Перепробовав все современные средства снижения веса, многие разочаровываются и ищут что-нибудь проверенное временем. В наши дни сохранилось не так уж много народных рецептов, но бабушкин способ похудения найти вполне реально.

Бабушкино средство для похудения

Во все времена обмен веществ работал одинаково, и поэтому нашим бабушкам, так же, как и нам, для снижения веса нужно было меньше кушать и больше двигаться. Многие из них принимали отвары трав, чтобы разогнать и быстрее достигнуть цели.

Итак, рассмотрим самые популярные бабушкины советы для похудения:

1. Принимать 3 раза в день по столовой ложке перед едой такой отвар: в 350 мл воды добавить 10 горошин перца и 10 г имбиря. Кипятить эту смесь нужно всего 7 минут на умеренном огне.
2. Принимать по столовой ложке три раза в день настой лаврового листа: на 300 мл воды взять 3 крупных листа, вскипятить, проварить 5-6 минут и оставить настаиваться на 3 часа. Этот вариант можно принимать не более 3-х дней подряд.
3. Если переедание происходит на фоне , нужно пить успокаивающие отвары трав 1-2 раза в день: валериану, пустырник и корень дягиля по 1 ч.л. заваривают в 300 мл. воды и настаивают некоторое время.

В любом случае, это – только вспомогательное средство и килограммы не исчезнут сами собой. В ходе употребления трав необходимо контролировать свое питание, отказаться от сладкого, мучного и жирного.

Бабушкина диета для похудения

Сейчас неизвестно точно, заключался ли бабушкин секрет похудения в этой диете, но рекомендуют ее именно как вариант, дошедший до наших дней из прошлого века. Такая диета рассчитана на 7 дней и представлена преимущественно белковым рационом (мясо, яйца, сыр и т.д.) с одинаковым меню на всю неделю. Перед ее применением нужно проконсультироваться с врачом. Она строго запрещена тем, у кого проблемы с почками или желудочно-кишечным трактом.

Итак, ежедневное меню бабушкиной диеты:

Бабушкин метод похудения позволяет сбросить 3–4 килограмма за одну неделю, но чтобы удержать полученный результат, рекомендуется сразу после этого перейти на – на завтрак есть каши, на обед – супы, на ужин – овощной гарнир и рыбу, птицу или мясо. С таким рационом, без добавления «мусорной» пищи, вы легко сохраните и приумножите свою стройность.

В современном мире не осталось места волшебству. При любой проблеме мы спешим в аптеку, покупаем новомодные и страшно дорогие таблетки. Диеты - средиземноморские , английские , термодиеты . Варианты просто бесконечны. Тем не менее, наши любимые бабушки умели пользоваться простыми секретами которые были столь же эффективными и значительно менее накладными.

Самый доступный рецепт для похудения из трав.

Две части крушины, одна часть сены, кориандр, трехцветная фиалка и перечный горец - по одной части. Заливается утром крутым кипятком и пьется ежедневно натощак по утрам.

Если в этот бабушкин рецепт добавить для похудения еще корневища пырея, все это процедить, то можно принимать превосходную ванну, которая может успешно растапливать лишние килограммы вашего веса.

Бабушки рецепты похудения с чесноком.

Этот рецепт похудения и вовсе самый легкий рецепт для похудения , если вас не смущает сопутствующий запах и вы готовы пользоваться жевательной резинкой или чистить зубы. Рассчитан он на 12 -13 дней. Начинать надо с того, что съедать в день сначала одни, потом два, после три, и так до шести долек чеснока в день. Потом необходимо проделать весь этот путь в обратном порядке. Кроме того, что чеснок превосходно топит жиры, он еще сделает профилактику гельментам в кишечнике.

Важно помнить, что это бабушкин рецепт противопоказан тем, кто имеет проблемы с желудком, а также ни в коем случае нельзя есть чеснок натощак.

Рецепты похудения - как бабушки худели с капустой.

Капустный сок также может сослужить неоценимую службу в борьбе с избыточный весом. Свежый, выжатый капустный сок, выпитый за пол часа до еды, отлично понижает аппетит, и сокращает процент усваиваемости жиров. Выпивать его надо трижды в день, постепенно увеличивая дозу до одного стакана за прием.

