Наибольшее количество бесполезных веществ скапливается в кишечнике. В многометровом органе могут откладываться остатки пищи, которые дают ощущение тяжести и дискомфорта. Многие врачи рекомендуют очищать кишечник разнообразными методами. И это реально работает.
При правильном очищении кишечника организм теряет до 4 кг веса. Появляется легкость, улучшается пищеварение, а это способствует улучшению обмена веществ. Но не все методы полезны, и об этом нужно знать.
Слабительные чаи для очищения кишечника
Самый просто способ очищения кишечника - слабительные чаи. Они бывают на основе натуральных компонентов, например трава сенны или крушины. Или из искусственных веществ.
Действие данного чая очень простое - он раздражает стенки желудка и кишечника, организм реагирует на него, как на отравляющее вещество, поэтому старается вывести как можно быстрее. Концентрации не большая, поэтому настоящего отравления не наступает, но учащенное посещение туалета обеспечено.
Кроме того, организм не успевает усваивать многие микроэлементы, например калий и кальций. Они выводятся вместе с чаем и пищей. Организм начинает чувствовать недостаток веществ, от этого страдает, в первую, очередь кожа, волосы и ногти, во вторую, сердечно-сосудистая система.
Чаи обладают или мочегонным или слабительным эффектом. Те, что выводят воду, уменьшают отеки, но не ведут к очищению организма. Они выводят жидкость, но как только прекращается употребление напитка, вес снова возвращается.
Слабительный чай - это не лекарство. Относят их к БАДам (биологически активным добавкам), поэтому они не проходят медицинского освидетельствования и не всегда имеют на упаковки всей нужной информации.
Гидроколонотерапия для очищения кишечника
Многие медицинские учреждения и косметические салоны предлагают очистить кишечник методом гидроколонотерапии. В народе это средство называют - клизмы. Их делают в различных объемах и разными растворами.
Подобный метод вымывает содержимое кишечника, дает легкость, но вместе с каловыми массами выводятся компоненты естественной микрофлоры. Такие процедуры незаменимы перед операциями на брюшной полости или перед медицинским обследованием, но только не регулярно.
Возможно использование метода в . Народная медицина предлагает различные вещества добавлять в жидкость для выполнения процедуры. Например, кипяченая вода с лимоном, разбавленный раствор перекиси водорода и др. Будьте аккуратны при выборе раствора, ведь возможны побочные эффекты или даже аллергия.
Очищение кишечника с помощью питания
Самый безопасный способ очистить кишечник - изменить питание. Есть методы кратковременные, но они могут вызвать дискомфорт, или долговременные, но простые и эффективные.
Потребуется всего несколько дней, чтобы безопасно и мягко вывести все шлаки из желудочно-кишечного тракта, если использовать специальную кашу. Полстакана риса смешайте с половиной стакана овса, промойте и залейте 2,5 стаканами воды. Варите на медленном огне до загустения. Кашу нужно есть по несколько столовых ложек 3-4 дня утром и вечером. Она обладает сильным слабительным эффектом. За этот период все шлаки будут выведены.
С помощью льняной муки провести домашнее очищение кишечника просто и безопасно. Ее употребляют в течении 3х недель по графику. Первую неделю утром по 1 столовой ложке ежедневно, вторые 7 дней - по 2 ложки, а на третьей неделе - по 3 столовые ложки. Чтобы легко проглотить этот порошок, смешайте его с кефиром, киселем или другой жидкостью. Льняную муку можно купить в специализированном магазине или размолоть семя льна, которое часто встречается в аптеках.
Употребление большого количества клетчатки так же очищает кишечник. Возьмите за правило есть много фруктов или овощей. В течении 2-3х недель употребляйте только растительную пищу, без мяса и рыбы. Эффект будет достигнут, когда после каждого приема пищи необходимо будет посетить туалет. Это оптимальный режим работы пищеварительной системы, к которой и нужно стремится.
Какой бы метод для очищения кишечника вы не выбрали, в результате вы получите уменьшение веса на 3-4 кг, снижение объемов живота на несколько сантиметров. Но это не уменьшение жировой ткани, а именно вывод ненужных компонентов.
Наше физическое состояние напрямую связано с состоянием той среды, в которой мы живем и той пищей, которую мы употребляем. И если раньше организм был способен к самоочищению, то сегодня вредных веществ настолько много, что ему необходима помощь.
