Тортик с бананом на скорую руку. Торт без выпечки из печенья с бананом

Боль в животе - самый распространённый вид болезненных ощущений не только у взрослого, но и у ребёнка. Причинами появления могут стать разнообразные факторы начиная от заболеваний органов, локализующихся непосредственно в животе, и заканчивая воспалительными процессами в других внутренних органах. Очень важно отличать характер спазмов во время заболеваний, от боли возникшей из-за простого переедания. В первом случае человека будут беспокоить - тошнота и головокружение, понос и слабость, боль ниже или выше пупка, а во втором - тупая опоясывающая боль.

Случаи, когда спазмы длятся менее минуты, не являются причиной для беспокойства, но в профилактических целях следует обратиться к врачу. Вполне нормальным явлением считается возникновение боли в животе на ранних сроках беременности (на позднем сроке может означать приближающиеся роды). У ребёнка нередко возникает такое расстройство из-за волнения перед посещением учебного заведения — возникновение дискомфорта обуславливается влиянием нервной системы на органы ЖКТ.

Нередко проявляется опоясывающая боль в животе в период первых месячных у девочек. Место возникновения интенсивной боли также о многом может сказать не только человеку, но и доктору во время диагностики. Например, болезненность ниже пупка и правой части живота означает, что начинается воспаление — если же она становится резкой и невыносимой, вероятно произошёл разрыв отростка кишечника. Боль слева и выше пупка - новообразования в толстой кишке.

Несмотря на широкий спектр разнообразия заболеваний и процессов, влияющих на возникновение спазмов, все они проявляются практически одинаковыми симптомами. К клинической картине может добавиться понос, нередко с примесями крови, или общая слабость организма. Стоит отметить, интенсивность болевого синдрома может изменяться.

Этиология

Боль в животе проявляется при воспалении или повреждении внутренних органов. Дискомфорт выражается в результате обострения их протекания. К таким расстройствам относят:

воспаление аппендицита - для такого недуга есть несколько характерных признаков проявления, главный из которых это тошнота и непрекращающаяся резкая боль, возникающая в определённом месте - с правой стороны живота и ниже пупка. Такому расстройству может быть подвержен каждый взрослый человек и ребёнок. У детей чаще всего наблюдается сильное повышение температуры до 39 градусов и головокружение;
воспалительный процесс в поджелудочной железе - сопровождается аналогичными признаками как при аппендиците, но также появляются дополнительные симптомы, такие как понос и распространение болезненности в плечи и лопатки. Спазмы в животе при этом носят опоясывающий характер;
с острым характером протекания - выражается тошнотой, резким отвращением к пище и поносом;
инфекционные или аллергические нарушения функционирования почек - частые позывы к мочеиспусканию, головокружение, изменение цвета и консистенции урины, температура тела выше нормы, спазмы опоясывающего характера;
инфекции в дыхательных путях или воспаление миндалин у ребёнка;
и . Симптомы, такие как опоясывающая боль, тошнота и понос с кровью, могут периодически выражаться и затихать;
образование - сопровождается температурой, а также спазмами по всей области живота, но чаще выше пупка;
злокачественные новообразования в органах ЖКТ;
грыжа - при этом боль будет выражаться с левой стороны и ниже пупка;
разрыв некоторых внутренних органов, среди которых селезёнка, печень или яичники;
недостаточное кровоснабжение органов брюшной полости.

Группа расстройств, которые сопровождаются проявлением боли в животе:

сильная у ребёнка - при таком недуге возникает опоясывающая болезненность во всём животе, но обостряется в области пупка;
в пищеварительном тракте;
недостаточность лактозы.

Кроме этого, существует ряд факторов, неимеющих отношения к болезнетворным процессам во внутренних органах:

В основном последняя группа причин вызывает появление постоянной ноющей боли в животе.

Разновидности

По месту проявления наиболее интенсивных ощущений, болезненность может быть:

опоясывающая боль по всей области живота;
появляющаяся над лобком - женские проблемы с органами репродуктивной системы. Спазмы при этом могут быть неинтенсивными, но в некоторых случаях становятся режущими;
локализированной выше или ниже пупка - заболевания тонкой кишки, воспаление аппендикса или грыжа. Возникновения боли в области пупка в период беременности обычно обусловливается ростом плода;
распространяющейся на спину и пах - патологии органов мочевой системы;
боль в животе справа - указывает на проблемы с печенью, жёлчным пузырём;
возникающей с левой стороны - панкреатит или язвенная болезнь.

