Рис дикий черный. Как правильно варить зизанию или чёрный рис

В каждом доме есть аптечка с препаратами, способными в считанные минуты избавить человека от болезненных ощущений в ротовой полости, независимо от этиологии болезни. И если подобной «скорой помощи в миниатюре» у вас еще нет, не теряйте время зря, отправляйтесь в ближайшую аптеку, ведь неприятности имеют свойство случаться в самый неподходящий момент. Но какое лекарство эффективно и быстро устраняет поражения в ротовой полости?

Дентальная мазь солкосерил – один из таких медикаментов, ему и посвящена статья, представленная ниже. Отметим, что рассматриваемое лекарство оперативно снимает воспаления с десен, благодаря чему обеспечивается быстрое заживление поврежденных тканей. Мазевый состав подходит для терапии мокнущих ран, локализующихся на губах и в носовом проходе.

Солкосерил гель для десен – хорошо известный и популярный препарат, используемый для наружной локальной обработки. Главное его предназначение – стимулирование процессов регенерации тканей. Уникальные свойства медикамента напрямую связаны присутствием в его составе депротеинизированного гемодеривата (вещество, добываемое из крови молочных телят).

Препарат воздействует локально, насыщая клетки кислородом и питательными веществами, благодаря чему регенерационные процессы ускоряются в несколько раз. При продолжительном применении (порядка 4-5 часов) формируется устойчивый болеутоляющий эффект.

Солкосерил — препарат с уникальным составом

Для понимания сути биохимических процессов, активизирующихся после обработки проблемной области, следует подробнее остановиться на фармакологических особенностях состава в целом, и компонентов в частности.

Клинико-фармакологическая группа

Дентальная адгезивная паста солкосерил, как и остальные формы рассматриваемого средства, принадлежит к медикаментам, являющимся по своей сути катализаторами тканевых регенерационных процессов, улучшающим трофику.

Применяется исключительно наружно:

эффект действующих компонентов усиливается за счет стимуляции местного кровотока;
натуральные ингредиенты, ввиду отсутствия антигенных параметров, беспрепятственно поникают в дерму.

Указанный выше механизм действия является уникальным, поскольку прямых заменителей рассматриваемого ЛС не существует.

Фармакологическое действие

Фармакологическое действие солкосерила обуславливается свойствами его компонентов. В рассматриваемом случае речь идет о депротеинизированном гемодеривате (диализате) крови. Медикамент оказывает следующее воздействие на проблемные зоны:

Вышеперечисленные процессы благоприятно сказываются на общем состоянии зубов, десен, слизистой оболочке ротовой полости.

Форма выпуска и состав

Дентальный гель солкосерил (10%) получил широкое распространение в современной стоматологии. Лечебные свойства состава хорошо сохраняются как в металлических, так и пластиковых тубах. Продолжительность хранения в герметичном состоянии – до 5 лет, при условии поддержания температурного режима до 20 градусов.

В продаже препарат представлен и другими формами выпуска:

паста адгезивная дентальная – выпускается в небольших 5 гр. тубах;
таблетки для приема внутрь в растворимой оболочке – в блистерах по 20 шт., с концентрацией действующих веществ по 0.04, 0.1 и 0.2 гр.;
инъекционный раствор – в стеклянных ампулах по 5 и 2 мл;
мазь (5%), гель для локальной наружной обработки производится в 20 гр. алюминиевых или синтетических тубах;
гель глазной (20%) – в 5 гр. пластиковых тубах, применяется исключительно в офтальмологии.

В стоматологии используют медикаменты в форме геля или мази. Мазь представляет собой желто-белую жирную консистенцию с ароматом мясного бульона (что обусловлено присутствие вытяжки из крови молочных телят). В среднем каждый 1 гр. лекарственной формы препарата содержит немногим более 4 мг диализата.

Вспомогательными компонентами служат:

полидоканол 600;
пропилпарагидроксибензоат;
метилпарагидроксибензоат;
экстракт мяты;
ментоловые добавки.

Состав легко распределяется по поверхности проблемного участка тонким слоем, что улучшает качество его впитывания в поверхность слизистой или эпителия.

Инструкция по применению

В соответствии с инструкцией по применению дентальной мази солкосерил, лекарственную форму применяют для наружной обработки ран, на которых уже началась тканевая эпителизация. Перед нанесением медикамента проблемную область необходимо очистить дезинфицирующим раствором. Гнойные раны и трофические язвы подлежат предварительной хирургической очистке.

Для обработки свежих ран лучше всего подходит гель. Солкосерил показано применять не чаще 2-3 раз в день, рекомендуется на ночь. При терапии важно следить за гигиеной ротовой полости. Запрещается употреблять напитки или кушать после нанесения лекарства на слизистой формируется защитная пленка.

