Предисловие
Есть красивые цветы, но очень капризные, уход за ними сложен и трудоёмок. Армерия к таким садовым культурам не относится, поэтому и популярность её у любителей красоты на грядке постоянно повышается. В природных условиях она предпочитает произрастать на морских побережьях или около водоёмов. Но встретить её можно во многих районах земного шара: в Средиземноморье, в Канаде, на Дальнем Востоке и даже в Монголии. Это неприхотливое растение элегантно выглядит, просто размножается и выращивается.
Особенности выращивания культуры
Считается, что название «армерия» взято из кельтского языка. Слово «аr» на этом наречии означает «рядом» или «вместе», «mоr» – это море. Существует и другая теория, по которой наименование цветка произошло от схожего по внешнему виду сорта французской гвоздики. Растение действительно немного её напоминает, но в целом это самостоятельная культура, которая насчитывает около 90 видов.
Нежная армерия прекрасно вписывается в ландшафт, она неприхотлива и эстетична на вид
По классификации это невысокая многолетняя трава семейства Свинчатковые. По характеру произрастания образует красивые заросли. Высота варьируется от 15 до 60 см, в зависимости от вида. Стебель, как правило, прямостоящий, но иногда он немного приспущен. Листья образуют прикорневую розетку и напоминают траву тёмно-зелёного цвета. Они собираются в так называемые «подушки», которые, как и цветы, очень привлекательны. Соцветия розовые (чаще всего), красные, белые или фиолетовые. Соединены в форме характерного шара. Цветение происходит в течение всего летнего сезона.
Растение хорошо переносит засуху, но в природных условиях хорошо растёт там, где много солнечного света. Поэтому, ухаживая за ним, не стоит выбирать для посадки затенённые места.
Применение в ландшафтном дизайне
В дизайне садового участка этот цветок применяется очень часто. Он одинаково хорошо смотрится как в одиночных посадках, так и в сочетании с другими культурами:
- изящно выглядит соседство с аллиумами, соцветья которых тоже имеют шарообразную форму;
- прекрасно армерия сочетается с флоксами и турецкими гвоздиками;
- почвопокровные культуры (тимьян ползучий, колокольчик карпатский) дополняют своеобразие цветка очень выгодно.
Для оформления рокакария (каменистого сада) достаточно нескольких экземпляров растения. На альпийских горках его лучше сажать с восточного склона.
Армерия будет прекрасно смотреться с садовыми растениями, нужно только правильно подобрать ей соседей
Армерия интересно сочетается с папоротником и декоративным мхом. Эти композиции в последнее время приобретают большую популярность.
Как лучше выращивать
Армерия неприхотлива и одинаково хорошо приживается как в открытом грунте, так и в кадке. Считается, что грунтовый способ выращивания для неё более подходящий, так как она любит свет и пространство, легко переносит зиму.
Почва для растения должна быть слегка кисловатой, для этого желательно использовать специальные препараты.
В открытом грунте можно не заботиться о размножении и появлении новых побегов: цветок сам себя регенерирует с помощью семян. Однако для эстетичности грядки за растением нужен определённый уход.
Цветение
При благоприятных погодных условиях растение начинает цвести уже в мае. На июнь - начало июля приходится пик цветения, но процесс этот успешно происходит и весь сезон, вплоть до октября.
Климат
В тёплых климатических зонах растение спокойно переносит посадку непосредственно в грунт и спокойно всходит. Но и в умеренном климате оно хорошо приживается - переносит и дождливую погоду, и засуху. Растение выдерживает сильные зимние морозы, только на этот период его нужно накрывать.
Армерия гармонично смотрится и хорошо растет у естественных и искусственных водоёмов
Исходя из природных условий обитания, цветок особенно хорошо растёт на дачных участках, которые расположены недалеко от прудов, или там, где оборудованы искусственные водопады и небольшие пруды. Рядом с водой эта культура смотрится фантастически красиво.
Сорта: фото растения и описание
Так как сортов армерии существует немало, их условно можно поделить на некоторые виды, отобрав самые популярные у садоводов нашей страны и соседних регионов.
