Помело красное внутри. Помело фрукт — чем полезен и есть ли вред для организма

Каждый из нас хотя бы раз в жизни попадал в неловкую ситуацию. Например, вы могли испытывать острую необходимость воспользоваться уборной в самый неподходящий момент. Возможно, вы находились в общественном месте и просто не имели возможности сделать это. Также вы могли испытывать смущение, например, находясь на каком-то важном мероприятии, где не имели возможности удовлетворить свою физиологическую потребность. Как же быть в такой ситуации? В этой статье вы найдете несколько советов о том, как правильно сдерживать себя без вреда для здоровья.

Шаги

Часть 1

Физические способы

Стойте, чтобы сдержаться, если вы хотите в туалет по-большому (вы также можете лечь). Самое главное, не присаживайтесь на корточки. Вам будет легче сдержаться, если вы будете стоять или лежать, но не сидеть.

Дефекация в положении сидя является идеальным вариантом по результатам многочисленных исследований. Это связано с тем, что такое положение тела способствует давлению на живот, стимулируя отхождение кала.
При дефекации в положении стоя нет достаточного давления на живот. Подобным образом обстоит дело и с дефекацией в положении лежа.
Кроме того, незначительное изменение положения тела помогает сдержаться, когда организм требует своего, до тех пор пока у вас не появится возможность воспользоваться уборной. Если вы сидите, попробуйте немного изменить положение тела. Попробуйте сжать ягодицы, если вы сидите на стуле.

Максимально напрягите ягодицы. Это лучший способ, который позволит вам сдержаться, когда вы испытываете сильное желание опорожнить кишечник. Напрягая ягодицы, вы будете держать все в себе.

Постарайтесь сходить в туалет за несколько часов до начала мероприятия. После этого старайтесь не есть. Итак, перед тем как отправляться на важное мероприятие, сходите в туалет по-большому дома. Это самое лучшее, что вы можете сделать в данных обстоятельствах. Думайте наперед!
- С этой проблемой сталкиваются многие бегуны на длинные дистанции. Во время бега они могут испытывать потребность в дефекации. В данных обстоятельствах необходимо уменьшить потребление продуктов с высоким содержанием клетчатки. Благодаря этому во время бега спортсмен не будет испытывать желания опорожнить кишечник.
- Продукты, которые вызывают метеоризм и газообразование, например, бобы, отруби, фрукты и салат, способствуют необходимости в дефекации. Старайтесь не есть такие продукты за два часа до планируемого мероприятия.
Не пейте кофе. Согласно некоторым исследованиям кофе способствует опорожнению кишечника. Хотя этот факт еще не до конца изучен, если возможно, воздержитесь от употребления кофе, так как вы будете вынуждены искать уборную, чтобы пописать.
- Вам будет сложно сдержаться, если у вас не было накануне дефекации. Согласно исследованиям кофе способствует процессу дефекации.
- Также исследования показали, что эффект более выражен утром.
Часть 2
Психологические уловки
1. Старайтесь об этом не думать. Оставайтесь невозмутимым. Если вы все время будете думать о том, как бы испражниться, то это только усугубит ситуацию. Расслабьтесь и постарайтесь думать о чем-то другом.
  - Не двигайтесь! Несмотря на то что в положении стоя вам легче будет сдержать себя, тем не менее, если вы начнете делать резкие движения или упражнения, увеличивающие нагрузку (например, бег), вам будет сложно справиться с естественной потребностью организма.
  - Самое главное держитесь достойно и оставайтесь непринужденным. Не паникуйте! Благодаря этому вы сможете взять ситуацию под контроль.
2. Попробуйте отвлечь себя от мыслей о необходимости опорожнения кишечника. Подумайте о котенке, который дарит вам свою любовь. Не стоит смеяться, это позволит вам отвлечься от мыслей о дефекации. В противном случае вы можете наделать в штаны.
  