Инструкция по применению:

Для лечения повреждений слизистой полости рта, проблемные участки тщательно обрабатывают антисептиком (Хлоргексадином или Мирамистином).
Ранку аккуратно промокают сухим ватным тампоном.
Состав наносят 0.5 см полоской на место повреждения. В слизистую медикамент не втирают, а равномерно распределяют по площади поражения тонким слоем.
Процедуру проводят от 3 до 5 раз в день, по назначению врача. Для лечения десен – 2-3 раза в сутки.

Последовательность нанесения мази солкосерил

Медикамент безопаснее и эффективнее всего наносить перед сном. Продолжительность терапии определяется в индивидуальном порядке. Лечение прекращают после формирования эпителиальной прослойки, окончательного заживлении раны. Важно своевременно обращаться к врачу, если отсутствует положительная динамика терапии. В этом случае показана корректировка схемы лечения, замена мази аналогами препарата.

Показания и противопоказания

Солкосерил широко применяется в современной стоматологии, что обусловлено его способностью быстро удалять лимфатическую жидкость, активизировать процессы формирования соединительных волокон на месте поврежденных.

Рассматриваемый медикамент назначают при лечении десен и патологий, локализующихся на слизистой оболочке рта.

Применение лекарства показано при:

эрозиях, язвах (помогает и от стоматита, в т.ч. герпетического);
пародонтозе;
гингивите;
воспалениях десен, губ, слизистой;
челюстных переломах;
термических травмах слизистой оболочки;
пролежнями, сформировавшимися под протезами;
мокнущих ранах.

Мазь наносят для безболезненного и быстрого удаления зубного камня, перед установкой локального протеза. Нередко ее рекомендуют для смазывания десен при прорезывании зубок у грудничков.

Состав не лишен и некоторых противопоказаний к применению:

гиперчувствительность к компонентам средства;
склонность организма к аллергическим реакциям.

Независимо от проблемы, с которой столкнулся пациент, перед использованием медикамента важно проконсультироваться со стоматологом или лечащим врачом.

Способ применения и дозы

В соответствии с инструкцией по применению стоматологический гель солкосерил наносят только на чистую рану, без отмершего эпителия, скоплений гноя и экссудата. Обусловлено это тем, что в составе отсутствуют противомикробные компоненты, следовательно, при нанесении загрязненную рану существует высокая вероятность развития инфекционного процесса.

Гелем обрабатывают поврежденные участки кожи от 2 до 4 раз в сутки. Продолжительность лечения – до формирования эпителиальной прослойки.
Мазь наносят с той же кратностью, но только на сухую ранку, поверхность которой заживает. Применяют лекарство 1-5 раз в день, по назначению врача. Дозировка мази – от 0.5 до 1.5 г за процедуру.

Если положительность динамики не наблюдается в течение 2-2.5 недель после начала процедур, терапию прекращают. В этом случае врач назначает заменитель или пересматривает схему лечения.

Побочные эффекты и особые указания

Применение мази солкосерил для полости рта не вызывает побочных эффектов у 99% пациентов. Непосредственно после нанесения линимента на поверхность слизистой оболочки у человека может возникнуть легкое жжение, измениться вкусовые ощущения. Перечисленные реакции являются нормальными и проходят спустя непродолжительное время без вмешательства со стороны пациента. Если же зуд или жжение не проходят в течение нескольких дней, следует обратиться к врачу.

Особые указания:

Независимо от формы лекарственного препарата, он наносится только на продезинфицированные раны.
Отсутствие выраженного эффекта при регулярном применении ЛС – повод обратиться к стоматологу.
Пасту воспрещается закладывать в пустоты, образовавшиеся после апикотомии или удаления корней, если имеет место быть накладывание хирургических швов и стягивание раны.

Пациенту необходимо осознать, что ротовая полость и сопутствующие недуги – не экспериментальная площадка, а самолечение может только усугубить протекание болезни.

Особенности использования для беременных и детей

При беременности и грудном вскармливании применение мази солкосерил согласовывается с лечащим врачом. Клинических исследований на предмет влияния компонентов медикамента на плод не проводилось, поэтому использовать ЛС следует с предельной осторожностью. При возможности его заменяют медикаментами, разработанными специально для женщин в положении.

Впрочем, солкосерил используют при стоматите у детей, распухании десен у грудничков, что в определенной степени является показателем безопасности препарата. Но когда дело касается детей, а тем более, находящихся в утробе матери, безопаснее проконсультироваться с доктором, и получить соответствующее назначение.