Кроме этого, характер боли может также о многом рассказать:

резкая - острые или ;
режущая - , язва, внематочная беременность;
тупая - образование . Наряду с тошнотой, свидетельствует о ранних сроках беременности;
опоясывающая - онкологические новообразования, патологии почек, хроническое протекание заболеваний органов ЖКТ.

Какой бы вид боли ни возник, необходимо как можно скорее обратиться к специалисту для полной диагностики и назначения эффективного лечения.

Симптомы

Несмотря на то что боль в животе может быть вызвана широким разнообразием факторов, проявляться они будут примерно одинаково — отличаться будет лишь степень интенсивности сопутствующих признаков. Основными симптомами являются:

повышение температуры тела - у взрослого человека будет наблюдаться лишь при некоторых заболеваниях, в основном острого течения, а у ребёнка при всех расстройствах;
приступы сильного головокружения и мигрени;
, сменяющиеся поносом и наоборот;
снижение или полное отсутствие аппетита;
изменение цвета кала и мочи;
распространение боли в поясницу, плечи, выше и ниже пупка;
тошнота и рвота (при некоторых заболеваниях с примесями крови);
возрастание объёмов живота;
частые позывы к испусканию мочи;
приобретение кожным покровом бледного оттенка;
общая слабость организма больного;
кислая отрыжка;
напряжение мышц живота;
учащённое сердцебиение;
неудобное положение тела, которое принимает больной для уменьшения интенсивности спазмов.

Если у взрослого или ребёнка обнаружились один или несколько указанных выше симптомов, необходимо сразу же вызывать скорую помощь, потому что без своевременного врачебного вмешательства большинство заболеваний могут привести к осложнениям и даже к летальному исходу.

Появление боли в животе при беременности не должно вызывать беспокойство, если она возникает редко, не причиняет дискомфорта и быстро проходит. Кроме этого, приступы тошноты и боль в животе — первые признаки того, что представительница женского пола собирается стать матерью. Но если боль резкая и долго не проходит, это может свидетельствовать об угрозе выкидыша. Симптомами месячных, в особенности если они появились у девочки впервые в жизни, могут быть - сильные головокружения, вплоть до потери сознания, затруднённое дыхание, опоясывающая боль, которая нередко отдаёт в спину, незначительное повышение температуры тела.

Диагностика

В случаях, когда боли в животе проявляются не очень интенсивно, человек может самостоятельно распознать возможный фактор возникновения этого ощущения. Для этого необходимо:

принять горизонтальное положение, лёжа на спине, и расслабиться;
постараться определить, где наиболее сильно проявляется боль. Это особенно важно сделать для постановки диагноза, потому что разная локализация, например, ниже или выше пупка, с правой или левой стороны, присуща определённым заболеваниям. Для этого необходимо осторожно прощупать пальцами всю область живота;
сделать попытку описать характер болезненности. Она может быть - резкой, острой, тупой, ноющей, режущей или опоясывающей;
определить, какими признаками сопровождаются спазмы - тошнотой, поносом, нередко сменяющимся запорами, возрастанием температуры, сильной слабостью и приступами головокружения. Отследить увеличение их интенсивности при движениях или кашле;
постараться вспомнить, из-за чего появились данные неприятные ощущения. Были ли это заболевания, которые протекали ранее, месячные, сильный стресс или физические нагрузки, приём пищи. Нередко боль провоцирует беременность на ранних сроках.

Данные мероприятия могут провести взрослые люди самостоятельно. Если проявилась боль у ребёнка, мероприятия проводят его родители.

После получения результатов всех анализов, врач может принять несколько решений по отношению к пациенту:

срочную госпитализацию - в случаях разрыва аппендицита, язвенной болезни, образования камней или опухолей, а также при внематочной беременности;
плановое лечение в стационаре - в основном при расстройствах, не связанных напрямую с заболеваниями органов ЖКТ;
домашнее лечение и наблюдение за больным - если человек обратился за помощью на самой начальной стадии проявления симптомов, а также в случае протекания месячных или беременности (на ранних сроках).

