Вреден ли зеленый чай мужчин. Полезно ли пить зеленый чай? И почему его считают вредным

28.11.16

Зеленый чай – один из популярных напитков в мире. Он полезен как для женщин, так и для мужчин. Последние могут укрепить свое здоровье по всем фронтам.

Расскажем вам о пользе, потенциальном вреде зеленого чая для мужчин, как правильно его заваривать и употреблять, когда и почему нельзя им пить этот напиток.

Полезные свойства

Польза зеленого чая - в его уникальном составе. В нем содержится около полусотни микроэлементов , 450 органических соединений, почти все группы витаминов. Выделим основные компоненты - благодаря им напиток стал популярным. Это алкалоиды, среди которых - известный всем кофеин. Он дарит нам энергию, бодрость.

Но в составе - не чистый кофеин, а его связанная версия - теин. Этот компонент помогает повысить работоспособность, улучшить умственную и физическую активность. Теин действует мягче, чем чистый вариант кофеина.

В напитке также содержатся микро- и макроэлементы, которые необходимы для правильной работы всех систем организма. полезен и благодаря катехинам . Эти вещества еще исследуются. В медицине они нашли применение при профилактике онкологических заболеваний, .

Пользу продукта можно объяснить и наличием в его составе следующих компонентов:

Среди витаминов - С и Р. Эти компоненты улучшают и дополняют эффективность друг друга. Они помогают бороться с простудой, оказывают расслабляющее воздействие.
Витамины А, РР, группы В полезны для волос, кожи.
Витамин Е – антиоксидант, который помогает избавиться от проблем с репродуктивной функцией.
улучшают работу сердца и сосудов.
Натрий незаменим практически для всех органов и систем. Особенно важен он для печени, почек, желудочно-кишечного тракта.
Фтор полезен для зубов, костей, сердца, иммунитета.
делает продукт полезным для щитовидной железы, нервной системы, опорно-двигательного аппарата.
Микроэлемент марганец помогает улучшить работу нервной системы, органов пищеварения.

Чем полезен для мужчин? Применяется для очищения организма , учащения мочеиспускания, борьбы с симптомами отравления. Если говорить о пользе продукта для мужчин, стоит заметить такую неприятную проблему, как снижение потенции.

«Мужскую силу» можно восстановить . Зеленый чай – одно из эффективных натуральных средств. Причина импотенции - в нарушениях особой мышцы в районе мужского полового органа.

Она напоминает клапан, ответственный за блокировку оттока крови, которая наполняет пещеристые тела. Мышца не поддается тренировке. Для ее правильного функционирования необходим , которого много в зеленом чае.

Чтобы улучшить эффект, употребляйте не только напиток, но и , либо . Они тоже содержат этот микроэлемент. Цинк влияет на выработку мужского гормона тестостерона.

Оказывают негативное влияние на мужскую силу длительное сидение за компьютером, просмотр телевизора. Если употреблять хороший продукт (лучше , можно существенно снизить вредное влияние техники на организм.

Также продукт помогает вывести из организма шлаки, токсины , улучшает работу желудочно-кишечного тракта, помогает укрепить иммунитет. Напиток избавит от головной боли, стресса.

Смотрите видео, в котором Елена Малышева расскажет обо всех его свойствах:

Чем и когда может быть вреден

Вред продукта для мужчин может проявиться при его неправильном употреблении. Если заваривать его слишком крепко, то спустя какое-то время после его употребления может проявиться головокружение, бессонница, даже ощущение физической слабости.

Не стоит пить напиток на голодный желудок . Он окажет раздражающее воздействие на слизистую оболочку желудка, спровоцирует изжогу.

Особенно важно внимательно отнестись к этому предостережению тем, кто страдает от с повышенной кислотностью или .

Употреблять чаек осторожно нужно людям с неустойчивой психикой, нарушенной работой сосудов, свертываемостью крови . Алкалоиды в составе действуют на эти системы достаточно сильно.