Официально подтвержденной информации о лекарственном взаимодействии солкосерила нет. Если врач назначил ополаскивание рта другим медикаментом, такое дополнение допускается. Мазь от стоматита используют только после полоскания ротовой полости.

Дикий (черный) рис - разновидность злаковой культуры.

То ли рис, то ли трава

Черный рис на самом деле рисом, как таковым, не является. Его продолговатые черные зерна в действительности являются семенами влаголюбивой травы Zizania aquatica, которая прорастает в Северной Америке на обширных полях (отсюда его другое название - водяной овес). Он имеет сладковато-экзотический вкус, с нежным ореховым ароматом.

Польза риса

По своей пищевой ценности дикий рис с большим отрывом лидирует среди остальных злаковых культур. Особенно он конкурирует со своим белым «братом».

Во-первых, он содержит достаточное количество белка. Во-вторых, в нем присутствуют витамины группы В и витамин Е. Кроме того, в черном диком рисе содержится фолиевая кислота , которая очень полезна для нормальной работы мозга, кишечника, роста костей, а также множество химических элементов - магний (177 мг.), цинк (6 мг.), фосфор (433 мг.) и марганец 1,3 мг - 2/3 дневной нормы для взрослого человека.

Огромным плюсом черного риса является то, что холестерин и жиры в нем полностью отсутствуют. Антоцианы (антиоксиданты), присутствующие в диком рисе, дают ему черный цвет. Эти же вещества окрашивают и чернику , не менее полезную для здоровья.

Продукт долголетия

В Китае черный рис является основным блюдом. За свою неоценимую пользу жители Поднебесной называют его "рисом долголетия" или "рисом, питающим кровь". С древних времен и по сей день дикий рис считается дорогим из-за способа добывания. Дело в том, что он произрастает в труднодоступных местах. Поэтому издавна им питалась только знать.

В наши дни дикий рис доступен всем, поэтому каждый желающий может ощутить на себе его пользу и неоценимый вклад в здоровье. Он улучшает и возвращает эластичность сосудов, способствует повышению иммунитета, оказывает противомикробное действие и понижает артериальное давление.

В китайской народной медицине считается, что рис "открывает желудок заново". Употребление этого продукта нормализует работу надпочечников, улучшается зрение, очищает кровь. Черный рис помогает восстановиться женщинам в послеродовой период, эффективен при выпадении волос и малокровии.

Нельзя не упомянуть и о том, что содержание натрия в диком рисе намного меньше, чем в белом. Натрий необходим для поддержания минерального баланса и уровня воды в организме. Суточная норма натрия для человеческого организма в день составляет около 1500 миллиграмм. Но этот минерал содержится практически во всех продуктах и получается, что его суточная доза увеличивается в несколько раз. Поэтому черный рис – благодаря низкому содержанию натрия - можно употреблять, не опасаясь за свое здоровье. Разумеется, чтобы извлечь из продукта максимальную пользу, его нужно правильно приготовить и тщательно разжевать.

Современные диетологи все больше настаивают на употреблении дикого черного риса во время диет . Многие диеты богаты жирами, но в них мало клетчатки. Поэтому большинство худеющих женщин страдают язвенными болезнями желудка, запорами, от камней в желчном пузыре и варикозным расширением вен. Употребляя дикий рис во время диеты можно избежать таких проблем.

Необычный вкус - оригинальные блюда

Если вы решили включить черный рис в меню, нужно запастись временем. В отличие от белого он требует достаточно долгого времени приготовления. Для начала его нужно замочить в большом количестве воды комнатной температуры на ночь, а воду на утро слить. Замоченный рис всыпать в кипящую подсоленную воду и потом на слабом огне под крышкой томить еще в течение 40 минут. Готовые рисинки "раскроются" и станут больше примерно в три-четыре раза.

После этого можно приступать к готовке. Следует упомянуть некоторые кулинарные особенности риса. Во-первых, черный рис отлично сочетается с овощами. Особенно он кусен в морепродуктами . Кроме того, черный рис широко используют в приготовлении закусок, салатов, супов, вторых блюд, суши , роллов , десертов , а также в качестве ингредиента при выпекании хлеба, кексов , печенья, приготовления мюсли и напитков. Готовые блюда из черного риса имеют очень красивый и необычный вид.

Креветки с черным рисом

Ингредиенты:

черный рис - 0,5 стакана;
300 граммов вареных креветок;
1 луковица;
тертый сыр ;
зелень;
специи.

Когда зёрна цельные, необработанные, то в них присутствуют все те полезные компоненты, которые они получили от природы.

Уникальные свойства бурого, дикого риса

1. Р ис это замечательный продукт, в котором представлена почти вся группа витамина В: В1, В2, В3, В6.