  Поборите смущение и удовлетворите естественную потребность вашего организма. Если у вас есть доступ к уборной, но вы отказываете себе в этом из-за смущения (скажем, если вы на свидании), попробуйте побороть свое стеснение.
Часть 3
Последствия сдерживания кала
- Когда вы войдете в туалет, поместите слой туалетной бумаги в унитаз. Благодаря этому процесс опорожнения будет тише, а брызги воды от падающих фекалий не попадут вам на ягодицы.
- Не нужно слишком часто сдерживать себя; это может привести к серьезным проблемам со здоровьем!
- Носите старые журналы, салфетки или небольшой рулон туалетной бумаги с собой в сумке, чтобы вы могли ими воспользоваться при необходимости.
- Если вам непременно надо сходить по-большому, смывайте за собой как можно быстрее. Чем дольше вы будете медлить, тем сильнее уборная пропитается запахом.
- Попытайтесь воспользоваться отдаленной уборной, если это возможно. Если вы находитесь в доме (у себя или у кого-то в гостях), можно сказать, что вам необходимо почистить зубы, или что вы забыли взять какую-то вещь наверху. Найдите какой-то повод воспользоваться уборной.
- Делайте медленные вдохи и выдохи.
- Избегайте физических нагрузок.
Предупреждения
- Слишком частое сдерживание может вызвать проблемы с толстой кишкой и вздутием. Помните, это опасно для вашего здоровья.

У человека стул должен быть не реже трех раз в неделю. Многие жалуются? «не могу сходить по большому». Данная проблема говорит о том, что органы пищеварительного тракта имеют замедленную моторику. Если человека волнует вопрос, как сходить в туалет по большому дольше трех-четырех дней, значит можно полагать, что у него либо запор, либо непроходимость кишечника.

При запоре акт дефекации затруднен, а порой и невозможен. Количество кала при этом недуге небольшое, поэтому сложно добиться полного опорожнения кишечника.

Не могу сходить по большому – это не единственная жалоба, которая возникает в данном случае. Зачастую проблема сопровождается снижением аппетита, трудоспособности, а также появлением головных и мышечных анальгезий, нервозностью и расстройством сна. Также из-за длительного запора в прямой кишке появляются болезненные ощущения, а иногда и .

Решаем проблему стула

Итак, что делать если не можешь сходить в туалет по большому? Рассмотрим те факторы, которые могут влиять на возникновение запора. К ним относятся:

Малоподвижный образ жизни;
Стрессы;
Неправильное питание.

Нужно исключить влияние этих факторов, тогда стул нормализуется.

Постарайтесь не нервничать, не переутомляться, избегайте конфликтных ситуаций, психического перенапряжения и стресса. Возможно, тогда вас перестанет волновать вопрос, как сходить в туалет по большому.

Однако нарушение работы кишечника из-за потребления большого количества тяжелой пищи является самой частой причиной возникновения этой проблемы. Такую пищу нужно либо убрать из своего рациона, либо уменьшить порции.

Рассмотрим наиболее действенные способы решения вопроса – что делать если не можешь сходить в туалет по большому:

Если вы столкнулись с проблемой нерегулярного стула или его отсутствия, лучше обратиться к проктологу или гастроэнтерологу. Специалисты дадут вам все необходимые рекомендации и назначат эффективные препараты.

Боли при хождении в туалет по большому являются неприятным симптомом множества заболеваний и часто становятся поводом для паники у человека. Данное состояние называют прокталгией, и оно является следствием какого-либо воспалительного процесса в кишечнике или механического повреждения его стенок.

Если человеку больно ходить в туалет по большому, то зачастую в клинической картине патологии присутствуют и дополнительные симптомы. Наиболее распространенные признаки заболеваний прямой кишки:

Изменение цвета и консистенции стула;
Появление неприятного запаха;
Метеоризм;
Боли в животе (в виде спазмов или тянущие);
Ощущение инородного предмета в кишечнике;
Общие признаки воспаления (усталость, лихорадка, слабость);
Примесь крови, гноя или слизи в стуле;
Появление корочек в области заднего прохода.

