Сентябрь 14, 2018
Практически каждый человек на планете свой день начинает с чашечки ароматного, крепкого, бодрящего кофе. Чего только не добавляют в этот древний напиток для улучшения вкуса! В последнее время большую популярность приобрел кофе с имбирем. Польза и вред такого напитка – тема сегодняшней статьи.
О пользе кофе и его возможном вреде знают все любители такого крепкого напитка. Разумеется, что пользу организму принесет только свежезаваренный молотый кофе. А вот растворимый напиток лучше исключить из своего рациона.
Кофе – самостоятельный напиток, который не нуждается в улучшении вкуса. Хотя многие стали экспериментировать, добавляя в него цитрусовые фрукты, различные пряности, острый жгучий перец, сливки, мороженое и пр.
Сегодня многим нравится вкус кофе с имбирем. Имбирный корень можно купить в свежем виде практически в любом супермаркете. Для человечества этот корень был открыт во времена Средневековья. Существовало мнение, что имбирь – это спасение от чумы.
Целебные свойства имбиря:
Имбирный корень используют не только в качестве острой приправы к основным блюдам. В сочетании с кофе имбирь становится истинной панацеей, которая может подарить огромную пользу.
На заметку! Такой напиток служит профилактическим средством против острых респираторных и вирусных заболеваний. Еще можно добавить в него несколько лимонных долек.
Удивительный тандем
Если вы решили пить кофе с имбирем, вам непременно нужно знать, чем же полезен такой удивительный напиток. В первую очередь он подарит незабываемое гастрономическое удовольствие.
Такое сочетание компонентов поддерживает работу сердечной мышцы, но отрицательно сказывается на артериальном давлении. Оба компонента способствуют повышению кровяного давления, в результате чего клиническая картина гипертонии может только ухудшиться.
На заметку! Людям, страдающим гипертонией, от употребления кофе с имбирным корнем следует отказаться. А вот гипотоникам такой напиток, наоборот, будет полезен.
Выпив одну чашечку такого удивительного напитка, вы почувствуете прилив сил, улучшение настроения. Помогает бороться имбирный кофе с депрессивным состоянием.
Особой популярностью такой напиток пользуется у представительниц прекрасного пола, стремящихся избавиться от лишнего веса.
Имбирь – жгучий продукт, обладающий специфическим вкусом. Его компонентный состав удивителен и, как уже говорилось, способствует нормализации метаболических процессов. Даже в составе многих косметических средств от целлюлита встречается имбирный экстракт.
Бытует мнение, что имбирный кофе обладает легким болеутоляющим свойством. С его помощью можно облегчить болевые ощущения в мышечных и суставных тканях. Чашка такого ароматного кофе – это панацея от головной и зубной боли.
На заметку! Сочетание кофе с имбирем нормализует кровообращение в головном мозге, а также активизирует его работу.
Помогает напиток справиться с симптоматикой простуды и острых респираторных заболеваний. Некоторые специалисты убеждены, что имбирь в сочетании с заварным кофе обладает отхаркивающими свойствами, поэтому такой напиток можно пить с целью лечения кашля.
Как уже упоминалось, имбирный кофе зачастую включают в диетический рацион. Компонентный состав корня имбиря активизирует метаболические процессы, нормализует работу органов пищеварительного тракта и избавляет от запоров. Благодаря этой пряности пища будет перевариваться быстрее, а активные компоненты станут щитом для появления жировых отложений.
Вот только у многих представительниц прекрасного пола, желающих сбросить несколько килограммов, возникает вопрос, какой же кофе пить. Выбор есть всегда – черный или зеленый. По большому счету зеленый и черный кофе не отличаются. Первый вариант можно назвать полуфабрикатом, поскольку его не подвергают термической обработке.
Специалисты пришли к выводу, что зеленый кофе с имбирем гораздо полезнее черного. При термической обработке кофейных зерен разрушается кислота, которая и оказывает губительное воздействие на жировые отложения.
Классический рецепт
Приготовить вкуснейший кофе с имбирем сможет каждый из вас. Понадобится турка. Любители этого напитка рекомендуют перемалывать зерна непосредственно перед приготовлением, чтобы сохранить их первозданный аромат и вкус.