Когда пациентом является ребёнок, его лечение проводится только в условиях стационара.

Лечение

Основная терапия боли в животе состоит в том, чтобы ликвидировать основное заболевание. Но сделать это можно только в медицинском учреждении. Поэтому до приезда скорой помощи необходимо обеспечить полный покой пострадавшему, особенно ребёнку, ни в коем случае не давать есть. Пить можно только холодную очищенную воду. Обезболивающие применять не стоит. После того как пациента доставят в больницу и проведут диагностику, есть несколько возможных способов лечения:

немедленное проведение операции - в особенности при разрыве аппендицита, поскольку гнойная жидкость может разнестись по организму, спровоцировать заражение крови и смерть пациента. Кроме этого, операции назначаются при грыже, онкологических новообразованиях и язвах, а также при остром возникновении симптомов у ребёнка, в частности, таких как понос с примесями крови, критическое повышение температуры тела, учащённое сердцебиение;
лечение в стационаре - предусматривает снижение интенсивности проявления симптомов (например, слабости, головокружения или непрекращающейся тошноты) различными медикаментами, подбор которых зависит от основного заболевания. Кроме этого, несколько дней в клинических условиях необходимо провести женщине, если боли возникли в период беременности, в особенности на ранних сроках.

При проявлении боли внизу живота во время месячных девушкам и женщинам назначаются противовоспалительные средства нестероидного характера и препараты, снижающие интенсивность спазмов. В некоторых случаях может помочь снять боль при месячных специальная диета, стоит только за несколько дней отказаться от спиртных напитков и табакокурения, а также от жирной и острой пищи. Но в случаях, когда такие методики не облегчили состояние, а боль при месячных только усилилась, а также появились дополнительные симптомы, такие как спазмы выше пупка и возрастание температуры тела, необходимо проконсультироваться с врачом.

Но это лишь общие методы терапии, лечение назначается индивидуально для каждого больного, в зависимости от интенсивности болевых ощущений и их локализации.

Боль в животе может возникнуть по множеству причин, как серьезных, например камней в почках, так и из-за простого несварения желудка. При сильной или длительной (более двух дней) боли в животе следует немедленно обратиться к врачу. Если боль в животе вызвана диетой и образом жизни, есть несколько способов справиться с ней.

Шаги

Растительные средства

Попробуйте использовать сок алоэ вера. Этот сок помогает снизить кислотность в желудке. Попробуйте ежедневно выпивать 1–2 стакана (250–500 миллилитров) сока алоэ вера. Сок алоэ вера можно приобрести в аптеке или магазине здорового питания.

Учтите, что сок алоэ вера обладает слабительным действием, поэтому стоит начать с половины стакана (120 миллилитров), чтобы проверить реакцию организма.

Попробуйте пить чай из фенхеля. Фенхель снижает кислотность и успокаивает желудок, что помогает справиться с болью в животе. Попробуйте ежедневно выпивать 2–3 стакана (500–750 миллилитров) чая из фенхеля примерно за 20 минут до приема пищи.
- Чтобы заварить чай из фенхеля, возьмите чайную ложку семян фенхеля, подавите их и залейте стаканом (250 миллилитров) кипятка. Настаивайте чай около 5 минут, после чего процедите его.
Ешьте горчицу. Горчица обладает противовоспалительными и антацидными свойствами, что делает ее прекрасной добавкой для тех, кто страдает от болей в желудке. Попробуйте каждый день съедать вместе с бутербродом столовую ложку (15 миллилитров) горчицы.

Пейте ромашковый или имбирный чай. Чай из ромашки или имбиря успокаивает желудок и обладает противовоспалительным действием. Такой чай можно приобрести в продовольственном магазине или аптеке. Попробуйте пить ромашковый или имбирный чай после еды, чтобы успокоить желудок и облегчить боль.

