Мечта каждой девушки – здоровые, ухоженные и красивые волосы, ниспадающие по плечам шелковистой, мягкой и струящейся волной. Реклама давно убедила нас, что всего этого можно достигнуть, купив лишь шампунь в красивой упаковке. Но так ли это на самом деле?
И достаточно ли одного шампуня для полноценного ухода за волосами? И если так, то каким должен быть этот шампунь? ? На все эти вопросы отвечает женский сайт .
Выбор правильного шампуня как часть ухода за волосами
Как подобрать правильный шампунь ? Как не растеряться от обилия ярких упаковок, призывно глядящих на нас с магазинных полок? Что должно входить в состав шампуня? Витамины, травы, масла, протеины? А может все и сразу?
Согласитесь, очень сложно определиться, когда перед вами огромный выбор косметических средств, а вы не знаете, на что обращать внимание в первую очередь.
А ведь ответ на все эти вопросы один , и он очень прост. Волосам на самом деле все равно, сколько витаминов входит в состав шампуня, они не в состоянии оценить вашей заботы и погони за вожделенными протеинами и экзотическими фруктовыми добавками! И все потому, что они мертвы!!! Да, да, видимая часть волос (стержень) состоит из мертвой ткани . Живая и требующая подпитки их часть - это корень и волосяной сосочек, лежащий в нижнем слое кожи (фолликуле).
Именно поэтому уход за волосами должен начинаться с ухода за кожей головы и правильного подбора шампуня . Ведь ухоженные волосы – это в первую очередь ухоженная и здоровая кожа. И очень печально, что в погоне за красивыми локонами мы часто забываем об этой обязательной составляющей ухода за волосами.
Но сегодня все изменится, сегодня мы узнаем, как подобрать шампунь для волос и кожи головы 🙂
Как подобрать шампунь для волос и кожи головы
Порой очень сложно сориентироваться, выбирая шампунь и средство ухода за волосами (особенно если проблема не одна, а несколько, к примеру: чувствительная кожа головы и перхоть). Как быть в этом случае? В каком порядке решать проблемы?
Мы настаиваем на следующем решении: выбирая косметику для волос, всегда руководствуйтесь правилом — сначала позаботься о коже головы, и только затем о волосах!
Специалисты выделяют три основные проблемы кожи головы:
- Сухая или чувствительная кожа головы,
- Жирная кожа,
- Перхоть.
Только правильно подобранный шампунь в силах решить все вышеперечисленные проблемы.
Напомню: шампунь нужно подбирать в соответствие с типом кожи головы. Оставьте заботу о волосах специально предназначенным для этого средствам (маскам, бальзамам, кондиционерам и т.д.)! Ведь шампунь – это, прежде всего, средство очищения кожи . А кремы, маски и бальзамы придуманы как раз для ухода за волосами (восстановления).
Запомните раз и навсегда, невозможно вылечить поврежденный волос (а именно такой у большинства из нас – постоянные окрашивания, укладка горячим феном, , обесцвечивание и химическая завивка, — делают свое черное дело, повреждая структуру волос), можно лишь восстановить его уходом так, чтобы внешне он казался здоровым.
Именно поэтому так важны бальзамы и маски для волос . Защищая их и смазывая смесью из масел и парафина, они «склеивает» разлохмаченные чешуйки волоса, создавая тем самым видимый эффект блестящей и гладкой шевелюры. Вот и весь секрет!
И все-таки, как подобрать шампунь? Голову ведь мыть нужно 🙂 Тут-то нам и пригодится умение определять тип кожи головы.
Жирная кожа головы
Если ваши волосы выглядят грязными уже на второй день после мытья, если вы вынуждены мыть голову чаще 2-х раз в неделю, то кожу вашей головы можно отнести к жирному типу.
Как подобрать шампунь для жирной кожи головы и волос?
Для такого типа кожи следует выбирать мягкие (не вызывающие раздражения) средства для жирной кожи головы и волос. Также хорошо работают с этим типом шампуни для чувствительной кожи , шампуни для объема и шампуни с легким увлажнением (если вам нужно решать сразу несколько проблем, к примеру – жирная и чувствительная кожа головы).
Противопоказаны: питательные и сохраняющие цвет шампуни, т.к. они утяжеляют волосы вследствие переизбытка питательных компонентов (кожа просто не в состоянии принять такое их количество), как итог – волосы пачкаются еще быстрее, теряют блеск и объем, перестают поддаваться укладке, появляется перхоть.