Накопление шлаков ведет к плохому самочувствию . Поэтому нужно заботиться о чистоте своего организма и его состоянии. Лучше всего помогут в этом травы или травяные сборы, которые действуют комплексно и могут быть направлены на очищение конкретной системы организма.
Как травы очищают наше тело
Благодаря природе мы знаем виды растений, которые помогут улучшить самочувствие. Народная медицина давно использует травяные сборы, очищающие ЖКТ, кровь, почки, печень и другие органы. Чай для очищения организма безвреден и подходит для людей среднего и зрелого возраста, у которых организм наиболее зашлакован
.
Травяные сборы продаются в аптеке, но их также можно приготовить самостоятельно. Главное, приобрести все необходимые ингредиенты. В организме с годами накапливаются шлаки и токсины. С этим может быть связано плохое самочувствие, раздражительность, усталость, нездоровый цвет кожи, хронические заболевания. Многие другие признаки указывают на то, что организм не в порядке и ему нужна помощь. Вредные вещества необходимо вывести, иначе самочувствие лучше не станет.
Обычно очищающие чаи связывают с похудением. Но похудению способствует не выведение жировых отложений, а выведение ненужных и вредных веществ естественным путем. Выбор фиточаев достаточно велик, подобрать их можно на свой вкус. Лучше использовать те, которые наиболее популярны и их применение оказалось действительно полезным.
Очищающие чаи для организма оказывают следующие эффекты:
- Они слабят и обладают желчегонным действием.
- Нормализуют работу пищеварительного тракта.
- Регулируют количество жидкости в нашем теле.
Основное их действие направлено на печень и почки, которым они помогают расщеплять яды и выводить их из организма .
Рецепты травяных чаев
Смородиновый чай
Полезен для очистки почек . Сушеные ягоды черной смородины и плоды шиповника смешиваются в одинаковых количествах. На 2 чашки кипятка берется столовая ложка смеси, настаивается час. Употребление: четырежды в день по полчашки.
Из лаврового листа
Чай для выведения шлаков и токсинов с помощью лаврового листа
.
Перед использованием лавровый лист измельчается. На 300 г кипятка берут 5 г лаврового листа и кипятят 10 мин.
Полученный отвар выливают в термос и оставляют на 4 часа.
Нужно выпивать смесь на протяжении 3 дней небольшими порциями.
Повторное очищение возможно через неделю.
Истории наших читателей
Владимир
61 год
Чищу сосуды стабильно каждый год. Начал этим заниматься когда мне стукнуло 30, т. к. давление было ни к черту. Врачи руками только разводили. Пришлось самому браться за свое здоровье. Разные способы испробовал, но один мне помогает особенно хорошо...
Подбронее >>>
Чайный напиток из цедры лимона
Чрезвычайно полезен, так как содержит витамин С – антиоксидант, воздействующий на свободные радикалы, а кожура цитрусовых богата пектинами – пищевыми волокнами. Эти компоненты помогают выводить из организма ненужные вещества. Заваривают его как обычный чай и принимают 2 раза в день на протяжении 2-3 недель .
Это очищающий травяной чай. Он хорошо подходит для пожилых людей: помогает в борьбе с атеросклерозом и улучшает сердечную деятельность
, полезен при болезнях опорно-двигательного аппарата.
Готовится такой чай на водяной бане: 4 ст.л. травы на стакан кипятка. Затем заваривают 15 минут.
После чего необходимо долить жидкость до исходного объема.
45 минут нужно для того, чтобы чай настоялся. Настой процеживается и его можно использовать. Норма приема – треть стакана перед едой.
Чай из цветков календулы
Для него можно использовать свежее или высушенное сырье . На 500 мл горячей воды берется 2 ч. л. цветков. Настоять нужно всего 20 минут. Процеженный напиток хранится в прохладном месте в закрытой таре. За 20-30 минут до еды принимают по 1/3 стакана трижды в день.
Для общей чистки подходит тибетский сбор
. Его состав богат: корень и листья земляники, почки березы, ромашка, зверобой и бессмертник. Такой сбор важен для очищения крови и лимфы. Он оказывает положительное воздействие на ЖКТ и снижает вес. Рекомендован для людей с диагнозом «ожирение».
Не стоит думать, что можно постоянно загрязнять себя вредными веществами и лечится чаями бесконечно долго. По прошествии времени вы не будете ощущать на себе такого же положительно эффекта, как раньше. Любой чай – это лекарство, которое принимают только определенное время, а не постоянно.