2. В нём же присутствуют 8 основных аминокислот, которые требуются человеку для нормальной жизни и питания.

3. Но есть у риса уникальные качества, за которые его внесли в эту пятёрку суперпродуктов.

P.S. Хочу обратить внимание, что не все виды риса обладают этими свойствами, а только рис дикий, рис бурый, рис басмати, рис чёрный и . Наш белый рис — обычный продукт и этими качествами не обладает.

В рисе содержится большое количество калия, который играет незаменимую роль в работе сердца и сосудов. Калий вытесняет из организма натрий, который задерживает жидкость.

Чем вреден натрий? Натрий накапливается в сосудах, которые из-за него становятся толстыми, задерживает жидкость. Стенки сосудов отекают, растягиваются. Объём циркулирующей крови увеличивается и растянутые сосуды начинают пропускать жидкость. К сожалению, повышается давление, и развивается гипертонический криз. Если это происходит в мозге, то развивается инсульт.

Так вот, уникальность риса состоит в том, что его калий вытесняет натрий из сосудов и весь этот комар прекращается.

Но чтобы вы купили полезный рис, вы должны знать как правильно выбрать рис и как его приготовить, чтобы не улетучились его полезные вещества.

Как выбрать рис

Р азновидностей риса очень много. Например, возьмём дикий, чёрный рис. На самом деле его называют водяной травой и для того, чтобы показались белые зёрнышки, его надо варить минут 40, а то и час. Но это если вы хотите добраться именно до зёрен. А чтобы польза была достаточно просто сварить, так как полезные вещества находятся в оболочке.

А в буром рисе только шелуха снята, а сам по себе он оставлен интактно.

Итак, выбирайте чёрный, бурый, дикий рис. Рис это фактически единственный злак, в котором отсутстует глютен, а у людей достаточно часто бывает аллергия на глютен и кроме того глютен иногда вызывает такое заболевание, как целиакия (непереносимость глютена: её симптомы — диарея, истощение и анемия).

Как правильно бурый, дикий рис хранить

Х ранить рис надо в контейнере, герметично закрытом: никак иначе рис не хранится.

Как приготовить бурый, дикий рис

М ы заливаем рис водой и оставляем его на ночь. Это поможет избавиться от крахмала. Утром отстоявшийся крахмал сливаем. Рис надо промывать и промывать многократно. Если вы хотите, чтобы рис помогал вам бороться с гипертонией, то запомните, что солить его нельзя.

Если эта страница была Вам интересна, поделитесь ссылкой на нее со своими коллегами и друзьями, нажав на одну из кнопок ниже. Наверняка кто-то будет Вам благодарен.

Вы можете почитать ещё эти статьи:

9 продуктов, богатых фосфором для укрепления здоровья

10 полезных для здоровья свойств бразильских орехов

Полезные свойства чечевицы

Манная каша польза и вред

Свойства пшена

Польза амаранта

Горький шоколад и улучшение здоровья сердца

Как сделать домашний майонез

Загадочный, вкусный и невероятно полезный продукт

Рис, казалось бы, вполне для нас привычный продукт, однако черный рис относится к числу суперфудов. В чем его преимущества и как его использовать в своем рационе с наибольшей пользой?

Разновидности риса

Прежде чем говорить об удивительных свойствах черного риса, попробуем разобраться в том многообразии видов этого зерна, которое сегодня представлено на прилавках.

Белый рис

Самый привычный для нас рис – белый. В процессе шлифовки он очищается от верхнего слоя, то есть шелухи и отрубей, благодаря чему приобретает характерный белый цвет и быстро готовится. Однако вместе с очисткой он теряет большую часть полезных свойств.

Пропаренный белый рис

Чтобы сохранить полезные вещества в рисе, перед шлифовкой его обрабатывают паром под высоким давлением, и только потом сушат и очищают. Благодаря пропариванию 80% витаминов и минералов переходит в зерно и сохраняется в готовом продукте.

Коричневый (бурый) рис

Это частично шлифованный рис, у которого сохранена полезная отрубевая оболочка светло-коричневого цвета. Поэтому он содержит больше витаминов, минералов и клетчатки, чем белый рис (но меньше, чем черный и красный).

Черный (тибетский) и красный рис

По своим свойствам эти два вида риса очень похожи. Они не проходят шлифовку, а потому сохраняют все полезные вещества. В них в 7 раз больше железа и витамина В1, в 6 раз больше кальция, в 5 раз больше калия и в 4 раза больше магния, чем в шлифованном белом рисе. Черные и темно-красные пигменты являются антиоксидантами и препятствуют процессам старения. Древнем Китае эти сорта даже назывались “запретными”, потому что их разрешалось употреблять в пищу только императорской семье.