Чувствительная или сухая кожа головы
Если вы обычно с трудом подбираете шампунь, если большинство косметических продуктов вызывает раздражение, шелушение и зуд, то ваш тип кожи головы — чувствительная или сухая .
Как подобрать шампунь для чувствительной или сухой кожи головы и волос?
Этот тип нуждается в нежном очищение и увлажнении, иными словами ему нужен шампунь для чувствительной кожи головы, обязательные составляющие которого – особо мягкие компоненты и добавки, снимающие раздражение.
Подобные средства есть у всех профессиональных брендов (мы уже доказали нужность профессиональной косметики для волос в своей прошлой статье, думаю, убеждать вас в покупке именно таковой продукции не нужно 🙂 .
Перхоть
Эта проблема самая сложная. Ведь очень часто перхоть появляется в результате неправильного подбора шампуня при жирной или чувствительной коже головы.
И тут стоит вспомнить главное правило выбора шампуня: шампунь подбираем в соответствии с типом кожи головы! Т.е. если у вас жирный тип, то средство выбираем для жирной кожи головы, а перхоть лечим специальным уходом (маска, флюид, пилинг и т.д.).
Примечание : если перхоть у вас появляется время от времени, то использовать пилинг или флюид следует один раз в месяц. В остальных случаях – мойте голову специальными шампунями от перхоти.
Смешанный тип кожи головы
Очень часто можно наблюдать сразу несколько (две, а то и три) проблем кожи головы. Например, если у вас чувствительная и жирная кожа, то почти наверняка появится и перхоть.
Как быть в таких ситуациях, как подобрать шампунь для смешанного типа?
В таких ситуациях лучше всего комбинировать шампунь и уходы для волос (до и после мытья).
- глубокий пилинг/маска для жирной кожи + шампунь для чувствительной кожи головы;
- пилинг/маска от перхоти + шампунь для чувствительной кожи головы;
- шампунь для жирной кожи головы + уход для чувствительной кожи;
- шампунь для чувствительной кожи головы + уход от перхоти;
- шампунь от перхоти + уход для чувствительной кожи головы;
- шампунь для чувствительной кожи головы + уход-контроль для жирной кожи.
Более подробно о косметическом уходе за волосами мы расскажем в нашей следующей статье, посвященной обзору профессиональных косметических средств.
На сегодня все, вопрос: «Как подобрать шампунь ?» объявляется закрытым!
Берегите свои волосы, будьте красивы и уверены в себе!
Для копирования этой статьи Вам не нужно получать особое разрешение, однако активная , не закрытая от поисковиков ссылка на наш сайт ОБЯЗАТЕЛЬНА! Пожалуйста, соблюдайте наши авторские права .
О том, как самостоятельно определить тип волос, обнаружить проблемные места и впоследствии подобрать соответствующее средство для мытья головы, мы выяснили у эксперта L"Oréal Paris Аллы Мимикиной.
Скажем сразу: определить свой тип волос «раз и навсегда» практически невозможно. Организм человека так или иначе претерпевает изменения и, соответственно, состояние волоса изменяется также. Гормональный фон, работа печени и поджелудочной железы, а также, конечно, образ жизни и экология – это далеко не весь перечень переменных в уравнении, решив которое, мы лучше поймем свои волосы.
Независимо от первичной задачи, хороший шампунь должен возмещать потерю белков, влаги и питательных веществ, повышать эластичность волоса, защищать кутикулу, иметь UV-фильтр, а также устранять электризацию и придавать волосам шелковистость.
Для того чтобы правильно подобрать шампунь, в первую очередь необходимо знать свой тип волос. А чтобы его безошибочно определить, воспользуйтесь нашим тестом:
Нормальный тип волос
- Вы моете голову раз в 2-3 дня.
- Только спустя это время у корней появляется заметный жирный блеск.
- Кончики волос могут иногда сечься, в холодный период – немного электризоваться.
- У ваших волос умеренный объем, который не пропадает сразу же после мытья головы.
В формулы шампуней для нормальных волос входят витаминный комплекс и различные экстракты, а уровень pH не выходит за границы от 5,5 до 7. В целом, в таких шампунях меньше «моющих» компонентов. Средства мягко очищают волосы, не влияя на уровень естественного выделения кожного сала.
1 /4
Бессульфатный лавандовый шампунь для нормальных и чувствительных волос, Santa Maria Novella. Не содержит SLES и PEG.
Шампунь-уход для нормальных волос с экстрактом проса, Weleda. В шампунь входят моющие вещества натурального происхождения.