Ингредиенты:
- молотый кофе – 2 чайн. ложки;
- имбирный корень – 1 чайн. ложка;
- фильтрованная вода.
Приготовление:
- Турку ошпариваем крутым кипятком.
- На дно высыпаем молотый кофе.
- Очищаем имбирный корень от кожицы и измельчаем на меленькой терке.
- Добавляем этот ингредиент в турку и все заливаем фильтрованной водой.
- На умеренном огне нагреваем кофе до момента закипания. Но до кипения кофе не доводим.
- Повторяем такую процедуру трижды. После этого напиток готов к употреблению.
Для любителей экзотики
Если вы хотите попробовать что-то необычное и невероятно вкусное, попробуйте приготовить кофе с добавлением цитрусовых и корицы. Такой вкуснятины вы еще точно не пробовали.
Ингредиенты:
- порошок какао – 1 чайн. ложка;
- кофе молотый – 3-4 чайн. ложки;
- тертый имбирный корень – 1 чайн. ложка;
- фильтрованная вода – 0,5 л;
- апельсиновая или лимонная цедра – 2 щепотки;
- коричный порошок – ½ чайн. ложки.
Приготовление:
- С апельсина или лимона с помощью меленькой терки или овощечистки снимаем цедру.
- Обдаем турку крутым кипятком и выкладываем в нее молотый кофе, цитрусовую цедру.
- Добавляем порошок какао и молотую корицу.
- Очищенный имбирный корень трем на меленькой терке и добавляем к вышеперечисленным ингредиентам.
- Заливаем все фильтрованной водой и перемешиваем.
- Варим кофе так, как описано в предыдущем рецепте.
Для многих людей кофе – символ бодрости, жизненного тонуса и удачного начала дня. Любители этого напитка придумывают все новые способы его приготовления, сочетают его с разными вкусовыми добавками и пряностями. Так, например, кофе с имбирем не только источник энергии, но и полезный, ароматный напиток здоровья.
В чем польза напитка?
Польза чая с имбирем подтверждается многими исследованиями специалистов разных стран. Возникает вопрос: имбирный кофе обладает такими же целебными свойствами? Стоит попробовать в этом разобраться.
О вреде и пользе этого напитка уже долгое время ведутся споры. Среди полезных для здоровья свойств отмечают профилактику болезни Паркинсона, предотвращение диабета, пользу при снижении веса. Не стоит забывать, что только умеренное употребление кофе не наносит вред организму, поэтому не стоит его пить в больших количествах.
Имбирь. Состав полезных веществ и микроэлементов, содержащихся в этом растении, дает ему право называться одной из самых полезных для здоровья специй. С давних пор имбирь используют для предотвращения различных заболеваний, повышения иммунитета и лечения простуды и других недугов.
Если эти продукты по отдельности заслуживают похвалы, то их тандем, однозначно, буден полезен для человека. Но абсолютно полезных продуктов, наверное, не бывает, поэтому стоит посмотреть, может ли кофе с имбирем принести вред самочувствию человека.
Немного о вреде
Противники употребления бодрящего напитка утверждают, что он вызывает зависимость, плохо влияет на нервную систему, ухудшает работу сердца. К счастью, одна чашка в день не способна нанести большого ущерба здоровью.
В сочетании с имбирем кофе может быть очень полезным напитком, но пить его надо в меру и обращать внимание на противопоказания.
Противопоказания к применению:
- заболевания сердца и проблемы с сосудами;
- беременность;
- детям не стоит давать этот напиток;
- пищевая аллергия;
- болезни желудка: гастрит, язва;
- расстройства работы кишечника.
Рецептов заваривания имбирного напитка много, каждый найдет для себя вариант по вкусу.
Рецепты кофе с корнем имбиря
Лучше всего для приготовления напитка использовать свежий корень имбиря. Сухой порошок не так ароматен и обладает более жгучим вкусом.
