко внутрь.
Реклама вовсю «эксплуатирует» женщин. Именно под них она и создается, манипулируя их чувствами. На одной мы видим, как женщина принимает, какие-то особые витамины и у нее рождается здоровый ребенок. На другой она выступает в роли заботливой матери и жены, которая ухаживает за своими близкими и они быстро выздоравливают. На третьей от приема чудодейственных средств, она молодеет прямо на глазах, становится стройной, а кожа упругой. А четвертая говорит, если вам все это не помогло, то попробуйте наш препарат или витамины, которые уж наверняка вам помогут. И так до бесконечности… Вот так и создается мода на лекарства!
Женщины будьте внимательны, не поддавайтесь на эти уловки. Вы действительно матери и заботливые жены и здоровье вашей семьи в большей степени зависит от вас. Прежде чем купить лекарство поинтересуйтесь: действительно ли оно вам нужно?, какие у этого лекарства есть противопоказания?, есть ли альтернативное немедикаментозное лечение?, и если вам без него не обойтись, то не забывайте обращать внимание на срок годности препарата, дозировку и условия приема данного лекарства.
Другой часто «эксплуатируемый» образ – это старики. Для людей пожилого возраста характерно наличие нескольких хронических заболеваний. Поэтому они входят во внушительную группу потребителей лекарств. Интересно другое…
«Одним из самых ярких моих воспоминаний о медицинском институте в Шотландии было наше обучение основам фармакотерапии. Раз за разом в больницу поступали пожилые люди в ужасно тяжелом состоянии. Несчастные студенты-медики, которых посылали обследовать этих дряхлых стариков, возвращались в полном недоумении, так как симптоматическая картина этих пациентов не подходила ни к одному описанию болезней в наших учебниках… Спустя несколько дней эти люди, которых привозили в больницу в таком ужасном виде, покидали ее самостоятельно вполне здоровыми. За время их пребывания произошло только одно: им отменили все их лекарства и повторно назначили только те, которые были признаны абсолютно необходимыми. Этих людей отравляло сочетанное действие и взаимодействия четырех, шести или даже девяти препаратов, которые они глотали». Др. Норман Сван, продюсер и ведущий программы The Health Report на радиоканале АВС в Австралии.
Такое значительное потребление лекарств престарелыми людьми приводит к неблагоприятному эффекту лекарств (НЭЛ). В Великобритании было проведено интересное исследование, в результате которого выяснилось, что из всех случаев попадания пожилых людей в реанимацию, 10% случаев приходится на неблагоприятный эффект лекарств. Причем выявлена прямая зависимость возникновения неблагоприятного эффекта лекарств от возраста, другими словами, чем больше лекарств вы пьете с возрастом, тем выше вероятность возникновения осложнений. Какие лекарства чаще всего приводят к таким осложнениям? Это – гипотензивные, кортикостероиды, средства для лечения паркинсонизма, психотропные, препараты наперстянки, инсулин и сахароснижающие средства, диуретические.
Прием слишком большого количества лекарств – это только верхушка айсберга. Даже если будет приниматься только один препарат, то и он может оказать очень сильное воздействие на организм, поскольку метаболизм (обмен веществ) у пожилых людей имеет свои особенности. Поэтому очень важно соблюдать тщательную дозировку. Например, чрезмерное назначение диуретиков в пожилом возрасте может привести к недержанию мочи. Человек, сознание которого путается из-за приема транквилизаторов, может быть признан жертвой старческого слабоумия и доставлен в больницу, где ему будут давать дополнительно лекарства для прояснения сознания. К примеру, такие лекарства, как прохлорперазин, часто неоправданно назначаются при головокружении, вызванном возрастной утратой равновесия. Это лечение не только неэффективно, но и грозит пациенту такими серьезными побочными эффектами, как медикаментозный паркинсонизм, ортостатическая (постуральная) гипотензия и спутанность сознания.
Конечно, без лекарств не обойтись, в некоторых случаях они жизненно необходимы. Главное это не относится к приему лекарств легкомысленно. Соблюдать режим приема лекарств. Это кстати еще один фактор, при несоблюдении которого могут возникнуть серьезные осложнения. Особенно остро эта проблема стоит у пожилых людей, которые из-за плохой памяти, плохого слуха и зрения, трудностей с открыванием флаконов часто не соблюдают сложные режимы дозировки.