Черный (дикий) рис

Нет, мы не ошиблись, это еще один черный рис! Но произрастает он не в Тибете, как предыдущий сорт, а на границе Канады и США, в районе Великих озер. Несмотря на то, что эти 2 черных сорта с разных континентов соперничают за право оказаться в числе суперфудов, дикий рис все-таки одерживает победу. Дело в том, что в нем почти в 2 раза больше протеина, чем в его азиатском сопернике – а значит, он намного более питательный.

Правда, эта культура относится к рису только по внешнему сходству. На самом деле, это вид однолетнего растения Цицания водная, чьи черные семена похожи на зерна риса – отсюда и пошло такое название.

Польза черного (дикого) риса

Во-первых, черный рис (его еще называют акватика; дикий, водяной или индейский рис; семена цицании) богат протеином. В 100 г черного риса содержится 15 г белка, в то время как в белом – только 5 г, в коричневом – 7 г, черном тибетском – 9 г.

Во-вторых, в нем очень много фолиевой кислоты (витамин В9), необходимой для кроветворения, образования и поддержания здоровья клеток всего организма. Это один из самых дефицитных витаминов, а в 100 г неотваренного черного риса его целых 95 мг (48% суточной нормы). Кроме того, черный рис богат магнием (44% суточной нормы), фосфором (54%), марганцем (66%), кальцием (44%) и калием (40%) и другими минералами.

В-третьих, черный рис практически не содержит холестерина и жиров, а потому очень легко усваивается.

Правда, варится такой рис дольше всех остальных: его нужно сначала замочить на несколько часов, а затем отваривать 30 минут, либо сразу варить около часа – пока все зерна не раскроются. Готовый черный рис обладает специфическим ореховым привкусом. Расскажем, что с ним можно приготовить.

Ингредиенты: 1 стакана черного риса; 1 стакан куриного бульона; 1 стакан мелко порезанного лука; 1,5 стакана порезанных стеблей сельдерея; 1 стакана изюма; 0,3 стакана сушеной вишни; 0,3 стакана нарезного чернослива; ¼ стакана нарезанной кураги; 2/3 стакан неочищенных яблок, нарезанных; 2 ст.л. сушеных трав для аромата; мелко нарезанная петрушка

Для начала замочите черный рис примерно на час. Затем возьмите кастрюлю среднего размера, доведите до кипения 1 стакан куриного бульона вместе с 1,5 стаканами воды, добавьте рис и варите 40 минут на медленном огне.

Тем временем обжарьте лук и сельдерей в оливковом масле с добавлением 1 ст. л. воды, пока они не станут мягкими (около 20 минут). Добавьте в кастрюлю с диким рисом сухофрукты и яблоки и варите до готовности риса, после чего смешайте содержимое кастрюли с овощами, специями и петрушкой. Этот роскошный и полезный гарнир подойдет даже для праздничного стола!

Ингредиенты: 1 стакан черного риса, 1 лайм, 2 помидора, 400 мл кокосового молока, 1 кусок свежего имбиря около 3 см, оливковое масло и соль по вкусу

Промойте и отварите дикий рис в течение 40 минут. Очистите имбирь и порежьте помидоры, затем вместе с лаймовым соком и коксовым молоком взбейте в блендере. Когда зерна риса станут мягче и слегка откроются, выложите его на разогретую сковороду с добавлением небольшого количества растительного масла. Смешайте с кокосовой массой из блендера и тушите 10-15 минут. Блюдо получается очень нежным и насыщенным.

Ингредиенты: 5,5 стаканов куриного бульона, 1 стакан дикого риса, 1 стакан коричневого риса, 1 стакан порезанного миндаля, 1 стакан светлого изюма, специи и зелень по вкусу

В небольшой кастрюльке доведите до кипения ½ стакана куриного бульона, залейте им изюм и отложите на время. В более крупной кастрюле вскипятите 3 стакана бульона, добавьте промытый черный рис и варите около часа. В третьей кастрюле в оставшемся бульоне отваривайте коричневый рис в течение 35-40 минут. Поджарьте в сковороде миндаль и добавьте его к готовому рису вместе с изюмом, специями, зеленью и всё перемешайте.