Принимайте жевательные таблетки с глицирризинатом корня солодки. Это поможет понизить кислотность желудка. Кроме того, глицирризинат корня солодки повышает выработку слизи в желудке и тем самым снижает боль. Слизь обволакивает стенки желудка и унимает боль. Таблетки с глицирризинатом корня солодки можно приобрести в аптеке или магазине здорового питания.
- Прежде чем принимать таблетки с глицирризинатом корня солодки, проконсультируйтесь с врачом. Следуйте указаниям по применению.
- Обычная дозировка таблеток с глицирризинатом корня солодки составляет 2–3 таблетки каждые 4–6 часов.
Попробуйте принимать кору ржавого вяза. Это средство успокаивает желудок и обволакивает его стенки, что помогает облегчить боль в животе. Кора ржавого вяза выпускается в виде раствора и таблеток.
- Прежде чем принимать кору ржавого вяза, посоветуйтесь с врачом. Соблюдайте указания по применению.
Бросьте курить . Помимо прочего вреда, курение может увеличивать выработку желудочного сока и тем самым вызывать боль в животе. Если вы курите, попросите врача помочь вам отказаться от этой вредной привычки. Есть множество препаратов, программ и способов, которые помогают бросить курить.

Сбросьте вес . Лишний вес также может создавать дополнительную нагрузку на внутренние органы и вызывать кислотный рефлюкс, или гастроэзофагеальную рефлюксную болезнь (ГЭРБ). Если у вас есть лишний вес или вы страдаете ожирением, постарайтесь похудеть, чтобы избавиться от этой причины желудочных болей.

Спите с приподнятой головой. Когда вы лежите, желудочный сок может подниматься к пищеводу и вызывать боль в животе. Этого можно избежать, если приподнять верхнюю половину тела. Можно приподнимать изголовье кровати или подкладывать подушки под верхнюю часть тела.

«Жизнь» и «живот» у древних славян обозначались одним словом. И в этом была своя логика: все самое важное для жизни действительно хранится в животе… Не считая, пожалуй, мозгов: они бы не выдержали той нагрузки, которая обычно приходится на пищеварительную систему.

Славяне (равно как и прочие народы, обитающие в нашем климате) любят поесть. Всегда любили и, по большому счету, были правы: работать приходилось тяжело и много, для обогрева собственного тела тоже требовались дополнительные калории и защитные жировые прослойки. Поэтому обильное питание было едва ли не основным условием выживания.

Но если в древние времена этот здоровый аппетит как-то сдерживался зоной рискованного земледелия, налогами, оброками и набегами кочевников, то в современном мире нагрузка на живот существенно увеличилась. Здоровый аппетит остался, а сдерживающих факторов (ну, кроме совести) – уже никаких.

Так что нет ничего странного, если каждый день в каком-нибудь месте живота что-нибудь бурчит, распирает и болит от перегрузок. И не факт, что болит именно орган пищеварения. Кто-то там подает сигналы, пытаясь напомнить, что, не щадя живота своего, вы в буквальном смысле рискуете жизнью . Расшифровать эти послания нам помогла Марина Якушева, врач-терапевт сети медицинских клиник «Семейная».

Болит под ложечкой, в самом верху по центру (1)

Что вы чувствуете: колющая, режущая острая боль, иногда отдает в область груди. Ей сопутствуют ощущение распирания в животе, метеоризм.

Скорее всего, это гастрит. Если, конечно, исключить вероятность, что вас кто-то бил кулаком под дых. Самая распространенная причина болезни – микроорганизмы Helicobacter pylori. Они терзают слизистую желудка похлеще, чем жгучий перец или алкоголь (кстати, тоже провокаторы гастрита).

Гормоны стресса стимулируют избыточное выделение соляной кислоты в желудке – и вот вам еще один фактор для развития воспаления. Потому в народе и бытует убеждение, что «язва – от нервов». При сильной и долгой боли действительно можно заподозрить уже не просто гастрит, а язву желудка или двенадцатиперстной кишки.

Кстати, гастрит бывает двух типов:

Гиперацидный возникает при повышенной кислотности, с ним все ясно: кислота раздражает стенки желудка, и получается воспаление.
Бывает еще гипоацидный . Дело в том, что низкий уровень кислотности, во-первых, способствует благоденствию бактерий Helicobacter pylori, а во-вторых, не обеспечивает нормального переваривания пищи, допуская ее гниение.

Правда, такую же боль и сопутствующие симптомы может вызвать и инфаркт миокарда , который часто маскируется под «что-то с животом». Если боль к тому же отдает в левую руку, незамедлительно вызывайте скорую!

