По словам директора центра персональной диетологии, врача-диетолога Екатерины Беловой, основной вред организму наносят химические компоненты напитка, а не сахар. "Химия остается химией. Дело не только в сахаре, там есть и консерванты, и красители — не самые полезные вещества. И калории роли не играют", — заявила она.
Отечественные напитки
Coca-Colа выводит на российский рынок низкокалорийную Coca-Cola Zero Низкокалорийный напиток Coca-Cola Zero появится на российском рынке этим летом. Рекламная кампания нового продукта начнется 29 июня. Компания надеется, что к 2018 году доля Coca-Cola Zero в общем объеме продаж Coca-Cola достигнет 10%.Бывший главный санитарный врач РФ призвал россиян отдавать предпочтение отечественным напиткам. "Для нашей пищевой культуры такого рода напитки не нужны, у нас есть своя хорошая палитра как общероссийских, так и региональных напитков на базе и фруктов, и трав", — считает Онищенко.
"Другое дело, что этому бизнесу можно было бы быть порезвее для того, чтобы давать предложения нашим гражданам, тем более сейчас, когда мы по существу вступили в лето и употребление напитков повышается", — резюмировал он.
Скрытый вред
По словам Беловой, даже низкокалорийная кола повышает аппетит: "Не столько прямое воздействие происходит на вес, сколько опосредованное. За счет этого сладкого вкуса происходит эффект такой, что повышается аппетит. Ее не зря предлагают в фаст-фудах, иногда в почти бесплатном дополнении: благодаря ей человек хочет есть снова, несмотря съеденный очень калорийный бургер или сэндвич".
По мнению Беловой, сахарозаменители, которые используются в различных напитках, также могут быть вредны для организма, а многие из них и вовсе запрещены в некоторых странах. "Клинические исследования как таковые очень спорные, и у них большой дозозависимый побочный эффект. То есть в небольшом количестве они могут быть безопасны, а в существенном количестве употребление может приводить к онкологическим заболеваниям, к заболеваниям почек, печени", — пояснила диетолог.
Coca-Cola Company, выпускающая такие известные напитки как Coca-Cola, Fanta и Sprite, была образована в 1892 году. Компания, базирующаяся в городе Атланта (штат Джорджия, США), продает свою продукцию более чем в 200 странах мира. Coca-Cola Zero впервые была представлена в 2005 году. Продажи напитка составляют 55 миллионов порций ежедневно в 160 странах. США, Бразилия, Испания, Франция и Япония совокупно обеспечивают более половины мирового объема продаж Coca-Cola Zero.
Калории, ккал:
Белки, г:
Углеводы, г:
Калорийность колы лайт
Калорийность колы лайт составляет 0 ккал на 100 мл напитка.
Состав и полезные свойства колы лайт
В составе продукта: очищенная , натуральный краситель (), регуляторы кислотности ( , ), подсластители ( , ), натуральные ароматизаторы, кофеин (calorizator). Наличие такого количества искусственных подсластителей сводит на нет нулевую калорийность, поэтому всерьёз надеяться на диетический эффект колы лайт не имеет смысла.
Сахарозаменители, в отличие от обычного , не являются питанием для клеток мозга, они лишь повышают аппетит. Фосфорная кислота, содержащаяся в напитке, активно разрушает костные ткани, что приводит к возникновению остеопороза. Кофеин обладает мочегонным эффектом, поэтому, стараясь напиться якобы безвредным для фигуры напитком, на самом деле мы теряем жидкость.
Ещё одним составляющим колы является . Конечно, она присутствует не только в ней, но вредные действия других составляющих усиливает. Раздражая слизистую желудка, вызывает усиленную выработку соляной кислоты. А это уже чревато как минимум гастритом.
Кола лайт в кулинарии
Кола лайт - один из газированных напитков, которые используются как самостоятельное питьё или в качестве добавления к обеду, ужину или полднику.
Больше о кока-коле смотрите в видео-ролике «Продукты‑обманщики. Диетическая газировка» телепередачи «Жить здорово!».
Специально для
Копирование данной статьи целиком или частично запрещено.
Кто из нас не пил Coca-Cola и любые другие продукты этой компании? Думаю, все хоть раз, да пробовали. Я от всяких газировок отошла давно и предпочитаю пить чистую водичку Bon Aqua (или другую), но иногда в жаркий денек хочется побаловать себя чем-то "сладеньким и чтоб с пузыриками" Обычно в таких случаях мне помогают лайт напитки, такие как Coca Cola Light или Zero.
С мая этого года Light версия напитка перестает выпускаться - ее меняют на Zero.