Шампунь «Зеленый Чай» O"right Green Tea Shampoo. Профессиональный шампунь для нормальных волос cодержит более 96% натуральных ингредиентов.
Шампунь для ежедневного применения Curex Classic, Estel. Мягкий шампунь для ежедневного применения. Содержит хитозан, провитамин В5 и кератиновый комплекс.
Жирный тип волос
Если вы считаете, что это ваш тип волос, то:
- Вы моете голову каждый день.
- Спустя сутки (или даже меньше) у корней появляется заметный жирный блеск.
- Кончики волос преимущественно не секутся.
- У ваших волос отсутствует объем.
- Ваши волосы практически не электризуются.
- Вам не сложно уложить ваши волосы, но укладка сохраняется недолго.
Рекомендации по выбору шампуня: В косметическом магазине обратите внимание на шампуни с содержанием крапивы, ромашки, шалфея, коры вербы, листьев смородины, мать-и-мачехи и березы. Также в фаворите оказываются шампуни (а также кондиционеры и маски для кожи головы) с содержанием глины, витаминов А и С.
Кроме того, обратите внимание на свой рацион. Как правило, повышенное количество вредных углеводов, а также частое употребление в пищу жареного, соленого и острого значительно усугубляет проблему. И, конечно, старайтесь пить больше чистой воды.
1 /4
Очищающий шампунь для жирных волос Lemon Myrtle, Ausganica.
Шампунь для жирных волос и кожи головы Specialty, Senscience.
Легкий шампунь для объема склонных к жирности волос Otium Butterfly, Estel. Обеспечивает волосам дополнительный объем.
Шампунь с протеинами для жирных волос «Объем и Упругость», Himalaya Herbals. Растительные компоненты шампуня положительно влияют на состояние волос и оказывают тонизирующее воздействие на кожу головы.
Сухой тип волос
Если вы считаете, что это ваш тип волос, то:
- Вы можете позволить себе мыть голову только один-два раза в неделю.
- Здоровый блеск волос сохраняется только какое-то время после мытья головы.
- Кончики волос преимущественно секутся.
- Ваши волосы плохо поддаются укладке и часто электризуются.
Рекомендации по выбору шампуня: шампуни для сухих волос непременно должны содержать увлажняющие компоненты вроде маслел ши, авокадо и миндаля. Также в составе шампуня надо искать растительные экстракты, а также ланолин, пантенол и глицерин.
В вашем случае гамма по уходу за волосами должна быть полная: привычный шампунь и кондиционер необходимо дополнить маской, а также несмываемыми уходами. К слову, именно они помогают нейтрализовать статическое электричество на волосах.
1 /5
Ультрапитательный шампунь, L"Occitane. Помогает улучшить текстуру и внешний вид повреждённых волос.
Шампунь для объема волос High Amplify, Matrix. Шампунь не содержит силиконов, обогащен протеинами.
Шампунь «Полное восстановление» секущихся кончиков L"Oreal Elseve. Уникальная формула с керамидами и силиконами восстанавливает внутреннюю структуру волоса и запечатывает секущиеся кончики снаружи.
Шампунь-уход Направленное Восстановление и Забота, Nivea. Для ослабленных волос. Средство с технологией KeraDetect.
Реструктурирующий шампунь без силиконов для укрепления и защиты против ломкости Сила кератина, Schwarzkopf. Для тонких и ослабленных волос.
Смешанный тип волос (жирные у корней, сухие на кончиках)
Если вы считаете, что это ваш тип волос, то:
- Вы моете голову каждые 2-4 дня.
- После мытья здоровый блеск сохраняется только на корнях.
- Тем временем кончики могут страдать от перманентной электризации.
- Ваша укладка лучше сохраняется на корнях и быстрее исчезает на кончиках.
- Вам знакома проблема сечения кончиков.
Рекомендации по выбору шампуня: вам необходимо средство, не отличающееся агрессивным действием очищающих компонентов. Бальзамы и маски следует наносить на волосы, значительно отступая от прикорневой зоны. Дополнительный уход распределяйте только на кончики.
1 /4
Балансирующий шампунь Natural Tech, Davines. Средство нормализует работу сальных желез и стабилизирует содержание кожного сала.
Шампунь для нормальных и склонных к жирности волос Expert Scalp Care, L"Oreal Professional. Шампунь способствует восстановлению гидролипидного слоя кожи головы и устраняет излишки кожного жира, насыщен антиоксидантами.