Еще вариант – аппендицит. Он часто начинается с невнятной боли под ложечкой, а уже потом болевой сигнал переходит в правый бок и становится очень даже внятным. Вот почему при дискомфорте в животе обычно не рекомендуют принимать обезболивающие: это затруднит постановку диагноза. Может, все-таки скорую?

Что делать?

Ну, если обошлось без экстренной госпитализации, все равно как можно скорее запишитесь на прием к гастроэнтерологу или терапевту. И не отказывайтесь от гастроскопии: только эта процедура позволит поставить четкий диагноз и назначить лечение.

Читайте также Как перестать переедать: меняем пищевые привычки

Болит правое подреберье (2)

Что вы чувствуете: резкая, острая боль, возникающая внезапно, сопровождающаяся чувством тяжести, тошнотой, рвотой, вздутием живота. Отдает в правое плечо. Длится в течение часа.

Скорее всего, у вас желчная (печеночная) колика. Причиной тому камни, которые приводят к застою желчи. Спровоцировать приступ могут сильный стресс, праздничное застолье (пряное, жирное, спиртное), дальняя поездка на автомобиле по разбитой дороге и поза в наклоне (при мытье полов, сексе или упражнениях на растяжку).

Но, может, опять-таки – инфаркт миокарда , особенно при наличии у вас сердечно-сосудистых патологий.

Что делать?

Вызовите врача, не отказывайтесь от госпитализации (медики, скорее всего, будут на ней настаивать). Вам нужно пройти обследование у хирурга, гастроэнтеролога, уролога. Обязательно сообщите врачу, если принимаете противозачаточные таблетки – они могут стать причиной повторного приступа.

Исключите из рациона жирную, соленую пищу и выпечку. Не ешьте в течение 12 часов после приступа. Старайтесь контролировать свой вес – если есть лишние килограммы, начинайте от них избавляться.

Читайте также Печень: почему важно знать, как она работает

Что вы чувствуете: ощутимый дискомфорт или тупая боль, потеря аппетита.

Скорее всего, это дискинезия желчевыводящих путей. То есть нарушение их моторики. Из-за этого возникают проблемы с поступлением желчи в двенадцатиперстную кишку, вследствие чего сбивается весь процесс пищеварения (в первую очередь – переваривание жиров).

Менее вероятно, но тоже может быть – острый гепатит А или В, обострение хронического гепатита С, а то и цирроз печени . Особенно стоит об этом подумать, если один из симптомов – светлый стул.

Что делать?

Незамедлительно направляйтесь к гепатологу и гастроэнтерологу. Даже если самые страшные подозрения не подтвердятся, все равно вам категорически запрещено переедать (даже по большим праздникам), диета должна быть дробной: пять-шесть раз в день, маленькими порциями, без жирного, копченого и острого. И, естественно, без алкоголя.

Болит правый бок на уровне талии (3)

Что вы чувствуете: сильная режущая боль, отдающая в низ живота, область половых органов. Она имеет волнообразное течение, то затухает, то обостряется.

Скорее всего, у вас почечные колики. Причиной тому могут быть мочекаменная болезнь, перегиб мочеточника, воспаление. Будьте аккуратны в стремлении похудеть. Излишняя худоба – один из провокаторов опущения почек у нерожавших женщин. Возникает недостаток забрюшинного жира, помогающего органам оставаться на своих местах.

Похожими симптомами проявляют себя воспаление яичников (аднексит), остеохондроз (особенно если боль отдает в поясницу) и аппендицит.

Что делать?

Если вы уже сталкивались с похожей ситуацией, то примите обезболивающее или препарат, снимающий спазмы. Обязательно запланируйте на следующий день визит к урологу.

Боль появилась впервые? Стиснув зубы, без приема лекарств, дождитесь приезда скорой помощи. Чтобы точно поставить диагноз, запишитесь на консультацию к гинекологу, неврологу и хирургу.

Читайте также Камни в почках: как понять, что они у вас есть?

Болит левое подреберье (4)

Что вы чувствуете: ноющая боль, набирающая интенсивность с течением времени. Иногда она как будто опоясывает туловище. Ей сопутствуют тошнота, диспепсия, вздутие живота. Особенно плохо бывает после приема жирной пищи, крепкого алкоголя.