Ингредиенты: 1 свекла, 600 мл воды, 70 г черного риса, 1 картофелина, 1 морковь, 1 луковица, зелень (стебли сельдерея, зеленый лук, укроп и пр.) по вкусу, 140 г зерненного творога, 2-3 бальзамического или винного уксуса, специи по вкусу

Вымытую свеклу выпекайте в фольге в духовке около часа при температуре 200 градусов. Далее приготовьте бульон на основе овощей, а в отдельной кастрюле сварите черный рис. Взбейте в блендере или кухонном комбайне нарезанную свеклу, бульон и зерненный творог. Затем добавьте специи и уксус, а чтобы сделать суп более густым – картофель и морковь из бульона. Подавайте блюдо, положив на дно тарелки рис и залив его крем-супом. Сливочный, кисло-сладкий, пикантный, мягкий – в этом супе сливаются сразу несколько вкусов!

Ингредиенты: ½ стакана черного дикого риса, 1 яйцо, ½ стакана порезанного шпината, ½ стакана низкокалорийного творога, 3-4 ст.л. молока, зелень по вкусу

Эта здоровая и питательная запеканка готовится очень просто: нужно лишь отварить рис, взбить молоко с яйцом, смешать все ингредиенты и выпекать их 30 минут в духовке, разогретой до 180 градусов.

Попробуйте приготовить один из перечисленных рецептов и побаловать себя и родных вкусной, полезной и сбалансированной пищей. Старайтесь питаться правильно и сбалансированно, чтобы всегда быть в своей лучшей форме! Узнайте больше о том, как вести активный и здоровой образ жизни, .

9 ноября 2015, 18:28 2015-11-09

Необычные продолговатые семена черного цвета, зерно знакомое нам как рисовая крупа нероне, происходит родом из Северной Америки. Ка же приготовить этот модный, невероятно полезный для организма, черный рис, известный еще как «Тайский липкий», «Нанкин» или водяной овес. Предлагаем вам подборку оригинальных рецептов приготовления, куда войдут закуски, вторые блюда, десерты — и все это с участием удивительного заморского злака.

В Древнем Китае черное зерно было запрещено для употребления в пищу простолюдинам. Есть его могла только семья Императора, так как черный рис считался продуктом продлевающим жизнь. Нарушение запрета каралось смертной казнью.

В Европу злак попадал только благодаря путешественникам-гурманам. Впоследствии настоящие ценители рисового зерна, итальянцы, вывели сорт подобный китайскому. После варки он отлично сохраняет аромат, структуру и отполированную черную поверхность. Выращивает его только одна итальянская ферма в низинах реки По.

Нероне имеет сладковато ореховый вкус похожий на аромат свежеиспеченного хлеба.

Полезные свойства черных рисовых зерен

Высокое содержание в черном рисе фолиевой кислоты нормализует работу кишечника и клеток мозга.
100 г сваренного нероне содержит треть дневной нормы химических элементов (магний, фосфор, цинк, марганец).
Жиры в черном рисовом зерне отсутствуют.
Черный цвет зерну придают содержащиеся в нем антоцианы. Именно это полезное вещество дает цвет и чернике.
Благодаря всем вышеперечисленным полезным веществам этот сорт риса является единственным разрешенным в питании диабетиков.
На 100 г отваренного зерна: энергетическая ценность – 326 ккал, жиры – 3,4 г, белки – 9,9 г, углеводы – 63,7 г.

Как варить чёрный рис (нероне)

Основным отличием варки черного риса от обычного, является его длительное время, которое составляет около 40 минут. После закипания кастрюлю с нероне накрывают крышкой и томят на небольшом огне до готовности.

Перед замачиванием рисовое черное зерно необходимо промыть в холодной воде. Настоящее нероне после промывки цвет не меняет. Встречаются и подделки – в этом случае краска смывается, зерно становится светло-розового цвета.

Если предварительно замочить рис на 10 часов (лучше всего на ночь), то варить нероне надо не больше 20-25 минут. Пароварка также сократить время приготовления. Воду после замачивания нероне можно использовать для полива комнатных цветов – она сохраняет в себе часть его полезных веществ.

Приверженцы здоровой пищи варят черное рисовое зерно без замачивания. Время приготовления остается прежним – 40 минут.

Выбирая посуду для варки с учетом того, что при варке нероне увеличивается в 4 раза.

Соотношение риса и воды для варки в кастрюле: 1:3.

Рецепт черного риса с кокосовым молоком

Приготовить одно из тайских блюд, рис с кокосовым молоком, совсем несложно.

Отвариваем рис по классическому рецепту, соблюдая все нюансы готовки. Нужное количество жидкости разделяем пополам: первая часть – вода, вторая – кокосовое молоко.

В конце приготовления необычный рисовый гарнир приправляем молотым черным перцем, солью, кокосовой стружкой (1 ст.л.) и кунжутными семенами (1 ст.л.).

Овощное рагу из нероне

Для приготовления рагу подойдут любые овощи, которые есть в холодильнике, также можно использовать фасоль и любой сорт мяса.