Эти симптомы могут по-разному сочетаться, представляя собой клинику определенной патологии. Однако в некоторых случаях причины, по которой больно ходить в туалет по большому, выявить не удается. Тогда говорят об идиопатической или криптогенной прокталгии. Проблема подобного рода знакома мужчинам среднего и старшего возраста , особенно, после нервных перенапряжений, когда без видимой причины прямая кишка спазмируется.

Болезненная дефекация является симптомом множества заболеваний, поэтому для дифференцировки требуется короткая характеристика основных патологий. Боль не всегда является главным, а тем более, отличительным признаком заболевания прямой кишки или заднего прохода.

Дальнейшее развитие заболевания приводит к тому, что в кале появляются кровяные примеси, а геморроидальные узлы воспаляются. Тогда уже становится больно ходить в туалет по большому. Болезненность характеризуется остротой, высокой интенсивностью и может сопровождаться выпадением геморроидальных узлов.

Помимо данных основных симптомов у людей, страдающих геморроем, могут отмечаться следующие признаки патологии:

Выделение слизи с каловыми массами;
Анемические явление;
Запоры;
Субъективные ощущения в виде зуда и жжения в пораженной области.

Проктит и парапроктит

Называется воспалительный процесс в слизистой оболочке ректума, который сопровождается интенсивными болями. Происходит нарушение консистенции стула в сторону диареи. В кале присутствует слизь и могут быть прожилки крови.

Заболевание вызывается болезнетворными или условно-патогенными бактериями, поэтому основой диагностики становится выявление возбудителя и проведения теста на чувствительность к антибиотикам.

Зачастую является осложнением проктита и характеризуется воспалительным процессом в параректальной клетчатке. Процесс в данной области легко хронизируется, образуя свищевые ходы, требующие незамедлительного оперативного лечения. Парапроктит характеризуется более яркой клинической картиной, включающей в себя лихорадку, интенсивные боли в животе в области прямой кишки. При дефекации болезненность усиливается.

Анальная трещина

Является одним из немногих заболеваний, где боль – это основной симптом. Патология подразумевает механическое повреждение слизистой оболочки заднего прохода. Помимо острой боли, особенно выраженной во время дефекации, анальная трещина характеризуется появлением кровянистых примесей в кале (кровь алая, что свидетельствует о и нижних уровней) и увеличения тонуса прямокишечного сфинктера.

Для анальной трещины характерен порочный круг, усугубляющий патологию. Во время дефекации боль стимулирует еще более сильное сокращение сфинктера, из-за чего трещина лишь углубляется и не заживает.

Выделяют острое течение заболевания и хроническое. Для острых анальных трещин характерная яркая, но кратковременная клиническая картина. Заживление происходит быстро и бесследно. При хроническом течении болезненность становится постоянной, усиливаясь при дефекации или смене положения тела. Также возможно развитие стулобоязни, когда человек боится сходить в туалет по большому.

Рак кишечника

Локализующаяся в прямой кишке или около заднего прохода, является механическим препятствием на пути каловых масс. При данной патологии боль при дефекации будет связана с механическим повреждением опухолевого нароста. Также в кале могут присутствовать кровянистые примеси или слизь. Характерным признаком рака также считается спонтанное кровотечение из заднего прохода.

В некоторых случаях злокачественное новообразование развивается без наличия характерной симптоматики, и пациенты длительно игнорируют проблему. Длительное отсутствие лечения приводит к механической закупорке просвета прямой кишки, из-за чего возникает кишечная непроходимость, которая является неотложным состоянием, требующим незамедлительной операции.

Запор

Может являться как отдельным симптомом заболевания, так и самостоятельной патологией. Зачастую данное явление связано с погрешностями в питании, когда человек мало пьет, принимает диуретики и не употребляет пищу, содержащую клетчатку.

Для запора характерна задержка стула более чем двое суток и затвердевание каловых масс. Болезненность во время дефекации связана с механическим повреждением слизистой оболочки ректума и сфинктера кишечника твердым стулом. Также пациента беспокоит чувство тяжести в животе и ощущение неполного опорожнения кишечника.

В большинстве случаев для предотвращения патологии достаточно скорректировать питание.