Не пейте его при повышенной температуре тела на фоне инфекционного процесса. Теин может еще больше повысить температуру . Воздержитесь от напитка , так как многочисленные соединения состава она перерабатывает с трудом.

А здесь вы можете узнать, как правильно выбирать чай, каким он бывает:

Как правильно готовить и употреблять

Чтобы напиток был полезным, изучите, как его заваривать. Важный компонент – это мягкая вода, в которой много минеральных солей. Нагревайте ее до температуры не выше и не ниже 85-90 градусов . Затем в заварочный чайник кладется пара ложек, заливается водой не больше, чем на 3/4. Дайте напитку настояться в течение десяти минут, чтобы он наполнился всеми полезными компонентами.

Китайцы перед завариванием обычно обдают чайник кипятком, чтобы он немного нагрелся. Затем вода выливается, а в емкость засыпаются чайные листья. Сначала они расправляются, привыкают к температуре , а уже затем заливаются водой.

Пейте чай небольшими глоточками. Пусть он будет горячим – так воздействие на организм будет сильнее, а аромат – богаче и приятнее.

Влияние напитка на организм будет зависеть от того, через какое время после заваривания его употреблять. Выпитый через пару минут чай обладает возбуждающим эффектом, спустя пять минут – успокаивающим. Позже, чем через 15 минут после приготовления, пить его не стоит . Он теряет свои полезные свойства.

Употреблять напиток рекомендуется за 30 минут до или после еды. Не пейте заварку, постоявшую несколько часов. Дополнительно кипятить ее тоже не стоит. За 5-6 часов в растворе могут возникнуть разные бактерии. Он станет вредным, а не полезным.

Многим известна польза такого напитка, как зеленый чай. Сегодня все больше людей становится его любителями. Зеленый чай защищает организм от простудных заболеваний зимой, и отлично тонизирует, утоляет жажду летом. Польза достигается благодаря богатому и разнообразному составу. Не зря жители Китая отдают предпочтение именно этому напитку. Регулярное потребление зеленого чая объясняет долголетие китайцев. Но, оказывает ли вред напиток на здоровье человека, в частности мужчины?

Чтобы понять, какова же польза зеленого чая для мужского организма, стоит ознакомиться с его составом. Листья данного растения обладают более 500 полезных элементов. Также, в листьях обнаружены около 300 органических соединений, которые редко встречаются в других растениях и продуктах питания. Продукт обладает богатым витаминным составом. Так, листья включают в себя следующие витаминные группы: B, A, С, Е, U, Р, К, F. Такой поливитаминный комплекс позволять по праву считать зеленый чай мощным антиоксидантом.

Минералы и микроэлементы, которые насыщают растение обеспечивают полноценную работу всех систем и органов организма. Максимальной концентрацией обладают следующие компоненты:

Кальций;
Фтор;
Фосфор;
Магний;
Цинк;
Калий;
Железо;
Медь.

Главным алкалоидом в зеленом чае является кофеин. Но, листья зеленого чая содержат растительный аналог кофеина — теин. Он оказывает такой же бодрящий эффект, но в более мягкой форме, без вреда для здоровья. Славится напиток и большим количеством флавоноидов, которые представлены в виде катехинов. Действие таких компонентов в 10 раз мощнее, нежели влияние поливитаминных комплексов. Всего одна чашка зеленого чая в день обеспечит организм всеми необходимыми полифенолами.

Сегодня все еще ведутся споры по поводу пользы и вреда зеленого чая. И многие уверенны в опасности данного напитка, поэтому полностью отказывают себе в его употреблении. Но, умеренное потребление напитка (1-2 чашки в день) принесут огромную пользу мужскому здоровью. Стоит помнить, что все полезные свойства касаются только натурального зеленого чая, рассыпного. Пакетированный продукт не имеет ничего общего с целебными свойствами. Очень часто для пакетиков используют листья 2 и 3 сортов, которые потеряли все свои свойства.