Готовим рагу привычным рецептом. Нероне отвариваем в течение 40 минут.

Отваренный черный рис подаем как гарнир к рагу.

Начинка с черным рисом

Черная начинка для фаршировки белого мяса курицы или индейки – не оригинальное цветовое сочетание?

Для приготовления начинки отвариваем нероне, добавляем любимые специи и панировочные сухари. Можно добавить запаренный изюм или дольки кислого яблока.

Помещаем начинку в подготовленную птицу и запекаем как обычно.

Использование нероне для салатов

Рецепт приготовления черного риса пригодится, если в вашем семейном меню встречаются холодные салаты с использованием риса – его необычный вид, ореховое послевкусие сделают любой салат гвоздем программы.

В холодном азиатском салате из лапшы можно заменить главный ингредиент (лапшу) более питательным и полезным нероне.

Не забываем о том, что смешивать все ингредиенты стоит только после полного остывания нероне, в противном случае другие продукты рискуют окраситься в черный цвет.

Помидоры «Креветка на Черном море»

Рецепты приготовления черного риса — это рецепты для настоящих гурманов. Этот сорт используется для гарниров и салатов. Идеально сочетается с морепродуктами, рыбой и фруктами.

Советы Поваренка
— Для салатов рис стоит отваривать отдельно.
— Если в рецепте с нероне предполагается смешивать какие-либо продукты, добавляем их только уже в отваренный продукт, иначе они рискуют окраситься в цвет риса.

Ингредиенты

Нероне или другой сорт чёрного риса – 150 г;
Свежий томат – 4 шт. крупных;
Цуккини (можно заменить артишоками 3 шт) – 1 шт.;
Репчатый лук — 1 шт. крупная;
Оливковое масло –
Креветки – 16 шт. крупного рамера;
Зелень свежего базилика – для украшения;
Соль, перец – по вкусовым предпочтениям.

Как приготовить

Помытые помидоры разрезаем пополам и чайной ложкой вынимаем из получившихся половинок средину.
«Нероне» отвариваем до исчезновения влаги и остужаем.
Креветки отвариваем, очищаем от панциря и 8 штук режем на 4-5 частей.
Цуккини и лук нарезаем небольшими кубиками и обжариваем на оливковом масле. На пару минут к пассерованным овощам добавляем очищенные креветки.
Последним этапом смешиваем отваренный черный рис, нарубленную зелень базилика, подготовленную поджарку из овощей и креветок. Все солим и перчим по своему вкусу.

Нафаршированные томаты украшаем оставшимися креветками и листиками базилика, усадив на каждую половинку помидора отваренную креветку (можно украсить нечищеной креветкой).

Креветки с черным рисом

Ингредиенты

Любой сорт черного риса – ½ стакана;
Отваренные креветки – 300 г;
Репчатый лук – 1 шт.;
Твердый сыр – 50 г;
Укроп – половина пучка;
Специи – любимые.

Приготовление

Лук спассеровать на сковородке.
Креветки отварить, очистить и нарезать кусочками.
Смешиваем готовый черный рис, нарезанные креветки с обжаренным луком и тертым сыром.

При подаче блюдо украсить целыми креветками и веточками зелени.

Предлагаем вам приготовить еще один вариант черного риса с овощами, но теперь он будет не с креветкам, а под креветочным соусом.

Рецепт рассчитан для приготовления 4 порций.

Для приготовления нам понадобиться

Рис черный – 350 г;
Креветки отваренные, очищенные – 600 г;
Спаржа – 12 стеблей;
Сливки – 400 мл;
Соль – чайная ложка (подсаливаем воду для риса и спаржи);
Перце черный молотый – щепотка.

Приготовление

Рис отвариваем в литре воды 40 минут (правила его варки описаны выше).
Спаржу отвариваем в подсоленной воде 20 минут.
Для приготовления соуса отвариваем креветки, очищаем их от панциря и отправляем в блендер. К креветкам добавляем приготовленные сливки, щепотку соли и взбиваем массу до однородности.

На подготовленные четыре блюда разделяем приготовленный соус, красиво выложив его горкой в центре. Сверху на соус укладываем готовый нероне, а по бокам каждой тарелки – по 3 стебля отваренной спаржи.

Главным преимуществом черного риса гурманы считают его гармоничное сочетание с морепродуктами. Предлагаем попробовать приготовить нероне с форелью. Сорт черного риса не принципиален, нероне можно заменить.