Чаи направленного действия
Каждый орган предназначен для выполнения определенных функций. Существуют травяные чаи для очищения организма направленного действия. Они чистят конкретный орган или систему органов, позволяя им работать в полную силу.
Чистка кишечника
Для щадящей чистки не подходят клизмы и слабительные средства
. А вот травяные сборы для чистки кишечника – то, что нужно. Предлагаем действенный рецепт, который поможет очистить те шлаки, которые накопились на стенках кишечника:
- Кипятим литр воды.
- Высыпаем по ст. ложке имбиря, корня солодки, куркумы.
- Выдерживаем 15 минут на слабом огне.
Достаточно вечером выпить чашечку такого чая.
Основной ингредиент в этом рецепте – солодка
. Ее слабительный эффект помогает без труда избавиться от лишних залежей в кишечнике. Также она способна очистить легкие. Хорошо тонизирует и снимает признаки утомляемости.
Очищение печени
Обычно после освобождения кишечника переходят к чистке печени
. Сборы трав снимают воспаление и восстанавливают клетки печени. Не нужно ждать, пока она заболит. Нужно помочь этому органу заблаговременно. Это важно при нарушении обменных процессов или лишнем весе. Это нужно людям, живущим недалеко от промышленных предприятий.
Самый лучший чай для очищения печени – это монастырский сбор. В его состав входят 10 трав, причем каждая из них влияет на определенные участки этого органа. В состав монастырского сбора входят:
- череда, способная бороться с токсинами;
- спорыш, который не дает образовываться камням в органе;
- фенхель помогает при токсических поражениях (отравление) ;
- репешок важен для выполнения печенью секреторной функции;
- календула незаменима при гепатитах;
- кукурузные рыльца имеют мочегонный и желчегонный эффект;
- мята понижает тонус желчевыводящих путей;
- ромашка снижает воспалительные процессы;
- бессмертник – хороший спазмолитики;
- девясил способен восстанавливать клетки печени.
Готовят его следующим образом: делают настойку, используя на стакан кипятка одну чайную ложку сбора. Настаивают 30 мин., процеживают и сразу принимают полностью. Заваривают чай и принимают трижды в день. Продолжительность лечения составляет 2 недели, а улучшение наступает быстро, уже на следующий день .
Если у вас раньше были заболевания печени, то профилактику монастырским чаем нужно проводить периодически по 1-2 месяца, делая небольшие перерывы в лечении. Так вы предотвратите повторные заболевания.
Чистим легкие
Легкие также нуждаются в регулярной очистке. Они снабжают ткани кислородом, а значит, все обменные процессы идут в нужном ритме. Этот орган дыхания может быть «засорен» при курении, проживании в крупном мегаполисе, при работе на предприятии с вредными выбросами
.
Для легких применяют чай с душицей и фиалкой. Фиточай для очищения организма от шлаков поможет легко дышать. Ведь душица обладает антисептическими и противоаллергенными свойствами, а фиалка оказывает положительное влияние на реснитчатый эпителий, который выстилает дыхательные пути.
Чай готовится следующим образом: берем по 1 ст.л. душицы и фиалки и заливаем пол-литром кипятка. Настаиваем час, и сбор готов. Принимать следует 2-3 раза в день регулярно. С помощью такого сбора легкие легче покидают пыль и смолы, причем без отхаркивающего эффекта .
Зеленый чай для очищения
Еще один чай для очищения организма от шлаков – это зеленый чай. Не обязательно приобретать дорогой чай, вполне подойдет и тот, что продают в наших магазинах, но только высшего сорта. Состав зеленого чая богат. Но особенно ценно то, что он содержит антиоксиданты, которые защищают организм от преждевременного старения. Некоторые вещества способствуют удалению токсинов, защищают печень от алкоголя
.
Чтобы избежать детоксикации (отравления токсинами), нужно выпивать 3-4 чашки зеленого чая в сутки. Произойдут следующие изменения:
- не будет неприятного запаха изо рта;
- зубная эмаль станет крепче;
- цвет кожи изменит свой оттенок;
- улучшится сердечная деятельность и обменные процессы.
Поэтому, если вы еще не полюбили зеленый чай, то нужно попробовать его еще и еще раз, чтобы почувствовать слегка терпкий вкус и привыкнуть к его употреблению.