Фармацевтическая промышленность часто рекомендует комбинированные препараты с постоянной дозой как способ, которым можно достичь надлежащего приема лекарств пожилыми людьми. Популярные комбинации сочетают лекарства, понижающие давление, с диуретиками. Такие продукты никогда не должны быть препаратами первого выбора для лечения высокого кровяного давления. Если желаемый результат не достигается немедикаментозным лечением с использованием диеты, снижения веса, физических упражнений и снижением потребления соли, то часто бывает достаточным простой диуретик в малых дозах. Если требуется второй препарат (обычно бета-блокатор или антагонист ионов кальция), то эти два препарата должны даваться по отдельности, чтобы можно было корректировать дозы обоих до того, как будет найдено правильное соотношение.
Неблагоприятные эффекты, возникающие при попытке «поправить все возрастные и вызванные заболеванием расстройства с помощью «защитной брони» множественной фармакотерапии, часто являются последней каплей, за которой следует неспособность для пожилого человека продолжать относительно самостоятельную жизнь. Этого можно избежать с помощью некоторых простых мер предосторожности в назначении и использовании лекарств.
Лозунг: «К лучшей жизни через химию» прочно вошел в нашу жизнь. Здоровье человека теперь полностью зависит от него. Это выгодно всем! Врачам, не нужно обсуждать с пациентом питание, физические нагрузки, образ жизни, выписал рецепт и с Богом в аптеку к фармацевтам, это и время экономит, и можно еще человек 20 принять. Фармацевтам, это их бизнес и этим все сказано! Пациентам – выпил таблетку и порядок, не нужно скидывать вес, бежать на стадион, вести здоровый образ жизни. А результат? Просто потрясает!!! С каждым годом увеличивается число хронических больных, больных раком, диабетом, слабоумием и т.д.
На самом деле будет лучше, если вы подальше будете держаться от лекарств, если в этом нет срочной необходимости, то есть если только это не вопрос жизни и смерти.Если вы хотите надолго сохранить свое здоровье, то вам нужно привыкнуть узнавать о лекарстве больше, особенно о его побочных действиях, и ни в коем случае не поддаваться на рекламу. Не позволяйте своему лечащему врачу назначать вам лекарство, не задав ему множество вопросов. Спросите его, что будет, если вы не станете принимать это лекарство? Спросите, какое действие ожидается от лекарства, и как оно будет проявляться? И не ждите слишком подробного ответа. Механизмы действия большинства лекарств остаются тайной даже для их разработчиков. Не позволяйте низким показателям побочных эффектов ввести вас в заблуждение. Если вы будете судить об опасности айсберга только по размеру его надводной части, ваше плавание будет недолгим.
Лекарства не так безобидны как кажутся, а авторитет врачей так высок, что не многие задумываются над тем, что и врач может ошибаться. Лучшей иллюстрацией будет отрывок из книги «Исповедь еретика от медицины» Роберта С. Мендельсона, крупнейшего американского педиатра, доктора медицины. «Если вы однажды поддались уговорам и отправились на медосмотр, ваш врач, возможно, истолкует малейшие отклонения от нормы – настоящие или вымышленные – как предвестники какого-нибудь серьезного заболевания, которые, конечно же, требуют серьезного профилактического вмешательства.
Малейшее отклонение показателей сахара в крови может быть истолковано как преддиабетическое состояние, и вам вручат какое-нибудь лекарство. Или, например, врач обнаружит отклонение на кардиограмме, вызванное пролетавшем в тот момент самолетом, и решит, что у вас предынфарктное состояние. И вы уйдете домой с несколькими лекарствами для профилактики, которые не только будут бороться с вашим предынфарктным состоянием, но и перевернут всю вашу жизнь вверх дном. У вас начнутся резкие перепады настроения и психического состояния, сопровождаемые помутнением зрения, спутанностью сознания, беспокойством, бредом, галлюцинациями, ступором, припадками и психозом.
Возможно, вам выпишут атромид С «для понижения уровня холестерина», который, не исключено, снизит ваш уровень холестерина, но также наградит вас одним или несколькими из следующих побочных эффектов: утомляемость, слабость, головная боль, головокружение, боль в мышцах, выпадение волос, сонливость, помутнение зрения, тремор, потливость, импотенция, снижение сексуального влечения, анемия, язва желудка и двенадцатиперстной кишки, ревматоидный артрит, красная волчанка.