Итак, основная польза зеленого чая прослеживается для мужской репродуктивной системы. Известно, что растение насыщено цинком, который восстанавливает гормональный фон, усиливает выработку мужского полового гормона тестостерона. Следовательно, при регулярном потреблении напитка потенция не только сохраняется, но и улучшается. Специалисты установили, что цинк положительно влияет и на качество эякулята. Регулярное поступление этого элемента увеличивает количество подвижных сперматозоидов, что оказывает профилактическое действие мужского бесплодия.

Витаминный комплекс увеличивает уровень либидо. Витамин E очень часто используют для борьбы с бесплодием. А витаминная группа B, в частности витамин B9, очень важны для успешного зачатия здорового ребенка. Поэтому, зеленый чай должен присутствовать в рационе каждого мужчины. Разнообразие антиоксидантов в продукте защиту от онкологических заболеваний, в частности рака предстательной железы. Важен напиток и для работы центральной нервной системы:

Устраняет воздействие стрессов;
Бодрит, пробуждает;
Повышает трудоспособность;
Тонизирует;
Устраняет головные боли.

В современных условиях труда мужчины подвержены психоэмоциональный расстройствам, которые негативно сказываются и на мужской потенции. Чашка зеленого чая сможет нивелировать пагубное влияние внешних и внутренних факторов на нервную систему. сохраняет полноценную работу сердечно-сосудистой системы, защищает организм от гипертонии, атеросклероза, инфаркта и инсульта. Ведь именно мужчины более подвержены заболеваниям сердца, нежели женщины.

Исследования показали, что зеленый чай — отличное средство при похмелье. Употребление напитка перед застольем снизит уровень опьянения. Также, чай быстро устраняет утреннюю головную боль после веселого вечера. А вот одновременное употребление зеленого чая и алкоголя может навредить здоровью — нарушить работу почек. Очень полезен напиток для спортсменов. Благодаря повышению выносливости и трудоспособности, молодой человек повышает заряд энергии. Всего одна чашка натурального чая быстро утоляет жажду, что немаловажно после изнурительной тренировки. Также, повышается, активируется умственная деятельность молодых людей. Следовательно, напиток является обязательным и незаменимым для мужского здоровья.

Вред зеленого чая

Такой полезный продукт, как не странно, может нанести и вред здоровью. Также, существует и ряд противопоказаний к употреблению зеленого чая. Так, в состав листьев входят следующие компоненты: теофиллин, кофеин, теорбромин. Данные компоненты оказывают возбуждающий эффект. Поэтому, нельзя пить напиток перед сном. Также, врачи не рекомендуют употреблять зеленый чай мужчинам, с повышенной возбудимостью, нестабильной психикой.

Специалисты выделяют такие противопоказания к употреблению зеленого чая:

Гастрит;
Язва желудка;
Подагра;
Мочекаменная болезнь;
Заболевания двенадцатиперстной кишки.

Крепко заваренный чай будет негативно сказываться на работе сердца. Усиление работы сердечной мышцы может вызвать аритмию, гипертонию. Нередко зеленый чай становится причиной бессонницы, нарушений сна. Иногда, чашка такого чая провоцирует аппетит, что приведет к повышению массы тела. Также, отмечаются случаи появления изжоги от употребления данного напитка.

В период лечения любыми медикаментозными препаратами стоит проконсультироваться с доктором по поводу допустимости применения зеленого чая. Напиток снижает эффективность некоторых средств. Не советуют пить зеленый чай мужчинам, страдающим от любых видов артритов. Чай приводит к повышению уровня мочевины, который откладывается в тканях в виде солей. Зеленый чай стимулирует выработку желудочного сока, что в некоторых случаях нежелательно. В целом, при умеренном потреблении натурального зеленого чая принесет только пользу организму. Так, безопасная дозировка составляет 1-2 чашки в сутки. К тому же, богатый минеральный и витаминный состав не обладает калориями, что делает зеленый чай уникальным продуктом.

Как приготовить вкусный напиток?