А также говорят, от капусты растет грудь...Особенно если мысленно себе представлять себя красивую перед сном.

Рецепты похудения на рябиновом соке.

Рябину наши бабушки как уже только не воспевали. Горькая рябина - превосходный способ снизить аппетит перед едой, насытить организм микроэлементами и витаминами. Рябина гарантированно ускорит обменные процессы в организме. Секрет - не вздумайте класть сахар в рябиновый отвар, вы же все - таки худеете!

Бабушкины рецепты похудения: как раньше худели

Времена наших предков-славян излишняя худоба была, скорее, признаком болезни или бедности, ведь женщине нужно было быть крепкой, чтобы выполнять домашнюю работу, возделывать землю и рожать детей.

Тем не менее, бабушкины рецепты похудения существуют, ведь они, кроме всего, помогают очистить и оздоровить организм. Именно о них и пойдет речь в сегодняшней статье на портале о похудении «Худеем без проблем».

Как раньше худели?

Нужно сказать пару слов, о том, что раньше ТАК, как сейчас, не поправлялись, и вот почему:
◾Почти все раньше тяжело физически работали, и лишний жир не откладывался;
◾Еда не была напичкана разными «Е-шками», усилителями вкуса и трансжирами;
◾Еда была простая и разнообразная, к тому же – экологически чистая.

Кроме этого, нашим бабушкам позволяли убрать лишнее и быть «стройными ланями» травы и плоды, а именно – отвары и настои из них. Вот несколько самых простых рецептов:
◾Одуванчиковый чай. Для его приготовления брали свежие листья растения (в наши дни можно взять и сушеные), заливали на ночь стаканом кипятка, а поутру пили чудодейственное средство, способствующее похудению. Пить нужно на протяжении всего дня, за 15 минут до еды.
◾6-компонентный травяной отвар. Это очень действенный бабушкин рецепт для похудения. Для приготовления возьмите 4 части травы сенны, по 3 части крушины и семян кориандра, а также по 2 части толокнянки, фиалки и перечного горца. Проварить смесь в течение 5 минут и оставить настаиваться на ночь. Средство можно пить в течение дня, на протяжении 30 дней.
◾Или еще вот такой рецепт: взять в одинаковых количествах плоды можжевельника, кору крушины и траву сенны. Залить смесь крутым кипятком (в термос), продержать с закрытой крышкой где-то 2 часа, после чего перелить в кувшин и, остудив, пить по столовой ложке при каждом принятии пищи.

Как худели раньше на Руси?

Самым лучшим способом очистки организма от токсинов и других вредных соединений, еще со времен наших предков, была русская баня!

Издревле, за неимением ванны и душа в доме, славяне мылись в бане – минимум один раз в неделю, а то и чаще. Такая регулярность положительно влияла на тонус кожи, а процедуры способствовали выведению лишней воды, расщеплению подкожных жиров.

Сайт hudeem-bez-problem.ru рекомендует придерживаться еще и таких правил, тогда вам наверняка удастся скинуть лишние килограммы:
◾Влажность в парной не должна превышать порог в 40%;
◾Температура – не более 100 градусов;
◾После посещения бани не рекомендуется обливаться холодной водой (поры сужаются и эффект будет нулевой);
◾Не нужно сидеть в парной, пока не станет дурно. Достаточно всего лишь 3-х заходов по 15 минут каждый.

Кроме того, известны и другие водные рецепты похудения из «бабушкиного сундука», а именно – ванны с добавлением отваров березовых почек, липового цвета или малиновых листьев. Принимать такие ванны нужно не дольше, чем 15-20 минут, они способны расщеплять подкожный жир и бороться с целлюлитом. А еще похудение содой - бабушкин рецепт, тут есть варианты:
◾Ванны с содой (пачку соды растворить в теплой воде и делать «заплыв» не менее 15 минут);
◾Употребление соды в качестве напитка (раствор чайной ложки порошка на стакан воды).
Правда, второй метод не оправдал возложенных на него надежд, он не помогает похудеть, а вот заработать язву желудка или другую болячку ЖКТ – вполне реально.

Бабушкины рецепты похудения как раньше худели
«Бабушка, что нужно пить, чтобы худеть?»