Скорее всего, это панкреатит – острый или хронический. Страдает поджелудочная железа. Из нее нарушается отток соков, содержащих пищеварительные ферменты. Они начинают воздействовать не на пищу, а на сам орган, приводя к его разрушению.

В худшем случае это кровотечение при язве желудка и/или двенадцатиперстной кишки.

Что делать?

Начните придерживаться диеты. Ешьте маленькими порциями пять-шесть раз в день. Алкоголь под строгим запретом, никакого сливочного масла и наваристых бульонов. Если симптомы нарастают быстро, хуже становится с каждой минутой – позвоните в скорую, требуется экстренная помощь хирурга.

Болит самая середина живота (5)

Что вы чувствуете: метеоризм, вздутие, бурление в животе, кратковременная ноющая боль.

Скорее всего, вы переели. Желудок, печень, кишечник и поджелудочная железа просто не справились с загруженным объемом – и теперь газы перемещаются по кишечнику, вызывая дискомфорт.

Другие варианты: дисбактериоз (ждите, если вы болели и принимали антибиотики) или лактазная недостаточность (обратите внимание, не связаны ли описанные симптомы с употреблением молочных продуктов).

Что делать?

Дойдите до ближайшей аптеки и купите препараты, устраняющие метеоризм, ферменты, помогающие пищеварению.

Каждый человек хоть однажды испытывал неприятные боли в животе. Важно разобраться в причинах этой боли. Ведь это может быть и легкое недомогание, и что-то серьезное. Несмотря на то что причины боли весьма разнообразны, есть наиболее распространенные, о которых мы и поговорим. Итак, каковы же возможные причины, по которым вас беспокоит ваш живот? Рассмотрим их и симптомы кратко. Также вы сможете найти ответ на вопрос, как избавиться от боли в животе в той или иной ситуации.

Аппендицит

Если боль не угасает, особенно чувствуется в районе пупка либо справа, следует сразу подумать об аппендиците. Как избавится от боли в животе? Эта проблема всегда требует срочного хирургического вмешательства.

Панкреатит

Болит верхняя часть живота. Боли при этом характеризуются как очень сильные, отдающие в спину или лопатку. Нередки тошнота и рвота. Во рту наблюдаются: сухость, а также неприятный привкус.

Как избавится от боли в животе при панкреатите? Необходимо срочное вмешательство медиков.

Гастрит

Довольно распространенная причина дискомфорта в животе. Особенно ощущается после еды и сопровождается сильной неприятной отрыжкой. Возможна и рвота.

А как избавится от боли в животе в этом случае? Нужно обратиться к гастроэнтерологу за лечением.

Кишечные колики

Здесь характерны боли в районе пупка, озноб, общая слабость. Необходим постельный режим и лекарства, снимающие спазмы.

Что делать, если болит живот, как избавиться от боли? Важно заняться пересмотром своего рациона, исключив из него все жирное, острое и сладкое. Переедать тоже нельзя.

Воспаление почек

Всегда сопровождается высокой температурой, болью, которая отдает в поясницу. Как быстро избавиться от боли в животе при воспалении почек? Нужно посетить врача и решать проблему.

Камни в почках

Частое мочеиспускание, острая боль, отдающая в поясницу, - симптомы возможного отхождения камня. Необходимо принять спазмолитик и теплую ванную. Если во время мочеиспускания есть кровь, надо незамедлительно обратиться за врачебной помощью.

Заболевания желудка либо двенадцатиперстной кишки

Наблюдаются боли в районе пупка, усиливающиеся после еды, сопровождающиеся вздутием живота. Надо проконсультироваться у врача-гастроэнтеролога.

Язва желудка

Здесь главным признаком будет боль в период ощущения голода. После употребления пищи боль стихает. Кроме боли наблюдаются изжога, налет на языке, кислый привкус во рту. Без консультации врача тоже не обойтись. Если же кроме описанных выше симптомов наблюдается повышение температуры, понос, рвота, необходима срочная врачебная помощь.

Холецистит

Так называется состояние, при котором воспаляется желчный пузырь. Характеризуется значительными болями в правом подреберье либо верхней части живота, сухостью во рту, запорами и поносами (возможно их чередование), снижением аппетита. Как правило, если в желчном пузыре обосновались камни, показана операция. Ее делают под общим наркозом в стационарных условиях.