Очень важно правильно заварить чай, чтобы он был не сильно крепким, и максимально полезным. Так, использовать стоит очищенную воду. Главным условием является использование горячей воды, но не кипятка. Температура играет большую роль. Сколько же брать заварки? На среднюю чашку, стакан воды требуется 1 чайная ложка листьев.

Заливается заварка водой, обладающей 80 градусами Цельсия. Настаивать напиток стоит 2-5 минут, в зависимости от желаемого эффекта тонизирования. Чтобы чай выдерживал необходимую температуру, лучше использовать фарфоровый, глиняный заварник. Перед использованием, заварник лучше прогреть паром. Рекомендуют заваривать такое количество чая, которое употребится в течение дня. На следующий день чай заваривается заново.

С глубокой древности дошли сведения о полезных свойствах, которыми обладает зеленый чай. В течение сотен лет его употребляли в качестве лекарственного средства для лечения многих заболеваний.

Польза напитка подтверждена учеными. В зеленом чае содержится около 500 химических элементов (среди них: цинк, фтор, магний, фосфор и др.). Алкалоид кофеин придает бодрость, повышает работоспособность, стимулирует умственную и физическую деятельность.

Полезные свойства

Пользу может принести только качественный продукт, особенно приобретенный в Китае. Измельченный чайный лист, находящийся в пакетиках, утрачивает полезные свойства, под действием кислорода в нем происходят процессы окисления. Качество листьев в таком чае невысокое.

Кофеин , находящийся в зеленом чае, улучшает кровообращение, устраняет головные боли, обладает мягким мочегонным действием. Он способствует быстрому выведению алкогольных продуктов из организма, поэтому может оказать неоценимую пользу при похмелье.

Зеленый чай, выпитый перед употреблением алкоголя, помогает снизить степень опьянения и устранить головную боль утром . Не рекомендуется употреблять этот напиток одновременно с алкоголем: при смешивании возможно негативное влияние на функции почек.

Зеленый чай оказывает благоприятное влияние на мужскую потенцию (повышает её и поддерживает). Этому способствует высокая концентрация цинка, увеличивающего уровень тестостерона. Не каждый сорт способен вызывать стимуляцию половой активности. Существует несколько, влияющих на потенцию:

«Тыквенные семечки» - отличается от других видов чая технологией производства, содержит большое количество микроэлементов, способствует повышению тонуса в организме;
«Колодец дракона» - входит в десятку знаменитых видов чая, по содержанию полезных соединений в два раза превосходит остальные сорта, повышение потенции достигается за счет высокого содержания танина;
«Кудин» - хорошо снижает артериальное давление, холестерин в крови, улучшает зрение, повышает потенцию и снимает похмельный синдром.

Катехины в составе зеленого чая являются сильными антиоксидантами, способствуют расщеплению жиров. Мужчинам, желающим сбросить лишние килограммы, рекомендуется регулярно употреблять этот напиток. Кроме того, в крови снижается уровень холестерина, уменьшается риск возникновения инсультов, инфарктов, процессов тромбообразования и склерозирования артерий.

Катехиновые флавоноиды замедляют процессы старения, снижают артериальное давление, улучшают функции кишечника. Аминокислота теанин является антагонистом кофеина и обладает успокаивающим действием. Это природный антидепрессант, оказывающий благоприятное воздействие на иммунную систему. За счет теанина в случае регулярного употребления зеленого чая у мужчин нормализуется сон, исчезает депрессия.

У мужчин, занимающимся спортом, этот напиток повышает выносливость при физических нагрузках. А после тренировок хорошо утоляет жажду. По утверждению ученых из Голландии, при регулярном употреблении данного напитка ускоряются мыслительные процессы, концентрируется внимание.

Мужчинам, не желающим принимать лекарственные препараты, зеленый чай может оказать существенную поддержку: входящие в его состав витамины пополнят их недостаток в организме. При простуде напиток оказывает жаропонижающее действие, усиливает вентиляцию легких . Однако чрезмерно увлекаться им не следует: он значительно повышает нагрузку на сердце.