Продается в тех же самых объемах. Я прикупила себе баночку 330 мл за 31 рубль. Черно-красная цветовая гамма лично мне очень нравится
Есть пометка о практически нулевой калорийности - это большой плюс (в обычной коле 42 ккал и 10,2 гр сахара ). Я считаю очень глупым пить обычную газировку с сахаром - ведь, грубо говоря, вы просто пьете сахар.
Конечно же есть и состав,
который мы коротко и ясно разберем.
В отличии от обычной колы, как я уже говорила, в лайт и зеро не содержится сахара. Почему это хорошо? Да потому что когда вы пьете обычную колу, вы буквально изнашиваете свою поджелудочную скачками сахара!
ВКУС
Отменный! Нет приторности, как в обычной коле, но есть приятная сладость. Газирована достаточно сильно. Отлично утоляет жажду. На зубах после нее ничего не скрипит.
Забавное о калориях
В Зеро и Лайт калорий, можно сказать, нет. Но для особо придирчивых говорю, что в лайт 0.7 ккал, а Зеро 0.99 ккал. Да, Зеро на 41% калорийнее
Что бы получить дневную норму калорий (2000 ккал) надо выпить 200 литров Зеро, причем температуры 36 градусов. Иначе организм потратит еще калорий на согревание газировки до температуры тела. К примеру, если вы решите выпить Зеро 200 литров температурой 10 градусов, то ваш организм потратит 5200 ккал только на согревание этой жидкости до температуры тела, а получит от нее 2000 ккал. Баланс отрицательный.
В общем нет калорий в Зеро и Лайт
ИТОГ
Coca Cola Zero отличилась отменными вкусовыми показателями и утолением жажды , а так же отсутствием скрипа на зубах (низкая концентрация H3PO4). Без сахара - не убивает поджелудочную. Содержит 2 незаменимые аминокислоты. Состав не так уж и страшен, как все говорят. Единственное - нужно пить охлажденной.
Ставлю заслуженный LIKE!
Правда ли, что Coca Cola Light (zero) не содержат калорий?
Вопрос решен и закрыт .
Лучший ответ
Ответы
1 0
6 (19732) 2 21 49 7 лет
Да, там действительно применяются другие вещества, которые имеют сладкий вкус, но энергии от них мы не получаем. В Википедии написано, что аспартам всё же имеет калорийность 4ккал/г, но его достаточно очень мало, чтобы придать сладкий вкус, так что можно не брать в расчёт эти калории.
Там же написано, что продукты распада аспартама токсичны для организма. Например, метанол, оказывает токсическое действие на нервную систему, а так же является потенциальным канцерогеном по мнению многих учёных.
В общем, любишь сладенькое, готовься к последствиям. Но я бы лучше выбрала обычный сахар.
0 0
4 (1718) 1 5 24 7 лет
Вроде как да (не то что каллорий там нет совсем!), там исользуется какой-то заменитель химический, не помню название, но надо понимать, что он тоже достаточно вреден, особенно в больших количествах. Слышал, что он плохо влияет на мозги и противопоказан детям.
0 0
6 (8571) 3 19 55 7 лет
Coca Cola Zero запрещен во многих странах мира. Причиной послужило проведённое исследование, которое выявило возможные риски для здоровья потребителей. Так что его пить не стоит!
А Coca Cola Light - пожайлуста. Минимум калорий и более менее нормально.
Разница апупенная, после Light моя кожа становится нежной и шелковистой, а после простой я тупо пердю....:)) А минералка самая клевая Кекавас Авотс, там такие газы аж из жопы слезы текут:)))
Вообще-то, калории - единицы энергии. Представим две кастрюли с разным количеством воды, которые стоят на двух плитах. Несмотря на то, что температура кипения воды постоянная и плиты работают в одинаковом режиме, закипит первой та кастрюля, в которой воды меньше. А если бы воды было вдвое больше, то и времени ей потребовалось бы больше или же надо было бы подавать больше тепла, включив плиту на более мощный режим. А на сколько сильнее надо нам включить плиту, чтобы повысить температуру воды в кастрюле только на 1 градус? А если на 1 градус мы хотим повысить лишь 1 грамм воды? Итак, мы плавно перешли к понятию калории. Калория – это не вещество, не витамин, не белок и не жир. Калория – это количество тепла, которое необходимо для повышения 1 грамма воды на 1 градус Цельсия. Во время пищеварения происходит сгорание продуктов, откуда берется энергия и тепло, которое и измеряется в калориях.