Приморская
Нежные розовые цветки Армерии Приморской дополнят стильный ландшафтный дизайн участка
Армерия Приморская считается одной из самых популярных в своём роде. Имеет целый ряд гибридов с красивыми лилово-розовыми соцветьями. Выращивать лучше у водоёмов.
Альпийская
Цветение Альпийской армерии происходит в июне-июле
Армерия Альпийская достигает до 30 см в высоту, очень неприхотлива. Имеет как розовые, так и белые соцветья, но особенно привлекательны красные. Хорошо переносит морозы, оставаясь вечнозелёным растением.
Красивая (Луизианская, псевдоармерия)
Армерия Красивая может быть низкорослой или высокой, в зависимости от сорта (Thrift или Bees Ruby)
Гибридный сорт, который ещё называют псевдоармерией или луизианской. Популярностью пользуются подвиды «балерина» – красные и белые. Красивая армерия имеет много разных оттенков, поэтому на грядку рекомендуется высаживать смеси разных семян.
Сибирская
Армерия Сибирская - один из самых низкорослых сортов растения
В природных условиях Сибирская армерия растёт на горных склонах Монголии и Сибири. Растение невысокое с мелкими цветочками розового цвета, которые, однако, выглядят очень своеобразно.
Дернистая или можжевелолистная
Нежная, но неприхотливая дюймовочка - Армерия Дернистая
Армерия Дернистая происходит из Португалии и Испании, где тоже предпочитает горную местность. Цветки красного и розового цвета. Иногда их образуется настолько много, что не виден травяной покров.
Цветку нужно больше калия в почве, чем представителям других сортов
Интересна тем, что имеет мощные травяные стебли, широкие и густые. Часто садоводы используют её именно для создания красивого травяного покрова, а не цветов. Требует почву, богатую калием, иначе может даже не прижиться.
Прекрасная Анна Мария
Армерия Прекрасная хорошо подойдёт для украшения японских садиков и альпийских горок
Считается культивированным видом с идеальными пропорциями. Длинные узкие листья прекрасно сочетаются с грациозными соцветьями. Цвет бывает розовым, белым или красным. Начинает цвести в раннем мае и заканчивает в конце октября.
Арктическая Армерия берет влагу из глубины почвы, поэтому она удобна в пересадке
Цветёт всего два месяца и произрастает только 2 года, но очень морозоустойчива. Красивые цветки, посаженные одиночными травянистыми шапками, особенно смотрятся в садах камней.
Армерия Обыкновенная - редчайший вид растения
Это так называемый дикий вид, который лучше растёт в природе, чем на садовом участке. Занесён в Красную книгу.
Способы посадки цветка
Сажать армерию можно как с помощью семян, так и воспользовавшись рассадой.
Рассада в домашних условиях
При посадке семян на рассаду целесообразно придерживаться следующих правил:
- за неделю до посадки желательно убрать семена в холодильник, а перед посевом замочить их в тёплом растворе марганцовки часов на 8;
- оптимальные сроки посева: конец февраля - начало марта;
- посевной материал не нужно вносить глубоко в почву, просто прикройте его землёй;
- до появления всходов плошки с материалом держите на самом светлом и тёплом месте;
- пикирование произвести после появления первых 2 листьев.
Даже рассада у этого цветка смотрится красиво. Всего через несколько недель ей суждено стать ярким «маячком» на клумбе
Посадка рассады в грунт целесообразна после полного прекращения заморозков, в разных регионах этот срок наступает в разное время. Здесь тоже определён свой порядок действий:
- для грядки выбирается солнечный участок;
- почва должна быть немного каменистой и кислой; чтобы поднять её кислотность, можно полить грядку слабым раствором уксусной кислоты;
- до посадки землю перекапывают и вносят органику;
- лунки для посадки располагают в 30 см друг от друга;
Рассаду нельзя сажать слишком глубоко, она в этом случае неизбежно погибнет. Некоторое время после посадки рассаду следует обильно поливать, чтобы она хорошо прижилась. Но заливать грядку тоже не надо, растения могут начать гнить.
