Узнают это растение больше не по внешности, а по аромату, ни с чем не сопоставимому благоухающему, душистому. Запах мяты благоухающий, немного холодящий – симфония ароматов и свежести – долго не забывается и остаётся в памяти.
Многие обожают пить чай с мятой, чтобы успокоиться и немного расслабиться. Эта душистая трава, любимая многими и есть предмет нашего сегодняшнего разговора. Конечно же, скажу и о полезных лечебных свойствах мяты перечной.
Произрастание и химический состав мяты
Произрастает перечная мята в огороде, на луге. Заготовку проводят, когда она цветет. Сушат в проветриваемом помещении. В составе мяты имеется наличие эфирного масла, горечи, органических кислот, флавоноидов, микроэлементов (цинка, селена, молибдена, меди, марганца, стронция).
Основной компонент масла мяты — ментол — производит: успокаивающее, болеутоляющее и антисептическое действие и фактически определяет основные лечебные свойства самой мяты. Эффект ментола и фармакологических свойств мяты в целом, дополняет наличие органических кислот, обладающих адаптивными свойствами и нормализующих нервную систему. Флавоноиды имеют спазмолитическое свойство. Надземная часть мяты применяется для получения эфирного масла методом перегонки паром воды.
Ментол является основным компонентом мазей (меновазин, эфкамон), растворов, капель, применяемых для лечения стенокардии, неврозов, истерии, зудящих дерматозов. Валидол и корвалол, капли Зеленина и ментоловые карандаши, мятные таблетки, применяемые при тошноте, зубные капли и многие другие лекарства и продукты, содержащие в своем составе ментол.
Мята: полезные лечебные свойства
Польза перечной мяты не подвергается сомнениям, так как в народной медицине эта трава имеет многовековую историю.
- Мята и мятное масло обладает антисептическими свойствами, по отношению ко всей микрофлоре кишечника, за счет наличия ментола. При использовании препаратов мяты нормализуют и улучшают свою работу поджелудочная железа и почки.
- Настойка из мяты используется для полосканий и примочек: при заболеваниях горла, при , язвочках в полости рта.
- Это растение способствует: улучшению настроения, повышению работоспособности, снятию стресса, беспокойства, раздражительности, нормализует .
- Хорошо мята влияет и на сердечно-сосудистую систему, способствует нормализации давления, снятию мигренеподобных .
- Ванны с добавлением отвара из ее листьев снимают нервное возбуждение.
Мята — женская трава , она улучшает функционирование женской половой сферы, помогает при климаксе и участвует в регулировании менструального цикла, снимает спазмы и , даже незначительно уменьшает количество нежелательного оволосения.
А вот сильной половине человечества увлекаться ею не рекомендуется — она довольно сильно снижает уровень тестостерона в крови, а значит, и уменьшает половое влечение.
Применение мяты в народной медицине
Делают из мяты настой и капли на спирту .
Мятный настой – способ приготовления: налить в кастрюлю 1 л. воды положить 2 ложки столовые нарезанной травы. Накрыть кастрюлю крышкой сделать маленький огонь и кипятить четверть часа, затем полчаса настаивать. Процедить. Принимать — стакана четырежды в день. Время приема пищи не имеет значения.
Капли мятные
— в 100 гр высушенной мяты влить 1 л. 40% спирта. Держать 1 месяц в темноте. По истечении указанного срока процедить. Прием — трижды в течение дня по 5-20 капель.Курс приема препаратов из мяты до полугода.
Чай с мятой — его полезные свойства и приготовление
Есть два варианта целительного настоя — собственно заваренная трава мяты перечной, и смесь зеленого или черного с мятой. Ценители могут добавлять в напиток мед и лимон.
Полезнее, когда в свежезаваренный чай добавляется только-только сорванная веточка мяты, сухое сырье уже не обладает тем невыразимым благоуханием, при хранения летучие эфирные вещества лекарственного растения довольно быстро улетучиваются.
При приготовлении чая с мятой ингредиенты берутся в пропорции 1:1, на ложку заварки взять столько же измельченного сухого сырья мяты или свежих листиков 5-6. Заливают не крутым кипятком, а чуть остывшим,примерно в 90 градусов. Перед употреблением дать настояться четверть часа.
Существует и холодная разновидность чая с мятой, когда в напиток добавляют лед, лимон или лайм. Его любят пить для освежения и утоления жажды в летнюю жару.
Применение мяты в кулинарии
Листья перечной мяты — отличная приправа к блюдам, благодаря наличию душистого и ароматного запаха. Горсточка нарезанной травы придает освежающий вкус любому кулинарному изыску. Национальные кавказские блюда не обходятся без мяты. Она используется для ароматизации охлажденного напитка, чайной смеси. Молоко не скиснет, когда добавить в него листик мяты.
Также масло этой чудесной травы применяется при изготовлении определенных сортов мыла и зубного порошка.
Противопоказания мяты
Помимо несомненных лечебных свойств мята может принести нашему организму и ощутимый вред.
- нельзя ее злоупотреблять при гипотонии;
- не очень хорошо мята отражается на мужской потенции, особенно при регулярном употреблении более трех кружек в день;
- не сколько снижается скорость реагирования, так что с утра пораньше водителям чай с мятой явно не нужен;
- при применении фармакологических препаратов с ментолом опасаться попадания его в глаза, на поврежденные поверхности кожи;
- не советуют ее маленьким деткам до трех лет;
- при повышенной кислотности желудочного сока при гастрите, может стать причиной изжоги.
Отменное средство для расслабления — мятный чай — должен обязательно присутствовать в каждом доме. Этот чай полезен тем, что после его употребления человека расслабляется после тяжелого дня или после пережитого стресса, его сон становится крепким.
Устранить бессонницу, улучить состояние расшатанной нервной системы поможет именно этот природный напиток. Он отлично способен заменять препараты, обладающие успокоительным действием, которое могут негативно влиять на организм за счет своего химического состава.
Мята является полностью натуральным даром от самой природы.
Польза чая с мятой
Мятный чай имеет приятное охладительное действие, что дает его особо актуальным в жаркое время года. В листочках этого растения содержится ментол. Именно этот компонент способен придать мяте такой характерный аромат и вкусовые качества.
- Чай на основе мяты используется как отличное успокаивающее средство. Также он эффективен в качестве болеутоляющего средство при сильном возбуждении нервной системы, при стрессовых ситуациях, когда нужно успокоиться, и вернуться к нормальному состоянию.
- Этот напиток используется для устранения кишечных, а также желудочным спазмов, так как мятный чай славится противовоспалительным действием. Также это отличный натуральный спазмолитик. Если к мяте добавить чай, то такой напиток способен стать хорошим помощником при любых болезнях простудной этиологии.
- Чай с добавлением этого чудо-растения способен устранить болезненность головы, мигрени, также он помогает при гипертонии, тошноте.
- Чай, приготовленный из листьев мяты оказывает сильное воздействие на нервную систему человека — он успокаивает ее. Так что лицам, которые страдают бессонницей, этот напиток просто незаменим.
- Рекомендуется его употреблять с добавлением меда. Но не стоит забывать о том, что надобно добавлять только в теплый, но никак не в горячий напиток. В противном случае все его полезные свойства будут попросту утрачены.
- Данный напиток хорошо устраняет насморк, за счет мяты носовое дыхание существенно облегчается.
- В нынешнее время практически каждый человек ежедневно подвергается стрессам, и чтобы справиться с ним, очень полезно в день выпивать хотя бы чашечку вкусного мятного напитка. Он поможет расслабиться и успокоиться. Это лекарство от самой матушки природы.
- Следует сказать, что данный чай может быть использован также с пользой для кожи. Возьмите несколько листиков этого растения, залейте их кипятком, дайте настояться и остыть. Далее полученный настой отправьте в формочки для льда. Замороженные кубики можно использовать для протирания кожи на лице. Это обеспечить улучшенное кровообращение, кожные покровы на лице будут мягкими и упругими. Чтобы освежить свое лицо после сна можно просто умыться прохладным мятным настоем.
- Мятный чай провоцирует производство женских гормонов. Этот чай способен наладить гормональный фон, при его употреблении женщина может значительно проще справиться с такой проблемой, как перепады настроения, что особенно актуально во время климакса и в предменструальный период.
- В такой напиток позволено добавлять разнообразные компоненты, в зависимости от ваших вкусовых предпочтений, а также от того, какой вы желаете получить эффект. Так, например, если добавлять в мятный напиток лимон или мед — то ваш иммунитет будет укреплен, добавление имбиря и корицы обеспечить бодрость в течение дня, добавление ромашки даст вам хорошее успокоение, при наличии головной боли можно пить мятный напиток с добавлением в него мелиссы.
Вред и противопоказания
Хоть мята — это подарок от природы, и она имеет много полезных свойств, все же есть определенные противопоказания к ее применению.
- Отказаться от приема мятного чая должны люди, у которых от природы низкое давление. Ведь такой напиток успокаивающе действует и способен еще существенней уменьшить АД.
- Относительно употребления такого напитка при вынашивании и грудном вскармливании, то лучше изначально проконсультироваться с доктором. Отказаться от чая с мяты придется людям, у которых есть индивидуальная непереносимость ментола.
- Не строит заваривать такой чай маленьким деткам, по крайней мере до пятилетнего возраста.
- С мятный чаем следует быть осторожными мужчинам. Ведь этот напиток успокаивающе воздействует не только на НС, а и на весь организм в целом. Конечно же, этот напиток не способен спровоцировать импотенцию, однако он способен повлиять на уменьшение либидо.
Чай с мятой для похудения
Мятный чай в сочетании с зеленым может дать довольно таки неплохой эффект похудения. В мяте присутствует много эфирных масел, способствующих притуплению чувства голода.
Чай с мятой при регулярном употреблении помогает наладить в организме обмен веществ и выводит из него различные яды. При употреблении мяты будут устранены все нарушения в деятельности желудочно-кишечного тракта. Аромат мяты способствует стимуляции производства пищеварительных ферментов и выделение слюды, что обеспечивает нормальное пищеварение.
Если вы решили пить мытный напиток с целью избавления лишних килограммом, то следует отметить, что обязательно нужно в день пить достаточно количество воды, так как мята оказывает мощный мочегонный эффект . Также вы должны знать, что употребляя мятный чай для похудения, вы должны пить этот напиток без добавления сахара.
Можно ли беременным мятный чай?
Известно, что доктора в период ожидания ребеночка советуют не употреблять никаких лекарств, а лечебные травки, мята в том числе, также являются лекарством, только природного происхождения. И у мяты также имеются свои противопоказания. Мнения относительно употребления данного растения беременными расходятся.
Однако большинство специалистов все же считают, что стоит отказаться от мяты и чая с ее добавлением в период беременности. Все объясняется тем, что растение содержит большое количество эстрогенов, способных спровоцировать наступление преждевременных родов.
Но все же иногда мята рекомендуется в качестве средство, устраняется определенные недуги. Она помогает избавиться от тошноты изжоги, вздутия. Самое главное, не превышать дневную рекомендованную дозу- не выпивать более 3 чашечек в день. Как видите, не существует однозначного ответа. Но на все 100% специалисты запрещают использовать мятное эфирное масло во время вынашивания ребенка.
Многие «беременняшки» утверждают, что чай с мяты приносит им большое удовольствие. Они утверждают, что чай, приготовленный на этих свежих листьях, способен хорошо устранить токсикоз — верный спутник беременности.
Что касается грудного кормления, то в этот период не нужно употреблять данный напиток, так как он способен подавить производство молока.
Можно ли детям чай с мятой?
Как вы уже поняли, мята является сильным успокаивающим средством, которая воздействует положительно на НС, но это все касается взрослого человеческого организма. Действие этого растения все же не полностью изучено на организм деток. Более того, чаще всего именно мята провоцирует аллергические реакции пищевого характера у деток самого маленького возраста. Поэтому все же перед тем, как начать давать своему ребенку мятный напиток, предварительно нужно проконсультироваться с доктором.
Как правильно заваривать мятный чай?
Очень просто. Возьмите небольшую ветвь мяты в свежем виде, залейте ее кипятком (250 мл), дайте некоторое время настояться (около 10 минут). После того, как напиток остынет, можно по желанию добавлять в него ложечку меда.
Также мяту можно добавлять к зеленому чаю. Позволяется употреблять такой чай в любое время.
Мята также может быть использована в засушенном виде. Обычно берут измельченное зелье (1, ст. л.) и заливают ее стаканом кипятка. Опять таки дать некоторое время настояться и добавить мед по желанию (можно пить и без него).
У многих мята растет на дачном участке, и у нас в том числе. Как хорошо сорвать несколько листиков мяты и бросить в заваренный черный чай . Но есть и несколько рецептов приготовления настоя, основным ингредиентов которого является мята перечная. Полезные свойства мяты известны давно, и ее успешно применяют в качестве дополнительного средства для лечения многих заболеваний. Как можно заваривать мяту — речь пойдет в этой статье.
Полезные свойства напитков с мятой:
- Мята является успокаивающим природным средством. Ароматный чай помогает расслабиться, а регулярное употребление мятного настоя способствует укреплению нервной системы.
- В состав мяты входит ментол, а он полезен при стенокардии, поскольку расширяет коронарные сосуды сердца.
- Мятный чай охлаждает в жару, снимает боль и воспаление.
- Помогает усвоиться пище при переедании, снижает газообразование, улучшает пищеварение.
Чай с мятой: рецепты
При переедании, коликах, спазмах полезно:
- Заварить чай из листочков мяты : просто залить их кипятком и дать настояться.
Пить такой чай также можно вечером при мигренях и частых головных болях . Мята нормализует сон, и утро будет добрым.
Мята с чаем:
- Бросить в чайник по 2 ч. ложки черного и зеленого чая, добавить мяту, подлить кипяток.
Такой чай снимает жажду, улучшает настроение и пищеварение.
Полезно в жару:
- Бросить в стакан 1 ст. л. кедровых орехов, налить мятный чай.
Такой чай с мятой отлично снимает жажду.
Для удовольствия:
- Ингредиенты: мята, лимон, черный чай, сахар. Сначала нужно заварить в чайнике отдельно черный чай. С одного небольшого лимона снять цедру, порезать полосочками, бросить в чистый стеклянный стакан, добавить туда же несколько листиков мяты и залить заваренным черным чаем. Добавить сахар по вкусу, перемешать.
Настой мяты для успокоения: рецепты
Рецепт №1
Ингредиенты:
- 1 ст. ложка листьев мяты перечной,
- 1 стакан воды горячей.
Приготовление:
Мяту заливают кипятком и дают настояться 15-20 минут. Затем напиток процеживают. Употреблять рекомендуется в теплом виде 2-3 раза в день за полчаса до еды.
Рецепт №2
- Ингредиенты те же
Мяту заливают кипятком и ставят на водяную баню. Там напиток нагревают в течение 15 минут. Настой требуется охладить и процедить. Употреблять рекомендуется по 1\3 или 1\2 стакана 2-3 раза в течение дня и перед сном.
Как заваривать мяту: видеорецепт
Заварить мяту просто, как дважды два. Наглядно об этом показывают в видеоролике. Необходимо просто бросить листики мяты в чашку и залить кипятком. Дать настояться несколько минут.
Мятный чай – это вкусный и любимый многими напиток. Современные исследования показали, что чай с листьями мяты отлично подходит к употреблению, как взрослым, так и детям. Более того, ароматный напиток обладает множеством полезных свойств и оказывает положительное влияние на организм человека. Так что же мы знаем о пользе и вреде мятного чая?
Немного о мяте
Мята является травянистым растением, которое обладает множеством полезных свойств. В составе этого целебного растения содержатся такие необходимые для организма человека компоненты, как: ментол, каротин, глюкоза, аргинин, аскорбиновая кислота. Также, мята богата содержанием дубильных веществ, фитостеринов, сапонинов, эфирного масла, смолы, олеиновой и хлорогеновой кислот.
Давно известно, что листья мяты в чае могут облегчить состояние человека в жару, укрепляют иммунитет, выступают отличным дополнительным лекарством при заболеваниях ОРВИ, а также успокаивают нервную систему, снимают напряжение, помогают бороться с бессонницей и беспокойным сном.
Помимо этого, листья мяты использовались при лечении заболеваний кожных покровов, желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой системы, помогали справиться с головными и менструальными болями, облегчить течение токсикоза.
То есть, можно сказать, что мята разных видов, использовалась еще нашими предками в качестве целебного травянистого растения для профилактики и лечения многих заболеваний. Полезные свойства мяты используются и в наши дни. Самый яркий тому пример – мятный чай.
Полезные свойства мяты в чае
Мята – лечебное растение и неспроста, ведь оно обладает, как минимум, тремя полезными свойствами:
1. Обезболивает
2. Успокаивает
3. Тонизирует
Благодаря такой добавке в чай, напиток начинает положительно влиять на организм человека. Мятный чай обладает следующими полезными свойствами:
· Мочегонное действие
· Способствует сжиганию жировых отложений
· Желчевыводящее действие
· Устраняет тошноту и рвоту
· Успокаивающее действие
· Устраняет неприятный запах изо рта
· Болеутоляющее действие
· Укрепляет иммунитет
· Противовоспалительное действие
· Антибактериальное действие
· Облегчает состояние «морской болезни»
· Устраняет запоры
Из всего вышесказанного можно сделать вывод, что мятный чай — отличный помощник при огромном количестве заболеваний и состояний, что, безусловно, располагает к его употреблению.
Вред мятного чая для здоровья человека
Несмотря что чайный напиток с листьями мяты, да и само растение, обладают большим рядом полезных свойств, это не значит, что к употреблению мятного чая нет противопоказаний. Чай с листьями мяты способен нанести вред, а также этот напиток не рекомендуется пить людям имеющим определенные заболевания и состояния. Так кому же не рекомендуется пить мятный чай?
· Беременным и женщинам в периоде лактации
Для беременных женщин и матерей в период лактации мятный чай в рационе допускается, но в минимальных количествах. Злоупотребление напитком чревато выкидышем на раннем сроки и отсутствием грудного молока.
· Людям, имеющим аллергию на мяту или ментол
Аллергия на ментол или само растение проявляется, зачастую, еще в детстве. Если вы знаете о наличии аллергической реакции, то нес следует испытывать судьбу и лучше найти альтернативу ароматному мятному чаю. Если же аллергия появилась или была обнаружена в процессе употребления чая с листьями мяты, то необходимо немедленно исключить данный напиток из рациона и обратиться к врачу-аллергологу.
· Гипотоникам
Мятный чай относится к напиткам, которые отлично понижают давление, и рекомендуется к употреблению гипертоникам. Однако, людям, которые страдают хроническим пониженным давлением, чай с листьями мяты может нанести серьезный вред здоровью.
· Людям, склонным к изжоге
Помимо вышесказанного, мятный чай несет угрозы для мужчин, так как напиток с листьями целебного растения понижает уровень гормона тестостерона и снижает потенцию.
Также, бесконтрольное употребление чая с мятой может быть чревато многими серьезными отклонениями. Оптимальная дозировка – одна чашка чая в день. Ничто так не может нанести вред, как потребление того или иного продукта в неограниченных количествах.
Как правильно заваривать чай с мятой?
Ценители чая скажут, что вкус, аромат и главное – польза напитка зависит от правильности и грамотности процесса его приготовления. Заваривание чая уже давно вошло в традиционные национальные ритуалы многих народов, но как заварить чай с листьями мяты дома, сохранив в нем максимум пользы, не прибегаю к методам далеких народов и древних предков?
Мятный чай не отличается особой сложностью в заваривании. Для приготовления освежающего напитка подходит черный и зеленый чай.
Первым этапом выступает кипячение воды для заваривания чая. Воду необходимо кипятить несколько минут, а после дать ей остыть до 90-100 градусов. Кстати говоря, напиток с листьями мяты сохраняет максимум пользы в заварнике из керамики или стекла. Перед завариванием чая заварник следует прогреть. Для этого достаточно несколько раз ополоснуть сосуд кипятком.
Мяту нужно подготовить заблаговременно, нарезав её размером с листья чая. В таком виде сок мяты максимально обогатит вкус чайного напитка. При заваривании компонентов, следует обратить внимание, что трухи мяты должно быть немного меньше, чем чайной заварки. Определив пропорции, смешиваем ингредиенты и заливаем кипятком (90-100 градусов).
Последний шаг – даем чаю настояться. Для этого закрываем заварник крышкой и укутываем теплым полотенцем. Обычно, 15 минут вполне достаточно для ароматного и полезного чая.
Изучив правила заваривания чая из мяты, можно сделать вывод, что для сохранения полезный свойств напитка не нужно прилагать особых усилий. Процесс приготовления чая с листьями мяты не займет много времени, зато подарит весь спектр своего положительного влияния на организм человека.
Влияние мятного чая на детей
Что касается мятного чая в рационе детей, то здесь можно точно сказать, что детям до 5 лет чай с листьями мяты употреблять категорически нельзя. Но и после пятого года жизни не стоит поить ребенка чайным напитком с содержанием мяты также, как взрослого. Дозировку мяты в чае следует сокращать в 2, а то и в 3 раза, чтобы не нанести вреда здоровью ребенка.
К таким осложнениям относится аллергическая реакция, возникшая на травянистое растение или ментол, зуд кожных покровов, покраснение и сыпь.
Более того, учеными до сих пор не исследован вопрос о влиянии мяты на детский организм, поэтому смело утверждать о пользе или вреде чая с листьями мяты для детей — невозможно. Перед тем, как принять решении о включении мятного чая в рацион ребенка, следует проконсультироваться с врачом-педиатром.
В заключение можно сказать, что, безусловно, и мята, как растение, и чай с содержанием листьев мяты – это кладезь полезных веществ. Но употреблять такой напиток следует с особой осторожностью, не превышая нормы дозировки и обращая внимание на противопоказания.
Чай, пожалуй, самый древни из напитков, какой знает практически все человечество. Его можно пить практически всесезонно. В древности лекари назначали принимать чай как средство успокаивающее, приводящее человека в состояние уравновешенности силы и духа. Авиценна, в своих трактатах по медицине изучал и описывал чай и его полезные свойства, назначая его в виде пития при повышенной нервозности, эмоциональном дискомфорте, просто для расслабления и успокоения нервной системы.
Со времен Авиценны прошли века, но и в наши дни, полные энергичного движения, стрессов и нервных перевозбуждений, чай остается актуальным, востребованным напитком практически в каждом доме.Гостей принято встречать чашечкой свежезаваренного ароматного чая, поболтать с подругой тоже приятно за чашечкой чая, обсудить дела прошедшего дня вечером с родными приятно также за чашечкой чая. Но мало кто знает, что чай способен не только принести вкусовой комфорт как напиток и избавить от жажды, особые по составу чаи успокаивают наши возбужденные нервы, помогают чувствовать себя спокойнее и уравновешеннее. Особенной отличительностью по успокоительным свойствам зарекомендовал себя чай из мятных листьев.
Чай из мяты
Мята, это незатейливое растение растет практически в каждом саду. Имеет небольшие продолговатые листья, ярко зеленого цвета и выделается из остальных растений приятным, ароматом. Если внимательно изучить компоненты входящие в состав этого растения, то обнаружиться, что мята просто наполнена витаминами и полезными для человека минералами. Это и витамин С-кладезь молодости и здоровья, витамины группы В, включающие в себя магний, кальций, присутствуют в мяте и дубильные вещества бетаин, урсуловая,олеанолования кислоты.
10 полезных свойства мяты
-
Лечение и профилактика простуды
В сезон простудных заболеваний, пожалуй, мятный чай, зарекомендовал себя самым надежным помощником. При помощи ментола, входящего в его состав он облегчит дыхание при простуде, избавит от головной боли, смягчит проявление заболевания. Для приготовления чая всегда необходимо использовать фаянсовую, или стеклянную посуду. Одну небольшую ложечку сухих листьев следует залить стаканом горячей кипящей воды, дополнительно «укутать» емкость полотенцем, или салфеткой. Через 8-10 минут чай готов!
-
Для здорового сердца
-
Для женского здоровья
Многие женщины любят и пьют мятный чай и не зря. Во время критических дней чай помогает снять спазматические боли, выступая при этом как болеутоляющее средство. А вот мужчин угощать таким чаем следует с осторожностью, дело в том, что мята, имеет особенность снижать уровень мужских гормонов.
-
При беременности
Еще от наших бабушек пришли к нам сведения, что мятный чай помогает справиться с токсикозом у беременных. Но злоупотреблять этим напитком во время интересного положения все же не стоит. Достаточно выпивать 1 чашечку в день.
-
Для тех, кто хочет похудеть
Сидеть на диете всегда сложно, а напиток из листьев мяты, способен не только утолить жажду, пополнить водный баланс организма, но и притупит чувство голода. Дело в том, что в состав мяты, входят эфирные масла. Они то и притупляют желание скорее и много поесть. Если есть необходимость похудеть, то чай из мяты окажет действенную помощь в этом. Не зря же диетологи включают этот напиток во всевозможные диеты для похудения.
-
Для улучшения функции пищеварения
Поможет мятный чай и при проблемах с пищеварением вздутии живота, изжоге, нарушениях работы кишечника. Мятный чай обладает желчегонным эффектом, и принимается при желчекаменной болезни.
-
Помощник при зубной боли
Охлажденный до комнатной температуры чай поможет побороть проявления стоматита и облегчит зубную боль. Следует лишь полоскать ротовую полость свежезаваренным напитком.
-
Успокаивающее свойство
Ничто так не приводит нервы с порядок, как теплый приятный чай из мяты, он помогает успокоиться, расслабиться и ощутить комфорт и удовольствие от окружающего мира.
-
При мигрени
-
Для здорового вида кожи
Так как растение мята содержит в составе ментол (а это придает своеобразный запах и вкус), то напиток из нее обладает антибактериальными свойствами и широко применяется при проблемах кожи. Применение настоя хорошо снимет зуд и воспаление с кожного покрова.
Противопоказания к употреблению мятного чая
- Молодым активным мужчинам , чай с мятой не рекомендован, вследствие способности снижать уровень мужских гормонов. «Сильным мира сего» достаточно, при желании, выпивать не более 1-2 чашек в день этого напитка.
- Будущим мамочкам так же следует ограничить употребление мятного чая, особенно, если есть тенденция к сниженному артериальному давлению и воспалительных процессах в почках и печени.
- Людям, страдающим варикозным расширением вен , этот напиток так же пользы не принесет.
В остальном побаловать себя ароматным полезным напитком просто нужно!
Рецепты как правильно приготовить чай с мятой.
Растение мята само по себе ароматное и вкусное. Его можно использовать как в качестве травяного настоя, так и добавлять в зеленые и черные чаи по вкусу.
- Одну небольшую ложечку зеленого чая, несколько листиков сухой мяты заливаем горячим кипятком, даем настояться около 10 минут. Для любителей сладкого можно добавить по вкусу немного натурального меда.
- Черный чай готовиться аналогично зеленому, для более насыщенного аромата и вкуса желательно мятные листья мелко измельчить.
- Во время жарких дней охлаждённый мятный чай поможет избавиться от чувства жажды. Перед употреблением рекомендуется положить в него несколько кусочков льда.
Можно найти большое количество рецептов горячего и холодного мятного чая, каждый выберет себе, то, что ему по вкусу.
Что еще полезного?