Среднего размера индийский слон потребляет 50 000 калорий в сутки. Ученые подсчитали, что слон кормится не менее 16 часов в сутки и за это время съедает от 45 до 450 кг растительности – травы и листьев. Как правило, ежесуточный рацион может составлять до 300 кг. В зоопарках, чтобы не завозить килотонны травы, их кормят более высокоэнегргетическими продуктами, они получают 30 кг сена, 10 кг моркови и 5-10 кг хлеба. В некоторых случаях слонам дают зерно, 3-10 кг.
http://www.seva.ru/bbseva/?id=23
сколько алкоголя(литры) * % спирта * 0.0114 \ масса тела и потом это все дело разделить на 0.15 (это столько промиль выходит из оргонизма за час)
ну ват с твоим де лайтом...
0.33 * 2 * 0.0114 \ примерно 70 кг..... это мы получим о.16 промили.... и делим на 0.15, т е через час в оргонизме не будет алкоголя вообще... незнаю как в провилах, вроде со стажем 3 лет 0.16 промили допустимо...
Сегодня Кока кола является газированным напитком, пользующимся спросом во всем мире. Однако не многие думают о том, из чего в действительности состоит эта сладкая вода. А тем более мало кто задумывается о том, какое количество сахара содержится в коле и пепси, хотя такой вопрос весьма актуален для диабетиков.
Рецептура напитка была разработана еще в конце 19 века Джоном Ститом Пембертон, который запатентовал изобретение в 1886 году. Сладкая вода темного цвета сразу стала пользоваться популярностью среди американцев.
Примечательно, что изначально Кока колу продавали как лекарство в аптеках, а в последствии это средство начали пить для улучшения настроения и поднятия тонуса. В то время никто не интересовался, есть ли сахар в коле, и тем более не думал о том, разрешена ли она при диабете.
Состав и количество сахара
Ранее основным компонентом напитка считался кокаин, применение которого не было запрещено в 18 веке. Примечательно, что компания, выпускающая сладкую воду, по сей день, хранит истинную рецептуру приготовления напитка в секрете. Поэтому известен только примерный список ингредиентов.
Сегодня подобные напитки выпускают и другие компании. Наиболее известным аналогом колы считается пепси.
Примечательно, что содержание сахара в кока коле зачастую равно 11%. При этом на бутылке написано, что в сладкой воде не имеется консервантов. Также на этикетке написано:
- калорийность – 42 ккал на 100 г;
- жиры – 0;
- углеводы – 10.6 г.
Таким образом, кола, как и пепси, по сути являются напитками, содержащими много сахара. То есть в стандартном стакане сладкой газированной воды имеется около 28 граммов сахара, а гликемический индекс напитка равен 70, что является очень высоким показателем.
Следовательно, в 0.5 л колы или пепси содержится 39 г сахара, 1 л – 55 г, а в двух литрах – 108 граммов. Если рассмотреть вопрос кола сахар, используя четырехграммовые кубики рафинада, то в банке, объемом 0.33 мл имеется 10 кубиков, в пол-литровой емкости – 16.5, а в литровой – 27.5. Выходит, что баночная кола даже слаще той, которая реализовывается в пластиковых бутылках.
Касательно калорийности напитка, то здесь стоит отметить, что 42 калории содержится в 100 мл воды. Следовательно, если выпить стандартную банку колы то, калорийность будет составлять 210 ккал, а это достаточно много особенно для диабетиков, которым необходимо соблюдать диету.
Для сравнения 210 ккал – это:
- 200 мл грибного супа;
- 300 г йогурта;
- 150 г картофельной запеканки;
- 4 апельсина;
- 700 г овощного салата с огурцом;
- 100 бифштекса из говядины.
Однако сегодня диабетик может купить себе колу зеро без сахара. На такой бутылочке имеется пометка «лайт», что делает напиток диетическим, ведь в 100 г жидкости имеется всего 0.3 калории. Таким образом, Coca-Cola Zero стали употреблять даже те, кто активно борется с лишним весом.
Но настолько ли безвреден напиток и можно ли его пить при диабете?
Чем вредна Кока кола?
Однако многолетние исследования, проводимые Гарвардом, доказали отсутствие взаимосвязи между диабетиком и колой лайт. Поэтому Американская Ассоциация Диабета акцентирует внимание на том, что в любом случае диетическая кола более полезна для диабетика, нежели традиционный вариант.
Но чтобы не навредить организму, я пью не больше одной маленькой банки в день. Хотя жажду лучше утолять очищенной водой либо несладким чаем.
О Кока-Коле Зеро рассказано в видео в этой статье.