Шампунь для ежедневного ухода Вдохновение дня, Oribe.
Шампунь для волос против перхоти Shampoo Anti Dandruff, Dr. Konopka"s. Натуральный шампунь содержит масло для волос на основе комплекса лечебных трав, сертифицировано стандартом BBIH COSMOS Organic.
Уход за окрашенными / поврежденными волосами
В целом, уход за недавно окрашенными волосами следует разбить на 2 этапа: первые две недели он исчерпывается использованием качественной линии, включающей шампунь и кондиционер для окрашенных волос. А тем временем следующие недели (вплодь до нового окрашивания) обязывают пользоваться масками для волос и кожи головы, а также хотя бы изредка посещать салоны красоты для проведения подходящих уходовых процедур.
Важно: для поврежденных волос и чувствительной кожи головы подойдут бессульфатные шампуни, которые, кроме того, имеют пониженный уровень pH.
Мы прекрасно знаем, что волосы могут стать поврежденными по разным причинам. Помимо частых окрашиваний или обесцвечиваний серьезный вред шевелюре также наносят плохое питание и авитаминоз, ежедневная горячая укладка с помощью фена (особенно без использования термозащитных средств) и, конечно, несерьезное отношение к выбору очищающих средств, то есть без учета особенностей (типа, структуры) конкретно вашего волоса.
Так, главным вопросом в деле реабилитации волос становится качественное увлажнение. Не стоит рассчитывать на феноменальное мгновенное восстановление только благодаря чудо-шампуню, ведь его первостепенная задача – это, безусловно, очищение. Поэтому, отыскав идеально подходящий по всем характеристикам именно вам шампунь, не премините докупить остальные средства их серии. Входящие в ее состав компоненты дополняют друг друга и преумножают эффект.
Поврежденные волосы прекрасно восстанавливают маски с экстрактами натуральных масел (жожоба, ши, кокосового, касторового и т.д.). Также ищите в составе сывороток, масок и прочих уходов пантенол: он действительно лечит поврежденный стержень волоса. Кроме того, помощниками в деле реабилитации являются аминокислоты и протеины.
1 /6
Крем-шампунь ультрарегенерирующий, J. F. Lazartigue. Средство не содержит парабенов и силиконов.
Шампунь для окрашенных в пепельный и седых волос «Благородство серебра», Oribe.
Шампунь для поврежденных и ломких волос с маслом сои и аргинином Biolage Repair Inside, Matrix. Бережно очищает волосы, возвращая им эластичность и блеск.
Мицеллярный шампунь, Dessange Paris. Масла арганы, камелии и дерева пракакси способствуют восстановлению волос после агрессивного внешнего воздействия.
Телевидение уже давно подверглось атаке производителей косметики. При этом каждый из них утверждает, что именно его марка выпускает самые хорошие шампуни для волос. Каждая марка уверяет что именно она создаёт свою продукцию по последним инновационным методам и используют исключительно натуральные компоненты. Такой маркетинг льётся со всех сторон, и бедные покупатели порой находятся в замешательстве и не могут определить, какой шампунь лучше для волос. И это нормальная реакция, потому что люди все разные, и к такому вопросу нужно подходить серьёзно.
Типы волос
Прежде чем определить для себя какие самые хорошие шампуни для волос, необходимо разобраться с их типами. На сегодняшний день их 4:
1. Нормальный. Девушкам с такими волосами остаётся только завидовать. Но к сожалению, наша жизнь полна стрессов, да и экология не отличается чистотой, и это привело к тому, что такой тип волос уже стал редкостью.
2. Жирный. Повышенная активность сальных желез, находящихся в коже головы, приводит к их частому загрязнению и появлению перхоти. Не обходится и без особенного запаха волос.
3. Сухой. Такие волосы отличаются от других своей безжизненностью и тусклостью. Жёсткие, с секущимися концами, ломкие - все эти характеристики отражают суть этого типа.
4. Комбинированный. Самый распространённый, который объединил в себе 2-й и 3-й типы. Это целое искусство - производить для них хорошие шампуни для волос. Если, с одной стороны, они должны очищать их от сальности, то с другой — увлажнять сухие концы.
Состояния волос
Опираясь на типы волос, можно распределить их по состояниям. К примеру, тонкие нуждаются в шампунях, способных укрепить, увеличить и уплотнить их объём.
При выпадении нужен особые моющие средства и уход. Средство для мытья должно обладать способностью увеличения жизненного цикла волос.