Для приготовления 4 порций нам понадобиться:

Полтора стакана черного Нероне;
4 куска форели;
3 зубчика чеснока;
Перец чёрный свежемолотый – на кончике ножа;
Зеленые листья базилика (без стеблев);
Оливковое или растительное масло -3 ст.л.;
Лимон – 1/2 шт.;
Соль – по щепотке для риса и форели.

В кастрюлю засыпаем рис и заливаем холодной водой (1:3). После закипания даем провариться.

Форель солим, перчим и жарим на среднем огне. Готовую рыбу слегка сбрызгиваем лимонным соком.

Подаем на индивидуальных тарелках, уложив на них рис с кусочком жареной форели и украсив ризотто базиликом.

Приготовление ризотто из нероне – процесс для терпеливых. Если для традиционного ризотто достаточно воду и рисовое зерно просто варить 15-20 минут, а потом соединить с начинкой, то для нероне запасайтесь терпением и часом времени.

Начинка для ризотто

Для начинки берем сушеные белые грибы (300 г), промываем холодной водой, чтобы смыть пыль и мелкий мусор, замачиваем на час. После того как грибы набухнут, сливаем воду и обжариваем с луком (1-2 шт.).

Пока рис не приготовится, готовые грибы с луком оставляем в стороне. Ни в коем случае не смешиваем с бульоном.

Варим нероне

Рис сухим всыпаем на сковородку и обжариваем на растительном или оливковом масле минут 3. Когда рис начнет «лопаться» и показывать белый бок, добавляем к рису нарезанную луковицу, перчим и еще держим на огне 1-2 минуты.

Советы Поваренка
Если вы хотите получить настоящее итальянское ризотто, то после того как рис и лук прожарятся, добавляем в сковородку стакан белого вина, которое там же и выпариваем. Вино должно впитаться в зерно. Если вино с низким содержанием сахара, то на сковородку также отправляем столовую ложку сахара.

После этого добавляем к рису бульон и варим 60-70 минут. На стакан нероно уйдет около 2,5-3 литра жидкости.

Сухие итальянские приправы добавляем только в конце.

Сухая зеленая смесь для приправы

Готовим сухую смесь из пармезана и базилика: 50 г пармезана и половину пучка базилика (без стеблей) смешиваем в блендере. Должна получиться сухая зеленая смесь.

Готовый черный рис с грибами смешивать не стоит – в этом случае мы рискуем получить неприглядное черное подобие грибов. При подаче на блюдо укладываем сваренное нероне, а наверх – грибы с луком.

Готовый натюрморт из ризотто и белых грибов посыпаем зеленой смесью из пармезана и базилика.

Фруктовое ризотто

Приготовим еще одно ризотто, но уже сладкое с фруктовой начинкой.

Ингредиенты

1,5 стакана Нероне;
4 — 4,5 стакана холодной воды;
Апельсин – 1 шт.;
Манго — 1 шт.;
Груша — 2 шт.;
Мята сушеная – щепотка;
Сливочное масло – 20 г;
Соль – щепотка;
Сахар - по вкусу.

Процесс приготовления

С апельсина с помощью терки снимаем цедру и выжимаем сок.
Другие фрукты нарезаем кубиками. Одну грушу нарезать тонкими пластинками – ее используем для украшения.
Растопив на сковородке сливочное масло, добавляем к нему сок апельсина и рис. Прожариваем все до полного испарения сока.
После этого добавляем воду и варим еще 30-35 минут.

С фруктами готовое ризотто смешиваем только после того как сняли его с огня. При подаче фруктовое ризотто посыпаем апельсиновой цедрой и украшаем тонкими ломтями груши.

Предлагаем вам побаловать своих домашних еще одним пряным десертом.

Ингредиенты

Отваренный дикий рис – 0,5 стакана;
Яблоко – 1 крупное;
Изюм черный – 2 ст. л.;
Корица – на кончике ножа;
Мед – 1 ч.л.
Сок лайма – 1 ст. л. (взаимозаменяем яблочным или лимонным соком);
Миндальное масло – 1 ч. л.

По сути, десерт очень напоминает кутью из Украины, но в нашем варианте его можно трансформировать, заменив изюм любимыми сухофруктами или свежими фруктами и заправив получившийся ягодный салат йогуртом.

В большой емкости смешиваем остывший нероне, мелко нарезанные яблоки и запаренный изюм. Молотую корицу соединяем с медом, лаймовым соком и миндальным маслом. Все тщательно смешиваем и заправляем десерт.

Как видите рецепты приготовления черного риса совсем не сложные. Единственный неудобный момент – длительное время варки и его способность окрашивать продукты. Но помня эти нюансы, вы приятно удивите своих домочадцев, а еще больше гостей, которые, может быть, впервые познакомятся у вас с этим необыкновенным злаком.