Чай поможет справиться с усталостью глаз, вызванной длительной работой за компьютером. Для этого смоченные в охлажденном настое чая ватные диски следует положить на веки и подержать несколько минут.

Употребляя зеленый чай, можно предупредить развитие болезни Альцгеймера (входящие в его состав вещества блокируют разрушающие ацетилхолин ферменты).

Возможный вред и противопоказания к употреблению

При умеренном употреблении этот напиток не принесет вреда (достаточно вспомнить, что в Китае пьют только зеленый чай). При частом употреблении в большом количестве люди, страдающие гипотонией , могут столкнуться с еще большим понижением артериального давления. В составе зеленого чая имеются алкалоиды (теобромины, теофиллины), оказывающие сосудорасширяющее действие.

Крепкий настой зеленого чая, напротив, повышает артериальное давление, может вызвать бессонницу. Людям, страдающим нервным истощением, противопоказано употребление этого чая (он может привести к еще большему упадку сил, стать причиной хронической бессонницы).

Употребление чая натощак может усилить аппетит, вызвать изжогу или тошноту (в случае нарушений функций органов пищеварительной системы).

Запивать лекарственные препараты чаем также не рекомендуется: их действие будет снижаться под влиянием напитка. Употребление мяты вместе с зеленым чаем способно вызвать ослабление потенции у мужчин.

Как правильно его пить?

Для получения максимального результата употреблять зеленый чай следует правильно. Пить его нужно горячим, небольшими глотками. Перед тем, как сделать первый глоток, специалисты советуют поднести чашку к лицу, чтобы почувствовать его аромат.

Если чай заварен правильно, он не окажется слишком горячим, и вкус его будет хорошо чувствоваться во рту. На Востоке во время чайной церемонии люди никуда не спешат, они погружаются во внутренний мир и размышляют.

Готовим чай по правилам

Не рекомендуется использовать металлические или пластиковые чайники : в них вкус и аромат чая окажутся сомнительными. Китайцы уверены, что идеальной посудой должна быть глиняная, при её отсутствии можно использовать фарфоровую.

Чайник, предназначенный для заваривания, следует прогреть (сполоснуть кипятком). Если этого не сделать, при попадании воды в холодный чайник температура её изменится и вкус чая станет другим.

Вода не должна иметь посторонних примесей (идеально - родниковая), можно пользоваться водой из фильтра. Необходимо использовать ту, которая вскипела один раз (не допускается использование подогретой воды или вскипяченной повторно). Вскипяченная вода должна немного остыть (до 70 градусов), кипящая придает чаю горечь.

Чайник накрыть крышкой, сверху - салфеткой (чтобы лучше сохранить аромат чая и эфирных масел). Подождать 1 минуту и можно пить ароматный напиток. Спустя 3-4 минуты можно заваривать чай повторно.

У каждого сорта чая есть определенное время для заваривания, оно колеблется от 30 секунд до 1 минуты . Если его держать дольше, появится горечь (из-за большого количества дубильных веществ). Заваривать повторно такой чай уже не следует: аромат его исчез.

Чай «Азиатский полдень»

Зеленый чай (12 ч. ложек) залить 0,5 литра воды, на медленном огне довести до кипения. Добавить молоко (200 мл), продолжать варить 10 минут.

Имбирный чай

Свежий корень имбиря поместить в воду (1 стакан), добавить дольку лимона, нагревать на медленном огне до кипения. Смешать со свежезаваренным зеленым чаем. Можно добавлять мед по вкусу.

Хранить зеленый чай необходимо правильно. Для этой цели не годятся бумажные пакеты: они закрываются неплотно, аромат постепенно будет исчезать. Емкость для хранения чая должна быть непрозрачной (под действием света вкус портится) и плотно закрывающейся.

Зеленый чай является одним из самых спорных напитков, который оказывает как пользу, так и вред для мужчин при неправильном приготовлении и употреблении.

Чем полезен зеленый чай?