Выпадение прямой кишки

При наличии в анамнезе пациента геморроя или каких-либо воспалительных заболеваний прямой кишки, следует ожидать такого состояния, как . Данное состояние сопровождается болезненными ощущениями, особенно, в случае появления изъязвлений. Иногда пациенты недоумевают, почему после секса больно ходить в туалет по большому, и не подозревают, что во время физической нагрузки происходит выпадение, из-за чего и появляется болезненность.

Различают три стадии в течение заболевания:

Выпадение слизистой оболочки во время дефекации и самостоятельное ее вправление;
Выпадение кишки во время любой физической нагрузки и самостоятельное вправление не происходит;
Постоянное выпадение кишки даже просто в вертикальном положении.

Данное заболевание требует оперативного лечения, поэтому при первых признаках следует обратиться к проктологу . Патология редко появляется самостоятельно, поэтому ее наличие свидетельствует о другом запущенном процессе в области ректума.

Инородные тела в прямой кишке

Механическое повреждение слизистой оболочки прямой кишки может быть связано с попаданием внутрь инородных тел. Данная ситуация может возникнуть при съедании каких-либо продуктов, не переваривающихся в желудке, например, больших косточек во фруктах. Или же инородные тела попадают в прямую кишку при намеренном их введении во время сексуальных игр.

Диагностика

Чтобы узнать, почему больно ходить в туалет по большому, следует провести проктологическое исследование, которое является стандартом при всех заболеваниях прямой кишки и заднего прохода.

При первом походе к врачу никакой особой подготовки перед обследованием не требуется. Однако пациент должен прийти с опорожненным кишечником и мочевым пузырем . Если же человеку требуется более глубокое исследование, то вечером, накануне похода к врачу, ставятся очистительные клизмы. Они также устанавливаются непосредственно перед проведением диагностического мероприятия.

В ходе проктологического исследования различают два этапа. Первый этап включает в себя визуальное и пальпаторное изучение прямой кишки, а также осмотр видимых слизистых с помощью специального зеркала.

В зависимости от полученных данных в ходе первого этапа, назначаются разные методы исследования в рамках второго:

(подразумевает осмотр ректума, но не дальше, чем на 30 см от ануса);
(позволяет обследовать весь ректум и толстый кишечник);
Биопсия слизистой оболочки ректума;
Лабораторные методы исследования крови и кала.

Диагноз ставится на основании оценки всех полученных данных. В соответствии с ним назначается определенное лечение. Боли в заднем проходе после туалета и во время дефекации являются всего лишь симптомом, свидетельствующим о заболевании. Заниматься самодиагностикой в данном случае очень опасно, поэтому при появлении болезненности нужно безотлагательно посетить проктолога.

Лечение

Основой лечения при болезненной дефекации является этиологический фактор, вызвавший ее. При этом терапия направлена не только на уменьшение боли, но и на устранение сопутствующей симптоматики.

Если болезненность при дефекации связана с нарушениями стула, то медикаментозное лечение может не требоваться. Врач вместе с пациентом обсуждает особенности питания и будущей диеты, после чего в случае необходимости корректируют ее. Основой лечения становится употребление достаточного количества воды и пищи, богатой клетчаткой.

Для большого количества патологий прямой кишки и заднего прохода подходят местные виды лечения, включающие в себя мази, ректальные свечи, лечебные ванночки и лекарственные клизмы. Все эти виды местной терапии направлены на патогенетическую составляющую заболевания. Они снижают воспалительный процесс, снимают боль и раздражение, уменьшают дискомфорт и способствуют скорейшему заживлению дефектов слизистой оболочки.

Когда консервативного лечения становится недостаточно, в частности, к таким заболеваниям относятся опухолевые процессы, расширение геморроидальных вен, применяют оперативные методики. Если речь идет о раке, то помимо хирургического удаления пораженных участков, применяют лучевую терапию и полихимиотерапию. Геморрой могут лечить паллиативно – с помощью перевязки сосудов или радикально – удалением дефектных участков.

Народные средства могут стать помощником основного лечения в качестве противовоспалительных средств, однако заниматься самолечением не рекомендуется.