Посадка армерии семенами: инструкции на видео
В открытый грунт семена армерии можно сеять весной и осенью. Осенний посев производят обычно во второй половине октября, а весенний - в зависимости от потепления грунта. Как правило, растения, посаженные в открытый грунт с помощью семян, начинают цветение только на 2 год.
Уход за армерией в саду
Отлично смотрится Армерия и рядом с невысокими ёлочками
Во время роста и цветения
Эта садовая культура не требует повышенного внимания. Перед цветением рекомендуется произвести подкормку комплексным минеральным удобрением. Потом процедуру желательно повторять каждые 2 недели.
Если сезон дождливый, культура может вообще не требовать дополнительного увлажнения. А в засуху регулярный полив особенно важен, но заливать грядку не стоит, она не должна быть постоянно сырой.
Прижившаяся Армерия размножается самосевом, поэтому собирать семена не нужно
Если вы хотите, чтобы цветение продолжалось долго, отцветшие стебли следует обрезать.
В случае, если место посадки выбрано правильно, почва в необходимой степени кислая, эти растения болеют редко. Но если всё-таки гниль или грибок поражают культуру, проблему решают кардинально полным обрезанием.
После цветения
После того как период цветения полностью проходит, нужно позаботиться о сборе семян. Если вы хотите их использовать на своём же участке, беспокоиться не стоит: растение отлично размножается самосевом.
Если же необходимо пересадить растение или передать его кому-то ещё, подвяжите их марлей ещё до осыпания, а потом спокойно возьмите столько, сколько нужно.
Подготовка к зиме
Хоть эта садовая культура очень любит тепло и свет, зиму она тоже переносит спокойно, оставаясь вечнозелёной культурой. Правда, перед морозами желательно её поддержать, укрыв лапником или нетканым материалом.
Следите, чтобы около посадок не образовывалась ледяная корка, это сильно вредит корням.
Возможные проблемы
Армерия устойчива к болезням, поэтому уход за ней сужается до своевременного полива
И к болезням, и к температурным перепадам все виды этой культуры очень устойчивы. Но иногда возникают устранимые трудности:
- растение начинает сохнуть из-за недостаточного полива или слишком твёрдой почвы;
- чрезмерный полив приводит к гниению корней, и растение погибает;
- если куст периодически не рассаживать, он теряет декоративный вид, рост травяной части усиливается, а цветков, наоборот, становится меньше;
- частым вредителем является тля; при её обнаружении растение следует обрезать полностью.
Армерия - один из самых красивых и нежных цветков, способных радовать глаз садовода не один год. Самый распространенный вид армерии - приморская. Посадка и уход за ней не требуют особых знаний. Это растение достаточно неприхотливо и морозоустойчиво. В природных условиях растет в Европе и Северной Америке на морских дюнах и побережьях. Растение прекрасно прижилось в нашем климате и способно цвести на протяжении всего лета, прекрасно соседствует с другими цветами. При минимальном уходе эти цветы будут служить настоящим украшением любого сада.
Армерия приморская - многолетнее растение, высотой не более 20 сантиметров. Стебель прямой, гладкий. Имеет небольшой корень. Цветки мелкие, розовато-лиловые, собраны в шарообразные розетки. Благодаря своему невысокому росту и яркости может выступать в качестве "коврового покрытия" участка, если посадка окажется достаточно плотной. Хорошо смотрится в соседстве со стелющимися растениями. Цветение проходит с мая по август.
Армерия приморская -
выращивание из семян
Семенное выращивание армерии может осуществляться рассадным и безрассадным способами. В открытый грунт
семена высаживают перед зимой или в начала марта. Если предполагается выращивание рассады
, то посев семян происходит в конце февраля. Предварительно стоит подержать семена армерии неделю в холодильнике, а перед самым посевом замочить их на 8 часов в теплой воде. Семена цветка рассаживают в деревянные или пластиковые контейнеры и держат в сухом теплом месте. Куда бы ни сеялись семена армерии - сразу в грунт или в контейнеры на рассаду - закладывают их неглубоко, присыпая сверху слоем земли в полсантиметра. Когда всходы достигнут высоты в несколько сантиметров и появится пара настоящих листьев, сеянцы пикируют в парники и подращивают, пока они не окрепнут. Также можно накрыть ростки пленкой (с отверстиями для вентиляции!) или марлей, создавая парниковый эффект. После этого ростки можно пересаживать в открытый грунт.