Зеленому чаю последнее время приписывают большой список достоинств, совсем забывая, что у каждого продукта есть недостатки или противопоказания. Диетологи утверждают, что зеленый чай при неправильном использовании может оказать незначительное негативное влияние на организм. Рассмотрим, чем полезен напиток.

известен давно, тем не менее, его популярность не снижается. Масса вкусов, разновидностей и предпочтений. Чай оказывает массу эффектов: тонизирует и освежает, согревает и успокаивает. Чем отличается зеленый чай? Это один из сортов, который считается не окисленным или недоокисленным. Изредка его листья проходят обработку паром при температуре от 170 до 180 градусов. После заваривания напиток имеет желтоватый или зеленый цвет, выраженный терпкий травяной вкус.

Польза зеленого чая для мужчины определяется правильным его завариванием:

Вода, которой вы заливаете сухой чай, не должна быть горячее 70-80 градусов.
Пить можно уже через 1-5 минут, время зависит от сорта напитка.
Идеальное заваривание напитка происходит так: кипяток разливают по чашам, когда он немного остынет, его возвращают в чайник, ждут, когда листья опустятся на дно. После этого можно снова разлить чай гостям.

Если вы правильно заварили напиток, то в нем будут содержаться такие вещества:

Из витаминов наибольшее внимание привлекают Р и С. Они являются компонентами, которые дополняют и усиливают действие друг друга. Вместе они окажут расслабляющее действие, противостоят простуде.
На состояние кожи и волос положительно действуют витамины группы В и РР, а также провитамин А.
Антиоксидантными свойствами обладает витамин Е. он также показан при нарушении репродуктивной функции.
Наладят работу сердца и сосудов минералы магний и калий.
Натрий является незаменимым элементом во всех реакциях, протекающих в нашем организме. Наибольшее его значение – в работе органов пищеварительной системы, почек и печени.
Зеленый чай содержит фтор, известный своим положительным влиянием на состояние зубов и костей, работу иммунной системы и сердца.
Достаточное количество йода в зеленом чае делает его крайне полезным для щитовидной железы, опорно-двигательного аппарата, сердца и нервной системы.
Полноценную работу желудочно-кишечного тракта и нервной системы обеспечит микроэлемент марганец.

Показан зеленый чай при отравлении, для выведения токсинов, учащения мочеиспускания. Согласно вышеперечисленным компонентам напитка, можно выделить его основные области влияния в нашем организме.

Когда применяют зеленый чай

Зеленый чай полезен не только для мужчин. Его уникальные свойства оказывают массу полезный эффектов:

Чай применяется как противовоспалительное средство, противомикробное и противовирусное, особенно при гриппе.
Его успешно применяют при нарушении состава флоры кишечника, пищевых отравлениях.
Благодаря содержанию витамина С, катехинов чай обладает антиоксидантным действием, поэтому специалисты приписывают ему противоопухолевый эффект.
Витаминный состав обеспечивает крепость сосудов, поэтому чай полезен при атеросклерозе, для снижения артериального давления, в качестве профилактического средства при склонности к патологии сосудов головного мозга.
Зеленый чай выводит из организма шлаки, токсины, а также борется с жировыми отложениями.
Если регулярно пить зеленый чай, то можно избавиться от солей тяжелых металлов в организме.

Влияние на потенцию - польза или вред?

Влияние зеленого чая на потенцию может быть как положительным, так и отрицательным.

Плюсы употребления этого напитка состоят в том, что он содержит цинк, о котором всегда упоминают при описании работы предстательной железы.

Дело в том, что цинк является строительным материалом при синтезе мужского гормона тестостерона. Его недостаток приводит к снижению концентрации этого гормона, что отражается негативно на работе предстательной железы и других половых органов. Недостаток цинка в организме приводит к снижению полового влечения, частым заболеваниям простаты.

Вторым компонентом, который придает мужчине силу, является кофеин. Зеленый чай содержит кофеин в большом количестве, а это улучшает качество половой жизни, так как мужчина чувствует прилив сил и энергии.