Когда хочешь в туалет, во время дефекации и после нее могут являться признаком опасного заболевания, требующего хирургического, радикального лечения, поэтому народная медицина ни в коем случае не используется изолированно от основной и должна назначаться только врачом.

Если вам необходимо сдать анализ мочи, вы испытываете боязнь мочеиспускания на людях, либо у вас просто возникли проблемы с опорожнением мочевого пузыря, возможно, вам придется заставить себя пописать. В случае боязни мочеиспускания на людях вам помогут определенные продукты, стимулирующие мочеиспускание, и психологическая помощь. Однако при определенных обстоятельствах, сопровождающихся болями в мочевом пузыре, вам может потребоваться профессиональная медицинская помощь.

Шаги

Стимуляция мочеиспускания

Наклонитесь вперед. Сядьте и наклонитесь вперед, чтобы оказать давление на брюшные мышцы (аналогичное тому, какое происходит при дефекации). Напряженные мышцы, в свою очередь, окажут давление на мочевой пузырь.

Надавите на нижнюю часть живота. Наклонившись вперед, положите руки на нижнюю часть живота и мягко надавите. Не давите непосредственно на мочевой пузырь, чтобы не спровоцировать отток мочи обратно к почкам.

Постучите пальцами по животу на уровне мочевого пузыря. Быстро похлопайте пальцами по животу ниже пупка. Постукивайте чуть быстрее одного раза в секунду на протяжении 30 секунд. При необходимости поищите наиболее чувствительную точку и продолжайте похлопывать, пока не начнется мочеиспускание.

Стимулируйте область бедер или гениталий. Поглаживание внутренней стороны бедра или подергивание лобковых волос может стимулировать нервы, контролирующие мочевой пузырь.

Избавьтесь от запора . Если у вас запор, это может оказывать давление на мочевой пузырь и мочеиспускательный канал, препятствуя мочеиспусканию. Добавьте в свой рацион продукты, содержащие клетчатку, больше занимайтесь физическими упражнениями, а если проблема не проходит, обратитесь к врачу.

Старайтесь не сдерживать позывы к дефекации, так как это может усугубить запор.

Преодоление боязни мочеиспускания на людях

Практикуйте прогрессивную мышечную релаксацию. Многие люди испытывают проблемы с мочеиспусканием в общественных местах. Если вы также подвержены боязни мочеиспускания на людях, расслабление поможет вам успокоиться и пописать в общественной уборной.

Найдите способ отвлечься от тревожных мыслей. Как и в методе релаксации, постарайтесь занять свой разум чем-то другим, не думая о мочеиспускании, – этим вы значительно облегчите процесс. Собираясь воспользоваться общественной уборной, отвлекитесь от мыслей об этом.

Задержите дыхание. При этом в вашей крови повысится концентрация углекислого газа, что поможет снизить общий стресс.

Обратитесь к психотерапевту. Если необходимость воспользоваться общественной уборной часто вызывает у вас беспокойство и приводит к неудобствам на работе и в других местах, вы можете прибегнуть к услугам психотерапевта.

Медицинская помощь

Запишитесь на прием к врачу. Если вы начали испытывать заметные проблемы с мочеиспусканием, вам следует наведаться к доктору, чтобы выяснить, не вызваны ли эти проблемы каким-либо заболеванием.

В случае необходимости вам могут порекомендовать хирургическую операцию. При неспособности опорожнить мочевой пузырь может потребоваться срочная медицинская помощь. Обратитесь в пункт неотложной медицинской помощи в том случае, если у вас наблюдаются следующие симптомы:

Попробуйте медикаментозное лечение. Для лечения расстройств мочевыводящей системы используется множество различных препаратов. Попросите врача порекомендовать вам лекарства, подходящие для вашего случая.