Рецепт от мастеров Йемена
Ингредиенты на 150 мл холодной воды:
- молотый кофе – чайная ложка;
- корень имбиря – кусочек в 2 сантиметра;
- сахарный песок – чайная ложка.
Имбирь чистят и измельчают на терке или в блендере. Все компоненты кладут в турку, заливают холодной водой доводят до кипения, но не кипятят. Готовому напитку дают настояться.
Рецепт индийских гурманов
Ингредиенты на два стакана воды:
- молотый кофе – чайная ложка;
- базилик свежий – 3 листика;
- душистый перец – 5 горошин;
- кориандр – на кончике ножа;
- корень имбиря – кусочек 2 сантиметра;
- сахар – по желанию.
К измельченному корню добавляют семена кориандра и раздавленные горошины перца. Кладут сахар по вкусу и заливают водой. Доводят напиток до кипения, после чего закладывают кофе и базилик. После образования пены снимают с огня и процеживают.
Рецепт с корицей
Ингредиенты на 200 мл воды:
- кофе молотый – чайная ложка;
- корица – половина чайной ложки;
- корень имбиря – кусочек около 2 см;
- сахар ─ по желанию.
Все компоненты складываются в турку, заливаются водой и доводят до кипения. Закрывают турку блюдцем и дают настояться в течение нескольких минут. Кофе с имбирем и корицей наверняка понравится любому ценителю бодрящего напитка.
Рецепт со сливками
Ингредиенты на 150 мл воды:
- молотый кофе – одна чайная ложка;
- имбирь – половина чайной ложки;
- горячая вода – 50 мл;
- взбитые сливки – 50 граммов;
- сироп (шоколадный или карамельный) – 30 мл;
- сахар ─ по желанию.
Молотые зерна заливают холодной водой и ставят на небольшой огонь. Пока варится напиток, натертый имбирь заваривают горячей водой и процеживают. После того, как кофе будет готов, в него вливается имбирная вода, добавляют сироп и сахар. Разливают по чашкам и украшают сливками.
Рецепт пикантного напитка
Приготовить ингредиенты на 200 мл воды:
- кофе молотый – 2 ложки;
- шоколад темный, горький – 80 граммов;
- сушеный имбирь – половина чайной ложки;
- кардамон – половина чайной ложки;
- соль – щепотка;
- перец чили – совсем чуть-чуть.
Все компоненты, кроме шоколада, помещают в турку и заливают водой. На медленном огне доводят до кипения, снимают с огня. Далее дают отстояться и снова доводят до кипения. Таким образом готовят в течение 10 минут. Шоколад натирают на мелкой терке. На каждую чашку напитка понадобится 1 столовая ложка шоколада. Его заливают сваренным кофе и оставляют до растворения. По желанию напиток можно немного приправить молоком или сливками.
Арабский рецепт с персиками
Ингредиенты на 250 мл воды:
- молотый кофе – одна ложка;
- персики в сиропе – 250 мл;
- взбитые сливки – 200 мл;
- корица – четверть чайной ложки;
- цедра апельсина – половина чайной ложки;
- свежий корень имбиря, натертый – половина чайной ложки;
- сахар – по вкусу.
В емкость для приготовления помещают корицу, имбирь, сахар, вливают сироп без персиков. Доводят до кипения и томят на медленном огне минуту. Измельченные персики заливают сваренным напитком, перемешивают и разливают по чашкам. Перед употреблением добавляют цедру и украшают взбитыми сливками.
Как и для каждого блюда, при приготовлении кофе с имбирем у опытных поваров есть свои секреты.
Секреты приготовления
Чтобы полнее ощутить вкус напитка, необходимо знать некоторые тонкости при его приготовлении:
- Варить кофе лучше из молотого зерна. Быстрорастворимый для этого малопригоден.
- Лучше всего он получается в медных турках.
- Для заваривания берут некрепкие сорта кофе, чтобы не было излишней нагрузки на нервную систему.
- Не добавляйте имбирь в уже приготовленный напиток. Таким образом, теряется большая часть вкуса и аромата имбиря.
- Напиток не кипятят, несколько раз в процессе варки доводят до кипения и дают отстояться.