Армерия приморская -
особенности посадки
Посадка армерии должна производиться на участки с влажной, легкой, не сильно щелочной почвой. Место нужно выбирать открытое и солнечное, возможно лишь незначительное затемнение. Почву следует все время поддерживать рыхлой и увлажненной. Лучше, если это будут песчаные и каменистые участки. Во время подготовки места для посадки большое внимание уделяется дренажу, так как цветок не переносит скопления влаги у корней.
В открытый грунт семена растения высаживают в конце осени или начале весны. Сверху слегка присыпают землей. Очень важно держать грядки постоянно увлажненными, однако поливать нужно очень аккуратно, чтобы не вымыть семена и не заглубить их далеко в почву. Если высадка в открытый грунт проводится рассадой, то армерии располагают на расстоянии 20 сантиметров друг от друга для создания плотного цветочного ковра. Посадка производится рядами, в неглубокие траншеи. В первые недели после высаживания необходим регулярный обильный полив. Однако следует избегать заболачивания почвы.
Армерия приморская -
уход за растением
Армерия цветок достаточно неприхотливый. Чтобы растение распределяло все свои силы на образование новых бутонов и радовало долгим цветением, нужно вовремя удалять завядшие цветки, а также цветоносы, на которых уже не сформируются новые бутоны. В жару рекомендуется увлажнять листочки цветка. Подкормку проводят до начала цветения. В течение сезона органические и минеральные удобрения вносятся около 2-3 раз. Большое внимание обязательно необходимо уделить подкормке, если армерия растет на торфяных, глинистых и суглинистых почвах. Так как армерия морозоустойчива, то на зиму не требуется особого укрытия. Но растение не переносит малоснежных зим, ледяных корок, долгих сырых периодов. Поэтому правильным будет высаживать цветок на возвышенностях, а на зиму прикрывать листьями или еловыми лапами. Когда армерия достигнет пятилетнего возраста, ее следует обязательно выкопать, разделить на несколько небольших частей и рассадить. В дальнейшем эту процедуру необходимо проводить каждые 2-3 года, в противном случае растение израстется.
Армерия приморская -
болезни и вредители
Армерия совершенно не боится ни болезней, ни вредителей. Но посадка растения на кислых почвах с застоем влаги в зимний период могут привести к тому, что цветок становится слабым и уязвимым для тли. Бороться с этим вредителем стоит полной обрезкой растения. Также хорошо помогает и профилактическая обработка цветка ранней весной.
ГДЕ КУПИТЬ СЕМЕНА АРМЕРИИ
Научно-производственное объединение «Сады России» 30 лет занимается внедрением новейших достижений селекции овощных, плодовых, ягодных и декоративных культур в широкую практику любительского садоводства. В работе объединения используются самые современные технологии, создана уникальная лаборатория микроклонального размножения растений. Главными задачами НПО «Сады России» является обеспечение садоводов качественным посадочным материалом популярных сортов различных садовых растений и новинок мировой селекции. Доставка посадочного материала (семян, луковец, саженцев) осуществляется почтой России. Ждем Вас за покупками:
Армерия приморская (Armeria maritima)
Армерия (Armeria ) – многолетнее красивоцветущее растение, относится к семейству Свинчатковых (Plumbaginaceae). Прямые тонкие цветоносы без листьев возвышаются над плотными подушками, образованными узкими листьями. Головчатые соцветия собраны из мелких цветочков самой разнообразной окраски: от ярко сиреневой и красной до белоснежной. Часть листьев успешно перезимовывает, поэтому растение выглядит декоративно в любое время года, даже бесснежной зимой. Всего в природе встречается примерно 50 видов армерии. Чаще всего выращивают армерию альпийскую (A. alpina ), колючую (A. pungens ), дернистую (A. caespitosa ), приморскую (A. maritima ), а также армерию красивую (A. pseudarmeria )
Цветение продолжается в течение нескольких месяцев. В ландшафтном дизайне это растение часто украшает альпинарии, каменистые садики, рокарии. Годится для букетов (в том числе и зимних из сухих цветов), прекрасно смотрится как одиночное растение, при густой посадке образует настоящие ковры. Неплохо выглядит на фоне стелющихся растений.