Хорошие шампуни для волос "после окрашивания" должны не только восстановить баланс, но и сохранять насыщенность цвета, то есть не вымывать красящий пигмент.
Натуральный шампунь — миф или нет
Каждый знает, что любое моющее средство получают химическим путём. Тогда возникает вопрос: «Что такое натуральный шампунь?»
1. Он не имеет консервантов. Любая продукция по уходу за волосами имеет в своём составе химические вещества, которые не позволяют развиваться бактериям. Натуральные этого не имеют, поэтому их стоимость всегда выше, да и срок годности минимальный.
2. Не имеет сульфатов: лаурет и лаурил. Они имеются в каждом шампуне, так как считаются моющей основой. Натуральные тоже имеют, но не агрессивные химические вещества, а гипоаллергенные.
Хороший шампунь для волос. Отзывы
Покупатели, ежедневно наблюдающие за маркетинговой войной уже на протяжении многих лет, пользуются проверенным оружием под названием «сарафанное радио», которое защищает их от некачественных товаров.
Когда потребитель выбирает хороший шампунь для волос, отзывы становятся единственным помощником в этом деле.
Покупательницы, использующие шампуни для придания объёма от марки Ив Роше, по достоинству оценили эффект. После его применения волосы действительно приобретают небольшую пышность.
Твёрдые моющие средства на основе кокоса также широко рекламируются потребителями. Согласно их отзывам они действительно восстанавливают структуру повреждённых и окрашенных волос. Самое главное их достоинство заключается в том что они не способны сушить волосы.
Что касается шампуней при выпадении волос, то покупательницы пришли к выводу: больше эффективности будет, если использовать всю серию, то есть бальзамы, маски и другие средства.
Лучшие шампуни для увлажнения
Хороший увлажняющий шампунь для волос играет главную роль в том, чтобы локоны приобрели привлекательный и здоровый вид. Сталкиваясь с этой проблемой, многие думают, что при частом мытье такая проблема, как сухие волосы, решится намного быстрее. Это неправильное решение. Если не пользоваться специальными шампунями, способными к увлажнению, наши волосы ещё больше пересушатся и превратятся в солому. Торговая марка Wella предлагает нашему вниманию моющее средство, которое способно вернуть нашим волосам былой блеск.
Состав шампуня богат питательными и силиконовыми маслами, а также экстрактами лечебны трав. Уровень РН для увлажняющего шампуня должен колебаться в пределе от 2 до 3,5. Если шампунь, которым вы пользуетесь, с меньшим уровнем кислотности, то готовьтесь к тому, что скоро ваши волосы покинет оставшаяся влага. Поэтому срочно приобретайте шампуни этой марки или любые другие, которые по своему составу больше всего приближены к Wella.
Оттеночные шампуни
Это, пожалуй, самые популярные средства, которые необходимы для коррекции цвета. Они не способны проникать в структуру волос, их задача лишь покрыть тоненькой поверхность плёнкой. Так как они не имеют окислителей и аммиака, то достаточно быстро смываются. Рассмотрим более детально, какие существуют хорошие оттеночные шампуни для волос.
Марка "Ирида" предлагает нашему вниманию 2 линии:
Classic — серия представляет натуральные оттенки, которые вымываются через 12-15 процедур мытья головы.
IRIDA M De Luxe — качественно ухаживает за волосами и придаёт им блеск и эффект переливания оттенка. Прекрасное средство при закрашивании отросших корней и седины. Смывается через 12 раз мытья головы.
Марка "Лореаль" — сохраняет глубину цвета. Не только укрепляет волосы, но и способствует их росту. Процедура окрашивания у вас займёт 3 минуты.
Марка "Эстель" на сегодняшний день представляет 17 интересных оттенков. После применения ваши волосы становятся блестящими, а также не изменяют свой цвет под воздействием солнечных лучей.
Спасение для окрашенных волос
Чтобы иметь более презентабельный вид, многие из нас окрашивают волосы. Но эта процедура оказывает не самый хороший эффект на их состояние. Чтобы восстановить их структуру, нужно разобраться, какой шампунь лучше. Для окрашенных волос марка "Лореаль" разработала линию Vitamino Color, которая способна обеспечить двойную защиту и эффективно укрепить структуру локонов. Поэтому тема секущихся кончиков вас не коснётся.
Также покупательницы признали эффективной линию Gloss Color от той же марки. Особенность этой серии заключается в том, что продукция способна надолго удержать цвет и блеск окрашенных волос.