Для того чтобы попробовать правильный напиток с имбирем, лучше, конечно, научиться готовить его самому. Для тех, у кого время расписано по секундам и нет возможности тратить его на приготовление напитка, кофе с имбирем можно купить в «Караванфарм». Эта компания специализируется на выпуске продуктов здорового питания.
Традиционный утренний напиток зарекомендовал себя со многих положительных сторон - помогает проснуться, улучшает мозговую активность, возвращает бодрость. Но не все знают, что есть и дополнительные полезные свойства, которые можно получить, если употреблять заветную утреннюю чашечку не со сливками и сахаром, а в других сочетаниях.
Например, кофе с имбирем считается одним из лучших методов ускорить метаболизм, сжечь жир и избавиться от лишних килограммов.
Как у любого продукта, у кофе с имбирем польза и вред могут быть обнаружены при детальном рассмотрении.
Действие напитка работает по принципу природных активаторов метаболизма. Кофе способствует не только улучшению когнитивных способностей человека, но и рекомендован при некоторых проблемах с эндокринной системой. Похожими свойствами обладают пряности, кофе с имбирем и корицей можно назвать самым мощным рецептом, но у любого сочетания напитка и пряностей есть как позитивные, так и негативные особенности. Среди плюсов можно отметить:
Еще один популярный рецепт - каменное масло с зеленым кофе. Так называемый «белый камень бессмертия» - это сочетание природных солей магния. В сочетании с напитком в несколько раз усиливается эффект антиоксиданта, происходит быстрое снижение веса.
Рецептов кофе с имбирем и другими добавками немало, но прежде, чем выбрать для себя один или несколько, желательно ознакомиться с противопоказаниями. Поскольку напитки обладают выраженным действием на организм, всегда надо учитывать собственное состояние здоровья и состояния, при которых употреблять напиток нежелательно. Среди них следующие:
- Гипертония - кофеин повышает давление, зеленый кофе даже более агрессивен с этой точки зрения;
- Гестационный сахарный диабет - это заболевание характерно для беременных, а при беременности и кормлении грудью запрещено употреблять избыточное количество кофе, хотя пряности разрешены;
- Заболевания желудочно-кишечного тракта - среди них гастриты, язвы, язвенные колиты, болезнь Крона;
- Индивидуальная непереносимость компонентов - у некоторых людей встречается аллергия не только на приправы, но и на зеленый, необработанный, кофе;
- Нежелательно употреблять крепкий кофе с молотым имбирем детям и пожилым людям.
Польза от кофе с имбирем значительно превышает возможные риски. Взрослому клинически здоровому человеку нет смысла опасаться побочных эффектов, зато можно включать напиток в свой рацион, особенно если есть желание сбросить лишний вес и улучшить иммунитет, общее состояние организма.
Как готовят имбирный кофе
Секретов или тайн по поводу того, как правильно пить кофе с имбирем, не существует. Рецепт приготовления прост, доступен любому. Следует отметить, что цена зеленого кофе выше, чем обычного, но и действенность этого продукта питания для снижения веса выше. Базовый способ приготовления напитка подразумевает такие этапы:
- Возьмите молотый нерастворимый кофе из расчета 7-8 г на порцию. Подготовьте 2-3 см корня свежего имбиря или чайную ложку сухого.
- Положите все в турку. Если пользуетесь кофеваркой, то насыпать внутрь имбирь, а тем более класть кусочки, не следует.
- Поместите турку на слабый огонь.
- Доведите до момента, когда начнут появляться пузырьки. Следите тщательно: выключить надо до кипения.
- Если используется кофеварка, то имбирь добавляется уже в готовый напиток.
По вкусу можно добавить также корицу, другие добавки - сахарозаменитель или немного сахара. Молоко либо сливки лить не следует, поскольку они плохо сочетаются с имбирем. Зато с корицей - как нельзя уместнее. Хотите сочетать обе пряности? Поступайте с корицей точно так же, а приготовление зеленого напитка ничем не отличается от «стандартного».