Интересно, что примерно половина случаев, когда пациент страдает , связана с дисфункцией мышцы, которая находится у основания пениса. Она блокирует обратный отток крови от пещеристых тел во время эрекции. Ее работу можно восстановить, если употреблять продукты, богатые цинком, в том числе и зеленый чай.

Положительное влияние зеленого чая на потенцию еще обусловлено тем, что продукт очищает организм, выводит токсины, даже неким образом защищает от радиации и другого излучения, например, от компьютера или телевизора. Также отмечено, что организм мужчины лучше борется с заболеваниями воспалительного характера, если не страдает иммунная система, пищеварение, состояние вен, а также образа жизни.

Зеленый чай при помогает тем, что повышает постепенно уровень иммунной защиты, борется с инфекцией, что важно при бактериальной форме заболевания, обеспечивает организм витаминами и минералами и придает сил за счет наличия растительных алкалоидов, как кофеин.

Некоторые предостережения при употреблении зеленого чай у мужчин

Зеленый чай при неправильном употреблении приносит и вред для мужчин. Например, после длительного употребления или заваривания крепкого чая спустя пару недель может возникнуть бессонница, головокружение, даже физическая слабость.

С осторожностью употреблять лицам с неустойчивой психикой и нарушением работы сосудов и системы свертывания крови. Дело в том, что алкалоиды зеленого чая довольно сильно воздействуют на эти системы.

Во время острого инфекционного процесса, когда повышается температура тела, нельзя пить зеленый чай. Входящий в его состав теин еще больше повысит температуру. Не рекомендован такой чай и больным с патологией печени, так как в нем много соединений, тяжело дающихся для переработки этим органом.

При разумном умеренном употреблении зеленого чая вы ощутите пользу и силу, укрепится ваш иммунитет. Советуем прислушаться к советам и правильно заваривать напиток, пить его при определенных проблемах, а когда необходимо, заменять другими.

Уникальные свойства этого чудодейственного напитка широко применяли еще в древние времена в лечении многих болезней.

И в современном мире, несмотря на наличие достаточного количества лекарственных препаратов, он очень популярен, благодаря своим вкусовым и лечебным качествам.

Зеленый чай обладает некоторыми лечебными свойствами

Чем отличается чёрный чай от зелёного?

Оба чая делают из одинакового сырья. Все дело в особенностях технологии производства. При производстве зеленого чая сырье не подвергается процессу окисления, поэтому и цвет его светлее, чем у черного.

Листья его сушат сразу после сбора, поэтому он сохраняет все полезные витамины.

Когда чай заваривают, цвет становится бледно-желтым, иногда с зеленоватым оттенком. На вкус напиток немного горький, зато имеет приятный аромат.
Зеленый чай имеет приятную горчинку

Какой чай полезнее — черный или зеленый? При выборе чая стоит учитывать особенности своего здоровья и свои вкусовые пристрастия.

Зеленый чай полезные свойства и противопоказания

Чтобы узнать, чем полезен зеленый чай, надо изучить его состав. Этот напиток — кладовая всевозможных химических веществ, так необходимых организму человека.

Он содержит:

около 500 различных элементов (магний, фосфор, калий);
400 видов органических соединений;
практически все виды витаминов.

А еще он полезен благодаря следующим веществам:

Кофеин - алкалоид обеспечивающий организму прилив и бодрости. В зеленом чае он присутствует в виде теина, действие которого немного мягче, чем у кофеина;
Минералы обеспечивают нормальное функционирование всего организма;
Катехины, обладающие атнтиоксидантным действием. Они также содействуют укреплению иммунитета.

Полезные свойства зеленого чая

Зеленый чай — это уникальный продукт, полезные свойства которого распространяются на лечение многих недугов. Он обладает сильнейшим потогонным эффектом, что крайне необходимо при высокой температуре и различных воспалительных процессах. Он показан при заболевании почек.

Крепкий зеленый чай — природный тоник, заряжающий энергией. Он благотворно повлияет на деятельность всей пищеварительной системы.