Но самое правильное очищение организма – не загрязнять его . Нужно пить ежедневно много жидкости (лучше чистой воды), разумно и понемногу питаться, не переедая. Параллельно можно чиститься травяными сборами. Но они не панацея. Это всего лишь помощь вашему организму, который в дальнейшем должен содержать минимум вредных веществ, благодаря вашим усилиям или разумным привычкам.
Понятие «шлаки» сегодня прочно вошло в нашу жизнь. Появились специальные средства для избавления от такого мусора. А ведь если задуматься, это совсем не является каким-то современным открытием или изобретением. Наши бабушки всегда заготавливали различные лекарственные травы и заваривали с ними чай. Вряд ли они называли это планомерным очищением организма от шлаков, хотя именно так это и было.
Сегодня нет необходимости собирать и заваривать травы для проведения этой процедуры, потому что появились специальные фиточаи для очищения организма.
Популяризация фитотерапии обусловлена тем, что в современном мире вокруг нас слишком много различной химии, а фиточай – это практически безвредное и эффективное средство.
К тому же очищение организма фиточаем происходит не агрессивно, а безболезненно и мягко.
Употребление очищающего фиточая. В чем польза для организма?
Периодическое употребление такого чая помогает:
- укрепить иммунитет
- обрести здоровый цвет лица
- улучшить обмен веществ
- избавиться от лишних килограммов
- повысить общий тонус организма
Из чего состоят фиточаи?
Фиточай представляет собой травяной сбор, исключающий наличие любых химических добавок. Состав может варьироваться, но основу, как правило, составляют мочегонные, слабительные и общеукрепляющие травы.
Наиболее популярные из них:
- сена, как послабляющее средство
- листья брусники, как диуретик
- зверобой, регулирующий обменные процессы
- тысячелистник, улучшающий обменные процессы в организме
- цмин, больше известный, как бессмертник – желчегонное средство
- расторопша, как средство, очищающее печень
- ромашка – фактически универсальная трава
- шиповник для укрепления иммунитета
- хвощ, как средство, укрепляющее стенки сосудов
- крапива для очищения крови
- липа – потогонный препарат, помогающий выводу токсинов через кожу
- фиалка, помогает скорейшему восстановлению тканей организма
- стевия, как тонизирующее для организма средство
Употребление фиточая и правильное питание
Конечно, возлагать все оздоровительные результаты только на введение в рацион специального чая, было бы неправильным. Во время приема этого напитка следует придерживаться определенного рациона, исключающего следующие продукты:
- алкоголь
- соленые и острые блюда
- газировка
- фаст-фуд
- консервы
- жирная пища
Когда нельзя проводить очищение при помощи фиточая?
Несмотря на всю пользу очищения чаем, есть ряд случаев, когда такая процедура противопоказана:
- беременность и период лактации
- детский возраст
Кроме того, обладая хроническими заболеваниями, перед тем, как начать фитоочищение чаем, следует получить консультацию у доктора.
Заваривать чай лучше не крутым кипятком, а чуть остывшим. Примерно 90 градусов.
Фиточай можно приобрести в аптеке. Выглядит он, как обыкновенные чайные пакетики. Инструкцию по применению легко прочитать на упаковке. Фитосборы для очищения организма недорогие, зато польза их – бесспорна.
Очищение организма ректальной свечкой
Слабительные средства для очищения кишечника для похудения
Яблоко и корица для очищения организма
Чай для очищения кишечника
Детоксикация организма. Как и чем, очистить организм дома
Как пить перекись водорода для очищения организма
В современных условиях жизни очень трудно сохранить организм в здоровом состоянии. Практически во всех продуктах присутствует масса искусственно созданных веществ, которые хоть и «идентичны натуральным», но служить полноценной им заменой, конечно же, не могут. Некоторое время организм еще выдерживает такой режим питания, но, в конце концов, то желудок не хочет хорошо работать, то печень, а то и почки. Чтобы такого не случалось, желательно почаще употреблять специальные очищающие чаи.
Что это такое и для чего нужно?
Существует определенный набор трав, который помогает организму очиститься от вредных отложений и ядов, восстановить организм после негативного воздействия различных химических веществ. Такие травяные сборы и есть очищающие чаи.
Но не спешите сразу же бежать в аптеку, покупать первый попавшийся на глаза чай и пить его по десять стаканов в день - «для увеличения эффекта». Это в корне неправильно.
Во-первых, употреблять такие травяные сборы следует умеренно, по две-три чашки в день. Ведь травами невозможна при чрезмерной их концентрации, так как это создаст дополнительную нагрузку на организм и только ухудшит ситуацию.