Маловероятно, что врач зачитает вам весь этот список из инструкции к лекарству. Но еще менее вероятно, что он укажет на абзац, обведенный черной рамкой: «На сегодняшний день не установлено, как лекарственное снижение холестерина сказывается на уровне заболеваемости или смертности от атеросклеротического поражения коронарных сосудов – положительно, отрицательно или не влияет никак. Чтобы ответить на этот вопрос, необходимо проводить исследования в течение нескольких лет».
Кто же станет принимать лекарство, прочитав такую инструкцию?
Конечно, с точки зрения пациента, есть много здравого смысла в том, чтобы лечиться без лекарств. Но, с точки зрения врача, это возмутительно. Этика врача и пациента вступают в конфликт. В Церкви Современной Медицины врач, лечащий без помощи лекарств, считается еретиком, потому что он не признает таинств медицинских процедур. Целители, лечащие без лекарств, считаются последователями других религиозных систем и к ним относятся как к знахарям, сумасшедшим и чудакам.
Поэтому в наш просвещенный век мы только начинаем изучать, как сознание может повлиять на самоисцеляющие силы организма и здоровье человека. Разумеется, врачи станут последними, кто признает, что организм обладает значительными ресурсами самоисцеления. 22 ноября 1975 года «Британская медицинская газета» сообщила интересную деталь.
Оказывается, «…психологические факторы могут играть роль в продлении жизни. Вайсман и Ворден недавно сравнили раковых пациентов, которые прожили дольше, и пациентов, проживших меньше, чем это предполагалось усредненными статистическими данными. Они обнаружили связь между желанием выжить, выраженным в «восстании» против прогрессирующей болезни и положительном отношении к лечению, и более долгим выживанием.
И напротив, пациенты, выразившие желание умереть или готовность принять смерть, умерли раньше, чем ожидалось. Подобным образом, по некоторым исследованиям, предполагается, что у пациентов с тромбозом коронарных сосудов, склонных к депрессии или впавших в депрессию после инфаркта, меньше вероятность выжить, чем у тех, кто ведет себя менее меланхолично. В конечном счете, похоже, что решительное отношение и надежда продлевают жизнь, тогда как приятие смерти или уныние и отчаяние укорачивают ее».
В культурах, еще не попавших под смертельный морок Современной Медицины, люди доживают до пожилого возраста, полностью сохраняя свои способности. Но в «развитых» странах Современная Медицина, с ее огромным перечнем химических препаратов, помогает старикам стать быстрее недееспособными и вместо того, чтобы продлевать им жизнь, делает их смерть более медленной и тяжелой.
Хотите читать всё самое интересное о красоте и здоровье, подпишитесь на рассылку !
Задумывались ли вы над тем, что лежит в вашей аптечке? Что-нибудь от простуды, от головной боли, от сердца, от диареи, ну и, конечно, успокоительные, куда без них в наше время. В принципе, в этот набор у нас входят одни и те же препараты. И многие лекарства из этого набора не лечат, а калечат! От каких препаратов лучше навсегда отказаться, а какие реально работают?
Лекарства от простуды делятся на два типа: те, которые снимают симптомы, и те, которые борются непосредственно с вирусом. Препараты, которые снимают симптомы, - это чаще всего порошки. Хоть на них и написано, что они от гриппа и простуды, они всего лишь на время улучшают наше самочувствие, не более. Чем они могут быть опасны?
Вторая группа – противовирусные препараты. По словам некоторых экспертов, большинство из них вообще ничего не лечат. Они не имеют под сбой четкой доказательной базы, и никто не знает, как они на самом деле действуют. Оказывается, это всемирная практика – фармацевты утаивают результаты экспериментов и выпускают на рынок препараты с недоказанной эффективностью. Об этом рассказывают иностранные специалисты.
Да что говорить о лекарствах от гриппа со сложным составом. Мы даже не знаем, как принимать «простые» лекарства, потому что никогда не заглядывали в инструкцию. Взять хоть, к примеру, активированный уголь. Вы знаете, как его принимать? "Теория заговора" спросила сначала у посетителей аптеки, потом у врачей. И, чтобы не гадать, как правильно принимать активированный уголь, отправилась прямиком к производителям.
У аптек свой заговор против нас. Оказывается, аптеки работают сегодня как супермаркеты. Хочешь стоять на полке – плати «входной билет».