Речь идет о соках, именно с их помощью раньше знали, как похудеть. Со времен наших предков известны полезные свойства таких напитков:
◾Березовица (привычный нам березовый сок) – усиливает обмен веществ, в его состав входят необходимые организму микроэлементы, витамины. Употребляя в день до 1 литра этого напитка, можно хорошо очистить организм и похудеть. Противопоказан сок людям с заболеваниями почек и тем, кто страдает аллергией на пыльцу березы;
◾Сок белокочанной капусты – нормализует метаболизм, замедляет превращение простых углеводов в жиры. Рекомендуется выпивать ежедневно натощак стакан сока и еще пару стаканчиков на протяжении дня. Но следует быть осторожными с этим напитком людям, которые страдают заболеваниями ЖКТ;
◾Тыквенный сок – очищает кишечник, улучшает его работу. Польза доказана для тех, кто страдает ожирением или сахарным диабетом. У этого средства практически нет противопоказаний, но он может быть не полезным людям с высокой кислотностью желудка.

Чтобы похудеть, перечисленные соки нужно пить систематически, а не время от времени.

К тому же, эти средства подойдут, если у вас просто «застопорился» обмен веществ. В случае, когда избыточный вес – результат банального переедания, то эти средства точно не помогут.

Как еще раньше худели? Наши бабушки знали, что добиться результатов можно, если только высыпаться, вдоволь смеяться и не нервничать. Поэтому, будьте на позитиве, поставьте перед собой цель, и у вас все получится!

У кого-то всего-навсего парочка лишних килограммов, а у кого-то намного больше. Выматывающие диеты быстро , ежедневные тренировки – на жертвенник красоты идут деньги, время и порой даже здоровье.

Народные средства для похудения – копилка бабушкиных рецептов

Однако самыми надежными и верными диетами остаются хорошо прославленные . Наш женский интернет журнал рекомендует вашему вниманию несколько проверенных веками, эффективных и простых рецептов.

Одним из популярных народных средств для похудения является ламинария – такая морская водоросль, в которой хранится практическая вся таблица встречающихся химических элементов. Ламинария чрезвычайно полезна для здоровья и весьма эффективна для похудения. Она вызывает чувство насыщения, и тем самым усмиряет аппетит. Однако следует быть осторожной, в морской капусте хранится чрезвычайное количество йода, поэтому она не рекомендована людям с нефритом, эндокринными заболеваниями, геморрагическим диатезом, увеличенной восприимчивостью к йоду.

Издревле самым лучшим и уменьшения аппетита являлась кукуруза. Она хранит в себе витамины К, С, Е, Р, витамины группы В, инозит, сапонины, несладкие гликозиподобные компоненты, масла, растительные стерины, алкалоиды. Чаще всего для похудения употребляют рыльца этого растения. Они считаются результативным мочегонным средством, «разбивающим» в песок мочевые камни, а таким же образом желчные камни. Готовят для этих целей из рыльцев отвар либо настой.

Народные средства для похудения – капуста

Незаменимое и всеми любимое и чистки организма - обычная огородная капуста, которая обладает ценнейшими качествами. Ее листья содержат в себе белки, разнообразные витамины, органические кислоты, каротин, никотиновую кислоту, фолиевую кислоты. Также в состав капусты входят аминокислоты, лизин, триптофан, тирозин, калий, фосфор, магний, сера, кальций, натрий, никель, клетчатка, а также многие другие полезные микроэлементы. Клетчатка, которую рекомендуют в различном в виде для похудения, благоприятно влияет на трудоспособность кишечника, трудоспособность его микрофлоры. Витамины, содержащиеся в капусте , чрезвычайно полезны для слизистого покрытия желудка, кроме этого, они содействуют превращению в жир сахара, таким образом, оберегая человеческий организм от ожирения. Следует отметить, что при термической обработке подавляющее количество кислот теряют свои качества, а вот при ее квашении – свойства остаются нетронутыми. Для похудения особенно полезен выжатый из свежей капусты сок.