Считается неприхотливой, морозоустойчивой (переносит температуры до – 15 градусов) и засухоустойчивой культурой, несмотря на то, что в дикой природе растение селится по берегам водоемов и его латинское название переводится как «Живущая у моря». Но даже неприхотливые культуры требуют соблюдения правил агротехники. Прекрасная армерия: посадка, уход, особенности выращивания рассады, фотографии растения – для всех, кто хотел бы посадить ее в своем саду, но не знает, как это сделать.
Размножение армерии
Методом деления куста Ранней весной или в начале осени, можно даже сразу после окончания цветения, кусты, начиная с 3 года после посадки, делят на мелкие части, убирают подгнившие участки корней, и высаживают их на новое место по отдельности. Армерия укореняется очень даже неплохо. Лучшие результаты дает осенняя посадка.
Черенкование Проводится все лето. В качестве черенков можно использовать прикорневые отростки. Черенки нарезаются с пяточкой для лучшего укоренения.
Выращивание из семян Прекрасно размножается этим способом армерия. Выращивание из семян рассады обычно начинается с посадки в конце февраля, либо в начале марта. Перед посадкой семена на неделю помещают в холодильник, потом замачивают в воде на несколько часов (7 – 8), после чего сажают в ящики на глубину 0,5 сантиметра. Слишком часто сажать не следует – всхожесть у армерии неплохая, максимально благоприятная для прорастания семян температура – от 16 до 20 градусов тепла. После появления настоящих листьев сеянцы пересаживают в парники, теплицы или сразу в цветник под пленочное укрытие. Зацветут молодые растения, скорее всего, только на второй год, иногда случается осеннее цветение в год посадки.
Часто применяют посадку под зиму свежесобранных семян армерии. В этом случае замачивать семена не нужно. В регионах с теплыми зимами этот способ лучше не использовать – семена могут прорасти во время оттепели и погибнуть.
Пересадка армерии на постоянное место
Для посадки этой культуры подойдет хорошо освещенный уголок сада (кроме армерии дернистой – она не переносит прямых лучей солнца) с рыхлой почвой. Допускается посадка в полутени. Очень важно знать уровень кислотности почвы (его можно определить с помощью специального набора, который бывает в магазинах, продающих семена).
На почвах, где вносились раскислители, армерия расти не будет, их нужно нейтрализовать, например, внести аммиачную селитру или пролить раствором уксусной кислоты.
Годится идеально дренированная малоплодородная почва (каменистая или песчаная) со слабокислой реакцией, увлажненная, но без застоя влаги.
Расстояние между молодыми кустиками должно быть около 35 см в случае посадки группами и около 20 см и даже меньше в случае ковровой посадки. Растения нельзя сажать глубже, чем они росли до этого.
Армерия красивая (Armeria pseudarmeria) "Ballerina"
Как нужно ухаживать за армерией
До наступления цветения растения можно подкормить полным минеральным удобрением.
Цветоносы целесообразно удалять после завершения цветения – это удлиняет период образования новых бутонов. Растениям в засушливое лето нужны не слишком обильные поливы. Через 5 лет, если это не было сделано раньше, куст армерии нужно обязательно разделить на части и рассадить. В дальнейшем это агротехническое мероприятие проводится 1 раз в 2 – 3 года во избежание израстания.
Вредители и болезни почти не беспокоят эту культуру. Как отмечают опытные садоводы, изредка на армерию нападает тля. Иногда растения заболевают пятнистостью листьев.
При наличии снежного покрова почти все виды армерии зимуют вполне успешно без дополнительного укрытия. Но оно необходимо в бесснежные зимы. Капризную армерию дернистую укрывают всегда, для этого чаще всего используют лапник.