В XVIII веке о витаминах люди еще не знали и умирали, как говорится, «пачками». Особенно моряки дальнего плавания – от цинги. Однажды шотландский врач Джеймс Линд работал на корабле дальнего плавания. На судне все моряки заболели цингой. Доктор понял, что, если он хочет доплыть до берега, ему придется победить цингу. Он разделил больных моряков на несколько групп и каждой давал - уксус, морскую воду, сидр и цитрусовые. Выжили те моряки, которые ели цитрусовые.
Сегодня пить поливитамины очень модно. "Теория заговора" на примере звезды, которая постоянно принимает поливитамины и тратит на это уйму денег, рассказывает об основных ошибках тех, кто пьет поливитамины без разбора. Какие витамины, по мнению некоторых экспертов, не усваиваются организмом? Есть ли разница между витаминами «для мужчин» и «для женщин»?
Фармацевтам мало пичкать нас витаминами для профилактики гриппа. Они убеждают нас принимать еще и иммуномодуляторы. Один из ведущих мировых экспертов по иммунологии – врач Эрик Хьюс, специализирующийся на инфекционных заболеваниях, - удивляется, почему в России здоровый адекватный человек тратит деньги на иммуномодуляторы. В реальности никакими тестами не проверить, сколько процентов иммунитета у нас осталось. Просто потому, что иммунитет - это не какие-то конкретные показатели, это целый комплекс работы жизненно важных органов, и измерить его просто невозможно.
Обезболивающие, которые мы сами себе покупаем при любых болях, могут быть крайне опасны. Оказывается, в половине из них есть вещество «метамизол натрия». Метамизол натрия запрещен к использованию во многих странах мира. Он вызывает проблемы с кроветворением, уменьшает количество лейкоцитов. Это вещество и есть популярный в народе анальгин. На него мы в прямом смысле подсаживаемся. Каким образом? Правда ли, что нельзя терпеть головную боль? И какое обезболивающее - наименьшее из зол?
Мы не задумываясь ходим по разным врачам и пьем все, что каждый из них назначит. В итоге пьем по целой горе таблеток в день. Только вот пить таблетки горстями убийственно. Дело в том, что не все лекарства совместимы – по отдельности они нас лечат, а вместе могут серьезно покалечить. Какие лекарства нельзя сочетать ни в коем случае?
Опасны не только сочетания таблеток с таблетками. Есть и опасные сочетания таблеток с едой. Какие лекарства с какими продуктами нельзя сочетать?
«Застрельные» списки
Практика показывает, что «страшилки» о вреде того или иного продукта на потребителей последнего влияют постольку-поскольку: все равно, что - полезно, а что - вредно, каждый определяет для себя самостоятельно. Причем, включение очередной «вкусняшки» в «черный список» не значит, что она перестает покупаться «для семьи» и потом таинственным образом пропадать ночью из холодильника. Как показал небольшой блиц-опрос потребителей «вредностей», наиболее «подозрительными» считаются:
. Майонез.
Калорийный, более чем на 65% состоящий из жира, именно он первым «всплывает» в сознании худеющих барышень. Кроме того, в майонезе содержится большое количество натрия (переизбыток которого уменьшает поступление питательных веществ в клетки) и холестерина.
. Фастфуд
(картошка-фри, гамбургеры, куры-гриль). То же самое: жирно и вкусно. Однако тут опасения вызывает то, что фастфуд готовится неизвестно из чего и подчас - в условиях, не соответствующих нашим представлениям о приготовлении вкусной и здоровой пищи.
. Сладости (пирожные, печенье, шоколадные батончики).
Общеизвестно, что неумеренное потребление сахара вредно, однако наиболее подозрительными потребителям кажутся детские сласти - те, что лежат в супермаркетах у выхода. «Я опасаюсь покупать своему ребенку леденцы на палочке без указания их состава, а также яркоокрашенные конфеты, от которых язык ребенка становится всех цветов радуги, - говорит Юля, мама трехлетнего Максима. - Мне кажется, это опасно, и я предпочту купить килограмм обычных шоколадных конфет на вес».
. Полуфабрикаты (котлеты, пельмени).
Аргументы все те же: истинный состав может разительно отличаться от того, что написано на этикетке, в результате можно «наесться» минимумом мяса с добавлением химии. Это же относится и к мясопродуктам (колбаса, сосиски, копченое мясо).
. Лапша б/п, суп «из пакетика», бульонные кубики.