Синдром раздраженного кишечника

Чаще всего является результатом стрессов и переживаний. Можно наблюдать боли в области пупка, тошноту. Также чувствуется упадок сил либо иногда, напротив, приступ активности. Здесь можно помочь себе самому изменением образа жизни и диеты. Но важно исключить другие патологии.

ПМС

Отдельное внимание следует уделить предменструальному синдрому у женщин. Ведь довольно часто возникают болезненные ощущения в области живота. Поэтому для многих женщин является актуальным вопрос о том, как избавиться от боли внизу живота. Поговорим об этом более подробно.

Симптомы

По статистике 7 из 10 женщин страдают от различного рода проявлений предменструального синдрома. Боль в животе, опухание груди, сильные перепады настроения - эти и подобные симптомы ПМС возвращаются к женщинам из месяца в месяц за несколько дней до менструации. Повышенная чувствительность к гормональным колебаниям может вызывать расстройства пищеварения, задержку жидкости в организме, тяжесть в ногах, увеличение веса, хроническую усталость, проблемы с кожей, боли в суставах и в груди. Головные боли, раздражительность и резкие перемены настроения - это тоже проявления предменструального симптома.

Если неприятные ощущения слишком обременительны, необходимо обратиться за помощью к своему гинекологу для назначения медикаментозной помощи или гормональной терапии. Однако стоит знать, что, лишь незначительно изменив свой образ жизни, можно легко справиться с большинством негативных проявлений ПМС без каких-либо медикаментов или гормональных препаратов.

А теперь рассмотрим, как избавиться от боли низа живота во время предменструального синдрома у женщин.

Для улучшения состояния души и тела перед очередными месячными необходимо уменьшить задержку воды в организме. Стоит избегать употребления колбасных изделий, сухариков и чипсов, уменьшить ежедневное употребление соли. Снизить количество употребляемой соли помогут блюда, приправленные лимонным соком, специями и пряными травами.

Кроме того, при ПМС желательно увеличить в рационе количество продуктов, содержащих большое количество калия, - бананов, грецких орехов, сухофруктов.

Для борьбы с усталостью необходимо кушать как минимум 3 раза в неделю рыбу с макаронами, рисом или бобовыми. Омега-3 и сложные углеводы станут лучшими союзниками в борьбе с усталостью и упадком моральных сил.

Советы врачей: физическая активность при предменструальном синдроме

По мнению специалистов, лучшим по-прежнему остается физическая активность. По крайней мере три раза в неделю по полчаса спортивных упражнений помогут нейтрализовать такие предменструальные симптомы как лень и стресс. Самым действенным видом физических упражнений можно назвать занятия в бассейне и спортивную ходьбу.

Большинство женщин, страдающих от ПМС, чувствуют себя гораздо лучше после интенсивных занятий спортом или хорошей пробежки. Тем женщинам, которые чувствуют перед месячными необходимость расслабиться, лучше заняться йогой, гимнастикой цигун или тай чи.

Альтернативная медицина при ПМС

Как избавиться от с помощью рецептов нетрадиционной медицины?

Некоторые растения действуют на организм женщины практически как гормоны и поэтому могут значительно облегчить симптомы, не вызывая побочных эффектов, как при традиционной гормональной терапии. Особенно эффективны в этом отношении авраамово дерево и мантия леди.

Существенно облегчить проявление ПМС помогут и обычные гомеопатические средства. Одна консультация с врачом-гомеопатом поможет найти наилучший вариант лечения именно ваших проявлений ПМС.

Все вышеописанные методы показали свою высокую эффективность на протяжении многих десятков лет. Однако стоит понимать, что самолечение может привести к печальным последствиям - лучше не стесняться и обратиться за помощью к своему врачу и согласовать с ним курс своего лечения. К тому же курение у женщин может значительно усугубить проявление предменструального синдрома. Если женщина страдаете от ПМС, это может стать еще одной причиной для того, чтобы немедленно бросить курить!

Заключение

Итак, мы с вами рассмотрели наиболее частые причины, по которым может болеть живот, а также как избавится от боли в животе. У женщин в большинстве случаев данный симптом возникает при ПМС, поэтому беспокоиться не стоит, а вот в других ситуациях лучше обратиться к врачу.