Подробнее о пользе зеленого чая смотрите в видео:

Арсенал полезных качеств этого напитка весьма богат:

улучшит внимание и память, поможет взбодриться;
обеспечит нормальный обмен веществ, укрепит нервную систему;
снизит вероятность атеросклероза, улучшит состояние сосудов и артерий;
тонизирует кожу лица при регулярном умывании заваренным чаем;
при полоскании рта снизит риск возникновения кариеса, уменьшит кровоточивость десен.

Какой зеленый чай самый полезный?

Разные сорта зеленого чая можно употреблять с различными добавками:

Польза зеленого чая с молоком для похудения очевидна, так как его калорийность всего 80 ккал, при этом он хорошо насыщает. Его рекомендуют пить раз в неделю в качестве продукта для разгрузочного дня;
Зеленый чай с корицей также эффективен для похудения, так как корица понижает уровень глюкозы;
Зеленый чай с имбирем может оказать неоценимую пользу, но также может и нанести вред. Он уменьшает количество холестерина в крови, является профилактическим средством от рака, благоприятно влияет на мужское либидо. А вот людям с хроническими заболеваниями и плохим самочувствием его лучше не пить;
Зеленый чай помогает организму расщеплять жиры, а это благоприятно скажется на фигуре;
Чай зеленый с мелиссой полезен практически всем. Не стоит его пить тем, кто мучается от низкого давления;
Зеленый чай с лимоном обладает способностью восстанавливать клетки, поврежденные при курении;
Зеленый чай с медом – профилактическое средство от заболеваний сердца;
Зеленый чай оолонг поможет пищеварению и выведет из организма все шлаки, токсины и даже яды;
Полезные свойства зеленого чая пуэр заключаются в способности переваривать жирную еду, тем самым улучшая пищеварение. Он поможет справиться с пищевыми отравлениями, избавит от алкогольной интоксикации.

Существует немало видов зеленого чая

Вред зеленого чая

О пользе зеленого чая знают все, но стоит упомянуть и о его вреде. Его нельзя пить людям с нервным истощением.

Для женщин зеленый чай принесет как пользу, так и вред. Благодаря минералам, содержащимся в нем, волосы и ногти представительниц прекрасного пола будут в идеальном состоянии.

А вот употребление его во время беременности и кормления грудью не желательно.

Этот напиток оценят те мужчины, которые не любят принимать лекарства, ведь он содержит много витаминов, необходимых для поддержания формы. Он снижает давление, а ведь именно повышенное давление зачастую понижает мужское либидо. Вред зеленого чая для мужчин сводится к минимуму, а вот тонуса и пользы будет много.

Нельзя пить чай, если вы голодны;
Нельзя пить его перед сном, поскольку он обладает тонизирующим и возбуждающим свойством;
Нельзя употреблять чай с алкоголем.

Важно! Нельзя запивать зеленым чаем лекарства. Он снижает их эффективность.

Полезен ли зеленый чай в пакетиках? Однозначный ответ – нет. На изготовление чая в пакетиках идет второсортное сырье, которое при размельчении окисляется и теряет все свои полезные свойства.
Пакетированный зеленый чай не обладает целебными свойствами

Как выбрать зеленый чай?

Если в общей массе много мусора и ломаных чаинок, не стоит покупать такой, значит он неправильно хранился.

При растирании между пальцами чаинок нужно обратить внимание на то, как сильно он ломается. Если превращается в труху, то чай старый, пересушенный. Чай с избытком влаги оставляет вмятины при надавливании.

Итак, зеленый чай – уникальный продукт, кладовая различных витаминов и минералов.

Он обладает мочегонным, потогонным и антибактериальным эффектом. Напиток отлично тонизирует, полезен в разумных количествах всем.

Зеленый чай принесет пользу для организма при соблюдении правил его употребления, главные из которых: не пить его пред сном и голодными, не употреблять тем, у кого низкое давление. В этом случае вред зеленого чая на организм человека будет минимален.