Употреблять напиток следует по утрам, но нежелательно пить его на голодный желудок. Сейчас в продаже предлагаются готовые смести - в том числе, зеленый кофе с имбирем и ароматом персика. Их готовить проще, поскольку они сделаны по принципу растворимого кофе, такой вариант будет идеален для занятых людей либо в условиях офиса.
В современном мире, полном спешки и хлопот, кофе перестал быть простым лакомством. Скорее, этот напиток стал частью определенного образа жизни, незаменимым источником утренней бодрости, обязательной составляющей деловых встреч и хорошим поводом для посиделок с друзьями или коллегами в непринужденной атмосфере милого кафе. Глубокий, чарующий аромат свежесваренного кофе вскружил голову миллионам людей, которые теперь просто не представляют своих дней без него. Помимо отличных вкусовых качеств, кофе обладает множеством полезных свойств. В том числе, этот напиток помогает бороться с избыточным весом. Гораздо более значительных результатов можно добиться, добавляя в кофе имбирь, известный своим жиросжигающим действием.
Кофе с имбирем вкусно и полезно!
Любой кофеман расскажет вам, что пить кофе не только вкусно, но и полезно. Это действительно так. В умеренной дозировке кофе, естественно, приготовленный из натуральных зерен, помогает ускорить метаболизм и снизить чувство голода. Кроме того кофе обладает мочегонным действием, а значит избавляет организм от лишней жидкости и солей. Особенности этого напитка сделали его составляющей таких долгосрочных сбалансированных диет, как, например, японская. Польза имбиря в борьбе с лишними килограммами неоценима. Эта специя помогает расщеплять жиры, обогащает организм витаминами, выводит лишнюю жидкость, шлаки и токсины, обладает желчегонным эффектом и помогает справиться со стрессами. Тандем кофе и имбиря обеспечивает максимально эффективное похудение.
Рецепты кофе с имбирем
Использование кофе с имбирем для похудения включает еще один положительный момент. Напиток очень вкусный, не вызывает отвращения и станет идеальным средством, чтобы согреться.
Для приготовления кофе с имбирем используйте исключительно натуральные ингредиенты, откажитесь от имбиря в виде порошка. И главное, не готовьте напиток впрок, он потеряет все свои полезные свойства.
Самый простой рецепт приготовления кофе с имбирем для похудения.
Простой метод приготовить кофе с имбирем – бросить в турку к молотому кофе мелко натертый корень имбиря размером около двух сантиметров. Варите до готовности.
Можно добавить в готовый кофе ложечку меда.
Кофе с имбирем и молоком.
Такой напиток отличается тем, что пить его можно как в горячем, так и в холодном состоянии.
Вам потребуется положить в емкость две чайные ложечки молотого кофе, пару гвоздичек, кусочек имбиря размером два на два сантиметра и 400 мл. воды. Смесь необходимо довести до кипения, после чего выключить огонь и влить 500 мл. только что закипевшего молока. Напитку необходимо настояться.
Кофе с имбирем и цедрой по средиземноморскому рецепту.
Для увеличения эффективности в борьбе с лишним весом можно добавить в кофе такие жиросжигающие компоненты как корица и цитрусы.
Для приготовления подобного кофе необходимо сварить в емкости три чайные ложки молотого кофе, кусочек два на два сантиметра потертого имбиря, полчайной ложки корицы или две палочки, чайную ложку какао в порошке, чайную ложку семян аниса или 3-4 звездочки, цедру одного небольшого апельсина и 400 мл. воды.
Кофе с имбирем по-восточному.
Вскипятите стакан воды, добавьте в нее около четырех гвоздичек, палочку корицы, один смоленый кардамон, один натертый на мелкую терку мускатный орех. Хорошенько перемешайте и положите несколько листиков мяты и натертый имбирь размером два на два сантиметра. Через пару минут высыпьте столовую ложку молотого кофе и поварите немного на медленном огне. Добавьте стакан молока и закипятите напиток, снимите его с огня и дайте настоятся пять-десять минут.
Применение кофе с имбирем для похудения подразумевает соблюдение основных правил здорового питания.