Армерия дернистая (Armeria caespitosa)
2014, . Все права защищены.
Перед каждой женщиной при наступлении беременности возникает огромное количество запретов. Большая часть ограничений действует относительно питания. И это неудивительно: теперь будущая мать должна думать за двоих.
Беременность и чай
Можно ли беременным пить чай? Однозначного ответа на этот вопрос не существует. В нем содержится большое количество кофеина, который может оказать негативное влияние на плод, ведь крошечный зародыш еще не может перерабатывать некоторые сложные вещества.
Пить черный чай без опасений можно, только если настой не слишком крепкий. С увеличением крепости чая соответственно растет и количество кофеина в напитке. Кофеин повышает нагрузку на большое количество внутренних органов, а также увеличивает вероятность возникновения токсикоза у беременной.
Несколько слов в пользу чая при беременности
Но, с другой стороны, в чае содержится большое количество полезных микроэлементов. Общеизвестный факт, что в период ожидания малыша у женщины портятся зубы. Чай в период беременности дает женскому организму полезный для зубов фтор и кальций.
В любом чае содержится более 100 микроэлементов. Кофеин чая проявляет себя сильнее, чем кофеин кофе, возбуждая сердечные сокращения, что впоследствии может привести к тахикардии.
Ограничения беременным в употреблении чая
Какой чай можно беременным? Как уже говорилось, настой должен быть некрепким. Также во время беременности будет очень полезно употребление чая с молоком, только важно заливать настой в молоко, и последнее должно быть горячим.
Лучшие чаи для беременных – специальные сборы для женщин в положении. Они содержат вещества, необходимые для развития ребенка, а также прекрасно утоляют жажду. Белый сорт чая предпочтительнее черного. В период ожидания ребенка будет полезно пить чай с шиповником. Черный чай можно пить в умеренных количествах. Не стоит забывать и о полезном, богатым микроэлементами зеленом чае.
Проведенные исследования показали, что зеленый чай благоприятно воздействует на фолиевую кислоту; последняя выполняет защитную функцию нервной трубки в первый месяц развития ребенка. Однако не все специалисты однозначно разделяют эту точку зрения.
Для беременных полезен черный чай с мятой. Благодаря полезным веществам, содержащимся в мяте, женщина будет испытывать меньше головокружений. Также чай при беременности поможет уменьшить действие токсикоза и уберет отеки. Мятный напиток
помогает сделать эмоциональное состояние беременной более стабильным. Если в напиток добавляются свежие травяные листья, такой чай можно и полезно пить беременным.
К выбору других травяных напитков следует подходить осторожно. Нужно уточнять, можно ли эту траву заваривать в чай беременным. Например, чай из ромашки пить женщинам в положении не рекомендуется, он может спровоцировать самопроизвольный выкидыш.
Фруктовые чаи можно пить, только если они содержат натуральные травы и фрукты (то есть домашнего приготовления). Чай с ароматизаторами - вот от какого напитка можно отказаться беременным.
За беременной женщиной остается выбор, чашечку какого чая можно выпить, а от какого напитка следует воздержаться. Не стоит полностью отказывать себе в употреблении этого напитка. Ведь если
женщина привыкла к этому напитку, а при наступлении беременности отказывается от чая, это может привести к психологическим последствиям. Выпивая пару чашек зеленого чая, будущая мама будет поднимать себе настроение, что не может не сказаться положительно на ребенке.
Особенности чаепития для беременной
Для профилактики токсикоза беременным женщинам можно употреблять чай, не заливая кипятком, то есть сухие чайные листья.
Почему чай не всегда можно пить беременным? Нельзя категорично говорить о пользе или вреде чая для беременных женщин. Однако злоупотреблять зеленым чаем не рекомендуется. Хотя это «золотое правило» действует и в отношении всех других продуктов.
Конечно, если в процессе протекания женщин возникают определенные проблемы, врачи могут полностью запретить употребления чая или сказать, какой чай пить беременным в их случае, а от какого стоит отказаться из-за угрозы здоровью или малышу. Чай – достаточно спорный напиток, и в период беременности его следует употреблять с осторожностью. Несмотря это свойство, не стоит полностью отказывать себе в этом удовольствии, ведь чай – это еще и источник отличного настроения.
Оказавшись «в положении», женщина начинает радикально менять привычное течение жизни, заменяя вредные привычки на йогу и прогулки, а еду из фастфуда на творог, фрукты и другие полезности. На инстинктивном уровне или по совету врачей, она делить все продукты на вредные и полезные. Предпочтение, конечно, отдается последним. Но есть привычные для женщины продукты, в пользе которых она уверена, но употреблять их стоит с особой осторожностью. Одним из таких важных и целебных продуктов является зеленый чай. Казалось бы, он лечит от стольких болезней, повышает иммунитет и даже от рака защищает, а тут оказывается опасен для беременных?! Чтобы понять все тонкости чаепития в период беременности, давайте разберемся в том, можно ли зеленый чай при беременности. А также узнаем, в чем его польза, и где прячутся подводные камни в чашке зеленого чая.
Главное преимущество зеленого чая - это колоссальный антиоксидантный эффект, который в 100 раз превышает действие аскорбиновой кислоты. Причем, чтобы получить пользу для организма достаточно всего-то одной чашечки качественного и правильно заваренного чая.
Химический состав чая насчитывает несколько сотен нутриентов, количество которых с каждым годом увеличивается благодаря постоянным исследованиям. В зеленых листах присутствует около 17 аминокислот, витамины группы B, D, A, C. Минеральный ряд представлен таким необходимыми элементами для беременных, как йод, фтор, кальций, молибден, цинк и фосфор.
Так чем же полезен этот чудо-напиток родом из Китая для организма женщины в «интересном» положении и для ее растущего в животике малыша?
Главные достоинства этого чая:
- В чашке зеленого чая содержится огромное количество витаминов и минералов.
- Зеленый чай содержит флавоноиды, которые налаживают баланс обменных процессов, чем снижают уровень сахара и предупреждают гестационный сахарный диабет.
- Регулярное чаепитие насыщает организм дубильными веществами, что значительно укрепляет зрение и стенки сосудов, способствуя предотвращению развития глаукомы и атеросклероза.
- Употребление чая устраняет проблемы пищеварения: вздутие, метеоризм, чувство «тяжести» в желудке.
- Зеленый чай обладает антибактериальными свойствами - защищает зубы от гниения и десна от воспалительного процесса, а также защищает организм от инфекционных заболеваний.
- Восполняет водный баланс, устраняет жажду и способствует выведению излишней жидкости.
- Зеленый чай при повышенном давлении при беременности плавно снижает повышенные показатели, особенно в период гестоза.
- Облегчает симптомы токсикоза в первом триместре: прекращается рвота, тошнота, головокружение, слабость и головная боль.
- В сочетании с лимоном, зеленый чай восполняет дефицит магния, железа и кальция. Благодаря этому у женщины не истощается костная ткань, не портятся зубы и отсутствуют судороги в икроножных мышцах.
- Стимулирует выработку интерферона, чем поднимает иммунитет беременных леди.
- Провоцирует перистальтику кишечника, избавляя дам «в положении» от деликатной проблемы ― запора.
- Зеленый чай во время беременности поддерживает работу сердца и других жизненно важных органов в период беременности.
- Танин в составе чая выводит токсины, радионуклиды и шлаки, что благотворно сказывается на общем течении беременности. Это особенно актуально, если женщина до зачатия любила покурить и злоупотребляла вредными продуктами.
Конечно, польза зеленого чая при беременности очевидна, но медики настоятельно рекомендуют не выпивать более 2 чашек. В этом случае организм получит свою порцию полезных соединений, не нанося вреда матери и ребенку.
Интересно! За данными исследований американских ученых выяснилось, что употребление настоя из зеленых чайных листьев не оказывает прямого негативного воздействия на плод, а вот злоупотребление этим напитком (более 7 чашек в день) может затруднять процесс оплодотворения.