Пусть врач определит источник ваших проблем. Если вы постоянно испытываете трудности с мочеиспусканием, это, как правило, является следствием какого-либо заболевания. Врач проведет обследование, включая анализ мочи, чтобы убедиться, нормально ли функционируют мочевыводящие пути и нет ли инфекции.
- У мужчин, проблема часто связана с увеличением предстательной железы, что ведет к частому и болезненному мочеиспусканию. Медицинский осмотр позволит это обнаружить. Факторы риска включают возраст: чем вы старше, тем выше вероятность проблем при посещении туалета.
- Если у вас были инфекции мочевыводящих путей, это тоже может быть причиной затрудненного мочеиспускания. Возможно, после инфекционного заболевания произошло сужение мочеиспускательного канала или образовались фистулы.
- Ограниченная подвижность – еще один фактор риска.
- Неврологические заболевания также ведут к задержке мочи и проблемам с мочеиспусканием. Сюда относятся проблемы с центральной нервной системой или позвоночником, инсульт, когнитивные нарушения.
- Кроме того, проблемы с мочеиспусканием могут быть следствием диабета, апноэ, депрессии или запора.

Если у вас часто возникают трудности с мочеиспусканием, возможно, стоит вести дневник, чтобы отследить проблему. Каждый день записывайте, как часто вы посещаете уборную, и сколько мочи при этом выделяется. Также обратите внимание на то, сколько раз в день вы писаете, если это вообще происходит.

Предупреждения

Если вы не в состоянии писать вообще (это называется задержкой мочи), следует прибегнуть к неотложной медицинской помощи. Персонал скорой медицинской помощи, поставив катетер, избавит вас от жидкости в мочевом пузыре, после чего необходимо будет сдать анализы, чтобы выяснить причину затруднений и определить необходимый курс лечения.

Как сходить в туалет при запоре? Этот вопрос хотя бы раз в жизни вставал перед каждым человеком. Решение найти не так сложно, но вот как не допустить повторения такой ситуации в будущем? Ведь это состояние весьма дискомфортно и вызывает не только физические, но и психологические проблемы.

Рассмотрим причины запоров, как их можно устранить различными способами и как быстро сходить в туалет, чтобы опорожнение кишечника принесло облегчение. Ведь для этого существуют не только медикаментозные средства, но и проверенные народные. А также уделим внимание правильному рациону, при котором человек какает исправно и без «напряга».

Врачи-гастроэнтерологи часто слышат жалобы пациентов: «Не могу сходить в туалет». И на вопрос, как давно не удавалось опорожнить кишечник, многие не могут дать внятный ответ.

Следовательно, необходимо разъяснение, что такое запор. Запор, или констипация, – это замедление, затруднение или недостаточное выведение каловых масс из организма. Определение не дает объяснения, когда же можно утверждать, что у человека действительно запор.

Нормой считается дефекация от 3 раз в сутки до 1 раза в 3 дня. Если при нечастых походах в туалет кал мягкий, есть ощущение полного опорожнения кишечника и позывы на дефекацию не вызывают болезненных ощущений, то все нормально. Просто так работает пищеварительная система.

Симптомами запора будут следующие проявления:

полное отсутствие дефекации более 4 дней либо небольшие «порции» кала с чувством дискомфорта в животе;
боли в животе и прямой кишке при тенезмах;
вздутие, повышенное газообразование, не связанное с употреблением определенных продуктов питания;
кал твердый;
ухудшение общего состояния (головные боли, головокружения, тошнота, иногда даже повышение температуры тела), что связано с общей интоксикацией организма.

Среди причин такого явления специалисты выделяют следующие:

гиподинамия приводит к застойным явлениям в кишечнике, ухудшению моторики и как следствие – плохому продвижению каловых масс «на выход»;
рацион, который не содержит жидкой пищи, продуктов с грубой клетчаткой, молочных и кисломолочных продуктов. То есть перекусы, сухомятка, фастфуд, употребление большого количества жареной, острой, копченой пищи;
несоблюдение питьевого режима. Кишечнику для жизнедеятельности необходимо большое количество жидкости. Если она не попадает в организм с водой и другими жидкими субстанциями (компоты, соки, жидкая пища и другие), то он «отбирает» ее из каловых масс, делай сухими и твердыми;
стрессы и длительное пребывание в дискомфортной психологической обстановке приводят к сбоям в работе всех систем организма. Пищеварительная система реагирует, как правило, одной из первых;
беременность и период восстановления после родов. Сказывается изменение гормонального статуса, физиологические процессы в организме в этот период;
патологические состояния системы органов Желудочно-кишечного тракта. Зачастую диагностируются опухоли ободочной либо прямой кишки. Но могут быть и другие патологии.