Лучшие из лучших
Итак, самое время определить лучшие шампуни для волос. Рейтинг включил в себя следующие критерии: отзывы и количество продаж.
Рейтинг был составлен Институтом Социальных и Маркетинговых исследований. Первое место заняла фирма "Керастаз". Шампунь, созданный этой фирмой, подходит каждому типу волос. Процесс восстановления происходит на клеточном уровне, а это значит, что он способен очень быстро придать волосам здоровый вид. Особенность заключается в том, что в составе шампуня не имеется силикона.
Обзор марок для сухих волос
Сухая кожа — сухие волосы. Это закономерность наших проблем с волосами. Они секутся и ломаются, также им свойственна тусклость и безжизненность. Хороший шампунь для сухих волос должен содержать:
Растительные экстракты, масла и лечебные добавки, которые способны восстановить структуру повреждённых волос;
Лецитин, различные протеины и ланолин. Именно эти вещества имеют способность к удержанию влаги;
Мягко очищающие ингредиенты. Избегайте шампуней для глубокой очистки, так как они высушат и без того безжизненные волосы;
Должно быть минимальное количество красителей;
Низкий уровень РН.
Повреждённым волосам необходимо усиленное питание, поэтому нужно подобрать эффективный шампунь, который должен содержать все вышеперечисленные критерии.
Даже несмотря на свою низкую стоимость «Чистая Линия» не уступает многим дорогостоящим средствам по уходу за волосами. Действие:
1. Оказывает глубокое питание головы и волосяного стержня.
2. Способствует укреплению связи между волосом и кожным покровом.
3. Прекрасно справляется с проблемами ломкости и секущихся кончиков.
Также включает в себя экстракты многих полезных растений: зверобой, ромашка, дуб, крапива, тысячелистник, мыльнянка.
Шампунь имеет среднюю густоту и хорошо пенится. Цвет - прозрачно-зелёный. Смывается водой очень хорошо, до характерного скрипа. Лёгкий и ненавязчивый запах после мытья быстро исчезает. Средняя стоимость шампуня «Чистая Линия»- 70 рублей за 400 мл.
Ускоряем рост
Обзор начнём с новинки под названием «Лошадиная Сила», которая продаётся только в аптеках. Средняя стоимость шампуня составляет 500 рублей. Но мнения по поводу эффективности шампуня разделелись. Одни твердят, что волосы действительно начали расти, другие же, наоборот, начали жаловаться на появление проблемы, связанной с перхотью и выпадением волос в больших количествах. По 5-бальной шкале товар получил 3,8.
Приятно удивила белорусская фирма и их продукт Revivor Perfect. По отзывам покупательниц — это самый хороший шампунь для роста волос. Особая основа шампуня способствует улучшению кровообращения в коже головы. Также в составе имеется экстракт красного перца, и многие знают, что он стимулирует рост волос. Негативных отзывов у марки нет, только положительные и нейтральные, а средняя стоимость шампуня составляет 100 рублей за 400 мл.
Долой перхоть
При наступлении осенне-зимнего периода нашу шевелюру частенько атакует перхоть. Это возникает при смене сезонов, нехватке витаминов, наличием различных заболеваний и проблемам со здоровьем. Для того чтобы достойно дать отпор появлению перхоти, необходимо приобрести эффективный шампунь.
Противогрибковый шампунь "Низорал" сводит к минимуму зуд и шелушение. Стоит от 300 рублей.
"Дермазол" — имея терпимый запах, хорошо пенится. Результат виден уже после первого применения.
Шампунь "Себозол" устраняет перхоть, при этом полностью уничтожает вредные микроорганизмы. Также укрепляет структуру волос.
Дерматологический шампунь Home Institut не только устраняет перхоть, но и придаёт волосам блеск, а также регулирует баланс сальных желез кожи головы.
Instant Clear от "Лореаль" начинает лечение от корней волос. Устраняет зуд вызывающий появление перхоти.
Шампунь "Биодерма" регулирует обновление клеток кожного покрова головы. Удаляет перхоть, зуд, раздражение и шелушение.
Klorane способствует витаминизированию и отшелушиванию кожи. Также активирует рост волос.
Она очень богата на витамины и минералы. В ней содержатся: кальций, магний, йод, фосфор, витамины группы В, витамины А, Е, С, РР и т. д. Так как желтая черешня поспевает уже в мае, она становится незаменимый источником обогащения организма витаминами и минералами после зимы. Ягода очень полезна для детей, беременных женщин и кормящих мам.