«Минусы» употребления зеленого чая в период беременности
Умеренное количество зеленого чая, безусловно, принесет много пользы и удовольствия, если беременность проходит без негативных нюансов. Кроме этого, резкий отказ от любимого чая попросту может вызвать стресс у беременной женщины. Некоторые врачи даже советуют несколько раз в неделю наслаждаться чашкой зеленого чая с молоком при беременности для улучшения настроения и профилактики нервных расстройств. Но какие нежелательные последствия может вызвать этот популярный настой?
Зеленый чай и фолиевая кислота
Испанские ученые провели ряд исследований относительно зеленого чая и его влияния на беременных женщин. В результате выяснилось, что регулярное попадание зеленого чая в желудок вместе с фолиевой кислотой мешает усвоению последней. Факт печальный, ведь без фолиевой кислоты нет нормального развития нервной системы эмбриона. Но ситуация не настолько критическая, чтобы сразу выбрасывать баночку со своим любимыми листиками. Одна-две чашки всю фолиевую кислоту не вымоет. Кроме этого, особенная потребность в этом веществе актуальна только в первом триместре.
Совет! Зеленый чай при беременности на ранних сроках лучше ограничить до нескольких чашек в неделю, во избежание негативного влияния на закладку нервной трубки эмбриона.
Зеленый чай и железодефицитная анемия
Противники зеленого чая заявляют, что он мешает усвоению железа, что ведет к малокровию. Глубоких исследований по этому вопросу не проводилось, но для избегания всяческих проблем, врачи советуют не запивать еду зеленым чаем, а выдержать хотя бы 30-45 минут. За это время все витамины и минералы полностью растворятся и впитаются. В целом, такой факт про зеленый чай считается парадоксальным, поскольку он сам является источником железа.
А знаете ли вы…
Зеленый чай при беременности при отеках помогает многим женщинам облегчить свою участь. Главное правило ― выпивать одну чашечку чая с утра. Тогда к вечеру отечность ног сойдет, а весь день вы будете бодры и веселы.
Осторожно, кофеин!
Крепкий или постоявший несколько часов чай содержит высокую концентрацию кофеина. Выпив такой чай, ощущается повышенное сердцебиение, проходит усталость, отступает сон и ощущается прилив бодрости. Но для беременной женщины это может закончиться выкидышем, преждевременными родами или пороками развития плода. Поэтому можно пить только легкий настой зеленого чая. Он сохраняет полезный набор элементов, но таких последствий не вызывает.
На заметку! Зеленый чай с жасмином при беременности отлично помогает, если женщину укачивает в транспорте. Но баловать себя этим напитком перед сном точно не стоит - заснуть не удастся.
Зеленый чай запрещен беременным женщинам с желчнокаменной болезнью, нарушением работы печени и при заболеваниях внутренних органов. Кроме этого, выпитый чай натощак может вызвать приступ гастрита.
Ищем компромисс между пользой и вредом
Чтобы зеленый чай оставил после себя только положительные моменты, следует научиться правильно выбирать настоящий качественный чай и правильно его заваривать:
- Делайте свой выбор в пользу листового чая на развес. Так вы сможете оценить его качество: вдохнуть аромат, попробовать плотность листа, сравнить цвет.
- Откажитесь от ароматизированного или пакетированного чая. Под красивыми ароматами и упаковкой прячется только второсортное сырье.
- Следите за крепостью чая. 5-6 листочков или горошин чая на чашку достаточно. Также сливайте первую воду ― в ней содержится преимущественное количество кофеина.
- Для удвоения пользы зеленого чая можете самостоятельно добавить листья (смородина, мяты, земляника), сухофрукты (изюм, вишня, курага, клюква), мед, лимон или молоко.
- Соблюдайте количество употребляемого чая (не более 2 чашек в сутки) и пейте его за 40 минут до или после еды.
Каждый продукт несет определенную пользу или вред в зависимости от количества его потребления. Зеленый чай не исключение. Подходите с умом к чаепитию в период беременности, чтобы не переживать о своем здоровье и благополучии будущего малыша.