Выпивайте суточную норму чистой негазированной воды, два литра, ешьте небольшими порциями не меньше шести раз в день, принимайте пищу не позже, чем за три часа до сна, снизьте потребление сахара, соли, мучного, исключите алкоголь. Диетологи обещают, что употребляя кофе с имбирем и соблюдая такой нехитрый режима питания, вы похудеете до пяти кило за месяц.Стоит также отметить, что повысят эффективность применения напитка и физические упражнения. Это не означает, что вам необходимо записываться в спорт зал. Вполне достаточно будет отказаться от лифта, больше ходить пешком и выполнять небольшой комплекс общих упражнений.
В последнее время просторы интернета, да и просто средства масс-медиа пестрят многообещающей рекламой зеленого (необжаренного) кофе, который, как говорят, наполнен витаминами и хлорогеновой кислотой, разрушающейся при жарке и помогающей чуть ли не мгновенно избавиться от ненавистных килограммов. Не стоит верить в волшебные средства. Процесс заваривания кофе так же расщепит добрую часть витаминов и тем более кислот. Ценность для процесса похудения в равной степени имеет как классический кофе с имбирем, так и зеленый с той же добавкой. Выбор разновидности зерен – дело вкусовых предпочтений.
Противопоказания для употребления кофе с имбирем
Думаем, вы не раз слышали, что употребление кофе в больших количествах негативно сказывается на человеческом организме. Этот напиток действительно содержит вещества, заставляющие сердце работать намного интенсивнее, что может привести к перепадам давления. Да и почки с печенью будут не рады кофе, литрами заливаемому в организм. Ограничьтесь 1-2 чашками в день, старайтесь не пить напиток перед сном.
Существуют и более веские причины, чтобы не пить кофе и тем более с имбирем. Поэтому, прежде чем использовать его как средство для похудения, ознакомьтесь со следующими противопоказаниями.
- вы беременны или находитесь на периоде лактации;
- вам нет 16 лет;
- вы страдаете от сердечно-сосудистых заболеваний;
- вы страдаете от заболеваний желудочно-кишечного тракта, включая язву, гастрит и онкологические патологии;
- у вас наблюдаются проблемы с печенью, гепатит, цирроз;
- вы страдаете от желчекаменной болезни;
- у вас бессонница, состояние постоянной тревоги.
Если вы попадаете хоть под один пункт данного списка, вам стоит обратить внимание на другие способы похудения. Берегите себя!
В свою очередь, мы надеемся, что вы абсолютно здоровы и сможете в полной мере насладиться легким похудением при помощи кофе с имбирем. К тому же, такой режим питания поможет восстановить силы и подарит невероятный заряд бодрости и энергии, которую весьма целесообразно потратить на работу над собой. Уверенны, у вас все получится!
Трудно представить современное утро без чашки крепкого и ароматного кофе. Он помогает проснуться, даёт заряд бодрости и сил на целый день. Иногда хочется разнообразить начало дня и добавить к кофе чего-нибудь необычного. Если молоко, сливки, корицу и соль вы уже пробовали, то стоит попробовать добавить имбирь.
Что происходит со вкусом
Имбирь можно добавить как в виде сухого порошка из пакетика, так и нарезанный на кружочки свежий корень. Цельный имбирь всегда ароматнее, так как в неё присутствует сок, который выделяется из прожилок. Он отдаёт эту жидкость в кофе, отчего он становится ароматнее и насыщеннее.
Сухой же порошок менее ароматный, но более пряный, так как создан для того, чтобы одной щепоткой придать аромат целому блюду. Так же он придаёт небольшую остроту напитку.
В целом, кофе с имбирём – это приятный, согревающий и пряный напиток.
Польза
Данная специя не только добавит новый вкус напитку, она ещё и очень полезная. Имбирный кофе укрепит всё иммунную систему и поможет поддержать её. Напиток придаст сил, бодрости и заряд энергии. Плюс ко всему он помогает сбросить лишний вес и очистить организм от шлаков и токсинов.