Полезные свойства желтой черешни при заболеваниях
Почаще употреблять в пищу желтую черешню рекомендуется людям, которые страдают болезнями щитовидной железы, поскольку йода в ней больше чем в какой-либо другой ягоде. Она оказывает противовоспалительное действие, и рекомендована к употреблению людям страдающим воспалительными заболеваниями почек и мочевыводящих путей. Желтая черешня также оказывает благотворное влияние на работу желудка и кишечника, способствует снижению веса. А из-за того, что черешня богата клетчаткой, ее рекомендуют употреблять при дисбактериозе. В ягодах также содержится фруктоза, поэтому также очень полезна людям с сахарным диабетом.
Полезна ли желтая черешня в косметологии? Однозначно да. Ее применяют в приготовлении питательных масок для лица и волос. Также ее широко используют в народной медицине. Отвар из ее листьев и цветков оказывает противовоспалительное действие, и применяется при простудных и воспалительных заболеваниях. А горячий компот из плодов без сахара является отличным средством от кашля.
Какая черешня полезнее красная или желтая?
Только в красной черешне присутствуют фенольные соединения и антоцианы, которые укрепляют капилляры и предотвращают развитие гипертонии. А вот желтая черешня лучше помогает при лечении кожных заболеваний. Так что каждый из видов черешни полезен по своему.
Чем еще полезна желтая черешня и какие у нее противопоказания?
Черешня содержит в себе очень большое количество кумаринов и оксикумаринов. Эти вещества предотвращают появление тромбов и понижают свертываемость крови. Желтая черешня помогает организму в выведению вредных веществ и избыточного холестерина. Способствует снижению веса.
Противопоказаний у черешни практически нет, однако не стоит употреблять ее в чрезмерных количествах при метеоризме и запорах.
В наши дни от диетологов все чаще можно услышать странный, на первый взгляд, совет: «Ешьте больше разноцветного». Нет, речь, конечно, не про леденцы, а про овощи и фрукты разных цветов! Установлено, что в растительной веганской пище содержатся химические вещества, которые называются фитонутриенты – они не только чрезвычайно полезны для здоровья и защищают от многих заболеваний, но и придают продуктам яркую окраску.
Ученые нашли взаимосвязь между цветом и полезными свойствами фитонутриентов. Наверняка вам было бы любопытно узнать, какой смысл и какая польза скрывается за каждым конкретным цветом – сегодня мы поделимся с вами этой информацией. Но пока мы не перешли к научным фактам, стоит отметить: доказано, что красочная, красивая, яркая пища полезна просто за счет своего привлекательного внешнего вида, т.к. стимулирует здоровый аппетит! Особенно это важно в детском питании – ведь дети иногда капризничают и не хотят кушать. Но кто же откажется от тарелки вкусной «радуги»? Ведь все мы – и дети, и взрослые – едим сначала «глазами». Пища должна приносить не только пользу, но и радость: насыщать, в том числе и ментально.
А теперь о соотношении цветов овощей-фруктов и содержащихся в них полезных веществ.
1. Красный
Веганские продукты красного цвета содержат большое количество бета-каротина (витамина А), клетчатку и антиоксиданты: витамин С, флавонол кверцетин , ликопин. Эти вещества защищают организм от действия свободных радикалов, от рака и сердечно-сосудистых заболеваний, а также оказывают ощутимую поддержку пищеварительной системе.
Красные фрукты (кстати, они не только полезные и вкусные, но и красивые!): арбуз, клюква, малина, красный грейпфрут, клубника, вишня, гранат, красные сорта яблок.
Овощи: свекла, красные перцы (и кайенский, и паприка), томаты, редис, красный картофель, красный лук, цикорий, ревень.
2. Оранжевый
Оранжевые фрукты-овощи очень полезны, т.к. содержат много антиоксидантов, включая бета-криптоксантин и бета-каротин (который в организме превращается в витамин А). Они укрепляют здоровье глаз, кожи и дыхательной системы, помогают при артрите, снижают риск заболевания некоторыми видами рака. Эти антиоксиданты также укрепляют иммунитет.
Фрукты: апельсины (естественно!), мандарины, нектарины, абрикосы, канталупа (мускусная дыня), манго, папайя, персики.
Овощи: баттернат сквош («ореховая» или «мускусная» тыква), морковь, тыква, сладкий картофель.