А вот самым лакомым народным средством для похудения любительницы сладенького считают тыкву. Компоненты, хранящиеся в тыкве, способствуют восстановлению обмена вещества и очищению организма от вредоносных накоплений. С целью похудения из тыквы готовится варенье. Шафранного цвета, с необыкновенным нежно-лимонным вкусом, варенье из тыквы станет превосходным дополнением ко всякой диете.

Народные средства для похудения - травы и травяные отвары

Лечение травами в современной медицине признано самым безопасным и натуральным методом. Чтобы возобновить обменные процессы организма, лучше всего употреблять корень одуванчика, корень лопуха. Лист березы действует как мочегонное и противовоспалительное средство. Чай из березовых листьев тоже ускоряет обмен веществ в организме . Кроме этого, способствуют похудению особенные травяные ванны. Определенным образом настои трав (кора крушины, корень солодки голой, трава фиалки трехцветной, трава горца перечного, корневище пырея) ускоряют обмен веществ и помогают организму управиться со стремительной утратой килограмм.

Бесспорно, имеют массу достоинств. Одно из основных – природный состав и естественность всех компонентов. Рецепты народной медицины абсолютно безвредны и чрезвычайно эффективны. Они помогут восстановить обмен веществ, сохранить в тонусе стройное и красивое тело, а также избавиться от жира и лишней жидкости. Страна Красоты лишь предостерегает о возможной аллергии либо наличии у вас непереносимости на какое-то народное средство для похудения . Поэтому желательно перед употреблением проконсультироваться с аллергологом и диетологом.

Помните, бабушкины советы намного эффективнее любых средств для похудения, пропагандируемых известными звездами. Мечты сбываются, нужно только сделать шаг им на встречу! Стройнейте с умом на здоровье!

Многие источники говорят, что лавровый лист обладает успокоительным, мочегонным и противогипертоническим свойствами. Для похудения есть три рецепта из лаврового листа!

Рецепт 1
Три лавровых листа залейте 300 мл воды, прокипятите. Поварите пять минут. Оставьте на несколько часов (на три-четыре). Процедите и принимайте по одной столовой ложке три раза в день за десять минут до еды.Данный настой можно употреблять не более трех дней подряд!

Рецепт 2
30 лавровых листов залейте четырьмя стаканами кипятка. Дайте настояться в течение ночи. Пейте маленькими глотками в течение трех дней.Нельзя в это время употреблять алкоголь, есть мясо. Пища должна быть низкокалорийной.

Рецепт 3
Отвар лаврового листа с корицей: в кипящую воду (один литр) бросьте палочку корицы и пять лавровых листов. Варите 15 минут. Дайте остыть, настояться. Принимайте по четверти стакана утром натощак не более трех дней!

Реально ли похудеть на лавровом листе?

Конечно же, сам по себе лавровый лист даст мало эффекта, если вы будете не очень умеренны в еде. Ведь эффективно похудеть можно лишь в совокупности диеты и физических упражнений (важно учитывать также, не вызван ли ваш лишний вес гормональными нарушениями). Отвар же лаврового листа лишь вспомогательное средство, дополнительная мера для первого шага к похудению – очистки.

Но не всем можно употреблять отвар лаврового листа три дня подряд, да даже и меньше.

Противопоказания

Противопоказан отвар лаврового листа при гастритах, язвах, сахарном диабете, печеночной недостаточности, запорах, при хронических и воспалительных заболеваниях, а также беременным (повышает тонус матки, провоцируя выкидыш)и кормящим мамам. Нельзя давать отвар детям младше 12 лет.
В первую очередь, лавровый лист – аллергенный продукт. Его крайне осторожно следует использовать людям, склонным к аллергиям. Отказаться от него нужно совсем, если у вас аллергия именно на него.
Вреден лавровый лист при обострении заболеваний почек, сердца и печени.
При нарушении белкового обмена необходимо отказаться от употребления отвара лаврового листа.

Несмотря на наличие противопоказаний, лавровый лист является прекрасным очистительным средством для нашего организма. Употреблять лишь его нужно в правильных количествах и сроках (курс очищения должен длиться не больше трех дней!). Важно относиться к лечению с осторожностью, и не только людям с противопоказаниями к его использованию. Диеты лучше начинать уже после курса очищения, или на второй – третий день, но щадящие (или сделать так называемые переходящие дни). Спорт также полезен, но не интенсивный.