Прежде чем решать, как покакать, если запор доставляет регулярные проблемы, нужно выяснить его причину. От этого будут зависеть дальнейшие действия.

Что делать, если последний поход в туалет был уже дней пять назад и чувство переполненности кишечника просто не дает нормально жить? В этом случае необходимо экстренное вмешательство (коль дело зашло настолько далеко).

Ни в коем случае не допускайте отсутствия стула больше 3-4 дней, если обычная частота дефекации – раз в день. Это чревато образованием каловых камней или пробки, а затем – каловым перитонитом. А это уже хирургический случай.

Кишечник при запоре столь продолжительном требует немедленного опорожнения. Для этих целее используются очистительные клизмы различного состава.

Содовая. На литр теплой воды (не горячей, а комнатной температуры) добавляется столовая ложка без горки обычно пищевой соды. Процедура проводится с помощью кружки Эсмарха, объем составляет не менее полутора литров (желательно до двух). Простая спринцовка не поможет устранить проблему, так как ее объем недостаточен для размягчения каловых масс.
Очищающие клизмы на основе отваров лекарственных трав. Можно использовать ромашку, календулу, зверобой. Кроме быстрого похода в туалет, такой состав дает возможность снять воспаление и восстановить слизистую.
Используют мыльный раствор, который обладает очень быстрым послабляющим эффектом.

Однако не рекомендуется пользоваться такими средствами слишком часто, так как кишечник: во-первых, травмируется от введения инородного тела, а во-вторых, привыкает к «принудительной» дефекации.

Очистить организм при регулярных запорах может правильный рацион. Если есть склонность к такого рода проявлениям, необходимо ввести в рацион продукты с грубой клетчаткой (злаковые каши, цельнозерновой хлеб), овощи и фрукты в сыром и отварном виде.

Добиться дефекации также можно, если с вечера выпить стакан кефира, свекольного сока или отвара корня ревеня. Утром поход в туалет будет мягким и комфортным, опорожнение кишечника полным.

Есть варианты, в которых предлагается выпивать содовый раствор. На стакан теплой воды добавляют чайную ложку соли, перемешивают и выпивают. Стул обеспечен уже через 30-40 минут. Но сода имеет свойство оседать на стенках желудка и кишечника, провоцировать раздражения. По некоторым мнениям – даже способствовать развитию онкологии. Злоупотреблять этим способом не стоит, но как экстренная мера иногда пригодится.

Медикаментозные средства должны быть использованы только после консультации со специалистом и определения причины запоров. Это связано с тем, что при различных заболеваниях потребуются различные меры воздействия на проблему.

Возможно, что слабительные средства станут лишь частью комплексной терапии на ограниченное время. А возможно, возникнет необходимость курсового приема послабляющих препаратов.

Очищать кишечник можно с помощью таких лекарств:

осмотические слабительные признаны наиболее безопасными. Они способствуют задержке жидкости в кишечнике и размягчению каловых масс, не вызывают привыкания. Это Форлакс, Дюфалак, Макрогол и некоторые другие;
растительные препараты Фитолак и Фрутолак естественным образом регулирую процессы дефекации;
стимулянты опасны тем, что вызывают привыкание. Они хороши как экстренная мера, но не для регулярного применения. Среди них Сенна, Бисакодил и некоторые другие;
ректальные суппозитории действуют местно, помогают справиться с запором мягко и минимизируют риск возникновения трещин прямой кишки. Это Глицериновые свечи, Глицелакс, облепиховые и прочие.

Запор – это не просто дискомфорт при походе в туалет. Он может свидетельствовать о серьезных патологиях органов ЖКТ. Не следует пренебрегать походом к специалисту на консультацию. Это обезопасит вас от дальнейших более серьезных проблем со здоровьем.