Если взять за правило каждое утро добавлять в кофе кусочек (или щепотку сухого) имбиря, то через пару недель вы почувствуете, что лучше просыпаетесь по утрам. Так же это помогает повысить устойчивость к стрессу и избавиться от депрессии. Кофе с имбирём может помочь при болях в голове. Он обладает сосудорасширяющими свойствами и помогает при различных спазмах. Одна чашка такого напитка поможет облегчить зубную боль.
Кофе в сочетании с имбирём поможет справиться с простудными заболеваниями. Он обладает отхаркивающим эффектом, что очень положительно сказывается на динамике лечения кашля. Такой напиток улучшит пищеварение, восстановит работу желудочно-кишечного тракта и нормализует микрофлору кишечника.
Кофе с имбирём поможет «сбить» температуру. Корень имбиря обладает противовирусными и антисептическими свойствами. Он убивает болезнетворные бактерии и способствует скорейшему выздоровлению. Во время подъема температуры, у большинства людей начинается тошнота и головокружение. Такой напиток отлично снимает все симптомы и поможет справиться с «неважным» состоянием.
Вред
Не стоит забывать, что кофе в больших количествах вредно для организма. В сочетании с имбирём его не рекомендуют употреблять беременным женщинам, детям до 16 и людям с заболеваниям сердечно-сосудистой системы. Так же следует пить его с осторожностью, если у вас заболевание почем или желудочно-кишечного тракта. Перед тем, как начать кури похудения с помощью имбирного кофе – обязательно следует проконсультироваться со специалистом.
Кофе и имбирь для похудения
Рекламируемый кофе с имбирём гораздо хуже, чем приготовленный собственноручно. Ещё и по цене он влетит в копеечку. Лучше не переплачивать за «сомнительного качества» товар, а сделать всё самим. Для этого нужно только кофе и пару ломтиков имбиря.
Чудодейственные свойства этого напитка не преувеличены. Он действительно помогает похудеть и вывести токсины и шлаки из организма. Но при условии, что пить его придётся регулярно. Для многих этот пункт не составит труда, ведь такой напиток очень вкусный, особенно по утрам.
Он придаёт бодрость и силы, ещё и способствует похудения, ну разве это не чудо? Для многих девушек этот кофе стал находкой. Но иногда его лень готовить. Не стоит лениться для здоровья.
Свойство имбиря заключается в нормализации обмена веществ. Соответственно, вся съеденная пища быстрее перевариться и не успеет отложиться «в боках». Так же он способен избавлять от запоров и помогает снизить содержание холестерина в крови.
Многие задаются вопросом, какой же кофе предпочтительнее с имбирём? Чёрный или зеленый? Многие врачи советуют именно зеленый. Так как в «зеленых» зёрнах больше витаминов, чем в обжаренных. Поэтому, выпивая зелёный кофе с имбирём, вы получаете мощнейший витаминный заряд, что только положительным образом скажется на организме и здоровье в целом.
Рецепты
Самый классический рецепт имбирного кофе – очень простой:
· В турку положить 2 чайные ложки молотого кофе
· Залить прохладной водой
· Поставить турку на медленный огонь
· Корень имбиря промыть, очистить и отрезать от него кружок в 5 мм толщиной
· Варить кофе следует вместе с имбирём
· Перед тем как подать напиток, следует процедить его через сито
Для любителей пряного кофе, есть рецепт, включающий в себя большое количество ароматов:
· Необходимо взять небольшую кастрюлю и налить туда воду (1 стакан)
· Добавить корицу, гвоздику, мускатный орех и имбирь (их можно положить как в виде порошка, так и натуральные)
· Следует поварить настой 5-10 минут, после чего добавить туда молотые кофейные зёрна
· Поварить ещё 10 минут и снять с огня
· Следует перед подачей процедить кофе через сито
Имбирный кофе приятно пить как с утра, чтобы проснуться, так и вечером, чтобы расслабится. Но не стоит забывать, что чрезмерное употребление кофе может нанести серьёзный вред организму. Не стоит злоупотреблять этим напитком, лучше выпивать его по 1 чашке пару раз в неделю. Так, вы сможете минимизировать вредные последствия для организма.
Еще по этой теме на нашем сайте:
