Зимой, когда все свежие овощи уже становятся или не самого лучшего качества или очень дорогими, возникает вопрос: а что использовать в качестве салата к ужину или обеду? Прекрасным вариантом станет кислая капуста быстрого приготовления. Это угощение нравится мужчинам, женщинам, содержит много полезных элементов, рекомендуется ее кушать зимой.
Как быстро заквасить капусту
На подготовку закуски, как правило, уходит несколько недель. Она должна постоять, пустить сок, но есть варианты, как провести квашение капусты быстрым способом. Начинать стоит с подбора продуктов, на выбор у вас будет несколько видов основного компонента. Если вы делаете закваску не первый раз, то подбирайте тот сорт, который вам нравится по личным предпочтениям. Самым популярным вариантом становится обычная белокочанная капуста.
Этот сорт имеет невысокую стоимость, на прилавках всегда присутствует и легко готовится. Правильно выбрать подходящие экземпляры можно по следующим критериям:
- При сжатии в руках кочан должен быть плотным, крепким.
- Не должно быть видимых повреждение овоща, трещин или сколов.
- Листья у овоща должны быть свежими, не берите завявшие.
- Чтобы было меньше отходов, берите крупные экземпляры.
Капуста квашеная в рассоле быстрого приготовления
Время приготовления: 40-50 мин (+ 3 суток)
Количество порций: 8-12.
Предназначение: закуска.
Кухня: русская.
Капуста квашеная быстрого приготовления в рассоле – один из самых простых вариантов приготовления этой закуски. Вам понадобятся крепкие, упругие кочаны, чтобы салат аппетитно хрустел. В компонентах будут указаны продукты и для приготовления рассола с расчетом на 3-х литровую банку. Ниже представлен пошаговый рецепт с фото, как приготовить быстро квашеную капусту.
Ингредиенты:
- лист лавровый – 4 шт.;
- белокочанная капуста – 2 кг;
- душистый перец – 6 горошин;
- морковь – 3 шт.;
- соль – 2 ст. л.;
- вода – 1,5 л;
- сахар – 2 ст. л.
Способ приготовления:
- Начните с подготовки рассола. Растворите соль, сахар в горячей воде, тщательно перемешайте, чтобы они полностью растворились.
- Поврежденные, грубые листья отделите от кочана, мелко нашинкуйте капусту.
- На крупном зерне терки натрите морковь, смешайте ее с капустой.
- Переложите их в банку, перемежая лавровым листом и горшками перца.
- Заливайте так рассол, чтобы он покрывал полностью ингредиенты, накройте марлей. Рассол будет переливаться, поэтому поставьте под посуду тарелку. Последующие 3-е суток периодически ложкой обминайте закваску, вытекший рассол возвращайте обратно.
- Через 2-3 суток угощение будет готово. Можно использовать для готовки пирожков, кислых щей или просто в качестве закуски на стол.
За сутки
Количество порций: 7-9.
Калорийность блюда: 2 ккал/100 г.
Предназначение: закуска.
Кухня: русская.
Сложность приготовления: легкая.
Можно сказать, что это классический вариант быстрого приготовления этой закуски. Вкусная квашеная капуста с уксусом будет готова за 24 часа, ее можно ставить на праздничный стол или во время ужина. Сорт капусты не особенно важен, но в рецепте описывается белокочанный вариант. Маринад для закваски используется «классический». Ниже представлена способ, как за сутки заквасить капусту.
Ингредиенты:
- сахар – 1 ст. л.;
- специи;
- лавровый лист;
- соль – 2 ст. л.;
- уксус – 8 ст. л.;
- капуста – 2 кг;
- морковь – 800 г;
- вода – 1 л.
Способ приготовления:
- Кочан хорошо помойте, снимите верхние листья. Вилок разрежьте пополам, затем шинкуйте тонко соломкой.
- Очистите морковь от верхнего слоя, натрите на крупной терке.
- Смешайте оба компонента, добавьте специи.
- В стеклянную банку сложите все составляющие, примните хорошо.
- Приготовьте маринад: закипятите воду, добавьте сахар, соль, столовый уксус. Выключите после кипения жидкость, дайте остыть чуть-чуть.
- Залейте в банку маринад.
- Закройте крышкой и оставьте на сутки.
За 2 часа
Время приготовления: 40 мин (+2 часа)
Количество порций: 8-10.
Калорийность блюда: 19 ккал/100 г.
Предназначение: закуска.
Кухня: русская.
Сложность приготовления: легкий.
Это самая быстрая закваска капусты, которую только можно придумать. Подходит в случае, если вам нечего поставить из закуски на стол и нужно что-то срочно придумать. Квашеная капуста быстрого приготовления по этому рецепту готовится вместе с уксусной эссенцией и маринадом. Сначала капуста будет твердой, вкус не столь насыщенный, но если дать постоять ей 5-6 часов, то эта ситуация изменится. Ниже представлен рецепт, как приготовить за 2 часа квашеную капусту.
Ингредиенты:
- морковь – 2 шт.;
- капуста – 2 шт.;
- уксус – 70 мл;
- вода;
- сахарный песок – 1 ст.;
- масло подсолнечное – 120 мл;
- соль – 2 ст. л.
Способ приготовления:
- Очистите кочан от плохих, порченных листьев. На единичке прошинкуйте его, если получается слишком тонко, то выставьте шинковку на 2-ку.
- Отмойте, почистите и на средней терке пропустите морковь.
- Подготовьте маринад: вскипятите литр воды, добавьте по очереди соль, сахар, хорошо перемешайте. Затем добавьте уксус, масло.
- Дайте прокипеть 7 минут, можете попробовать и добавить недостающих компонентов по вкусу.
- Перемешайте морковь с капустой, сложите в широкую кастрюлю, залейте теплым маринадом и накройте крышкой.
- Через 2 часа можете подавать ко столу угощение. При желании можно поставить ее на хранение в холодильник.
Рецепт в банке
Время приготовления: 50 мин (+3 дня).
Количество порций: 18-20.
Калорийность блюда: 19 ккал/100 г.
Предназначение: закуска.
Кухня: русская.
Сложность приготовления: легкая.
Есть много вариантов приготовления этого блюда, но данный рецепт квашеной капусты быстрого приготовления в банке еще роще, потому что не нужно шинковать кочан. Вы можете квасить продукт прямо крупными кусочками, у вас получится пикантная и острая закуска к столу. Перед тем как сложить все в банку, следует поддержать под гнетом (грузом) овощи в эмалированной емкости. Ниже инструкция, как приготовить капусточку кусочками.
Ингредиенты:
- морковь – 500 г;
- соль – 400 г;
- чеснок – 4 зубка;
- тмин – 2 ч. л.;
- вода – 9 л;
- капуста – 10 кг;
- стручковый перец – 2 шт.;
- сахар – 800 г.
Способ приготовления:
- Снимите верхние листья, вырежьте кочерыжку.
- Крупными кусками нарежьте овощ, положите в эмалированную миску.
- Смешайте соль с водой, вылейте к капусте.
- Сверху поставьте гнет на 4 дня при комнатной температуре.
- Чеснок, острый пере измельчите, натрите морковку, смешайте с капустой. Добавьте тмин и разложите по баночкам закуску.
- Оставшийся в миске рассол процедите, доведите до кипения, положите к нему сахар и разлейте по банкам.
- Далее нужно еще 3 дня квасить угощение в домашних условиях, впуская из банки иногда газы при помощи деревянной шпажки.
Со свеклой
Время приготовления: 30-40 мин (+2 дня).
Количество порций: 8-12.
Калорийность блюда: 22 ккал/100 г.
Предназначение: закуска.
Кухня: русская.
Сложность приготовления: легкая.
Это один из вариантов приготовления данного блюда. Кислая капуста со свеклой приобретает необычный вкус, привлекательный внешний вид. На праздничном столе яркая розовая закуска привлекает внимание всех гостей. Независимо от сорта вы получите хрустящее, вкусное угощение, иногда она выступает в качестве заготовки на винегрет. Такой скорый способ готовить это блюда поможет сохранить все витамины и полезные вещества в продуктах.
Ингредиенты:
- вода – 1,5 л;
- свекла – 300 г;
- капуста – 1, 5 кг;
- соль – 2 ст. л.;
- чеснок – 1 зубчик;
- морковь – 300 г;
- перец черный горошек – 5 шт.;
- лавровый лист – 2 шт.;
- сахар – 1,5 ст. л.
Способ приготовления:
- Кочан разрежьте на 4 куска, каждый из них еще на примерно одинаковые квадраты.
- Натрите через терку для морковки по-корейски свеклу и саму морковь, смешайте их.
- Раздавите чеснок ножом, положите сразу же на дно 3-х литровой банки.
- Выкладывайте слоями капусточку, смесь моркови и свеклы.
- Воду доведите до кипения в кастрюле, забросьте черный перец, соль.
- Положите в рассол лаврушку, слегка прокипятите, остудите до 80 градусов содержимое.
- Залейте рассол в банку, оставьте посол на 2 дня при комнатной температуре.
Без уксуса
Время приготовления: 40-50 мин (+2 суток).
Количество порций: 7-9.
Калорийность блюда: 19 ккал/100 г.
Предназначение: закуска.
Кухня: русская.
Сложность приготовления: легкая.
Этот способ заквасить по этому рецепту рассчитан на быстрое приготовление и такое же быстрое поедание, потому что хранить закуску долго нельзя. Угощение получается очень вкусным, но от бочкового варианта все же отличается, охарактеризовать можно его как «малоквашенный». Соленая капуста быстрого приготовления без уксуса получается хрустящая, аппетитная и, что важно, совсем без уксуса.
Ингредиенты:
- соль – 60 г;
- вода – 1 л;
- сахар- 50 г;
- капуста – 1 шт.;
- морковь – 2 шт.
Способ приготовления:
- Нашинкуйте вилок в соломку, очистите морковь и перетрите на крупном зерне терки.
- Затем необходимо сварить маринад: воду вылейте в кастрюльку, поставьте на огнь, всыпьте соль и пряности. Когда все раствориться в воде, рассол будет готов, оставьте его на плите остывать до комнатной температуры.
- Плотно забейте порезанные овощи в банку, и сверху залейте теплым маринадом.
- Не закрывайте посуду крышкой, оставьте на 2 дня в тепле. Протыкайте периодически содержимое ножом, чтобы выходили пузырьки воздуха.
- Через 2 суток слейте в кастрюлю рассол, в него насыпьте сахар, размешайте, чтобы сладость растворилась, и снова залейте его в банку.
- После этого должно угощение простоять минимум 10 часов, затем можно закрыть крышкой и поставить в холодильник или на стол сразу же.
Видео
Квашеная капуста быстрого приготовления? «Хм….» — глубокомысленно скажет вам каждый, кто хоть так или иначе знаком с основами кулинарии, и будет сто тысяч раз прав. Квашение (заквашивание) – это довольно длительный процесс сам по себе, в естественных условиях образование молочной кислоты (благодаря которой и совершается, собственно говоря, все таинство) и дальнейшее брожение продукта длится далеко не один день (в некоторых случаях – до нескольких месяцев!).
Однако, есть способ «обхитрить» капусту: если в процессе ее приготовления добавить обычный столовый уксус , получится нечто среднее между квашеной капустой и маринованной.
Строго говоря, это, конечно же, вовсе не классический рецепт, которым пользовались наши предки на протяжении многих столетий, однако, если по каким-то причинам у вас не получается квасить капусту стандартным способом или если хочется уже и сейчас, а не ждать неделю-другую, то иногда можно и допустить подобное кулинарное хулиганство — квашеную капусту быстрого приготовления.
На вкус такой салат, конечно же, немного отличается от «канонического» образца, но если вы любите эксперименты и открыты ко всему новому, то стоит хотя бы попробовать – кто знает, может, квашеная капуста быстрого приготовления понравится вам даже больше?
Время приготовления: 20 минут + 1-2 суток / Выход: 3 х 0,5 л банки салата
Ингредиенты
- 1 кг капусты;
- 1 морковь среднего размера;
- 1 болгарский перец;
- 3-5 зубчиков чеснока;
- 5-7 горошин душистого черного перца;
- 1/3 стакана растительного масла;
- 3 ст. л. уксуса 9%;
- 2 ст. л. сахара;
- 2-3 лавровых листа;
- 1 ст. л. соли;
- 300 мл воды.
Приготовление
Сначала – капуста. Если вы счастливый лентяй, лучше прибегнуть к помощи кухонного комбайна – он нарежет вам овощи так, что будет не хуже ручной работы. Если вы несчастный перфекционист, берите в руки нож с тонкой пилочкой и – вперед, за орденами!
Кочерыжку не дорезайте – оставьте кроликам или поделитесь с курами. Нет кроликов и кур? Безжалостно отправляйте в мусорное ведро – в салате это «счастье» будет отчетливо чувствоваться грубыми кусками: выиграв дополнительные 100 г овоща, испортите себе настроение миской готового салата.
По итогу у вас должна получиться миска ровненьких, симпатичненьких полосочек примерно одного формата. Понятно, что совершенства тут не достичь, просто старайтесь, чтобы капуста была измельчена примерно одинаково.
Морковь можно нарезать вручную тонюсенькими брусочками, а можно натереть на терке. Вопрос исключительно ваших предпочтений.
Чеснок – пластинками. Без вариантов.
Болгарский перец – полосками.
На этом этапе основная часть работ завершена. Остались мелочи.
Наливаем в овощи растительное масло. Перемешиваем все, что уже попало в миску.
В небольшом ковшике смешиваем соль, сахар, воду, добавляем душистый перец, лавровый лист. Доводим до кипения, выключаем газ, вливаем уксус.
И сразу заливаем полученным маринадом капусту.
Сверху накрываем тарелкой, ставим груз (литровая банка с водой – вполне вариант).
Сначала будет казаться, что жидкости маловато…
…но уже спустя 10 минут вы убедитесь, что все отлично.
Переносим миску в холодное место, оставляем на два дня. Если совсем-совсем не терпится, можно пробовать и через сутки.
Готовую квашеную капусту быстрого приготовления перекладываем в чистые банки и храним в холодильнике.
— клюкву или бруснику;
— немного тертого корня сельдерея или пастернака;
— тонко нашинкованную луковицу;
— свеклу, нарезанную брусочками;
— кислое яблоко брусочками;
— свежий огурец;
— перец чили;
— маринованные грибы или свежие шампиньоны;
— хрен;
— зеленые помидоры;
— отваренную фасоль;
— виноград;
— чернослив и изюм;
— мед;
— имбирь;
— тыкву.
P. P. S.
Можно ли заквасить капусту еще быстрее? Есть мнение, что если использовать на 1 кг овоща ложек 8-10 уксуса, то угощаться можно уже через несколько часов. Но тут главное не переборщить, ведь капуста должна быть не просто квашеной, но и вкусной! Все другие рецепты быстрого квашения капусты не так быстры, как обещается. Время их приготовления начинается от 3-х дней.
Издавна Русь-матушка славилась своими разносолами, которые не покидали столы наших бабушек в любое время года.
Одним из самых частых гостей была квашеная капуста. Говорят, ею спасались даже в самые голодные годы. Ведь капусту очень просто вырастить на собственном огороде, для ее приготовления не требуется закупать дорогостоящие продукты, а быстрый способ квашения капусты позволяет наслаждаться лакомством в самое короткое время.
Преимущества квашеной капусты
Этот овощ был почитаем и любим с давних пор. Объяснить причину такой популярности не составляет труда.
Вот сколько достоинств у, казалось бы, обычной жительницы наших огородов! Быстрый способ квашения капусты позволит вам без особых усилий приготовить деликатес, которым можно наслаждаться круглый год.
Поговорим о витаминах
Квашеная капуста - хранительница многих полезных веществ, сохраняющихся в ней на долгое время из-за отсутствия тепловой обработки.
Когда квашеная капуста - враг?
Как это ни странно, но, несмотря на всю свою пользу, квашеная капуста может доставить и неприятности. Категорически отказываться от вкусного лакомства не стоит, но все-таки надо быть осторожным при употреблении этого блюда тем, кто:
- Страдает гастритом, а также язвенной болезнью.
- Имеет заболевания почек и печени.
- Склонен к повышенной отечности.
- Часто замечает у себя повышенное давление.
- Страдает заболеваниями сердца.
Из записных книжек наших бабушек
Прежде чем приступить к закваске капусты, неплохо бы прислушаться к советам, которые в разных семьях передаются из поколения в поколение. Как знать, может быть, на основе их в вашем блокноте появится свой собственный легкий и быстрый способ квашения капусты.
Итак, на что следует обратить внимание?
Особенности выбора посуды
Немаловажной деталью в приготовлении вкусного лакомства является посуда. В чем же именно квасить капусту? Давайте разберемся с материалом.
Существует множество способов квашения капусты. Попробуем некоторые из них.
Быстрый способ квашения капусты за сутки (экспресс-метод)
Говорят, что для полноценного заквашивания требуется не менее 5 дней, но если вдруг намечается застолье, хрустящий овощ с пикантным вкусом будет как нельзя кстати в качестве закуски. А раз так, необходимо иметь в своей записной книжке и такие экспресс-рецепты.
Быстрый способ квашения капусты с уксусом выручит вас во многих ситуациях. Чтобы ее приготовить, вам потребуется:
- Морковь среднего размера (2 шт.).
- Белокочанная капуста (2,5 кг).
- Соль (с горкой 2 ст. ложки).
Нашинковать капусту, руками перетереть с солью, пока не выделится сок. Для этого рецепта нужен маринад. Приготовить его несложно:
- Обычная вода (1 ст.).
- Растительное масло (0,5 ст.).
- Уксус (0,5 ст.).
- Сахар (100 г).
- Черный перец (10 горошин).
- Лавровый лист (4 шт.).
Все ингредиенты смешать и на среднем огне довести до кипения. Горячим маринадом залить подготовленную капусту и дать ей немного остыть. Затем смесь хорошо утрамбовать, накрыть и сверху поставить груз. Например, пол-литровую банку с водой. До следующего дня емкость отправить в холодильник.
Плюс этого рецепта - в его быстроте. Но есть и минус: из-за содержания уксуса пользы в ней крайне мало.
Ускоренный способ квашения капусты
Есть и еще один способ. Ценность его в том, что уксус вам не понадобится, а блюдо будет готово в короткие сроки. Быстрый способ квашения капусты без уксуса выбирают многие хозяйки. Вам нужно:
- Капуста (1 кочан средних размеров).
- Морковь (3 шт.).
Для рассола надо смешать:
- Воду (800 мл).
- Соль и сахар (по 1 ст. л.).
Нашинкованную капусту и морковь плотно уложить в стеклянную банку и залить доведенным до кипения маринадом. Оставить на сутки, а, увидев пузырьки газа на следующий день, снова хорошо утрамбовать смесь. Делать это надо до тех пор, пока газ не исчезнет.
Через несколько дней газообразование прекратится, и тогда капусту можно считать готовой. Именно процесс утрамбовки ускоряет брожение, и закуска готовится намного быстрей.
Палитра красок на вашем столе
Готовить капусту можно не только в гордом одиночестве. Многих гурманов привлекает добавление других овощей при приготовлении блюда. Например, перца.
Такой быстрый способ квашения капусты кусочками (а именно так требуется нарезать ингредиенты) придется по душе многим. К тому же витаминов в нем гораздо больше.
Итак, приготовьте:
- Капусту (3 кг).
- Морковь (6 шт.).
- Перец болгарский (6 шт.).
- Лук и чеснок (по 1 шт.).
А для того чтобы заправить овощи, нужно взять:
- Соль (50 г).
- Сахар (100 г).
- Уксус (150 мл).
- Растительное масло (200 мл).
- Вода (1 л).
- Молотый черный перец.
Крупными кусками (длиной примерно в 4 см) нарезать овощи. Лук и чеснок - полукольцами и тонкими кружочками. Выкладывать овощи нужно слоями, начиная с капусты и заканчивая чесноком. Затем следует смешать все ингредиенты для заправки и залить ею смесь. Через сутки блюдо будет готово.
Маленький нюанс: такую капусту нельзя хранить долго, но опытные хозяйки утверждают, что надолго она, как правило, и не задерживается.
Пикантная капуста
Для тех, кто любит экспериментировать, отлично подойдет быстрый способ квашения капусты с медом. Ничего особенного для него не требуется, зато блюдо получается на удивление вкусным. Нужно:
- Капуста (3 кг).
- Морковь (1 шт.).
Для рассола:
- Соль и мед (по 1 ст. л.)
- Вода (1 л).
Овощи перемешать и утрамбовать, а после залить доведенным до кипения рассолом. Такой рецепт подойдет не только для повседневного, но и для праздничного стола.
Быстрый способ квашения капусты с черным хлебом
Есть и еще одна возможность ускорить брожение капусты. Добавить в нее который послужит дополнительной закваской. Потребуется:
- Капуста (1 кочан).
- Вода (1 л).
- Соль (1 ст. л.).
- Корочка хлеба.
Капусту нашинковать, сложить в емкость и залить кипяченым рассолом (в него иногда кладут стручок красного перца, тмин). Когда смесь остынет, нужно добавить в нее корочку черного хлеба, утрамбовать и на 2 дня поставить в теплое место. Приготовленную закуску рекомендуется хранить в холодильнике.
Как видите, рецептов приготовления капусты огромное множество. Выбирайте любой и радуйте своих домашних.
Квашеная капуста – одна из самых полезных и вкусных заготовок на зиму. Это полноценный источник витаминов и микроэлементов. Ее можно есть самостоятельно, добавлять в супы, использовать в качестве начинки для пирогов. Разработано несколько рецептов, как заквасить капусту, чтобы была хрустящей. Достаточно выбрать подходящий для себя метод и четко его придерживаться.
Чтобы вкусно заквасить капусту необходимо учесть множество аспектов. Повлиять на результат иногда может даже качество соли. При приготовлении придерживайтесь следующих рекомендаций:
Придерживаясь таких простых правил, как правильно заквасить капусту, удастся получить отличную закуску. Она станет украшением не только повседневного, но и праздничного стола.
Классический рецепт
Самым распространенным способом, как заквасить капусту, чтобы была хрустящей, становится использование классического рецепта. Понадобится минимальный набор компонентов:
- кочан капусты весом 4 кг;
- пять штук моркови;
- соль и сахар по 4 столовых ложки.
Весь процесс приготовления можно разделить на несколько этапов:
Убирать капусту на хранение можно после окончания процесса брожения. Закройте банку полиэтиленовой крышкой и поместите в прохладное место. Этот рецепт закваски капусты занимает около 4 - 5 дней.
Рецепт с добавлением чеснока
Одним из способов, как заквасить капусту вкусно становится рецепт с добавлением чеснока. Готовая закуска приобретает оригинальный вкус и аромат. Потребуются следующие компоненты:
- вилок капусты массой около трех килограмм;
- три – четыре моркови;
- половина литра чистой воды;
- 100 мл растительного масла;
- 100 мл уксуса;
- пара долек чеснока;
- пара листиков лавра;
- полторы ложки крупной соли;
- 4 ложки сахара.
Методика, как заквасить капусту, чтобы была хрустящей, крайне проста. Весь процесс состоит из следующих этапов:
Такую закуску можно подавать к столу уже спустя несколько часов после приготовления. Этот рецепт по праву считается лучшим способом, как быстро заквасить капусту.
Капуста в медовом рассоле
Для приготовления вкусной пикантной закуски подойдет рецепт закваски капусты в банке с добавлением меда. Потребуется совсем немного ингредиентов:
- вилок капусты весом три килограмма;
- одна крупная морковь;
- столовая ложка соли;
- 700 мл воды;
- столовая ложка меда.
Процесс приготовления протекает в несколько ключевых этапов:
Кваситься такая закуска должна в течение суток. После этого ее можно будет убрать на хранение в прохладное место.
Острая капуста
Если вы любите острые пикантные закуски, то этот рецепт как раз то, что вам нужно. Капуста получается необычайно хрустящей и сочной. Для приготовления потребуется минимум компонентов:
- пара вилков капусты весом не более 2 кг каждый;
- два стручковых перца;
- килограмм моркови;
- 4 литра воды;
- 5 зубчиков чеснока;
- половина стакана соли.
Процесс приготовления прост. Он состоит из следующих этапов:
Выберите подходящий для себя способ, как вкусно заквасить капусту и вы сможете удивлять своих гостей интересной закуской. Она будет востребована на любом застолье.
Видео-рецепт заквашивания капусты по-старорусски
Еще наши бабушки знали, что квашеная капуста быстрого приготовления или традиционной закваски должна готовиться на растущей луне в дни, имеющие в своем названии букву «р» – это вторник, среда, четверг, но ни в коем случае не воскресенье!
Давайте узнаем несколько быстрых рецептов закваски, чтобы уже спустя несколько дней иметь возможность порадовать домочадцев вкусным блюдом.
Заготовка квашеной капусты — прекрасный способ обеспечить всю семью полезным витаминным запасом на всю зиму. Квашеная капуста даже полезнее сырой! А еще она способна сохранять витаминную активность 6-8 месяцев.
Содержание витаминов и калорийность
Этот многими любимый продукт питания в своем составе содержит:
- витамин С — природный антиоксидант и основной полезный элемент, содержащийся в правильно заквашенной капусте, который сохраняется полностью в течение долгого времени ввиду отсутствия тепловой кулинарной обработки;
- витамины группы B (B1, B2, B3, B4, B6, B9);
- клетчатку;
- метилметионин (витамин U);
- микро- и макроэлементы (Са, К, Fe, Р, Se, I, Zn и др.);
- молочную кислоту.
Калорийность квашеной капусты — всего 20 ккал в 100 гр. продукта, что особо приятно желающим похудеть.
Полезные свойства и влияние на здоровье
Польза квашеной капусты несоизмерима. Этот на первый взгляд простой продукт обладает следующими свойствами:
- Улучшает работу желудочно-кишечного тракта : является профилактикой язвы желудка, способствует пищеварению, избавляет от запоров, противостоит кишечной палочке;
- Укрепляет нервную систему . Повышает уровень стрессоустойчивости и избавляет от депрессии;
- Положительно влияет на функционирование сердечно-сосудистой системы . Сок квашеной капусты нормализует уровень холестерина в крови, предотвращая развитие атеросклероза;
- Укрепляет иммунитет . Благодаря своему богатому составу является отличным средством профилактики от простудных заболеваний. Еще она обладает обезболивающим и противовоспалительным действием;
- Нормализует обмен веществ . Этот низкокалорийный продукт, способный быстро насыщать организм, урегулирует обменные процессы и препятствует отложению жира;
- Обладает антигистаминным действием . Витамин U подавляет развитие аллергических реакций;
- Борется с раком . Учеными доказано, что квашеная капуста может предотвращать деление раковых клеток, особо интенсивно препятствуя росту злокачественных опухолей в молочных железах, легких и кишечнике;
- Снижает уровень сахара в крови . Ввиду малого содержания фруктозы и сахарозы, зато достаточного содержания клетчатки, это очень ценный продукт для больных сахарным диабетом;
- Обладает омолаживающим эффектом и сохраняет мужское сексуальное здоровье . Употребляя квашеную капусту в пищу, Вы способствуете регенерации клеток и обогащению их питательными веществами. А регулярно предлагая ее мужу, можно помочь ему сохранить потенцию на много-много лет;
- Является средством от тошноты . В том числе, отлично выручает при токсикозе на ранних сроках беременности;
- Спасает от похмелья . Капустный рассол придет на помощь после бурного веселья с употреблением спиртного!
Кому нельзя квашеную капусту
Что касается вреда этого продукта, то хотим предостеречь всех, у кого:
- гастрит;
- язвенная болезнь;
- различные болезни почек и печени;
- повышенное давление;
- заболевания сердца;
- отечность.
Квашеная капуста в рассоле и сам рассол противопоказаны в таких случаях. Кроме того, их употребление может быть чревато изжогой и метеоризмом.
Особенности правильного выбора овоща и емкостей
От правильности выбора капусты, емкости для закваски, а также от множества немаловажных деталей, зависит то, насколько вкусным и полезным получится блюдо. Итак, прежде чем приступать к великому процессу, советуем ознакомиться с нашими полезными рекомендациями.
Выбираем капусту для квашения правильно
Способов квашенья существует огромное множество. Да и сама капуста может быть нашинкована тонкими полосками, рублена ножом, порезана ломтиками, четвертинками, а то и половинками. Немаловажно, какую именно капусту Вы собираетесь квасить.
Для закваски на зиму наиболее хороши вилки белокочанной капусты поздних сортов с сочными и хрустящими листьями. Бережливые хозяюшки предпочитают покупать кочаны побольше, ведь с одного большого кочана отходов меньше, чем с двух маленьких. В рамках подготовки к засолке срезаются верхние зеленые листы, подгнившие или примороженные участки (их должно быть не более 5% от общей массы). Кстати, чтобы определить подходит ли Ваша капуста для квашенья, разрежьте ее пополам и просто попробуйте на вкус. Если он приятный, можете смело начинать закваску.
Интересный факт: квашеная капуста в банке может получиться вкусной и без добавления соли.
Своими оригинальными вкусовыми качествами она обязана молочнокислому брожению, которое происходит усилиями определенных бактерий. Однако срок хранения готового продукта будет гораздо меньше ввиду того, что соль играет роль консерванта.
Тонкости выбора посуды
По правилам квашеная капуста на зиму должна готовиться в строго определенной посуде. С давних пор для такого дела в почете деревянные емкости самых разных объемов. Да и сейчас многие предпочитают именно этот вариант по причине того, что дерево является экологически чистым материалом и наделяет продукты особым пряным ароматом.
Некоторые предпочитают пользоваться эмалированной посудой. Однако существует немаловажный нюанс: на ее внутренней стороне не должно быть никаких сколов и трещин. Иначе это чревато тем, что оголенный металл «наградит» капусту неприятным привкусом.
Что касается пластиковых мисок, взыскательные гурманы уверяют, что вкус квашенной капусты в них получается не очень насыщенным.
Важные особенности процесса
Подобно любому другому занятию, квасить капусту нужно только со знанием дела. Предлагаем во всем разобраться:
- Капуста должна быть позднего или среднепозднего сорта, но никак не ранняя.
- Если Вы хотите добавить морковь, ее количество не должно превышать 3% от общей массы.
- Соль – только обычная! Йодированную отложите до приготовления других блюд.
- Необходимое количество соли — около 2% от веса капусты.
- Температура оптимальная для брожения – 18-20°С.
- Главный признак правильного брожения – пенка и пузырьки на поверхности. Пенку важно своевременно удалять!
- Если весь рассол впитался, его нужно приготовить еще и долить. Или же попробуйте увеличить вес гнета.
- Температура для дальнейшего хранения готового продукта – 0-5°С.
- Вы все сделали правильно, если заквашенная капуста получилась янтарно-желтого цвета с приятным запахом и кисленьким привкусом.
ТОП-5 рецептов быстрого приготовления квашеной капусты
Квашеная капуста – удивительно вкусное кушанье, которое можно есть как само по себе, так и в качестве гарнира к блюдам из мяса. Существует много разных способов ее приготовления. Особый рецепт хрустящей квашеной капусты наверняка хранит каждая семья. Основными ингредиентами выступают капуста и соль. А вот добавки можно задействовать разнообразные в зависимости от желания и вкусовых предпочтений каждого: морковка, лавровый лист, свекла, клюква, яблоко, душистый перчик, тмин, тыква и мн. др.
Сегодня мы поделимся с Вами самыми лучшими рецептами, которые обладают многолетним опытом целого арсенала хозяек.
Если неожиданно завтра намечается застолье, то хрустящая квашеная капуста быстрого приготовления идеально подойдет в качестве закуски. Рецепт очень простой. Итак, чтобы гости не застали Вас врасплох, приступим.
Вам понадобится:
- 2,5 кг белокочанной капусты;
- 2 среднего размера морковки;
- 2 сл. л. с маленькой горкой соли.
Для маринада:
- 1 ст. воды;
- 0,5 ст. подсолнечного масла;
- 0,5 ст. уксуса;
- 100 гр. сахара;
- 10 крупных горошин черного перчика;
- 4 листочка лаврушки.
Процесс приготовления следующий:
- Капустку шинкуем, морковку трем на терке. Руками в глубокой миске все перетираем с солью до выделения сока;
- В маленькой кастрюльке смешиваем ингредиенты для маринада, ставим на плиту и на среднем огне доводим до кипения;
- Заливаем нашинкованные овощи маринадом, пока тот еще горячий;
- Даем немного остыть, а затем хорошенько утрамбовываем и накрываем сверху тарелочкой чуть меньшего диаметра, чем Ваша емкость;
- Ставим наверх груз — в качестве него отлично подходит пол-литровая банка с водой;
- Отправляем на сутки в холодильник.
Капуста в результате получается невероятно сочной и хрустящей . Из нее уже на следующий день можно готовить простые салаты, причем даже маслом заправлять их не нужно, ведь оно там уже есть! Однако следует помнить, что из-за содержания уксусной кислоты, пользы от такой капусты крайне мало.
Секрет ускоренного брожения
На приготовление закуски по этому рецепту уйдет всего 2-3 дня. Сейчас мы откроем Вам секретный метод, способный так ускорять процесс брожения.
Вам понадобится:
- 1 средний вилок зрелой капусты (молодая не подойдет);
- 3 морковки.
Хотите кое-что интересное?
- 800 мл воды;
- 1 ст. л. соли;
- 1 ст. л. сахара.
Ваши действия следующие:
- Мелко нашинкованную капусту и нарезанную соломкой морковь плотно уложите в подходящую по размеру банку;
- Чтобы приготовить рассол, вскипятите воду, растворите в ней соль с сахаром;
- Залейте капусту рассолом до самого верха. Чтобы банка не лопнула, лить нужно либо очень медленно, либо через столовую ложку. Если вдруг рассола не хватило, поспешите приготовить еще одну порцию;
- Поставьте банку в глубокую тарелку или миску, потому что в процессе брожения сок может вытекать из нее. Оставьте при комнатной температуре;
- Спустя сутки Вы увидите на поверхности пузырьки газа. Их нужно «отжать»: усердно давите капусту вилкой, пока они не исчезнут. Как раз такой отжим и ускоряет брожение.
Газообразование прекратится через несколько дней. Можете закрывать банку крышкой и ставить в холодильник. Теперь Вы знаете, как приготовить квашеную капусту методом ускоренного брожения.
Квашеная капуста со свеклой
Этот ленивый способ квашенья наверняка понравится занятым женщинам, которые тоже хотят побаловать домочадцев вкуснятиной. Процесс приготовления занимает совсем мало времени, а результат получается просто поразительный!
Все необходимое:
- 5 кг капусты;
- 1-2 свеклы;
- 2 небольших головки чеснока;
- 2-3 шт. горького перца.
Рассол с расчетом на 3 л воды:
- 2 ст. л. соли;
- 100 гр. сахара;
- треть стакана уксуса;
- 5 лавровых листиков;
- 10 горошинок душистого перца.
Рецепт домашней квашеной капусты:
- Тоненько нарезаем очищенный перец и чеснок, перемешиваем.
- Сырую свеклу чистим и режем соломкой.
- Достаточно крупными кусками (где-то 3х3) режем капусту.
- В миску, баночку или пластиковое ведерко укладываем все ингредиенты слоями: капуста, смесь чеснока с перцем, свекла и так далее в том же порядке. Слоев должно получиться 2-3, причем они должно четко поместиться в емкости, не возвышаясь над ней горкой.
- Готовим рассол. Кипятим воду, солим, добавляем сахар. Ждем, пока остынет. Вливаем уксус.
- Заливаем овощи получившимся рассолом. Так как верхний слой может всплывать, ставим сверху гнет (ту же тарелку и банку с водой).
Запасаемся терпением и ждем 4-5 суток. Конечно, насыщенный свекольный цвет будет манить уже на следующий день, но по-настоящему вкус и аромат раскроются через указанный срок. Не забудьте по истечении 5 суток переставить закуску в холодильник.
Цветная «Мозаика» в банке
Очень красиво и празднично выглядит такое блюдо в любое время года. Если вдруг захочется испробовать этот рецепт вкусной квашеной капусты зимой, то вместо свежего болгарского перца вполне можно задействовать замороженный (размораживать его не нужно).
Ингредиенты:
- 5 кг капусты;
- 0,5 кг красного болгарского перца;
- 0,5 кг желтого болгарского перца;
- пучок петрушки;
- 150 гр. соли;
- 1 л воды.
Процедура приготовления следующая:
- Тоненько нашинкуйте капусту. Перец порежьте небольшими кубиками. Петрушку измельчите;
- Все тщательно перемешайте и плотно утрамбуйте в банку;
- Теперь займитесь рассолом: в кипящей воде растворите соль, дайте остыть;
- Залейте капусту получившимся маринадом. Обязательно накройте гнетом.
Уже на второй день можно наслаждаться результатом. А сочетание красного, желтого и зеленого выглядит поистине сказочно!
Кладезь витаминов в зимней заготовке
И еще один рецептик традиционной русской закуски, который прост в исполнении. В результате получается объедение, которое можно хранить всю зиму!
Ингредиенты:
- 5 кг белокочанной капусты;
- 3-4 морковки;
- 3-4 болгарских перца;
- 3 ст. л. соли;
- 1 ст. л. сахара;
- тмин по вкусу.
Рецепт квашеной капусты на зиму:
- Меленько и аккуратно шинкуем капусту. Морковку трем на терке. Перец разрезаем, очищаем от семян и режем соломкой;
- Все смешиваем в подходящей по размеру миске. Добавляем соль, сахар, тмин и хорошенько разминаем руками подобно тому, как мы вымешиваем тесто. Нужно чтобы выделился сок;
- Сверху устанавливаем груз и оставляем кваситься на 3 дня.
Затем перекладываем капусту в стерилизованные стеклянные банки, заливаем ее же соком и закатываем. Витаминами на всю зиму Вы обеспечены!
Вообще готовить квашеную капусту совсем не сложно. Конечно, сегодня ее можно купить уже готовую в любом супермаркете, но гораздо вкуснее получается, если готовить своими руками заботливо дома. Непременно попробуйте один из предложенных нами рецептов, и Вы получите вкусную закуску, которая способна дополнить меню на каждый день или выручить в случае прихода нежданных гостей.