Незаменимы, если вы вынуждены прожить несколько дней в поезде, но не имеете средств, чтобы обедать в вагоне-ресторане. Однако питаться ими постоянно (например, в обеденный перерыв) можно посоветовать разве что врагу: слишком много соли и жиров, не говоря уже об усилителях вкуса, красителях и прочих «чудесах прогресса».
Скрытое вредное
Когда вам было лет восемь, ваше знание химии сильно обогатилось после рассказа маминой знакомой о том, что она отчистила чайник от накипи при помощи газировки известной торговой марки
. Вы, как малолетний потребитель газировки, сначала не приняли это во внимание. Но однажды, во время какого-то детского праздника, вы пролили кока-колу на кухонный стол и не смогли оттереть пятно.
Так у вас появились сомнения относительно полезности данного продукта. Это уже потом вы узнаете, что в одном стакане газированной воды содержится от пяти до девяти кубиков сахара. Рассчитать это несложно, зная, что именно сахар, как чистый углевод, «создает» основную часть энергетической ценности газированного напитка и учитывая энергетическую ценность одного грамма сахара (3.85 ккал) и вес одного кубика сахара (5.5 г): если газировка, к примеру, имеет калорийность 40 ккал на 100 мл, значит, в банке 0,33 л около 34,3 г сахара, или шесть кубиков)
. В общем, газировку вы теперь не пьете, однако в целом это проблемы не решает: даже состав безобидного на первый взгляд продукта может стать «сюрпризом».
«Выбирая продукт в магазине, обратите внимание на этикетку: иногда хлеб называется «ржаным», в то время как в его состав ржаная мука как компонент не входит», - говорит врач-иммунолог новосибирского клуба правильного питания «Nutrition»
Светлана Семенюта. На этикетке продукта действительно можно прочитать такое, что навсегда отобьет охоту его есть: например, что «вкус, знакомый с детства», на самом деле «обеспечивается» ароматизаторами, красителями, консервантами и подсластителями с весьма неаппетитными названиями. Среди них есть запрещенные к употреблению, в том числе множество пищевых добавок группы «Е». Подчас такие компоненты могут быть «спрятаны» под лаконической надписью «вкусоароматические искусственные добавки» на этикетке продукта. Другая опасность - продукты, напичканные консервантами: если на йогурте написано, что он «живой», а срок хранения указан длиною в месяц, не верьте глазам своим: настоящий (живой) йогурт имеет срок хранения не более недели
. В общем, клеймить продукты питания и нехороших производителей можно долго и упорно. Однако, гораздо полезнее будет задуматься: почему же мы «пьем из копытца»?
Не могу я без фастфуда!!!
Казалось бы, все просто: «враг» обнаружен, осталось только сказать ему твердое и решительное «НЕТ» - и жить счастливо. Но не тут-то было: «вредные» продукты упорно цепляются за наш рацион питания, и тому есть свои причины.
Дешевизна вредного.
«Придерживаться здорового питания можно, если позволяет время и кошелек, ибо качественные свежие продукты (те же фрукты и овощи) дороги и нужно немало потрудиться, чтобы их найти», - говорит ваша знакомая Кристина (или Катя, или Света). Действительно, один овощной обед в пароварке по стоимости сравним с двухдневным запасом «быстрорастворимой» лапши
, да и студенты едят «пирожки-убийцы» не из горячей любви к фастфуду, а потому, что один пирожок - это одновременно второе и булочка к чаю.
Сила привычки.
Что и говорить, мы привыкли поощрять детей за хорошее поведение фастфудом и готовить на новый год тазик оливье. То есть, «вредные» продукты у многих связаны с семейными ценностями, как бы страшно это не звучало. «Вредные шоколадные батончики - это, можно сказать, воспоминания из детства, - говорит студент одного из новосибирских вузов Антон с нежностью, которую сложно ожидать от двадцатилетнего парня. - Мы, когда из школы шли, всегда их в киоске покупали, и это было… ну, окончанием «трудового дня», что ли».
Нет возможности есть нормально.
«Если бы у нас была столовая на работе, где можно было бы вкусно и недорого обедать, было бы проще, - говорит Наташа, журналист. - В ее отсутствие очень тяжело питаться нормально. - В итоге, - хотдоги, булки… В последнее время стараюсь делать салатики и брать их с собой на работу, но здоровое питание - это не только продукты, но и режим, а с режимом тяжко, поскольку его вообще нет».
Отсутствие времени.