Во-вторых, к выбору чая нужно подойти очень внимательно - все они предназначены для разных целей: одни - для улучшения работы кишечника, другие - для почек, третьи - для печени, четвёртые - вообще мочегонные. Поэтому исходить надо из того, что именно вас беспокоит.
В-третьих, чай вообще не обязательно покупать. После внимательного изучения упаковки вы сможете самостоятельно собрать травы, из которых состоит этот набор. Если вам повезло и возле вашего населённого пункта есть участок леса, то, скорее всего, в нём вы сможете найти все нужные ингредиенты.
Если даже леса нет, то выгоду вы получить все равно сможете - ведь в той же аптеке можно купить нужные травы по отдельности, а суммарная цена будет на порядок ниже, чем за готовый сбор.
Чай для очистки кишечника
Смешайте листья и побеги душицы, листья мелиссы и немного цедры лимона. Залейте кипятком и проварите минут пять на минимальном огне.
Чай для очистки почек
Заварите столовую ложку ягод рябины стаканом кипятка, после чего дайте заварке настояться около пяти минут. Отвар употребляйте по половине стакана три раза в день.
Есть и ещё один рецепт чая, обладающий подобным действием. Для него необходимо смешать высушенные плоды смородины и шиповника, приблизительно в равных пропорциях. На одну столовую ложку этой смеси требуется два стакана кипятка. Настаивайте отвар в течение часа и употребляйте по полстакана четыре раза в течение дня.
Очищайте свой организм и будьте здоровы!
Человеческий организм представляет собой уникальную систему. Это идеально налаженный механизм, способный самовосстанавливаться и самоочищаться. При нормальной работе органов и систем образующиеся в результате жизнедеятельности продукты распада выводятся посредством органов выделительной системы.
Но если в организме что-то не в порядке, то весь механизм нарушается, органы не могут самостоятельно выполнять функцию очищения, и организм зашлаковывается. Вредные вещества скапливаются в органах, мышцах, тканях и становятся причиной хронической усталости, раздражительности, неврозов, головных болей. Если не бороться со шлаками, то со временем они приводят к возникновению серьезных заболеваний.
В современной медицине есть много способов борьбы со шлаками: различные лекарственные препараты, процедуры с использованием самой передовой аппаратуры, диеты. Но шлаки можно вывести и самостоятельно при помощи обычных или травяных чаев.
Отличным средством для борьбы со шлаками является зеленый чай. В нем содержатся антиоксиданты, которые тормозят окислительные процессы в клетках. Зеленый чай стимулирует обмен веществ, борется с вредными бактериями благодаря содержащимся в нем кахетинам, налаживает работу почек, очищает их, улучшает состав крови.
Его используют даже при алкогольной и наркотической интоксикации. Он также помогает преодолеть последствия радиационного облучения. Зеленый чай рекомендован к употреблению почти во всех известных диетах: он выводит шлаки и отравляющие вещества и активизирует процессы пищеварения. Однако для борьбы со шлаками подходит лишь листовой чай. Заваривать его надо не более четырех минут и пить только свежеприготовленным.
На основе уникальных свойств зеленого чая разработаны даже специальные чайные диеты. В течение суток надо заваривать крупнолистовой чай и пить его в теплом виде. От еды желательно отказаться вовсе или ограничиться легкими овощными и фруктовыми салатами. Максимум движения, минимум еды и пять чашек свежезаваренного зеленого чая помогут за 24 часа освободить организм от отравляющих его продуктов распада.
В последние годы очень популярным средством для избавления от шлаков стал чай из лепестков суданской розы – каркаде. Если использовать его регулярно, он помогает очиститься от шлаков, значительно улучшает работу пищеварительных органов, стимулирует обмен веществ, активизирует сжигание жировых запасов, регулирует уровень сахара в крови. К тому же каркаде содержит массу полезных веществ: витаминов, микроэлементов, аминокислот, биофлаваноидов.
Есть несколько способов приготовления чая, но коренные жители родины каркаде готовят его следующим способом: заливают чайную ложку лепестков стаканом воды, ставят на огонь, кипятят пять минут. Снимают с огня. Некоторые предпочитают не процеживать напиток и в конце чаепития съедают лепестки.