3. Желтый
Желтые продукты богаты каротиноидами (антиоксидантами, которые защищают от рака, болезней сетчатки глаза и сердечно-сосудистых заболеваний) и биофлавоноидом, положительно влияющим на выбаботку коллагена (а он отвечает за красоту!), сухожилия, связки и хрящи. Желтые овощи-фрукты неизменно содержат витамин С (который обладает противовоспалительным действием), а также витамин А, калий и ликопин.
Фрукты: лимон, цитрон пальчатый («рука Будды»), ананас, желтая груша, желтый инжир.
Овощи: желтая тыква , желтые томаты, желтый перец, кукуруза (научно говоря, это не овощ, а зерновая культура), и желтая («золотая») свекла.
4. Зеленый
Неудивительно, что зеленые овощи и фрукты традиционно считаются чрезвычайно полезными, ведь они содержат витамины А, С, К, антиоксиданты, а также хлорофилл, лютеин, зеаксантин и фолиевую кислоту. Зеленые овощи помогают снижать уровень «плохого» холестерина и риск возникновения раковых заболеваний, нормализуют повышенное давление. Они также полезны для глаз, укрепляют иммунитет, улучшают пищеварение (за счет высокого содержания клетчатки) и дают организму кальций, что важно для костей и зубов.
Фрукты: киви, зеленые помидоры, кабачки, сладкий зеленый перец, груша, авокадо, зеленый виноград, зеленые яблоки, круглая «
Овощи: шпинат, брокколи, спаржа, сельдерей, горошек, зеленая фасоль, артишоки, бамия, и вся темно-зеленая листовая зелень (разные виды шпината, кудрявая капуста и другие сорта).
5. Синий и фиолетовый
Синие и фиолетовые овощи-фрукты ученым пришлось объединить в одну группу, т.к. химически их отделить невозможно. Продукты выглядят синими или фиолетовыми за счет содержания таких веществ, как антоциан и ресвератрол . Конечная окраска будет зависеть от кислотно-щелочного баланса продукта.
Антоцианы имеют противовоспалительное и антиканцерогенное действие, помогают снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний и возникновения диабета, полезны при борьбе с ожирением и лишним весом. Ресвератрол – вещество, препятствует старению, имеет ярко выраженный противовоспалительный эффект, а также понижает холестерин, уменьшает риск заболевания раком и болезнью Альцгеймера.
Синие и фиолетовые продукты содержат лютеин (он важен для хорошего зрения), витамин С, кверцетин , в целом полезны для здоровья и долголетия.
Фрукты: черника, ежевика, фиги (инжир), темный виноград, смородина, сливы, оливы, чернослив, бузина, ягоды асаи, ягоды маки, изюм.
Овощи: баклажаны, фиолетовая спаржа, краснокочанная капуста, сиреневая морковь, картофель с фиолетовой мякотью.
6. Белый \ коричневый
Можно так увлечься поеданием вкусных разноцветных овощей и фруктов, что совсем забыть про … белые! А это будет большой ошибкой, потому что они содержат полезные вещества-антоксантины (которые помогают снижать уровень холестерина и повышенное давление), а также серу (она очищает от токсинов печень, полезна для протеиновой структуры и здоровья кожи), аллицин (он обладает противораковым свойством) и кверцетин (противовоспалительное действие).
Белые овощи-фрукты укрепляют иммунитет и помогают контролировать вес. Самые полезные из них – темные (коричневые) снаружи и белые внутри (например, как груша или
Другие полезные белые продукты: цветная и белокочанная капуста, репчатый лук, чеснок, грибы, имбирь, топинамбур, пастернак, кольраби, репа, картофель, фенхель и белая (сахарная) кукуруза.
7. Черный
Еще один цвет, о котором сначала не задумываешься, представляя себе фруктово-овощную «радугу»! Но упускать его из виду нельзя, ведь многие черные овощи-фрукты признаны суперфудами. Обычно именно черные веганские продукты содержат больше всего антиоксидантов, поэтому и окраска у них такая интенсивная. Это отличный источник антоцианов – сильных фитонутриентов, которые борются с сердечно-сосудистыми заболеваниями, диабетом и некоторыми видами рака!
Черные продукты (перечисляем не только фрукты и овощи): черная чечевица, черный или дикий рис, черный чеснок, грибы шиитаке, черные бобы и черные семена чиа.
Вот такая замечательная фруктово-овощная палитра. В качестве полезного эксперимента попробуйте в течение семи дней употреблять каждый день продукты нового цвета – и на выходных вы сможете сказать, что за неделю «съели радугу»!