Возвращаясь к лапше из пакета и овощам в пароварке: первая готовится несравнимо быстрее и легче, причем в любых условиях, за что и снискала популярность среди офисных работников и гастарбайтеров-отделочников. Что касается фастфуда - это еда по определению своему создана для того, чтобы съесть ее «на скорую руку», на бегу. «Приготовление здоровой пищи потребует гораздо больше времени… Это не так просто, как купить готовый «вредный» обед и сунуть его в микроволновку», - говорит Ксения, визажист.
Потому что вкусно.
«Да, я не могу без фастфуда и без мяса! - честно говорит Саша, дизайнер. - Конечно, можно сказать: я бы хотела есть больше овощей, но они дорогие, да и времени особенно на пароварки всякие нет». А на самом деле, я просто люблю мясо и не могу от него отказаться. Зачем лишать себя удовольствия?!»
Вредное полезное, полезное вредное
Посетовав на невозможность полностью отказаться от «вредных» продуктов, стоит задуматься: а так ли уж они вредны? Та же столовая ложка «вредного» майонеза более чем на 50% обеспечивает суточную потребность организма человека в витамине Е и почти на 70% - в полиненасыщенных жирных кислотах
. То есть, майонез в своем роде даже полезен, если не съедать единоразово больше, чем следует
(другое дело, что ту же дозу витамина Е можно извлечь из других, менее калорийных, продуктов). Что касается сладкого - глюкоза действительно необходима для нормальной работы мозга, и усиленное потребление сахара показано тем, кто занимается умственным трудом или «грызет гранит науки». «Полезность» полезных продуктов вызывает у любителей вкусной и здоровой пищи еще больший скепсис, чем «вредность» вредных. Фрукты и овощи, красующиеся на обложках книг «о вкусном и здоровом» тоже заслуживают неоднозначной оценки. Кислые отечественные «сородичи» куда полезнее красивых блестящих яблок хотя бы потому, что не имеют «восковой» шкурки
, а быть уверенным в том, что помидоры в салате «травили» удобрениями, можно только в том случае, если вы лично только что сорвали их с куста в собственной теплице. С остальным «полезным» та же история.
Кроме того, даже с безусловно полезными продуктами можно легко переборщить, включив их в свой рацион больше, чем требуется. Одна стоматолог рассказала историю про маленького мальчика, на зубах которого прочно «прописался» кариес. При этом было известно, что родители заботятся о здоровье мальчика и регулярно следят, чтобы он чистил зубы, а после чистки… «заливали» в ребенка в течение дня литрами свежевыжатые соки - апельсиновый, ананасовый, яблочный - в результате чего «кислые» фрукты разъедали эмаль. Врач-гастроэнтеролог, заведующая отделением бердской ЦГБ Галина Суркова считает, что однозначно вредных и однозначно полезных продуктов нет, зато есть неумеренное потребление того и другого: «Например, те же чипсы или сухарики - это продукты для перекуса, но «регулярные перекусы» не могут заменить полноценное трехразовое питание. Я понимаю, если человек в поездке или очень занят - можно «пообедать» шоколадкой, но поужинать тогда нужно уже нормально. То же самое - с бульонными кубиками: от одного раза ничего не будет, но, если регулярно питаться «супчиками из пакета», - ждите соответствующего эффекта».
Разделяй и… ешь
От мысли о том, что нет вредных и полезных продуктов, а есть умение и неумение их правильно есть, многие переходят к идее о раздельном питании. Основной принцип раздельного питания в том, что разная пища переваривается переваривается по-разному, поэтому не следует объединять в один прием пищи углеводы с белками. Зато нужно включать в свой рацион как можно больше овощей и фруктов, потреблять белки, крахмал и жиры в ограниченном количестве, соблюдать интервал около четырех часов между приемом пищи различного типа, и, разумеется, избегать переработанных и рафинированных продуктов, вчерашних салатов и разогретых блюд, мучного и сладкого. И будет вам счастье.
«Для усвоения различных типов питательных веществ, действительно, вырабатываются разные ферменты, однако это происходит независимо оттого, в какой последовательности продукты поступают в желудок, - комментирует Галина Анатольевна. - Так что миф о том, что, если съесть углеводы вместе с белками, что-то останется лежать «мертвым грузом» - не более, чем миф. Другое дело, что люди, придерживающиеся раздельного питания, фильтруя, что можно, а что нельзя съесть в один прием пищи, съедают меньше, чем если бы они положили на тарелку все сразу - следовательно, потребляют меньше калорий и за счет этого худеют
».