Их действительно можно есть, но это дело индивидуального вкуса. Что касается самого напитка, то, помимо способности выводить шлаки, он обладает одним удивительным свойством: если пить его горячим, каркаде повышает артериальное давление, а при употреблении в охлажденном виде – наоборот, понижает. Об этом необходимо знать людям с нестабильным давлением.
Народная медицина также предлагает простые, но действенные рецепты чаев для выведения вредных веществ.
Если организм очень сильно зашлакован, можно несколько дней соблюдать чайную диету. Заранее надо запастись необходимыми травами.
Утром надо приготовить чай из смеси полевого хвоща (15 г), шалфея (10 г), зверобоя (10 г), ежевики (20г), чабреца (25 г). Все травы смешать, залить литром кипятка, довести до кипения, кипятить три минуты. Посуду снять с огня, закрыть крышкой, укутать одеялом и оставить настаиваться в течение 30 минут. Пить в теплом виде перед завтраком. Завтрак должен быть легким, желательно на основе фруктов.
На вечер следует заварить чай из липового цвета с добавлением тысячелистника и зверобоя в пропорции 5:2:2. В чашку надо засыпать ложку смеси трав, залить кипящей водой, настаивать 7 минут. Пить без сахара. Для вкуса разрешается добавить немного меда. Состав для утреннего чая не только помогает вывести из организма вредные вещества, но и повышает тонус.
Смесь для вечернего чая, помимо очищающих свойств, обладает легким седативным действием: снимает нервное напряжение и избавляет от бессонницы.
Чай, выводящий шлаки, можно также приготовить из шиповника с добавлением сосновых иголок: он способствует очищению организма и насыщает его витаминами . Две ложки плодов шиповника и столько же хвойных иголок надо залить литром кипятка, поставить на огонь, кипятить в течение пяти минут. Дать настояться в течение ночи (лучше всего в термосе), процедить, добавить воды до получения одного литра чая. Пить небольшими глотками по 200 мл три раза в день.
Следующий рецепт чая помогает почистить сосуды: приготовить настой смеси корня валерианы и семян укропа (чайная ложка молотого корня валерианы и столовая ложка укропа на 500 мл воды), оставить на ночь. Утром заварить зеленый листовой чай и добавить в него столовую ложку настоя. Такой же чай надо выпить вечером. Гипотоникам лучше не пользоваться данным рецептпом, так как и валериана, и зеленый чай способствуют снижению давления.
Чай из лаврового листа поможет почистить суставы. На 300 мл воды надо взять 4 грамма измельченного лаврового листа, кипятить 7 минут, залить состав в термос и оставить на три часа, процедить, выпить в течение суток в теплом виде. При использовании такого чая за три дня можно избавиться от солей в суставах и позвоночнике. В дни приема лаврового чая нельзя есть мясо, соленые, копченые продукты, полуфабрикаты, колбасные изделия. Кстати, для очистки организма и профилактики накопления шлаков от такой еды лучше отказаться не на три дна, а навсегда.
Следующий чай, по мнению специалистов, помогает почистить организм на клеточном уровне, вывести из него тяжелые металлы, радионуклиды, стимулировать работу пищеварительного тракта, улучшить состояние дыхательной системы. Надо заранее приобрести в аптеке липовый цвет, клевер, мяту, кукурузные рыльца, люцерну, мать- и–мачеху.
Три ложки смеси надо залить 700 мл кипящей воды, настоять в течение 5 минут, процедить, пить в течение дня. С данным составом следует быть осторожным. Он имеет ряд противопоказаний. Поскольку чай способствует глубокому очищению организма, то кроме ненужных шлаков и токсинов, он также может стать причиной выхода камней и песка. Поэтому людям с проблемами мочеполовой системы и почечными патологиями следует воздержаться от данного способа очищения.
Есть и много других способов борьбы с зашлакованностью организма. Однако наивно полагать, что можно есть что попало и сколько хочется, пить, курить, затем выпить волшебный напиток и мгновенно избавиться от последствий неорганизованной жизни. Начинать надо прежде всего с причин появления шлаков.
Надо пересмотреть свой рацион, убрать из него жирные, копченые, соленые, сладкие блюда, ограничить потребление соли, расстаться с сигаретами и забыть об алкогольных напитках, перестать питаться в ресторанах быстрого обслуживания и выбросить полуфабрикаты. Вместо того чтобы сидеть вечерами перед телевизором с чипсами и газировкой, лучше прогуляться в парке. Только в этом случае чаи станут прекрасным вспомогательным средством для очищения от шлаков.
